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  • Reebok 90年代復古跑鞋DMX 1200 超限量5色上市
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Reebok 90年代復古跑鞋DMX 1200 超限量5色上市
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武漢肺炎該不該去健身房
武漢肺炎不敢去健身房? 醫生說做到這些事就能安心運動
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打破紀錄!紐約馬拉松參賽人數再創新高
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Reebok 90年代復古跑鞋DMX 1200 超限量5色上市

2018-11-29
配備館 跑步 REEBOK 鞋子 生活流行 運動時尚

Reebok搭配韓國當紅大勢男團Wanna One,陸續推出經典復刻鞋款,讓老爹鞋穿搭不再一成不變。這次運用源自90年代跑鞋風潮的Reebok DMX(Dynamic Motion X),空氣流動緩震科技DMX 1200,推出韓國最夯潮流限定5色,包括螢光橘、象牙白、寶藍、簡約黑,以及女生專屬限定款的霓虹粉等。新鞋款搭配11位Wanna One成員的全新演繹,完美呈現老爹鞋的復古時尚運動風格。鞋款預計於12月7日於全台Reebok指定門市限量販售。

Reebok 90年代復古跑鞋DMX 1200 超限量5色上市
圖片說明 攝影師

除了DMX 1200之外,同場加映風靡90年代的Reebok AZTREK系列鞋款,已於10月份搶先曝光登場,以Wanna One 11人11種截然不同的魅力,展現其獨有的90年代復古帥氣,重溫90年代美好經典回憶。

資料來源/Reebok    
責任編輯/Dama

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武漢肺炎不敢去健身房? 醫生說做到這些事就能安心運動

2020-02-07
跑步觀念健身保健COVID-19知識庫

COVID-19(武漢肺炎)疫情持續延燒,不少跑者、健身人等運動咖因為害怕出入公共場所,而避免去健身房、出外訓練。然而,本身是外科專科醫師的跑步教練陳柏長提醒,無論是健身房、操場等運動場所,除了上室內團課可考慮戴口罩,其實一般不需要戴,參加路跑賽也能正常補給,反倒要特別注意以下這些事,就能安心出門運動!

武漢肺炎該不該去健身房
武漢肺炎不敢去健身房? 醫生說做到這些就能安心運動

1. 健身房注意器材消毒

健身場館中的一般健身區,使用者都有相隔一段距離,不用擔心沒戴口罩會被傳染的風險;而健身房基本上隨處都有酒精,在使用器材之前和之後,可以用酒精擦拭碰觸過的地方,避免手部接觸到呼吸道分泌物。至於團體課程,因為是在較密閉空間待上約一小時,因此可考慮使用口罩(編按:僅靜態運動較適合,因為一般運動會有戴口罩使呼吸不順暢、弄濕口罩後影響效用等問題)。

延伸閱讀:《戴口罩跑步有沒有用? 醫生解答5個常見問題》

2. 減少邊跑邊聊天 跑步不擔心

練跑常見的地點包括河濱、公園、操場及跑步機,前兩者是人較稀疏的戶外場所,較不需要特別擔心傳染問題。而操場也算是開放場地,要密集與人近距離接觸並不容易,不過,有些跑者會習慣跟人一起邊練跑邊聊天,那就可能有長時間近距離接觸的風險,如果擔心這類問題,可考慮獨跑或是戴上口罩。但平常習慣獨自練習的人,基本上不用過度擔心。

另一個跑步常見的問題是,在跑場偶爾可見有人會有「吐口水」的習慣,建議這些人能在這段期間改變這樣的習慣,如果較濃的口水可搭配喝水吞下去,避免別人身心理上的不舒服。此外,跑完步記得回家洗澡、快速補充營養,並且多休息。

延伸閱讀:《買口罩也能練跑增免疫力! 配合口罩實名制上路的3K練跑路線圖》

邊跑步邊聊天
跟人一起邊練跑邊聊天,可能有長時間近距離接觸的風險

3. 已報名的馬拉松賽還要參加嗎?

目前台灣人常去參加比賽的國家包括日本、美國、歐洲、澳洲等地,基本上都已經限制中港澳入境,除了日本目前疫情控制得較晚,可能有爆發風險外,其他國家比賽還是以平常心看待。

日本雖然風險比較高,但是病例數相對公開透明,也有做好隔離,參與大型比賽基本上風險並不高。至於有些人會擔心比賽補給還能吃嗎?因為目前無法證實新型冠狀病毒會糞口傳染,比賽吃喝仍可照常,不用為此而改變補給的方式,甚至是不吃不喝。

2019東京馬拉松
參與大型比賽感染風險不高,也不用為此改變補給方式(圖為2019東京馬拉松,2020年即將於3/1舉行) ©Tokyo Marathon Foundation

大體來說,台大醫院小兒部主任黃立民指出,無論室內或室外,健康人運動時其實不需要擔心或戴口罩,如果在健身房,使用器材前後做好酒精消毒即可;除非同一運動場地有其他人出現呼吸道症狀,再考慮戴上口罩。不過,民眾如果自己有呼吸道症狀,更應自覺避免去公共場所運動。

台灣無社區感染 不須不必要的恐慌!

陳柏長提醒,武漢肺炎目前在台灣還沒有社區感染情形,雖然可以在一些病患的糞便中找到病毒,但尚無法證實武漢肺炎可以經由糞口傳染。目前防疫專家認為,除非長時間近距離接觸,否則沒有高度被傳染的風險,一般人也不用過度緊張。

事實上,一些防疫專家認為,在捷運密閉空間也不需要使用口罩。但因為目前台灣有些居家隔離者會不依規定趴趴走,或是像日前郵輪防疫出現破口,仍建議在人多擁擠的地方可斟酌使用口罩。

一般民眾除了避免出入高度人口密集場所、醫療院所來減少接觸感染源;還可以透過良好飲食、充足睡眠、適度運動來增強免疫力。近期武漢肺炎讓民眾不敢出門,許多餐廳也因此變得冷清,但「這些在沒有社區感染的台灣,是不必要的恐慌。」

需要戴口罩的時機

台大醫院內科部感染科教授張上淳在防疫宣導影片中指出需要戴口罩的時機有:
1. 看病、陪病、探病的時候要戴 
2. 有呼吸道症狀時務必要戴
3. 慢性病患外出時建議戴

張上淳強調,健康民眾不需要戴口罩,而預防武漢肺炎最經濟實惠的方法就是勤洗手。可以用肥皂濕洗手,也可以使用乾洗手液,而正確的乾洗手一次使用量僅需2-5CC,不需要過多。因此,一般民眾除了口罩不需囤積太多,乾洗手也不需要準備過多的量。

採訪對象/陳柏長醫師、台大醫院小兒部主任黃立民
採訪整理/Dama

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打破紀錄!紐約馬拉松參賽人數再創新高

2016-11-08
新聞馬拉松跑步話題六大馬

根據紐約路跑協會統計的數字,於6日舉行的紐約馬拉松參賽人數,很可能成為有史以來規模最大的馬拉松。
 
此次報名參賽紐約馬的選手共有51,995人,其實際完賽人數共有51,388人,高達98.8%。整體的統計結果下來,應是史上參賽人數最多的馬拉松。

11/6舉行的紐約馬拉松,突破各大馬拉松參賽人數的紀錄 ©heavy.com

其實在2014年的時候,紐約馬拉松的參賽人數就已達到50,530人,與今年的巴黎馬拉松相比,則只有41,708位選手參賽。其次排名第三的為芝加哥馬拉松,今年也有40,608名選手參賽。

2016年各大馬拉松的參賽人數

名稱 日期 參賽人數
  1. 紐約馬
11月6日 51388
  1. 巴黎馬
4月3日 41708
  1. 芝加哥馬
10月9日 40680
  1. 倫敦馬
4月24日 39072
  1. 東京馬
2月28日 36150
  1. 柏林馬
9月25日 36054
  1. 大阪馬
10月30日 29431
  1. 波士頓馬
4月18日 26606
  1. 橫濱馬
3月13日 22594
  1. 洛杉磯馬
2月14日 20617

關於11/6紐約馬拉松其他有趣的數據:

  1. 女性完賽者:21,457人
  2. 男性完賽者:29,931人
  3. 非美國人民參賽者,最多完賽人數的國家:義大利,共有2602人完賽
  4. 各國代表參賽選手人數:124人
  5. 年紀最大的男性完賽者:來自洛杉磯,84歲的Richard Gonzalez
  6. 年紀最大的女性完賽者:來自紐約,88歲的Bertha McGruder

此外,國外參賽者的中籤機率也相對提高,根據紐約路跑協會的統計數字,2015年,外國人平均中籤率為18%,今年,中籤率已提高到23%。希望往後,能有機會前往紐約一探究竟的人數能越來越多。

2016紐約馬拉松實況 ©runnersworld.com
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