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給網球新手的5個建議
2017-06-12
網球是一項終生運動，大部分的人學習網球目標都是想對該運動提升表現、休閒娛樂或是參加競賽等，但是對初學者來說，在學習網球時要使用正確的技巧和進行有效的訓練以及在場上、場下該如何準備來擊出更好的球與如何防止在場上受傷。
以下整理了5點給網球新手的建議，讓你們在場上時能擊出更好的球。
給網球新手的建議 ©thecouragetowin.com
1 暖身運動
暖身一直是所有運動中最重要一個環節，如果想提升運動效率，事前的暖身很重要。暖身能提前預熱身體關節，並讓身體處於合適的運動狀態，提高肌力、關節和柔軟度，還能降低運動傷害發生的機會，預防抽筋、扭傷等問題。
暖身運動 ©gymlion.com
2 掌握正確握拍法
網球主要握拍方法有東方式、大陸式、西方式、雙手握法等，不同握拍法可以擊出特點的球，但是，不管用何種握拍方法，都要把握拍的手腕牢牢固定且與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂至全身的力量可透過手腕傳遞到拍面上，向後引拍時，另一隻手臂向反方向揮動以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一隻手則要扶著拍頸以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放鬆，在揮拍擊球時再握緊拍柄。
3 集中注意力
許多網球新手第一次上場時，會因為過度緊張導致注意力不集中。在場上比賽時，眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下球時，就要開始盯著球的來向以及判斷運動的軌跡，然後開始移動身體並且一直盯球過網到自己的半場，過程中，調整好擊球的姿勢後再開始擊球，眼睛再試著盯住球被球拍擊出，目光隨著球又轉移到對方的半場。
集中注意力 ©livestrong.com
4 選擇正確運動服裝
不管所有運動，都得選擇適合的服裝才能進行。一般來說，進入網球場打球時，不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場表面平整的鞋，鞋底的質地、顏色也以不致在場地表面留下痕跡為宜，赤腳或赤腳穿鞋入場打球是被認為有失雅觀的，服裝方面，請選擇透氣、吸汗材質的衣服，不要穿一些貼身、不透氣、沒有彈性的衣服，會引響在場上的表現。
5 充足的訓練
不管在進行任何運動比賽前，都需要充足的訓練才能在場上應付，不管是體力、技術等，網球是一項非常好體能的運動，儘管是初學者，也要擁有基本足夠的體力才能在場上奔馳。
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2017年春季AIR JORDAN精選復刻鞋款 驚艷發表
2016-12-30
為慶賀品牌傳承，2017年春季Jordan品牌將推出一系列產品，向品牌不斷突破極限、在賽場內外引領潮流的傳奇致敬。
2017年春季，Jordan品牌將推出一系列產品。
Take Flight 系列
回顧Jordan 品牌的設計歷史，“飛翔”的主題始終佔據著重要地位。Take Flight系列包含了三款球鞋，以軍用飛行夾克和戰鬥機為靈感進行設計。
Air Jordan VIII 以 Air Jordan IX “Olive” 為靈感，以墨綠的配色結合橘色為整雙鞋款亮點。此外，這款鞋更進一步改良結構，並第一次在鞋面部分加入了耐磨的橡膠材質。
Air Jordan VIII “Take Flight” 將於1月28日發售。
Air Jordan V靈感來源於P-51 戰鬥機飛行夾克。Air Jordan V採用了對其而言全新的技術，以皮革包覆中底，完美襯托了墨綠，並且與鞋面上的高級面料相呼應。
Air Jordan V “Take Flight”將於 2月 11 日發售。
Air Jordan XV OG於1999年首次發佈，設計靈感源自於隱形戰鬥機。此次，這一鞋款將帶著高檔材料與構造回歸。
Air Jordan XV 將於 1月 7 日發售。
Air Jordan “Alternate”系列
在Michael Jordan的職業生涯中，他所穿著的專屬實戰球鞋常常讓他的球迷驚喜不已。即使是簡單的顏色變化也能引起轟動，並迅速受到運動員和收藏家們的喜愛。
為了慶祝這幾款著名的代表性球鞋，Jordan品牌推出了全新Air Jordan VI 和 Air Jordan VIII配色，此次配色以Michael Jordan知名的紅白配色為基礎打造。同時，每款鞋的鞋舌上還繡有Michael Jordan穿著該鞋款上場的年份。
Air Jordan VI 將於3月11日發售。
Air Jordan VIII 將於2月25日發售。
Air Jordan XII Low
Michael Jordan穿著Air Jordan XII拿到了第五個NBA總冠軍，使得這雙鞋廣為人知。此次這雙鞋將以低筒形式回歸。
Jordan品牌此次推出全新配色的Air Jordan XII Low，以現代的方式慶祝品牌傳奇。鞋面上的一抹亮橘色是品牌傳統紅色的延伸。鞋面採用了黑色絨面設計，與拼接的皮革搭配。
Air Jordan XII Low “Max Orange” 將於1月14日發售。
這款低筒版Air Jordan XII Playoff是Michael Jordan於1997年季後賽主場穿著的球鞋。這一版本忠於原版配色，使用了黑色皮質鞋面和帶有紋理的白色皮革鑲邊。
Air Jordan XII Low “Playoff”將於2月25日發售。
Air Jordan IV
此次發售的Air Jordan IV採用了頂尖的材料和工藝，使這款指標性的球鞋得到了進一步提升。整個鞋面採用了黑色絨面設計，配以金色的金屬裝飾，這款Air Jordan IV 繼續將休閒的時尚風格發揮到極致。
Air Jordan IV 將於2月4日發售。
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繽紛幾何 籃球場也可以很抽象派
2016-05-16
在法國Pigalle皮加勒區，本來以紅磨坊、戲院、夜店、情趣用品店與妓女皮條客等等而惡名昭彰，並有「豬巷」之名，不過因為本地潮流服裝品牌「Pigalle」的興起，對於這個社區慢慢產生了一些改造的力量。
品牌創始人史特方·艾詩博(Stéphane Ashpool)因為從小在這個區域長大，因此也以Pigalle為品牌名稱。艾詩博熱愛籃球，從小就在這個社區打球，後來也當過職籃球員，自創服裝品牌之後，籃球一直是他創作的靈感根源之一。品牌打出名號之後，引來Nike與之合作，推出「Nike x Pigalle」系列，將艾詩博成長的90年代風格融入在服裝之中。
在Rue Duperré這條路上，Pigalle買下一個原為停車場的閒置空間，改造為籃球場。但由於位在住宅區，因打籃球的噪音影響鄰近居民安寧，該球場本來已經準備關閉，這反而給艾詩博一個讓它重生的動機，他找來空間設計工作室Ill-Studio來為他重新改造這個球場。重整完成之後，Pigalle在此辦了一場服裝秀，並在旁邊設了店面展示「Nike x Pigalle」最新一季的作品。設計這個場地的Ill-Studio藝術總監湯馬仕·蘇博威爾(Thomas Subreville)說，「籃球場本身就是藝術作品，而非展示的服裝。」
蘇博威爾為Pigalle建構了一個色彩繽紛、充滿幾何圖案的籃球場，同時，也是可以實際用來打球的，最重要的是，大大改善之前的噪音問題。Ill-Studio的設計師重組了籃球場原有的白／紫色色彩與圖樣（原有樣貌可以在 Google Map 上看到。球場表面覆滿一種EPDM乙烯丙烯橡膠顆粒，這種顆粒能夠有效吸震、防止噪音。籃板使用藍橘 Plexiglas有機玻璃、鍍鋅的籃框並包覆消音泡沫材質，雖然外觀非常大膽，但是規格與一般標準籃球場無異。新設計採更為自由、大膽的色塊組合，設計風格則取材自俄國幾何抽象派畫家馬列維奇的作品，為這個球場增添一些未來抽象的色彩。
這麼繽紛的球場，任誰都想來打上一場吧！
圖片來源：Dezeen Magazine
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「Nike x Pigalle」當時發表的服裝系列如下：
圖片來源：Visual Magazine
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