滑輪溜冰國手陳彥成21日在2017臺北世大運，為台灣勇奪本屆賽會的第一金。國家運動訓練中心運動科學處營養研究人員潘奕廷指出，陳彥成從今年3月開始，接受營養控制，成功在一個月後，讓體脂肪從16.6%降至11.5%，讓他擁有更具競爭力的身體素質，是陳彥成在長距離項目，能奮戰到最後的關鍵之一。

在執行長林晉榮的指示下，國家運動訓練中心從年初開始，就積極投入本屆臺北世大運的各項協助工作。其中，勇奪本屆世大運首金的陳彥成，是從3月開始接受協助；潘奕廷指出，陳彥成原本就不胖，不過，經過成功的營養控制，他的體重在一個月後，就從65.2公斤降至62、63公斤上下，體脂肪也從16.6%降至11.5%(體脂肪重從10.8kg降至7.2kg)。
 
潘奕廷說，陳彥成原本很喜歡吃水果，吃的東西有70%都是水果，不太吃飯，肉量也不多。經過調整，國訓中心建議陳彥成調整食物比例，提升澱粉的比例到50%，加上20%的水果，讓碳水化合物的比例達到70%，搭配蛋白質15%、脂肪15%，讓陳彥成身體更有力量，一方面也減少體脂肪的形成。

除了營養的控制，國訓中心也搭配贊助廠商，提供許多營養品的補給。潘奕廷表示，由於陳彥成主攻長距離項目，國訓中心也提供含BCAA的乳清蛋白粉及肌酸，強化選手的肌肉表現，減輕多餘的負重，加速疲勞恢復，把平常訓練的成果展現給國人。
 
本屆世大運期間，國訓中心還提供滑輪溜冰代表隊成員，休息服務站、車輛接駁服務，為教練、選手提供「回家比賽」的主場優勢，期盼代表團能為我國在這次賽會，奪下最佳的成績。

資料、圖片提供／國家訓練中心
責任編輯／瀅瀅

「像奧運高水準的競賽，運動員的體能、技術及戰術相當時，決定比賽臨場表現與勝負的關鍵，大部分取決於心理因素。」在奧運首次舉辦的空手道比賽中勇奪首面獎牌的「小清新」文姿云，曾在臉書表示自己其實會緊張，但會擁抱它，好好享受這趟旅程，讓自己毫無保留。而在這背後其實有一群運動科學小組支持著國手們的心理需求。

為了備戰 2020 東京奧運，國訓中心邀集國內運動科學專家籌組運動科學小組，其中副召集人、國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長季力康教授，更扮演運動員的心靈導師，提供專業心理訓練與諮詢服務，協助選手克服賽場壓力，發揮潛能奪得佳績。

2020 東京奧運自 7 月 23 日開幕以來，台灣代表隊締造了史無前例的 2 金 4 銀 6 銅佳績，獎牌數仍持續進帳中。其中空手道女子個人對打 55 公斤級選手文姿云，目前是臺師大體育與運動科學系碩士生，也由季力康教授協助運動心理訓練與諮詢，她曾在 2014 年、2018 年獲得亞洲運動會 55 公斤級金牌，為亞運史上首位雛量級連霸紀錄第一人，2015 年、2017 年、2018 年三度奪得亞洲空手道錦標賽金牌，2016 年、2018 年在世界空手道錦標賽獲得銅牌，2017 年 4 月達到運動生涯第一次世界排名第一的殊榮，這次出征東奧備受矚目，更為台灣奪下歷史性的空手道銅牌。

另外，我國男子射箭隊獲得團體銀牌、個人第四名，除了選手及教練的努力之外，運科團隊功不可沒。擔任男子射箭隊心理諮詢師的陳若芸，正是季力康教授在臺師大所指導的畢業博士生，她在隨隊期間利用各項運動心理技能包含：意象訓練、放鬆訓練、目標設定等，加上每日隨隊觀察選手，即時給予回饋。她也將過去意象訓練學術專長加以應用於實務環境中，同時搭配過去國際賽所遭遇的之況進行模擬，並與國訓中心所購置AR系統以及模擬賽進行搭配，讓因疫情無法參加國際賽的選手，盡可能模擬大賽感受。

季力康教授負責東京奧運體操選手唐嘉鴻及空手道選手文姿云的專項運動心理訓練與諮詢。唐嘉鴻的部分，除了定期給予心理諮詢，也協助擬定賽前及比賽的專注計畫，並在平時訓練時反覆演練，提升選手賽場上的專注度與自信心，降低比賽時所引發的焦慮。唐嘉鴻最後在體操個人全能賽拿下第七名，創下台灣在此項目歷來最佳成績，更加凸顯運動心理學更是扮演不可或缺的一環。

運動科學助競技運動選手訓練

運動科學協助競技運動選手訓練已成為國際趨勢，臺灣師大運動與休閒學院運動科學領域的多位教授也積極參與東奧選手培訓工作，突破台灣參加奧運會的最佳成績。季力康認為，運動科學不僅能輔助運動員體能、戰術及技術訓練，有效提升績效，再加上心理技能的培訓，更能激發出選手賽場潛能。他也期許未來能夠成立國家運動科學中心，助攻台灣體壇健兒再創佳績。

季力康教授為美國普渡大學運動心理學博士，自 1993 年返台後除了擔任教職，積極投入我國亞運及奧運選手的心理訓練及諮詢工作。曾經跟隨國家代表隊選手參與五屆亞運及四屆奧運，以及世界盃和世界錦標賽，並於 2003 年擔任台灣運動心理學會理事長期間，推動運動心理諮詢師的培訓課程及實習，培養許多年輕生力軍。目前在國訓中心擔任專職的四位運動心理諮詢師，都是由學會的心理諮詢師培訓結業並授證。 　

資料來源／國立台灣師範大學
責任編輯／Dama

2017臺北世界大學運動會將於今天晚間舉行閉幕式，結束為期13天的賽事，國際大學運動總會（FISU）會長麥斯汀（Oleg Matytsin）今天在總結記者會上大讚「臺北世大運是非常成功的賽事」，提供選手們很棒的場館，更感謝在現場為選手們加油的熱情民眾，「我代表數千名的選手們感謝台北。」

今天記者會上，FISU會長與秘書長聖創德（Eric Saintrond）、世大運執行長蘇麗瓊以及德國標槍選手霍夫曼（Andreas Hofmann）、我國舉重選手郭婞淳，都稱讚此次臺北世大運賽事可圈可點。

此屆臺北世大運在今天水球項目結束後，將正式劃上句點，地主國中華台北隊以26金、34銀、30銅，總獎牌數90面拿下排名第3，僅次於日本（37金、總獎牌101面）與韓國（30金、總獎牌82面），是我國參加世大運以來最佳參賽成績。

此屆出現兩項世界紀錄，包括舉重選手郭婞淳於58公斤級總成績249公斤；南韓選手崔美善於個人射箭排名賽射出687分，雙雙成為世界紀錄保持人。此外，我國標槍選手鄭兆村更擲出91.36公尺打破亞洲紀錄；總計此屆共出現36項世大運紀錄。

東道主中華隊此次不只成績亮眼，截止昨天為止，賽會共售出約70萬張門票，售票率逾83%，遠遠超越上屆光州世大運的52%。紀念品總銷售額更高達3000萬元，光25日單日營業額就多達550萬元，顯示臺北世大運在臺灣的高人氣。

世大運執行長蘇麗瓊說，臺北市在6年前取得世大運主辦權，一路走來相當不容易；她認為，此次中華代表團成績優異加上民眾踴躍進場支持，是世大運的成功關鍵。現場媒體問到，為這次世大運打幾分？蘇麗瓊笑說，「分數就留給台灣人民去打。」

她指出，「這次賽會看見臺灣民眾的熱情，很多朋友買票去看比賽，打破臺灣民眾不習慣買票進場的慣例，這些掌聲給選手很大的力量。」她並感謝此次國內外逾70000名工作人員與超過19000名志工的投入，「許多人早出晚歸籌備這項賽事」，以及臺北、新北、桃園、新竹地區民眾對交通不便、場館歡呼聲影響居家安寧的包容。

臺灣首度舉辦世大運，郭婞淳說，「這對中華臺北選手來說，是很難得的機會，不用特別調時差跟飲食，不管去哪裡都有最親切的語言說加油。」

她透露，其實賽前知道里約奧運金牌選手蘇甘雅要來參賽，「有點小緊張，因為里約奧運輸給她。但是我告訴自己在自己主場要全力以赴、捍衛金牌。」看台上滿滿的加油人群，讓她充滿了力量，「最後一把挑戰142公斤，我非常興奮要把它成功舉起來，讓大家一起吶喊，享受這份榮耀。」

擲出個人生涯最佳91.07公尺的德國標槍選手霍夫曼，雖屈居銀牌，但他也稱讚，以自己的田徑項目而言，各國選手都很喜歡比賽場地，現場民眾「不只為中華臺北隊加油，也替我們加油。我們都很興奮，這次參賽經驗非常棒。」

麥斯汀也指出，有些單項運動項目在臺灣並不熱門，但現場仍有許多鼓掌加油的民眾，大會競賽不只是運動本身，更關乎學生選手們的教育、友誼與熱情，這是他認為臺北世大運相當成功的原因。

郭婞淳也呼籲，往後希望臺灣民眾仍繼續關注體育、支持體育，「有你們的支持與鼓勵，是選手非常大的動力。」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu