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熊讚快閃國訓中心為世大運選手加油
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世新女籃
UBA三連霸世新女籃上腳實戰!UNDER ARMOUR「FLOW Breakthru 3」全新上陣
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4個問題測出你的運動性格、適合哪類型運動
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熊讚快閃國訓中心為世大運選手加油

2017-05-17
話題 綜合 新聞 台北世大運

2017年臺北世界大學運動會,倒數計時進入第93天,國訓中心的訓練,也進入緊鑼密鼓的階段。為了激勵選手們的士氣,世大運吉祥物「熊讚」第二度造訪國訓中心,親自走進訓練場地,為選手們加油打氣。
 
這是「熊讚」擔任世大運吉祥物之後,第二度造訪國訓中心。上一回,牠是跟著「北高自行車一日行」活動,從臺北出發,跟著自行車騎士們,一路南下,抵達國訓中心,並送來臺灣各地粉絲們,送來的祝福。

熊讚訪國訓中心體驗使用重訓器材。 國訓中心/提供

這一次,「熊讚」搭上高鐵南下,在17日下午抵達中心,並立即前往舉重室,拜訪去年里約奧運的金牌國手許淑淨,以及今年舉重亞錦賽的三金得主郭婞淳,並一一給予選手們加油打氣,也獲得選手們的歡迎。

熊讚至舉重室為許淑淨加油。 國訓中心/提供

儘管訓練本身相當單調,選手們受到「熊讚」活潑的動力感染,心情也跟著雀躍起來。「熊讚」還在許淑淨的指導下,試著舉起沉甸甸的槓鈴,後來也到重量訓練室,碰到桌球女將陳思羽,試用各種重訓器材,體驗選手們的辛苦。

熊讚親自為郭婞淳加油打氣。 國訓中心/提供

得知「熊讚」造訪國訓中心,消息靈通的韻律體操隊,還特別堵到舉重室門口,期待一睹「熊讚」的可愛面貌。親切的「熊讚」也不吝於和韻律體操隊打招呼,鼓勵選手們全力以赴,讓活動宣告圓滿成功。

韻律體操隊特地前來與熊讚合影。 國訓中心/提供
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UBA三連霸世新女籃上腳實戰!UNDER ARMOUR「FLOW Breakthru 3」全新上陣

2022-08-16
運動配備話題綜合UNDER ARMOUR鞋子

一直以來籃球鞋多以男性腳型來設計,大部份女性的腳跟較窄、中足較低,相較男性也更為靈活且敏感,許多女性籃球員穿上一般籃球鞋會感到重量太重或貼合度不足,這些都會限制球員在場上的表現。UNDER ARMOUR與多位WNBA球員共同研發女子專屬籃球鞋,透過觀察球員的腳型及動作,打造符合女性腳型的Breakthru系列,減輕重量並提供更靈活及更貼合的舒適腳感!

世新女籃
UNDER ARMOUR特別邀請世新女籃於特訓期間體驗「FLOW Breakthru 3」女子專屬籃球鞋。

今年奪下UBA三連霸的世新女籃在暑假期間依然維持高強度訓練,為下個賽季全力備戰,UNDER ARMOUR特別邀請世新女籃於特訓期間體驗「FLOW Breakthru 3」女子專屬籃球鞋,球員們表示,大部分籃球鞋都依照男生腳型設計,會遇到太重及包覆性不足等問題,在練習及比賽時會影響表現;而穿上FLOW Breakthru 3能感受到輕盈及包覆感,有效提升速度及切入的表現!

世新女籃
今年奪下UBA三連霸的世新女籃,於特訓期間體驗「FLOW Breakthru 3」女子專屬籃球鞋。

UA攜手頂尖女性球員共同研發

為了不讓女性球員被裝備限制表現,UNDER ARMOUR自2020年起攜手WNBA球員共同研發球鞋,將女性腳跟較窄、中足較低等腳型納入球鞋設計,並研究球員跑跳及切入等腳步動作,推出女性專屬籃球鞋Breakthru系列,初代及2代的輕巧、敏捷特性及流線型設計,有效提升球員在速度和運動表現發揮,在女性籃球運動市場中深獲喜愛!

女子籃球鞋
UNDER ARMOUR推出女性專屬籃球鞋Breakthru系列,有效提升球員在速度和運動表現發揮。NT4680

FLOW Breakthru 3延續UA FLOW中底,大大減輕球鞋重量並提供出色抓地力,結合Pebax®推進支撐墊片,幫助起步更加靈活輕巧,並採用符合女性構造的半短靴式鞋領,提供柔韌支撐與貼合感受,是一款由內而外完美契合女性足型結構的奪戰利器,期望幫助女子籃球員在場上發揮最大潛能!

資料提供/星裕國際

責任編輯/David

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4個問題測出你的運動性格、適合哪類型運動

2019-06-10
綜合話題新知CrossFit跑步健身

你每周一定要跟跑團練習一次以上﹖或者喜歡長時間獨自騎自行車﹖還是天天進健身房重訓﹖美國一項新研究指出,你的運動動機會影響你適合團體運動、CrossFit訓練、阻力訓練或是競爭性運動等哪一類運動,連投入這項運動的訓練頻率、維持時間都可能受影響。也就是說,透過找出你的運動動機,可以檢視你適合哪類運動,運用下文測測自己的運動性格吧!

4個問題測出你的運動性格、適合哪類型運動

一項2019年4月發表於《Heliyon Journal》的新研究,針對403名美國成人進行線上調查,包括148名男性、255名女性,年齡層為18-75歲間。研究者將運動類型分為CrossFit訓練、團體訓練、有氧訓練、阻力訓練和競爭性運動5組;另將人格特質分為外向型、敏感型、認真盡責、適應力強以及開放型。進一步研究人格特質與運動參與動機、身體活動模式偏好、運動頻率的關聯;結果發現,「人格特質」對運動沒有明顯影響,但「運動參與動機」確實影響了運動相關的行為,包含選擇運動的類型、運動頻率與維持時間。

回答以下4個問題,測測你的常規運動是不是適合自己﹕

1. 對於多數運動,我喜歡團體一起練或是自己練﹖

喜歡加入團體的人,可能會喜歡CrossFit、團體訓練或競爭性的團隊運動。研究發現,選擇上述團體活動的人,比進行有氧運動(如跑步、騎自行車、阻力訓練等)的人有更高的社交動機。

相反地,如果你是個看到熱愛CrossFit的友人揪團時感到心裡很不是滋味的跑者,可以考慮加入跑團或自組跑團,以得到社交上的歸屬感。

©CrossFit Dux

2. 我運動最大的動機是﹕保持健康和體重或是挑戰自我

雖然所有運動咖至少都有一部分動力是為了健康,但對於較大動機是挑戰自我的人而言,選擇競技性運動或是重量訓練,比較容易找到持續性的挑戰。如果你運動時感覺到缺乏挑戰且試圖改變,找間離你最近的健身房做重量訓練,並嘗試突破你槓鈴深蹲的個人紀錄吧!

3. 我運動的心理動機是﹕釋放壓力或是單純喜歡運動

無論你回答什麼心理動機,恭喜你!研究發現,受內在因素激勵而運動的人(例如釋放壓力、挑戰自我,或是單純愛運動),其運動頻率比需要外在動力才能動起來的人更高。

4. 對外在美的觀感﹕我渴望有六塊肌,或是雖然肌肉線條好看但不足以成為動機

如果擁有大量的肌肉與線條相當吸引你,CrossFit場館是你最適合持續出入的地方。研究發現,將CrossFit視為首選運動的人,對於外在美的動機比其他運動者更強;與其他運動咖相比,這群人也會更積極地接受挑戰、訓練肌力與肌耐力,以及恢復。

 

如果擁有大量的肌肉與線條相當吸引你,CrossFit場館是最適合持續出入的地方

上述研究有個重要目標﹕依照你的運動性格建議適合的訓練,這不僅更能為你帶來運動的愉悅,還能增加維持運動的機會。而研究發現,無論人們是內向、外向、敏感型或開放型,這些人格特質並沒有明顯適合哪種運動類型;簡單來說,所有特質的人都可以在所有類型的運動中找到;但最重要的是﹕你從事的運動是否符合你的目標和動機。

研究第一作者、美國喬治亞州肯尼所州立大學研究員Allyson Box表示﹕「許多人開始一項訓練計畫時,選擇了與他們的興趣、動機、特質等互相衝突的活動,而研究結果支持選擇訓練項目不該只從生理觀點切入,也應同時從內在動機思考;將上述各種因素納入到你選擇運動的考量中,可能影響未來從事這項運動的實際表現。

資料來源/Bicycling US, Heliyon   
責任編輯/Dama

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