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以電擊改善跑步技巧的FootStriker裝置
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川內優輝胞弟川內鮮輝:用3分速跑100K的超馬好手
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UNDER ARMOUR 「Charged Bandit 2」全面進化完整支撐、優異回彈、穩定保
運動星球
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以電擊改善跑步技巧的FootStriker裝置

2017-05-04
配備館 跑步 新知 穿戴裝備

在跑步時,膝關節疼痛是最常見的運動傷害,這與跑步過程中是以腳跟或是腳掌先落地有很大的關聯。除了跑姿的調整和一些器材的矯正,是否曾想過利用電擊調整跑姿,進而促使跑速加快嗎?
 
雖然這聽起來好像是體育課跑步的體罰措施,但是德國薩爾布呂肯人工智能研究中心的研究人員竟然真的開發出一款名為FootStriker的儀器,利用電流的脈衝在人腳踩踏地面時給予回饋,來矯正人腳的角度。

FootStriker ©trendhunter.com

FootStriker的背後理念是利用電流的脈衝來刺激肌肉,以矯正人在跑步時腳落地的角度。受過訓練的專業跑者,跑步時通常是前腳掌先落地,但許多的跑步愛好者通常是腳跟先落地,而後者的跑步方式很可能會導致運動傷害。 FootStriker是透過鞋墊上的壓力傳感器計算出你的落地方式是否正確,然後通過快速的電流刺激肌肉,糾正跑步姿勢。

透過FootStriker,學會跑姿,提升速度

測試時,6名跑者不戴儀器先跑了一公里,平均跑步姿勢錯誤率為95%。隨後跑者單腿戴上儀器,啟動FootStriker後又跑了3公里,而跑步姿勢錯誤率驟降到16%。隨後儀器關閉,6名跑者又跑了1公里,這期間數據回饋的錯誤率不但沒有回升,反而又下降至8%。
 
為了支持實驗的相對效果,研究人員追踪另一組完全不戴裝置的實驗跑者。追踪過程發現從沒戴過FootStriker的跑者,其跑步姿勢錯誤率會由97%下降至80%,錯誤率下降的比例並不大。
 
研究人員做這項實驗的目的是期待測試者能夠透過FootStriker學會正確的跑步姿勢,而且跑者能在單腿使用了儀器之後,雙腿的跑步姿勢都得到了糾正。

FootStriker將於何時上市,目前還沒有訂定,不過若上市後,相信一定能受到許多跑者的歡迎。

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香港01
香港01

川內優輝胞弟川內鮮輝:用3分速跑100K的超馬好手

2018-11-21
名人錄故事超馬馬拉松跑步人物誌

相信沒多少香港跑手不知川內優輝,那麼川內鮮輝呢?
28歲的他是川內優輝的弟弟,也是一名超級馬拉松跑手,100公里的個人最佳時間是6小時28分35秒(編按:每公里配速約3分53秒)。近日他應品牌邀請到訪香港,接受《香港01》跑步頻道訪問,談及作為川內優輝的弟弟及一個跑步人的心路歷程。

川內優輝胞弟川內鮮輝:用3分速跑100K的超馬好手(盧翊銘攝)
(盧翊銘攝)

如果前面有塊鐵打不動的大石,你會怎樣做?川內鮮輝選擇轉換跑道。他與哥哥川內優輝都是長跑選手,馬拉松個人最佳時間「只是」2小時17分27秒,在日本國內實在不算什麼。但鮮輝的目標,卻是世界第一。「馬拉松有太多強手,肯尼亞跑手強得無法超越,所以我改跑超馬。現在100公里的世界冠軍都是日本人,這個距離不像42.195公里般高不可攀。」

事實上,日本人Nao Kazami今年6月在北海道佐呂間湖超級馬拉松(Lake Saroma Ultramarathon)以6小時9分鐘14秒打破世界紀錄,足證在超馬的世界,最頂級寶座不是遙不可及。

川內鮮輝深知在馬拉松世界無法攀上高峰,於是轉戰超馬,期望成為100公里世界第一(盧翊銘攝)

川內優輝今年贏得波士頓馬拉松後宣布將轉為全職跑手,其實鮮輝早在2016年4月已全職跑步。他2013年畢業後,任職於東京一家印刷社,工作地點距離埼玉縣久喜市的住所大約1小時車程,直至兩年前全職跑步,並由弟弟鴻輝擔任經理人,三兄弟在久喜市非常著名。全職跑步生活的首個改變,當然是訓練量大增,甚至能與哥哥一起練跑:「從前我每月大約跑250公里,現在大約600公里。訓練模式比以前多變,可以三兄弟一起間歇跑。休息當然更多,修復身體對長跑選手尤其重要。」

作為超馬選手,鮮輝的練習量當然跟普通長跑選手不同,他動輒來一課70公里、甚至100公里,馬拉松只是速度課,全馬賽事也是熱身戰。「下場重點賽事是2019年6月的佐呂間湖超級馬拉松,這幾個月我會以幾場馬拉松備戰,希望每次都在2小時20分鐘內完成,目標是2小時15分鐘。其實超馬都講究速度,馬拉松對提升速度很有幫助。」佐呂間湖超馬是日本的100公里世界賽選拔賽,鮮輝期望穿上國家隊戰衣,代表日本征服100公里路程。

川內鮮輝(圖中)與哥哥優輝及弟弟鴻輝,在埼云縣久喜市十分著名(盧翊銘攝)

羅馬是非一天建成,川內鮮輝當然不是第一次就跑好超馬,「第一次跑了超過11小時,非常辛苦。當時我以為既能跑到馬拉松,不難完成超馬,原來是兩回事,所以大家跑超馬前絕對要做足準備。」鮮輝跑超馬多會吃能量膠等流質食物,狀態極差才吃固體食物。「前半段吃味淡的東西,後半段吃濃味是我的法門,而且比賽的食物必須要預先試過。」

最後,鮮輝分享了座右銘「不易流行」(日語ふえきりゅうこう)給跑手們,意思是追求創新,但亦要明白延續至今的傳統很重要,達到創新與堅持並重。

川內優輝弟弟川內鮮輝(盧翊銘攝)

撰文/區嘉俊
撰文/盧翊銘


 *文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「01體育」

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香港01以網站、手機App、周報和01空間為本,構建跨媒體多維平台,打破了傳統媒體的限制。香港01有2017年全港獲獎最多的新聞頻道,還有雅俗共賞的娛樂、生活等主力頻道,以及個性化頻道。2018年9月起與運動星球成為內容合作夥伴,於香港01網站也能看見運動星球的自製內容。香港01以網站、手機App、周報和01空間為本,構建跨媒體多維平台,打破了傳統媒體的限制。

香港01有2017年全港獲獎最多的新聞頻道,還有雅俗共賞的娛樂、生活等主力頻道,以及個性化頻道。2018年9月起與運動星球成為內容合作夥伴,於香港01網站也能看見運動星球的自製內容。

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UNDER ARMOUR 「Charged Bandit 2」全面進化完整支撐、優異回彈、穩定保

2016-08-29
跑步配備館UNDER ARMOUR鞋子路跑

跑者都希望可以找到一雙適合自己的跑鞋,長距離跑者尤其在乎跑鞋的保護性及回彈的感受,Charged Bandit能量跑鞋於2015年榮獲美國專業跑步雜誌大賞《Runner’s World》Best Buy,世界跑步領域的權威雜誌授予Charged Bandit最佳性價比的榮譽,這雙輕量支撐型跑鞋憑藉厚實、穩定的後跟和貼地、堅實、靈活的前掌獲得專業跑者的青睞!UNDER ARMOUR推出全新進化版「Charged Bandit 2」,為打造更貼近長距離跑者的需求,於前端加厚Charged Cushioning,加強落地時的緩衝,幫助習慣用前腳掌先著地的跑者,提供完整的保護與優異的回彈;中底則用硬度較高的Micro G ®,加強雙腳的支撐,給足部絕佳的穩定性。UNDER ARMOUR「Charged Bandit 2」全面提升跑鞋功能,要讓所有跑者與跑鞋成為最佳拍檔、戰無不勝、跑出絕佳表現!

UNDER ARMOUR Charged Bandit 2慢跑鞋 全新進化
UNDER ARMOUR Charged Bandit 2慢跑鞋 全新進化

「Charged Bandit 2」強化雙足所需 幫助跑者毫無顧忌跑出絕佳表現!

UA「Charged Bandit 2」運用招牌複合式中底,結合Charged Cushioning以及Micro G ®,提供充足的力量反饋,並於前端加厚幫助跑者前腳掌踩下去的瞬間,即時擁有回彈感受,將衝擊力轉化為推進能量;鞋墊採用Charged Cushioning定製鞋墊,增加緩衝避震,足弓加高服貼腳型;鞋底彎曲凹槽增加靈活度,讓每一個步伐更加靈巧;3D無縫後腳跟杯,幫助跑者穩定雙腳、降低摩擦、提供貼合舒適度,使足部可以得到更多的保護。UNDER ARMOUR「Charged Bandit 2」強化雙足所需,力求給予跑者更穩定、更靈巧的穿著感受,提供一雙穩定保護又兼具回彈力的超強裝備,讓跑者毫無顧慮進行長時間的跑步訓練,跑出無比信賴感,增強長距離跑步能量!再加上「Charged Bandit 2」鮮豔的配色、鞋面線條感的設計、鞋子側邊圓點形狀的色彩點綴,如同星光般的閃耀,讓跑者的裝備不僅兼具功能性也能讓運動與時尚有型結合,給予所有跑者一雙最吸睛的非凡跑鞋!

「Charged Bandit 2」系列

⚡ UA 招牌複合式中底:結合Charged Cushioning及Micro G ®,提供充足的力量反饋,將衝擊力轉化為強烈動能;並於前端加厚,幫助跑者前腳掌踩下去的那一瞬,能同時擁有回彈感,加強前腳掌的保護。
⚡ UA 招牌複合式中底:結合Charged Cushioning及Micro G ®,提供充足的力量反饋,將衝擊力轉化為強烈動能;並於前端加厚,幫助跑者前腳掌踩下去的那一瞬,能同時擁有回彈感,加強前腳掌的保護。
⚡全新定製鞋墊:採用Charged Cushioning 定製鞋墊,增加緩衝避震,更服貼腳型。
⚡鞋底增加靈活度:鞋底彎曲凹槽加強靈活度,讓跑者的每一個步伐更加靈巧。
⚡3D無縫後腳跟杯:幫助跑者穩定雙腳、降低摩擦、提供貼合舒適度,使足部得到更多的保護。

男 Charged Bandit 2慢跑鞋 深綠 黑
男 Charged Bandit 2慢跑鞋 紅黑
女 Charged Bandit 2慢跑鞋 黑

資訊、圖片提供:Under Armour

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