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聽奧雙金主凱歸，感謝生命中每個幫過她的貴人
2017-08-02
因為肝指數偏高，差點無法出國參加薩姆松聽障奧運的林家文，8月1日帶著聽奧網球賽女單、女雙兩面金牌凱旋歸國。除了送給爸爸林正福當父親節禮物外，林家文也別感謝這一路上，幫過她的每一位貴人。2017年土耳其薩姆松聽障奧運我國網球好手大豐收，共拿下二金一銅，優於2009年台北聽奧的一銀一銅，以及2013年保加利亞索菲亞聽奧的兩銀。林家文在華國飯店舉行的慶功宴，中華民國網球協會理事長廖裕輝也特別到場致意
其中林家文先和何秋美搭檔拿下女雙金牌，接著又在單打封后，雙金到手是最大贏家。另一面銅牌是何秋美在女子單打的傑作。
聽奧雙金主林家文。 ©蔡再基
林家文開心地說：「賽前本來是把目標放在雙打摘金，單打設定晉八強，能夠拿到單打冠軍，自己也很意外，戰術和心理素質提升，是能夠拿到雙金的關鍵。」
再者，林家文和大前輩何秋美已搭檔過幾次雙打，出國比聽障奧運之前，又特別到台北集訓一個月，和何秋美住在一起，培養了極佳的默契。林家文的教練黃明春，也特別感謝網球協會的支持，以及何秋美的帶領，才能在國際賽屢創佳績。辭掉工作專職陪伴女兒網球路的林媽媽透露：「家文比賽結束後，Line她跟印度選手合照給我，我跟她說，妳曬得比她黑，比她更像印度球員。家文說：『這個笑話挺好笑的。』」林媽媽也勉勵女兒：「得意不忘形，失意不變形，作人照原形。」
1996年5月2日出生、21歲的林家文，目前就讀台南大學教育學系，上屆聽奧打進女子單十六強，本屆信心滿滿，未料出國前身體檢查時，因肝指數偏高一度考慮退出，所幸在隊醫盧永昌評估和照護下，肝指數受到控制，還拿下雙金。
聽奧雙金主林家文和爸媽。 ©蔡再基
聽奧雙金主林家文。 ©蔡再基
為了拼聽障奧運，賽前林文家文天天都到球場報到，每天練球四個小時，加上兩個小時的重量訓練，但她從不喊苦，因為她知道，吃得苦中苦，方為人上人，如今聽奧雙金到手，這一切的辛苦都值得了。
責任編輯／妞妞
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KD10：十年磨練，精益求精
2017-05-17
十年前，也是在這個特別的月份，Nike與Kevin Durant正式簽約，這位身材精瘦的少年很快就擁有了他的第一雙簽名球鞋。當年Kevin Durant和Nike設計師張傳禧（Leo Chang）合作，以專業的創新科技，結合運動員自身的職業軌跡為設計靈感，為籃球簽名系列產品開拓了全新的方向。十年間，這一大膽的嘗試獲得了巨大的成功。
NIKE KD 10
Kevin Durant的整個職業生涯，都在籃球層面的效率與技術特點上持續做著精細的調整。同樣的過程，也反映在KD9到KD10的升級中。比如，Flyknit構造非常適合籃球鞋—精細的編織恰到好處地為球鞋提供了靈活性、透氣性和的支撐性。
Kevin Durant表示：“我2012年在倫敦比賽期間，收到了一雙Flyknit Racer跑步鞋，讓我愛不釋手。這雙鞋時尚、創新而且舒服。從那時起，我就一直要求我的簽名球鞋使用Flyknit科技，KD10也是至今為止我最棒的簽名球鞋。”
Flyknit科技的可塑性，讓設計師張傳禧和他的團隊能夠打造出更適合籃球運動的 Flyknit構造。在受力點使用延展性低、韌性高的（類似於安全帶）織線，在鞋領和前掌處運用延展性高的織線，兩者混合的應用可謂是技術能力上的傑作。這種織線組合，充分地平衡了籃球運動所特需的支撐力和如襪子般的貼合度。
Flyknit在KD系列第十代上的運用也引起了Kevin Durant的注意。他表示：“十年對任何事物來說都意義重大，但加入了像Flyknit這般出色的科技，讓KD10變得與眾不同。”事實上，Kevin Durant將它視為個人簽名球鞋革新過程中兩大重要轉變之一。 “KD6是一次巨大的轉折。那時，我就堅信張傳禧和Nike團隊能夠打造出讓我馳騁賽場的低筒球鞋，我很喜歡。而如今的KD10，將低筒與我最喜歡的鞋面材料完美結合起來了。”
顛覆常規的鞋帶系統確保中底緊密地支撐腳部。Kevin Durant表示， “我非常喜歡鞋帶的設計。它們很粗，且非常醒目。設計時，張傳禧和我討論過這個問題，因為鞋帶不太引人注目，因此對於我們來說，Flyknit技術和獨特的鞋帶樣式是最關鍵的。”仔細看襯料的編織結構，其紋理構成一道道完美的凹槽，使鞋帶能夠放置其中。
腳下是全掌長度的Nike Zoom Air氣墊，在KD9中首次使用，不但提高了鞋的耐久性，還提供了出色的緩震。
淡藍色的KD10 Anniversary將於5月26日起發售，其Nike標誌設計融入了Kevin Durant從大學起，所有球隊的顏色。這也是Nike首次用這種混搭、特製的Nike標誌設計來慶祝10周年。白色的KD10 Still KD將於6月2日於臺灣指定店點正式發售。
淡藍色的KD10 Anniversary將於5月26日起發售，其Nike標誌設計融入了Kevin Durant從大學起，所有球隊的顏色。這也是Nike首次用這種混搭、特製的Nike標誌設計來慶祝10周年。白色的KD10 Still KD將於6月2日於臺灣指定店點正式發售。
資訊來源：NIKE
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最帥足球員Cristiano挑戰起床活動 大秀身材八塊肌
2017-01-04
前陣子，在球場上與馬德里比賽並上演帽子戲法的C羅（Cristiano Ronaldo），讓許多粉絲為他尖叫，同時，C羅在各大領域都非常的活躍，開設了CR7主題酒店以及創造了CR7的品牌。就在不久之前，C羅在自己的社群網站上參加了RaiseIt系列起床挑戰活動，並上傳了一段起床秀球技的影片，除了五花八門的球技之外，C羅還秀出傲人的八塊肌。
C羅（Cristiano Ronaldo）參加raiseit活動 ©Instagram/cristiano
在這段影片中，C羅在自己的臥室裡進行了一連串不可思議的表演，一開始，C羅慵懶的從床上爬了起來，然後足球就從一個角落飛來，C羅很好的用頭控制住了足球，並且用頭、肩膀、膝蓋玩起了花式足球，在如此小的空間裡，他還能秀出這樣的球技，可謂是技藝超群，但是除了這些超高球技之外，你們是否有注意到C羅健美的身材呢？除了結實的手臂、性感的人魚線，還有讓人目不轉睛的八塊肌。
繼貝克漢（David Beckham）之後，身為男性時尚雜誌的運動模特兒C羅，不僅在場上要擁有充足的體力，在拍攝雜誌時當然要有最健美的身材，才能撐得住鏡頭。
根據英國媒體「每日星報」的報導， C羅每日都會練習3000個仰臥起坐，甚至在看電視時，也會一邊進行仰臥起坐，但是，要擁有結實又性感的八塊肌，首先得是要先將身體脂肪降到在10％以下才能呈現，為了加快降低體脂的速度，得先加強核心肌群才能開始進行。
cristiano ronaldo ©pinkisthenewblog.com
C羅：「除了仰臥起坐外，我還會做上一些壺鈴單邊划船結合伏地挺身，這項運動主要在鍛練核心肌群以及一些背部肌肉，當然棒式訓練是絕對不可或缺的。」
在飲食方面，C羅遵守少量多餐的飲食法，在每2～4小時就會攝取一些食物，一天雖然少量多餐，以分散時段的飲食法，能更有效讓身體變得更強壯且維持好代謝率，並在飲食的選擇上盡量避免吃甜食及含糖的飲料，避免血糖衝高的問題。
為了有體力讓球迷享受球賽以及讓粉絲欣賞他傲人的身材，可見C羅真的下了不少功夫。
根據這些飲食守則，並搭配適當的運動鍛鍊，便能讓你的身體變得更健康，C羅之所以能有如此完美的身材以及傲人的八塊肌，當然還要歸功於他平時堅定且專注的鍛鍊毅力，並搭配充足的休息以及每周定期運動健身，才是能擁有完美腹肌的秘訣。