休鄺(Hugh Gwon)是南韓ㄧ名網路插畫家,他從小一路胖到大且從未擔心健康這方面的問題,直到近日他老婆懷孕後,鄺才驚覺為了孩子以及以後家庭活動一定要重拾健康並且想辦法減重,於是他開始聘請私人教練設計運動課程與飲食計畫,每天花了3小時在鍛鍊,經過半年的時間就成功甩肉22公斤,除了擁有健美的身材、結實的八塊肌外,連樣貌都變得非常年輕,這樣的身材讓許多網友非常羨慕並且直呼他是猛男天菜。
©Youtube/MyKoreanHusband
35歲南韓大叔鄺與澳洲籍漫畫家太太共同創作網路漫畫《我的韓國老公》(My Korean Husband),紀錄兩人異國婚姻生活中的種種趣事,這些有趣的生活大小事情,讓他在自己的社交平台上擁有許多粉絲追隨,但是體重高達85公斤的鄺開始為了健康以及家庭煩惱。
鄺表示,從小胖到大的自己一直都是非常有自信的人,所以不曾為體重煩惱,但是在自己的太太懷孕後,才意識到健康這件事,如果一直胖下去,不僅沒了健康,還沒有體力陪伴孩子,但是隨著年齡增長減肥這件事情也變得越來越困難,所以不努力一定不可能達成。
為了等孩子出生後能有體力陪伴他,於是鄺請了一位私人健身教練,希望能達到瘦身效果,於是在這近半年的時間裡,他嚴格遵守教練的指示,開始苦練、控制飲食,雖然有時他會偷吃漢堡、或是耍賴今天不運動,但每次想到老婆與小孩,就會咬緊牙根努力撐下去,即使凌晨4點就要起床在冰天雪地中跑步,他也可以忍受。
©Youtube/MyKoreanHusband
在將近過了半年的時間,鄺不只成功甩肉22公斤還練出人人稱羨的八塊肌,連原本圓潤的臉型都變的有凌有角,樣貌也年輕非常多。
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許多網友表示這過程實在太勵志了、鄺根本是完美天菜、根本判若兩人,鄺開心地表示,當你做好習慣後,這個動作就可以變成永遠,自己都做到了,相信大家也可以。
資料來源/Youtube、Facebook、My Korean Husband
責任編輯/妞妞