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健康美模林可彤、林又立、劉欣瑜：運動即是回饋與享受
2017-04-25
想開始運動，最常聽到的回饋是：一個人運動很孤單，若是有人陪伴，效果加滿分。也因此，女子運動也成為近年來熱潮持續不退的話題。
台灣知名名模林可彤、林又立、劉欣瑜，隸屬不同經紀公司的三個人，卻是比情人還親密的好閨密。同樣喜愛運動的她們最初只是為了開心運動而自製運動影片在粉絲團分享，持續超過一年時間後累積了超過百萬點閱。所以她們也決定不吝將這些訓練做統合，分享給那些也想與她們一樣，想要靠著小小的努力，保持完美的身材的大家。
台灣知名名模林可彤、林又立、劉欣瑜推出新書《女子訓練營》
本書《女子訓練營》從愛情，工作分享，帶你窺探充滿正能量的名模姊妹人生觀。除此之外，小編也相當榮幸能專訪到三位美人，讓她們來告訴各位書中沒有告訴你的運動內心事，一起來一探究竟。
山之神聖，讓三人發現內在的自我
三人雖然各自喜歡著不同的運動，但她們卻很喜歡一起上山露營，在這麼多次爬山的經驗之中，可彤認為那個過程真的很辛苦，從頭到尾的每分每秒，都不知道自己到底再堅持著什麼，有時甚至累到無法思考事情，但當你靠著自己的腳步一步一步到達高點的時候，眼前的那個美景會讓你瞬間忘卻所有的煩惱，讓心靈能沉浸在整個風景之中，當在回到都市的時候，會更有力量讓自己能進行下一個目標。
對又立來說山更像是一種修行，在爬山的過程一定會有很多的挫折，但越苦回憶會越多，就如同過去她挑戰沙漠的極限一樣，再苦再累都吞得忍，而最後身體的苦終將被遺忘，會留念的，也都是快樂的過程。
一向樂觀開朗，人緣好的欣瑜，最喜歡與朋友成群結隊到處遊走，每當進入山徑中，對她來說時間就好像瞬間凝結了一樣，藉由朋友的相互鼓勵，使得整趟路程的快樂代替了身體的勞累，即便從頭到尾要背著十幾公斤的裝備，但卻更享受與大家一起登高望遠，感受整個過程。
她們都喜歡爬山
愛情之於運動，懂了就動了
書中除了提到三人喜歡的運動之外，她們也分享了自己對於愛情的觀感。可彤在書中提到《你要很愛很愛你自己，才能找到很愛很愛你的人》這個概念就像一個回饋的過程，她運動喜歡講求效果，對於改變身型這件事情下了很多功夫，她知道自己的目的，用心愛著每一個所訓練的項目，完畢後，當肌肉痠了，也感覺自己身材變好了，而這個「變好」就是因為她的認真，被有所回饋的感覺。
林可彤：變更好，原來是認真給的回饋
欣瑜則覺得《愛就是信任及不吝嗇的付出，不為得而做的經營》不管是運動或是其他事情，她從來不是為了預期而做，而是為了一個衝勁；就像今年九月她即將要去挑戰柏林馬拉松一樣，在沒有設限，也沒要求自己的結果下，每一秒每一分盡最大的完成 ，就會覺得自己好棒，因為這個不為得而完賽的成果，除了是另一種挑戰之外，也是讓自己人生不後悔最好的方式。
劉欣瑜：不為得而做，讓自己的人生不後悔
談到維持新鮮感，又立一個禮拜會想做三種不同的運動，要持續下去的方法除了不斷變換運動項目外，主要可以找朋友陪你一起運動，即便你只喜愛從事某項運動；例如跑步，但也可以每天去不同的地方跑，變換感覺與心情。此外，又立也分享自己無論挑戰多長里程數，幾乎不佩戴GPS錶，因為她覺得運動是一種遊戲，更是享受自己的時候，並不需要為了追求成績，讓自己苦中加苦，如同上述的話語，從內享受才是保持新鮮感與企圖心唯一的方法。
林又立：將運動當成一種遊戲，是保持新鮮感的最佳方式
運動妝怎麼化？先做好防曬
很多女孩兒都希望自己能在比賽中被拍出美美的照片，當然在途中，運氣和角度是佔了很重要的一部分，但除了這些之外，其實可以從基礎做起。可彤、又立和欣瑜表示，其實平常運動的時候，她們並不太會帶妝上路，但唯一一定會做的是防曬，她們建議無論運動多長的時間，都一定要擦上高係數的防曬隔離相關產品，做了完善的防曬，就不會因為曝曬過久，而造成蛋白質的流失，整個人散發出的也是另一種運動的自信美。
把握三原則，維持好體態
打扮美美之後，出門運動前，該怎麼吃才能維持好體態呢？可彤表示這要依據你的運動強度而定，不過最重要的是盡量不要吃有負擔的東西，像香蕉、茶葉蛋都是不錯的選擇。之前參加過跑步訓練營的欣瑜也表示跑步教練有教導過她關於運動後的補充可以以前20分鐘葡萄糖、40分鐘水 60分鐘蛋白質的原則做補充，或是碳水化合物與蛋白質＝ 3：1，這些組合對肌肉來說是最好的。
平時工作各自忙碌的她們，其實能聚在一起的時間並不多，但卻不時的為接下來的藍圖所規劃著。除了一起跑步、健身外，她們最想一起去挑戰西藏的轉山，如同前面所述，山對於她們來說都有各自的含意，但終歸都脫離不了神聖二字，她們想將這份神聖所帶給她們的能量，帶向世界各地，散播給更多的人知道，原來一起運動，互相作伴，是這麼珍貴又值得一直下去的事。
撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙
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JORDAN 品牌與 NIKE 推出 NBA 全明星系列產品
2019-02-11
JORDAN 品牌與耐克將於NBA全明星賽期間為運動員拉塞爾·威斯布魯克（Russell Westbrook），凱文·杜蘭特（Kevin Durant）以及凱里·歐文（Kyrie Irving）推出限量配色版本簽名鞋。與此同時，JORDAN品牌實戰球鞋Air Jordan XXXIII將以全明星為靈感推出全新配色。其餘休閒鞋款旨在紀念夏洛特這座城市的歷史傳承並傳遞邁克爾·喬丹（Michael Jordan）與北卡羅來納州的緊密聯繫。
JORDAN 品牌與 NIKE 推出 NBA 全明星系列產品
WHY NOT ZER0.2 OWN THE GAME：為了慶祝自己第八次參加全明星正賽，拉塞爾·威斯布魯克將穿著特殊配色版本的Why Not Zer0.2亮相。
WHY NOT ZER0.2 OWN THE GAME
AIR JORDAN XXXIII OWN THE GAME：以全明星作為配色設計靈感。
AIR JORDAN XXXIII OWN THE GAME
KD 11 AUNT PEARL ：由Kay Yow癌症基金會聯合打造的KD 11「Aunt Pearl」，在設計上突出了成功戰勝癌症的59名倖存患者姓名。她們強有力的故事激勵著所有人。
KD 11 AUNT PEARL
KYRIE 5 X ROKIT: 致敬滑板和籃球文化中的個性表達，展現了兩項運動的共通之處。
KYRIE 5 X ROKIT
從蘭尼高中到NBA冠軍，再到成為NBA球隊擁有者，JORDAN品牌推出的2019全明星休閒系列產品向邁克爾·喬丹的輝煌歷程發出致敬。
AIR JORDAN V VARSITY ROYAL：此番Air Jordan V靈感來源於邁克爾·喬丹的母校——蘭尼高中，校園藍、校園黃和炭灰色的組合代表著邁克爾·喬丹在威爾明頓的成長經歷。鞋款中底採用了水泥潑墨細節設計，3M反光材質鞋舌上嵌以繩絨飛人標誌。
AIR JORDAN I HIGH OG WOMEN'S BLUE CHILL：漆皮鞋面加持的女款Air Jordan 1 High OG用深藍、北卡藍和白色向邁克爾·喬丹曾就讀的北卡羅來納大學表達敬意。
AIR JORDAN I HIGH OG WOMEN'S BLUE CHILL
AIR JORDAN IX：最初在2002年以低幫版本面世的Air Jordan IX此次採用了中幫設計回歸，配合午夜藍漆皮鞋面與白色和校園藍配色加以細節點綴。
AIR JORDAN IX
AIR JORDAN VI INFRARED：上一次邁克爾·喬丹在夏洛特征戰1991年NBA全明星時就穿著的Air Jordan VI「Infrared」鞋款，此番將首次以元年細節復刻回歸。
AIR JORDAN VI INFRARED
AIR JORDAN I HIGH OG TURBO GREEN ：擁有復古風格外觀的水洗皮鞋面Air Jordan 1 High OG以淺綠色和紫色、金色細節致敬夏洛特黃蜂經典配色。
AIR JORDAN I HIGH OG TURBO GREEN
AIR JORDAN VI NRG：與夏洛特本地球鞋名店Social Status聯名設計的Air Jordan XI「Social Status」從家鄉球隊汲取配色靈感，並搭配以質感十足的牛毛皮和仿蛇皮面料。
AIR JORDAN VI NRG
受籃球運動的啟發，耐克氣墊單元科技Air Max 720為夏洛特而“升級”。與之相伴的是多款用花卉圖案重塑的經典女子籃球鞋。
AIR MORE UPTEMPO 720 BLACK：數十年來，耐克不斷革新Nike Air 緩震系統，試圖超越過去的極限。經典設計搭配比以往更厚的可視Air 氣墊單元科技，Air More Uptempo 720上誇張的“AIR”標誌與厚到超乎想像耐克氣墊單元相得益彰。
NIKE AIR MAX 720 SATRN：作為耐克氣墊家族的最新成員，以受籃球運動啟發的鞋面設計，向夏洛特賽場上的速度致敬。
NIKE AIR MAX 720 SATRN
NIKE WOMEN'S FLORAL PACK：耐克設計團隊用皮革鞋面上的花卉圖案重塑了Air Force 1，Air Foamposite 1，Vandal在內的多款經典籃球鞋。
NIKE WOMEN'S FLORAL PACK
資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞
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PAUL GEORGE的第二代簽名鞋─PG2
2018-01-22
Paul George今天在克里夫蘭首次發表他的第二代簽名鞋─PG2。對這位已進入聯盟八年、在攻防兩端都擁有出色表現的前鋒來說，把一場有多位球員已經擁有個人簽名鞋的球賽當做球鞋發表會仍是一次考驗。但是最終，Paul George在這場萬眾矚目的比賽裡拿下全場最高的36分，帶領球隊以148比124取勝。
PAUL GEORGE的第二代簽名鞋─PG2
PG1和PG2的設計師Tony Hardman表示：「想想Nike籃球的傳統，以及一路走來那些與我們合作的簽名運動員，想到這些產品是多麼讓人興奮，以及它們在文化上的重要意義。成為傳奇的一部分，責任重大，我們要試著留下自己的印記。」
以下是Paul George和Tony Hardman堅持的五項原則，憑藉著這些原則他們得以持續不斷地在簽名鞋文化中留下自己的印記。
PG2
Paul George熱愛遊戲（他喜歡PlayStation），這是人盡皆知的。事實上，他曾說過自己可能是NBA最癡迷的遊戲玩家之一。PG2的首發配色，將Paul George的熱情和PS4融合在一起，他終於將兩個領域合二為一。
Paul George談起自己熱情的起源時說道，「我對電子遊戲的熱愛簡直是天生的，從我一發現有PlayStation遊戲機這種東西，就不斷給我爸暗示——剪下遊戲的剪報，剪下PlayStation的剪報，然後把它們放到他的衣櫥上。我記得在耶誕節的早晨，我滿懷期待地打開禮物，果不其然，是PS2。從那以後我就成了PlayStation的忠實玩家，至今未變。」
這款鞋有許多PlayStation所特有的元素，包括發光的鞋舌等。Tony Hardman分享道：「我們直接與PlayStation團隊合作設計這款鞋的各個細節。而他們貢獻了一個非常酷的東西，PlayStation 4動態主題中會有一個星空圖案，只要使用球鞋上的代碼便可啟動。那是一個非常漂亮的圖案，我們把它印在鞋墊上面。」
PG2的首發配色結合了Paul George最喜歡的兩樣東西：籃球和遊戲。
PG1採用了內靴結構，有一條醒目的前掌綁帶，而PG2的設計則更傾向於傳統的鞋舌結構。不過，由於Paul George仍然希望讓鎖定貼合成為自己產品線的標誌，所以Tony Hardman在前掌開發了一個他稱之為“Dynamic Wings”的結構來解決這個問題。這一結構提供了與前一代系統同級的鎖定效果，同時，新的美學設計更提高了鞋子的整體貼合性。Tony Hardman解釋說：「這種設計也解決了我們之前遇到的一些問題，比如對於某些雙腳較窄的人來說，綁帶可能會過長。」
Tony Hardman的設計圖解釋了PG2的舒適性能。
Paul George最喜歡引用的一句話是：「人類已經在月球上留下足跡，所以不要告訴我天空就是極限。」這句話不僅反映了他從加州棕櫚谷小鎮一路奮鬥到NBA的成長歷程，同時也提醒我們：（啟動時的）第一步對於他在攻防上的成功至關重要。
Paul George回憶道：「我很小的時候就熱愛籃球。我對這項運動十分癡迷。我會早早醒來練習運球，光著腳在外面打球，在酷熱的天氣裡來回奔跑，肩上背著裝滿石頭的背包，努力學習如何讓自己跳得更高。我過去常做一些瘋狂的事情，因為我的志向不是讓自己只在公園或街道上打球，我要在最高殿堂裡打球。」
Paul George在NBA已經第八年了，他兒時的付出已經有所回報。但是，他仍有進步的空間，這一點也表現在PG2中；PG2將在回應性和回饋上帶來一種全新的穿著體驗。
Tony Hardman解釋道：「我們將前掌ZOOM AIR的厚度增加到10公釐。另外，在PG1中ZOOM AIR和腳之間還有薄薄的一層泡棉，而現在，腳部和它是直接接觸的。所以雙腳和地面之間幾乎只有Zoom氣墊，這可以視為給他前掌的一個推力。」
PG2配備的Zoom Air氣墊比前一代更大。
說到底，PG系列不只是給Paul George一個人的。Paul George攜手Tony Hardman，致力於讓PG系列不只是為他一人而生，而是為更多“積極進取的人”。考慮到有很多其他職業球員也選擇了PG1，兩人似乎意識到了一雙優秀的實戰球鞋所帶來的無形資產。
「我真的很興奮，尤其是想到這個系列能夠給我的球迷以及夢想進入NBA的人們所帶來的體驗。更讓我激動的是，人們能夠穿上它、感受它，並對他們的籃球生涯有所幫助。我想這就是我想要的。」Paul George如此說道。
除了鎖定和回應性，PG2還改善了整體抓地性能。Paul George說：「之前PG1上的優點球員們都能體驗到，而且會比以前更好。」
穿上這雙鞋可以體驗到更強的鎖定、回應性以及更有效的整體抓地性能。