運動星球
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FILA X 2017田中馬拉松 攜手飽覽金黃色的麥田
2017-05-25
被跑友譽為台灣最有人情味的年度經典賽事–『台灣米倉田中馬拉松』今年邁入第六屆，本屆田中馬拉松將攜手義大利運動精品FILA，融合台灣田野人情與義式運動美學，為跑友們帶來前所未有的路跑體驗。田中馬拉松即將在六月二號開放登記報名，六月十五號抽籤，並將於十一月十二日(日)盛大舉辦。田中馬拉松報名時間喜逢FILA年中慶活動期間，FILA推出專櫃門市消費優惠以及發表旗艦款跑鞋KENYA RACER 3，搶攻慢跑商機!
2016年台灣米倉田中馬拉松共超過五萬名跑者報名，吸引500名來自亞洲十二個國家的國際好手跨海參賽。一同爭搶一萬兩仟個參賽名額，參賽中籤率低於三成，也被跑友們笑稱田中馬為『台版東京馬』！田中馬拉松能廣受跑友高度好評，除了賽事規劃完善外，還有老街、水圳、田園景色、森林步道及好漢坡等多元的賽道風光將台灣鄉土之美一覽無遺。此外賽事當天田中鄉親無一不傾全力為跑友們加油吶喊，並加碼準備美味豐盛的台灣私房補給替跑友們打氣。台灣的風光美景與濃厚人情味是田中馬拉松年年人氣爆棚，好評如潮的一大原因，跑友將田中馬封為「台灣五星級的天堂賽事」，希望每年都能相揪到田中稻浪裡朝聖一番！
精美的第六屆田中馬完賽紀念獎牌 驚艷曝光！分為10K、21K、42K三款。
義式運動精品FILA在2014及2015年連續舉辦FILA COOL RUN活動，成功開創結合路跑、音樂與節慶氣氛的嶄新路跑型態。今年擴大規模攜手田中馬，為跑友設立趣味拍照、賽後防護、商品體驗以及幸運抽獎等專區，打造更為貼心且令人難忘的馬拉松賽事體驗。而FILA響應田中馬拉松開放登記時間且喜逢FILA年中慶活動，即日起至六月二十八日止，於全台FILA門市專櫃購買春夏新品可享全面八折並推出單筆消費滿5,000滿額回饋現抵500元，FILA KIDS專櫃單筆消費滿3,600元則現抵300元等多項優惠。FILA門市專櫃更備有眾多精選運動鞋款及T恤，為田中馬開放登記炒熱超激人氣!
國際享負盛名震撼跑壇的專業馬拉松跑履 FILA KENYA RACER 3，以176公克重量/雙搭配超冠金、星河銀與極光黑勁彩三色， 展開全新篇章！
此外，FILA於年中慶期間隆重發表～制霸跑壇旗艦款跑鞋KENYA RACER 3 (代號KR3) ，2017年式以全新三色面市，是重量僅176公克的專業馬拉松競賽鞋，將極速登台搶占國內跑友和全台各大跑團目光焦點，FILA並將以此鞋款訂為2017田中馬賽事指定鞋款，來參加田中馬的跑友們，千萬不容錯過親身體驗FILA最強馬拉松鞋的機會，幸運的跑友還可將KR3免費帶回家!
FILA將把「台灣最有人情味的馬拉松」與訴求激發運動熱情與享受生活體驗的品牌定位合而為一，廣邀跑友踴躍登記田中馬，趕緊喚醒身上的跑步魂，與FILA一起來飽覽金黃色的麥田，呼吸大自然芬多精，放鬆享受隱藏在田野鄉間的運動之美！
FILA 百年品牌傳奇
創始於1911年，FILA沉浸百年義大利織品工藝，堅持原創設計強調質感與材質的融合運用，呈現優雅獨具的運動休閒風格。1973年投入專業運動服飾領域，更持續致力於開發機能質材；FILA所推出的專業運動、運動時尚服飾及鞋款，廣受世界頂尖選手及義式時尚風格愛好者所推崇追求。
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HOPE & LOVE希望城市馬拉松 台北台南雙城開跑
2017-07-24
你有多久沒有好好運動了？！跑步是一件很自信的事情呀！想跟美美一起在跑道上展現自信的自己嗎？「HOPE & LOVE希望城市馬拉松」即將在台北台南雙城開跑，10月14日台北晚安場 / 10月22日台南早安場，與超人氣美美一起正能量出發，準備開跑吧！
現在只要報名參加「HOPE & LOVE希望城市馬拉松」，即可獲得H.H先生獨家聯名設計款贈品《H.H先生–聯名T》《美美愛跑步–專屬帆布袋》《美美愛跑步–專屬運動毛巾》《完賽獎牌–美美限定版》。
還等什麼，千萬別錯過！現在就先來看看美美的獨家聯名贈品吧！
《H.H先生–聯名T》
找出自己美麗以外的自信！跟著美美一起昂起步伐，無懼向前！
主打輕感衣，讓你跑出零著感的運動體驗。
《美美愛跑步–專屬帆布袋》
不管是什麼場合都百搭的帆布袋，如果你是學生，裝滿你的文具和夢想，如果你是上班族，帶上你的幹勁與創意，如果你是一位跑者，只管背起它就對了，用美美的精神陪你迎接未來的每一個挑戰！
《美美愛跑步–專屬運動毛巾》12K/21K專屬
跑出自己的路吧！
每一個時刻都該提醒自己，決定自己的人生！別管大家怎麼看你，別讓任何人的想法打垮你，給自己一點正面能量和自信，勇敢的跑出屬於自己的路吧！
《完賽獎牌–美美限定版》
「跑出屬於自己的美美人生！」完賽的這一刻，讓美美的信念與你並肩同行。
這麼特別的美美獨家贈品，怎麼能錯過！不過，先來決定這一次想完成什麼樣的里程數吧！選一個目標，跟著美美的精神跑下去！
#超值雙人組，愛我就牽著我一起跑！
給第一次跑步的你，想揪個夥伴一起出發的你。特別推出超值雙人樂跑組，雙人同享只要780元，美美獨家贈品一加一不加價，不管了要跑一起跑！限量750組，愛美美的你趕快手刀去報名！
#迷你馬拉松12K，挑戰還未嘗試過的目標吧！
你肯定也懷疑過自己，你以為你做不到，但其實再跨出一次決心，就到達你原本以為不可能的終點了。趁著這一次，嘗試跨出自己設限的框架吧！
#追上自己的速度，超越自己的無限可能！
此時此刻只想與自己來一場對話的你，除了愛美美，也可以是這個夏天給自己的一項任務。只有不斷戰勝自己，才可能找到自己的定位。21K半程馬拉松，美美可以，你也可以！跑吧，只管堅持下去！
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True集團是亞洲最大健身、瑜珈事業集團之一，全台擁有14家頂級瑜珈健身會館，致力於提供全方位服務，百分百滿足多樣化健康時尚的運動需求與期待！還沒找到屬於你自己的運動方式嗎？立即體驗，讓身體告訴你！
讓希望成為抗癌新力量！是的，我要更健康的活著
本賽事特別邀請「癌症希望基金會」與公益大使–棉花糖女神美美，一起推廣愛運動。藉由跑出戶外，養成運動的習慣，讓健康成為我們的第一步！
活動期間，特別提撥愛心公益金，捐贈予財團法人癌症希望基金會，以實際行動力的方式讓更多人一起響應。路跑不只是一場賽事，讓跑者們也能付出這一份心意！加入我們，一同支持「癌症希望基金會」的努力。讓我們為癌友家庭創造一條更穩健的路。
還有什麼比跟美美一起路跑，更充滿正能量的事！
讓超人氣美美，帶領我們一起出發吧！ 如果有人說你不夠好，不夠完美。如果你有害怕，不敢跨出去的路。 你只需要一個勇敢自信的心，讓美美為你們捍衛每一顆獨特的靈魂！
#跑出屬於你自己的美美人生！ #美美可以，你也可以！
2017 HOPE & LOVE希望城市馬拉松 - 台北晚安場
date 106年10月14日(六) 15:00-21:00
place 永和綠光河岸公園
races 雙人樂跑組-4.5公里
迷你馬拉松-12公里
半程馬拉松-21公里
web 伊貝特報名網
place 永和綠光河岸公園
races 雙人樂跑組-4.5公里
迷你馬拉松-12公里
半程馬拉松-21公里
web 伊貝特報名網
2017 HOPE & LOVE希望城市馬拉松 - 台南早安場
date 106年10月22日(日) 05:00-12:00
place 安平林默娘公園
races 雙人樂跑組-5公里
迷你馬拉松-12公里
半程馬拉松-21公里
web 伊貝特報名網
place 安平林默娘公園
races 雙人樂跑組-5公里
迷你馬拉松-12公里
半程馬拉松-21公里
web 伊貝特報名網
責任編輯／Oliver Wu
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專家：可樂能提升鐵人三項競賽表現
2016-07-26
一般來說，食品營養學者多半建議運動後不要喝可樂，也有人指出空腹喝可樂的可怕。那麼，在運動時可以喝可樂嗎？專家表示，在一個長程耐力運動競賽如鐵人三項，在途中飲用可樂能提升後續運動耐力表現。那麼，在比賽中的什麼時間點能夠喝可樂？要如何搭配可樂做訓練呢？
專業運動營養學家、鐵人三項運動員，同時是紐約一個營養諮詢機構Nutrition Energy的創辦人勞倫·安東努西(Lauren Antonucci)在triathlete網站回答讀者詢問時如下表示：
在一個耐力運動競賽後半部喝含咖啡因、高糖分的飲料如可樂的好處已經被詳細記錄下來。多家機構的研究報告已經表明，它可以幫助移動脂肪和糖分進入血液，使之為該運動員所利用，因此應該能夠提高耐力運動的表現。
很多運動員都體驗過在一個長程競賽中喝幾口可樂所提供的速度提升。可以肯定地說，大多數人都能夠一直容忍和等待，直到在鐵人三項第三段馬拉松競賽的後半段（約16至18英里，26-29公里）體力差不多耗盡時開始喝可樂，然後享受那種引擎重新點火的感覺。有些人甚至將受益於在自行車的部分結束時飲用4-8盎司(118-237ml)的可樂，然後在跑步的後半段再喝上幾口。
這就是說，每個人在耐力運動時攝入含咖啡因的可樂的反應會略有不同。一些特別是對咖啡因敏感、或以任何形式攝取咖啡因過量的運動員，會遭遇像神經過敏、腸胃不適，與過度、緊迫的尿急等症狀，因此，在飲用可樂前，請務必先測試評估它如何影響你的訓練。
你可以嘗試在訓練時至少喝2-3次可樂。你在一天訓練的最後三分之一時可以啟動可樂實驗，接著大約每隔15分鐘喝4-6盎司(118-177ml)的可樂。請記住這些要點：首先，可樂不含你的身體需要的鈉，所以你仍然需要包括運動飲料、含電解質的藥片、凍飲等等的補給品，以確定有足夠的鈉攝取量；第二，可樂確實包含更高濃度的碳水化合物，這對於你在後半部的比賽是有益的，但這部分也被證明會造成胃排空延遲（因此也會延緩輸送必要的碳水化合物能量來給工作中的肌肉）。所以，無論你最終的鐵人的營養和水分補給計劃是什麼，你仍然需要真正的運動飲料。你可以嘗試混合一半可樂與一半運動飲料（安東努西建議混合口味，而不要檸檬口味的美式運動飲料口感更好。編按：台灣的運動飲料應該混可樂比較不會有口味衝突），不過當然要看你個人喜好。為了更好的口感，你也可以自己調配看看。早點在你的平時訓練運用這個水分補充配方，當比賽日一到，你應該對你的身體如何回應這種含咖啡因的可樂有些概念，與哪種配方最適合你。
