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給網球新手的5個建議
2017-06-12
網球是一項終生運動，大部分的人學習網球目標都是想對該運動提升表現、休閒娛樂或是參加競賽等，但是對初學者來說，在學習網球時要使用正確的技巧和進行有效的訓練以及在場上、場下該如何準備來擊出更好的球與如何防止在場上受傷。
以下整理了5點給網球新手的建議，讓你們在場上時能擊出更好的球。
給網球新手的建議 ©thecouragetowin.com
1 暖身運動
暖身一直是所有運動中最重要一個環節，如果想提升運動效率，事前的暖身很重要。暖身能提前預熱身體關節，並讓身體處於合適的運動狀態，提高肌力、關節和柔軟度，還能降低運動傷害發生的機會，預防抽筋、扭傷等問題。
暖身運動 ©gymlion.com
2 掌握正確握拍法
網球主要握拍方法有東方式、大陸式、西方式、雙手握法等，不同握拍法可以擊出特點的球，但是，不管用何種握拍方法，都要把握拍的手腕牢牢固定且與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂至全身的力量可透過手腕傳遞到拍面上，向後引拍時，另一隻手臂向反方向揮動以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一隻手則要扶著拍頸以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放鬆，在揮拍擊球時再握緊拍柄。
3 集中注意力
許多網球新手第一次上場時，會因為過度緊張導致注意力不集中。在場上比賽時，眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下球時，就要開始盯著球的來向以及判斷運動的軌跡，然後開始移動身體並且一直盯球過網到自己的半場，過程中，調整好擊球的姿勢後再開始擊球，眼睛再試著盯住球被球拍擊出，目光隨著球又轉移到對方的半場。
集中注意力 ©livestrong.com
4 選擇正確運動服裝
不管所有運動，都得選擇適合的服裝才能進行。一般來說，進入網球場打球時，不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場表面平整的鞋，鞋底的質地、顏色也以不致在場地表面留下痕跡為宜，赤腳或赤腳穿鞋入場打球是被認為有失雅觀的，服裝方面，請選擇透氣、吸汗材質的衣服，不要穿一些貼身、不透氣、沒有彈性的衣服，會引響在場上的表現。
5 充足的訓練
不管在進行任何運動比賽前，都需要充足的訓練才能在場上應付，不管是體力、技術等，網球是一項非常好體能的運動，儘管是初學者，也要擁有基本足夠的體力才能在場上奔馳。
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費城76人中鋒「大帝」Joel Embiid 著用UA ANATOMIX SPAWN LOW 籃球鞋
2019-04-03
Anatomix Spawn籃球鞋早在2013年便挾著仿生學的結構設計問世，由當年剛加入品牌的Stephen Curry代言，並於生涯首次NBA全明星賽實著亮相。今年春夏，仿生戰靴強勢回歸，由「大帝」Joel Embiid領銜，尼克隊後衛Dennis Smith Jr.、馬刺隊後衛Patty Mills實著上陣，並成為NCAA籃球隊團隊指定用鞋，是適合任何位置的全方位團隊籃球鞋。整體鞋面設計以流動的紅藍色塊交錯，象徵構成人體足部的肌肉組織，全新升級版Micro G科技配置及低筒嶄新面貌，多層面料疊加技術與漩渦狀刻外底，帶來兼具紮實保護與靈敏反應的戰力支援。
「大帝」Joel Embiid領銜展現「UA Anatomix Spawn Low籃球鞋」全方位性能！
今年全新推出的UA Anatomix Spawn Low低筒籃球鞋，鞋面以人體工程學為設計概念，舒適柔軟的多層面料疊加於腳部不同肌腱、韌帶和肌肉上，讓鞋與腳融為一體。中底科技使用反應靈敏的Micro G材料，有效吸收落地衝擊力並迅速提供能量反饋；外底則採用具高低落差設計的弧形外網底路，搭配漩渦狀刻痕塑造非凡抓地力，幫助球員縮短在場上啟動與急停的反應時間，充份展現全方位身手。
今年春夏，仿生戰靴強勢回歸，由「大帝」Joel Embiid領銜，尼克隊後衛Dennis Smith Jr.、馬刺隊後衛Patty Mills實著上陣。
UA Anatomix Spawn Low 籃球鞋已經成為NCAA籃球隊團隊指定用鞋，是適合任何位置的全方位團隊籃球鞋。
費城76人中鋒「大帝」Joel Embiid
UA Anatomix Spawn Low籃球鞋：
1.人體工程學設計：柔軟的多層交織構造基於解剖學設計，可為腳部肌腱、韌帶和肌肉活動提供輔助力量，讓鞋與腳融為一體。
2.外露式網眼布鑲面：具有出眾的透氣性與靈活性。
3.Micro G中底材料：提供出色緩震性能，有效吸收落地衝擊力並迅速提供能量反饋。
4.鞋舌、鞋領加厚襯墊：Micro G鞋墊貼合腳型，打造完美舒適性能。
5.加強耐用性與結構性：鞋面腳尖、鞋帶孔周圍及後跟處採用熱熔材料加固，且於中底支撐片提供抗扭轉功能。
6.高低落差設計的弧形外網底路：外底牽引花紋設計塑造非凡抓地力，可發揮明顯的剪切效應，幫助雙足靈敏地啟動與停止。
UA Anatomix Spawn Low籃球鞋，建議售價 $3,980元全省UA門市販售中！
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JORDAN品牌2017冬季系列新品即將登場
2017-10-13
即將推出的Jordan品牌2017冬季系列新品，除了將經典產品再次升級，更賦予其新的內涵：從競技場到日常休閒，再到訓練房，讓運動員們隨時隨地實現飛躍。一直以來，Michael Jordan的比賽、風格和精神都被轉化為設計細節，融入到每一雙Jordan正代球鞋。如今，這些源於傳奇的戰靴，不僅見證了新一代巨星的崛起，更激勵著年輕一代不斷追求卓越。
JORDAN品牌2017冬季系列新品即將登場
AIR JORDAN XXXII
Air Jordan XXXII的創作靈感源自具有奢華感的Air Jordan II。高韌度紗線製成的Flyknit鞋面之下，整合式鞋帶系統與Flyknit鞋面結構融為一體。再輔以Flight Speed科技，使得Air Jordan XXXII為運動員在賽場內外為實現每一個「飛翔」 時刻做好準備。
Air Jordan XXXII的創作靈感源自具有奢華感的Air Jordan II
JORDAN 23 TECH VEST
Jordan 23 Tech Vest背心採用合成隔熱材料，以實現輕質保暖的效果。再配合袋鼠式口袋及反光元素，使之成為場上訓練和街頭穿搭的不二選擇。
JORDAN 23 TECH VEST
JORDAN ULTIMATE FLIGHT LONG SLEEVE TOP JORDAN ULTIMATE FLIGHT 3/4 PANT
JORDAN ULTIMATE FLIGHT LONG SLEEVE TOP JORDAN ULTIMATE FLIGHT 3/4 PANT
JORDAN 23 ALPHA KNIT SHORT
WIN LIKE MIKE
從1982年作為大一新秀投入致勝的一球，到1996年創造紀錄的傳奇賽季。勝利，是對Michael Jordan職業生涯的最好定義。Michael Jordan 1982年和1996年所取得的成就，不僅是剪下籃網或捧起獎盃這麼簡單，更是他打破束縛，成就偉大的最佳證明。
JORDAN 23 ALPHA KNIT SHORT
AIR JORDAN XI WIN LIKE ‘82
Michael Jordan在比賽時，一直將母校的訓練短褲穿在正式比賽球褲下面，用以致敬母校。而Air Jordan XI Win Like ‘82正是以此作為設計靈感，將訓練褲的配色設計展現於鞋款上，在鞋筒側邊採用了代表其母校的天藍色Jumpman標誌，搭配深藍配色的漆皮鞋身。
AIR JORDAN XI WIN LIKE ‘82
AIR JORDAN XI WIN LIKE ‘96
Air Jordan XI Win Like ‘96則是以全新配色致敬Michael Jordan的傳奇職業生涯。亮紅色優質漆皮輔以半透明水晶大底，這是Air Jordan XI鞋款首次以如此大膽的配色向芝加哥致敬。
AIR JORDAN XI WIN LIKE ‘96
JORDAN 23 FLIGHT TECH SHIELD HOODIE
JORDAN 23 FLIGHT TECH SHIELD HOODIE
AIR JORDAN XXXII
JORDAN WINGS JACKET AND PANT
AIR JORDAN XI HYBRID HOODIE