一般來說，網球握拍法的種類有很多，則有六種是最常見的。許多網球選手在比賽中經常為了回擊不同的來球並將握拍法做些微整，則握拍的方式會直接影響球員在各個位置擊球時拍面的角度，也就是擊球後所造成的結果，對初學者來說學習正確的握拍法，可以更快掌握網球的技巧以及減少運動傷害的發生。

 1  大陸式握拍法 The Continental Grip

大陸式握拍法又稱為英國式握拍法，這種握拍法是先將球拍側放並讓拍面與地面垂直，然後由球拍的正上方像是要握住鐵鎚般地直接滑到握柄握住，故英國式握拍法又名鐵鎚式握拍法，這種握拍法廣泛地流行於歐洲，因為握法亦類似於菜刀的握法，又通稱為菜刀式握拍法。大陸式握拍法因為正、反手不需要轉換握拍，所以可以很快地作出反應，通常適用於已經對網球很進階的球員來發球、截擊或是高壓殺球所使用的握法。

 2  東方式握拍法 The Eastern Grip

東方式握拍法起源於美國東部地區，適合在身體腰部高度的位置擊球，由於東方式正手握拍法拍面與手掌掌面一致，非常容易控制拍面，因此廣受教練採用來指導初學者來做使用。

 3  半西方式握拍法 The Semi-Western Grip

半西方式握拍法是介於東方式握拍法與西方式握拍法之間，這種握拍法比東方式握拍法更適合回擊高於腰部的來球，且較西方式握拍法更具攻擊性，因此兼具了東方式握拍法的力量與西方式握拍法易於上旋之特性，在職業網球巡迴賽中，許多底線力量型選手多採用這種握拍法來比賽。

 4  ​西方式握拍法 The Western Grip

西方式握拍法起源於美國西部的加州硬地球場，使用西方式握拍擊球，會讓球著地後彈跳得較高，而西方式握拍法拍面微微朝下，較適合揮擊彈跳高於腰部以上的來球，且易於加強擊球的上旋效果。

 5  ​超西方式握拍法 The Extreme Western Grip

超西方式握拍法是一種難度較高的握拍法，這種握拍法必須以極大的力量從球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又強有力的上旋球，令對手停留在底線以外， 是在紅土場地的首選握法，其最具代表性的網球人物就是前球王西班牙蠻牛拉斐爾·納達爾（Rafael Nadal）。

 6  ​雙手反手握拍法 The double-handed backhand

在西元1970年以前，幾乎所有網球選手都採用單手反拍方式擊球，到現在，此種握拍法非常適合兒童或是初學者以及力量較為不足的女性初學者來做使用，因為其握拍法較為簡單，而且可以擊出較單手反手拍有威力的球。

資料來源：崑山科技大學體育室

在球場上，Russell Westbrook一直都處於疾速奔馳、轉身和起跳的快速攻防之中。被他甩在身後的除了對方防守球員，還有一個又一個的NBA歷史紀錄。當全世界都感到難以跟上他的腳步時，Russell Westbrook似乎又精心地計畫好了一切，並把這稱作「張狂有分寸」。

Russell Westbrook的第二代場上簽名鞋Why Not Zer0.2也因此誕生。看似狂野且鮮明的設計中，背後每一個元素的涵義卻都由Russell Westbrook掌控著。關於Why Not Zer0.2，以下五件事是最重要的：

 1  每個配色都獨具意義

Why Not Zer0.2的第一個配色「Future History」在整雙球鞋上採用了明豔色塊碰撞的設計。第一眼看似隨機的色彩，實際上分別來自於Russell Westbrook職業生涯中每一件具有代表性的球衣。

「每個配色背後的意義對我來說都是特殊的，」Russell Westbrook說，「我希望透過Why Not Zer0.2上的顏色來進一步展現它背後所蘊藏的豐富故事。」

 2  獻給至親之人

如果Russell Westbrook對於籃球的愛排在第二，那麼排在第一的一定是他的家庭。這也是為什麼他會選擇把家族的紋章放在鞋舌內側。他還用前掌中底部分所嵌入的一道黑色橫條來紀念自己逝去的摯友Khelcey Barrs III。

Russell Westbrook說：「在球鞋上寫下『KBIII』來紀念Khelcey已經成為了我的一個傳統。而每款不同配色的Why Not Zer0.2上都會有特定的一處讓我可以把這個傳統繼續下去。我希望穿我簽名籃球鞋的人們能夠明白，帶著高於自我的目標上場競爭很重要。」

 3  性能大於潮流

對於此次的設計，Russell Westbrook表示他想要一雙為提升他的賽場表現而專門創作的性能鞋款，而不僅僅為了跟隨任何流行趨勢。Russell Westbrook說：「從我們第一次設計的討論會議開始，我的目標就是要盡可能打造出擁有最佳性能的實戰球鞋。我知道只需要遵從真實的自我，就一定會有偉大的成果。這也正是對『Why Not?』態度的完美詮釋：做自己，不要在乎人們說些什麼，對自己始終保持信心。」

但毋庸置疑，這雙Why Not Zer0.2仍然完美地展現了Russell Westbrook的「Why Not?」時尚哲學。

 4  讓更多的孩子能穿上這雙鞋

從進入NBA開始，Russell Westbrook一直透過參與各種慈善活動影響著年輕一代，而他所要傳達的資訊也從未改變——為什麼不能是你？為什麼不去追尋你的夢想？因此，他也不斷推動Jordan 品牌的設計團隊打造出價格更加親民的優質實戰球鞋。

「作為一名父親，自己的簽名鞋能夠以全尺碼的形式販售意義重大。這在實戰球鞋中並不常見，但我就想要用這樣的方式來激勵下一代。Russell Westbrook的這個理念也意味著，這雙鞋的價格能夠讓世界上更多的人特別是小朋友願意接受。」

 5  本月即將發售

Why Not Zer0.2「Future History」配色將於1月10日在指定店點正式發售。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

24日的大清早，高雄中山網球場聚集許多國小網球選手，讓第二天賽程的一開始充滿温馨家庭的畫面，國小四年級男生組淘汰賽於是展開。隨後大專一般男、女組的複賽，以及大專女子公開循環決賽延續了全天比賽的高潮。

今年國小四年級男生組共有52位小選手參賽，從現場的影像可以看出，小選手的火力與拼勁一點也不輸給大哥哥們，而由連續三輪的淘汰賽中晉級的8強都是種子選手，明日(25)小選手如何勇「網」直前，非常值得期待。國小四年級男子組晉級8強的對戰選手為：陳冠守(S1)對曹哲豪(S7)；曾子淵(S3)對歐子毅(S5)；王彥珺(S12) 對王啟安(S4)；莊淯翔(S9) 對陳泓叡(S2)。

大專一般組在23日分組循環的比賽後，大會以抽籤方式決定複賽的籤位，而複賽採單淘汰制，打氣加油的聲音不絕於耳，選手們全神貫注的爭取勝出，一整天網球場上除了緊張的氣氛也多了歡呼聲。

最後，脫穎而出的大專一般男子組晉級16強的戰隊有：淡江大學 A 隊、東海大學A隊、政治大學A隊、海洋大學A隊、臺灣科技大學A隊、 逢甲大學A隊、臺灣大學B隊、臺灣大學A隊、成功大學A隊、中原大學A隊、輔仁大學A隊、臺北科技大學B隊、中國醫藥大學A隊、中正大學A 隊、台南應用科技大學B隊、高雄醫學大學A隊。賽程表詳見福興盃官方臉書的佈告。

同時，大專一般女子組出線的8強戰隊為：
台灣大學A vs 成功大學A；海洋大學A vs 中原大學A；政治大學A vs 淡江大學A；逢甲大學A vs 高雄醫學大學A。

傍晚，壓軸的賽程為大專女子公開組的循環賽，參與的四隊都是實力堅強，首先，由台北巿立大學A隊對上台灣師範大學B隊，台灣師範大學A隊則單挑慈濟大學A隊。暫時，台師大B以2點贏北巿立大學B，台師大A隊在激戰後以2:1領先慈濟大學A隊。明天四隊將再度爭鋒對決，敬請關注明天的精彩賽事。

撰文／Josephine
責任編輯／妞妞
攝影／鄧穎謙、楊仁渤