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  • 中華女排預賽3連勝晉級 8強將遇阿根廷
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中華女排預賽3連勝晉級 8強將遇阿根廷
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KD11:KEVIN DURANT 的加州休閒風
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給網球新手的5個建議
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中華女排預賽3連勝晉級 8強將遇阿根廷

2017-08-23
話題 球類 台北世大運 賽事 新聞

23日中華女排隊面對身材差距不大的哥倫比亞,賽前做足情蒐的中華隊,在攻擊成功率及攔網均有成效,以直落三輕鬆贏球,收下三連勝、以分組第一晉級世大運女排八強,25日晚間8點將出戰阿根廷。

此役首局開賽,地主隊就取得9:3大幅領先,輕鬆以25:15收下,次局哥倫比亞亟欲追回劣勢,加上中華隊攻守失誤增加,一度陷於落後,但經過調整,中華隊逐漸縮小差距並追平,該局後段再靠著隊長「阿非」陳菀婷(Chen Wan-Ting)扣殺、吊球及發球屢下分數,25:16再下一城。

勝券在握的中華隊,第3局讓傷癒不久的陳菀婷(Chen Wan-Ting)退場休息,前兩局沒表現機會的吳韋華(Wu Wei-Hua)、蕭湘凌(Hsiao Hsiang-Ling)上場,很快打下7:2領優勢的中華隊,25:14邁向勝利。

陳菀婷預賽前兩戰替補,此役先發、打了兩局,她說:「不管先發還是替補,都保持平常心應戰,做好準備。」

中華隊舉球員林書荷(Lin Shu-Ho)此役表現出色,獲得哥倫比亞教練Hernan Alonso Osorio Estrada讚賞,「中華隊舉球員給我們帶來很大麻煩,她速度快,增加我們攔網及防守的困難度,而我們發球、接發跟舉球做得不夠好,輸得沒話說。」林書荷謙虛說:「上場就盡力把能力表現出來,不會對不起自己!」

中華隊女排8強賽將碰上阿根廷,教練林明輝(Lin Ming-Hui)透露,對哥倫比亞一戰,趁機模擬一些對阿根廷的訓練,例如攻擊點拉高、打長線,「還要特別注意阿根廷身高191公分的Carla Castiglione,畢竟阿根廷攻擊、攔網重點都在她身上。」

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/妞妞

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KD11:KEVIN DURANT 的加州休閒風

2018-06-13
鞋子籃球球類NIKE配備館

KD11的設計始於一個靈感和一個問題。這個靈感源自於 Kevin Durant對舒適的偏好:他希望擁有一種合腳的感覺。Kevin Durant曾表示自己不會把鞋帶綁得很緊,所以他對包覆舒適的概念介於襪子和輕量跑鞋之間。鑒於這一點(特別是這一需求很難在傳統的籃球鞋上實現),設計師張傳禧(Leo Chang)便思考:“我們該採用哪種新技術來滿足Kevin Durant想要的感覺呢?”

KD11:KEVIN DURANT 的加州休閒風
KD11杯狀外底的壓槽設計微妙的連接 Kevin Durant的 1967年式林肯Lincoln Continental 轎車

張傳禧對此解釋道:“我們在腳感的舒適度和回彈力兩者中找到完美的平衡點,但這種完美結合並不常有;它真的需要結合兩種材料才能做到。”

這款鞋的橡膠杯狀外底包覆著Nike React泡棉和Nike Zoom氣墊。前者位於鞋底和鞋身之間, 後者直接置於腳底,提供良好的回應力。其中最關鍵的一點就在於泡棉的厚度,根據張傳禧的說法,這款鞋“鞋底比普通的籃球鞋厚”。
如此一來,這款鞋將可實現Kevin Durant 的需求 - 無論是當年那個整天渴望上場打球的20歲少年Kevin Durant,還是現在這個比賽風格更成熟、訓練更積極的29歲Kevin Durant。

KD11
張傳禧說 : “這雙鞋第一眼看上去很普通,但如果你仔細看,會發現它暗藏玄機”。舉例來說,在鞋子的內側就有一條淡淡的Nike Swoosh痕跡。

Flyknit鞋面也相應進化:

作為Nike最靈活的織物科技,Flyknit科技已經是連續第三次出現在Kevin Durant的簽名鞋上了。這一次鞋面的Flyknit運用更多毛絨,不僅更“合腳”,而且還因此柔軟了許多。張傳禧表示 :“他喜歡Flyknit Trainer 和Nike Epic React跑鞋的腳感。去年夏天,他非常喜歡Nike Air Sock Racer——這正是KD11鞋口設計來源,包括鞋舌和鞋邊的線型都源自於此。”

你可以把KD11形容為加州休閒風格。或者簡單來說,它絕妙地將一種悠然自得的淡然態度與專業籃球裝備結合在一起。

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給網球新手的5個建議

2017-06-12
運動傷害網球球類知識庫

網球是一項終生運動,大部分的人學習網球目標都是想對該運動提升表現、休閒娛樂或是參加競賽等,但是對初學者來說,在學習網球時要使用正確的技巧和進行有效的訓練以及在場上、場下該如何準備來擊出更好的球與如何防止在場上受傷。

以下整理了5點給網球新手的建議,讓你們在場上時能擊出更好的球。

給網球新手的建議 ©thecouragetowin.com

 1  暖身運動

暖身一直是所有運動中最重要一個環節,如果想提升運動效率,事前的暖身很重要。暖身能提前預熱身體關節,並讓身體處於合適的運動狀態,提高肌力、關節和柔軟度,還能降低運動傷害發生的機會,預防抽筋、扭傷等問題。

暖身運動 ©gymlion.com

 2  掌握正確握拍法

網球主要握拍方法有東方式、大陸式、西方式、雙手握法等,不同握拍法可以擊出特點的球,但是,不管用何種握拍方法,都要把握拍的手腕牢牢固定且與球拍幾乎成90度,這樣擊球時能將手臂至全身的力量可透過手腕傳遞到拍面上,向後引拍時,另一隻手臂向反方向揮動以保持身體平衡。在揮拍擊球前,另一隻手則要扶著拍頸以減輕握拍手臂的負重,同時握拍的手可充分放鬆,在揮拍擊球時再握緊拍柄。 

 3  集中注意力

許多網球新手第一次上場時,會因為過度緊張導致注意力不集中。在場上比賽時,眼睛要集中精力盯住球,當在對方拍下球時,就要開始盯著球的來向以及判斷運動的軌跡,然後開始移動身體並且一直盯球過網到自己的半場,過程中,調整好擊球的姿勢後再開始擊球,眼睛再試著盯住球被球拍擊出,目光隨著球又轉移到對方的半場。

集中注意力 ©livestrong.com

 4  選擇正確運動服裝

不管所有運動,都得選擇適合的服裝才能進行。一般來說,進入網球場打球時,不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場表面平整的鞋,鞋底的質地、顏色也以不致在場地表面留下痕跡為宜,赤腳或赤腳穿鞋入場打球是被認為有失雅觀的,服裝方面,請選擇透氣、吸汗材質的衣服,不要穿一些貼身、不透氣、沒有彈性的衣服,會引響在場上的表現。

 5  充足的訓練

不管在進行任何運動比賽前,都需要充足的訓練才能在場上應付,不管是體力、技術等,網球是一項非常好體能的運動,儘管是初學者,也要擁有基本足夠的體力才能在場上奔馳。

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