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「我為打破世界紀錄而來」 郭婞淳奪金喜極而泣
2017-08-21
臺北世大運正式開始前，臺灣舉重女將郭婞淳就一直說，「不只要在世大運奪金，我還要打破自己保持的大會紀錄」，言猶在耳，21日晚間她果然舉出佳績，以抓舉107公斤、挺舉142公斤、總和249公斤成績，不但為地主拿下女子58公斤級金牌，也完成「打破大會紀錄」的預期，更重要的是，她挑戰「在家破世界紀錄」的目標，也在挺舉舉起142公斤的瞬間達成！
郭婞淳以抓舉107公斤、挺舉142公斤、總和249公斤成績，不但為臺灣拿下女子58公斤級金牌，更一舉打破世界紀錄。
臺北世大運舉重比賽在淡江大學紹謨體育館舉行，儘管奪金希望許淑淨賽前退賽，又有去年里約奧運金牌泰國Srisurat Sukanya強敵前來加入戰局，但郭婞淳有爆滿粉絲相挺，她不負眾望，繳出佳績，挺舉舉破世界紀錄的當下，她掉下喜極而泣的眼淚，並興奮與教練林敬能相擁，接受全場觀眾瘋狂歡呼。
女子舉重58公斤級，場邊觀眾跳波浪舞。
「我原本以為，在主場比賽，會有很大的壓力，但比自己想像中輕鬆。」郭婞淳開賽就展現旺盛氣勢，開把重量大幅領先泰國與朝鮮對手，甚至面對對手緊追，她隨即調整更重重量，不但6把都順利舉起，更完全不受對手絲毫威脅，是她漂亮改寫高懸10年、由中國好手邱紅梅保持挺舉世界紀錄的關鍵。
郭婞淳走過風光的2013年，卻在2014年仁川亞運前嚴重受傷，儘管傷癒復出後，勇敢面對里約奧運，卻沒能頂住內心壓力，遭到泰國對手夾殺失利，只拿到銅牌，這場教練林敬能口中「師徒倆合作以來的最大失利」，讓林敬能輾轉難眠，卻成為郭婞淳成長養分，她從里約奧運挫敗後重生。
女子舉重58公斤級頒獎，郭婞淳開心收下金牌。
「這次就是為了世界紀錄而來！」林敬能話說得霸氣，自信來源當然是看到愛徒成長，而郭婞淳也沒讓教練失望，郭婞淳說：「賽前就知道里約奧運金牌會來，但我想我的目標不是她，我要打破大會紀錄，希望在家破世界紀錄，我的對手只有我自己。」
女子舉重58公斤級郭婞淳場邊加油團勢力龐大。
資訊、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
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韓國諧星李世英只用兩個月健身 奪得MN韓國經典賽Diva比基尼亞軍
2021-05-07
有看過熱門韓劇「請回答1988」的人，一定都對劇中有雙門洞王祖賢之稱的李世英（이세영 ）有印象吧！出道多年的她大多數的時間都以諧星的身份在演藝圈闖蕩，但在去年她決定整形擺脫自己長久不滿意的長相，並開始運動接受重量訓練改善身形。在今年3月開始準備參加5月初的MN韓國經典賽，只運用短短2個月的時間就獲得Diva比基尼部門亞軍，並獲得200萬韓圓的獎金。
日前她也大方的展現自己整形之後的眼睛，完美的外型也讓所有的粉絲都大呼神奇。李世英曾經表示，自己會進行整形是源自於從小對於外貌的自卑感，終於在32歲這年下定決心動了雙眼皮、眼睛矯正、上開刀、下開刀及後開刀，基本上眼睛能做的整形手術她都做齊。
李世英日前表示，基本上眼睛能做的整形手術她都做齊。 ©chosun
然而，擁有了漂亮的臉蛋之後她更開始進行運動訓練，並開始學習控制飲食改變不完美的體態，從她在5月3日Instagram上分享的照片可以看到，她將胸、臀、腿及腹肌練出明顯的肌肉線條，搭配上古銅色皮膚，讓整體的身形更佳的健美充滿曲線。同時，她也在Instagram寫下這2個月以來我非常認真的準備 MN KoreaClassic（MN韓國經典賽），在這段時間的每一天我都持續的運動、嚴格管理飲食、充分的有氧訓練及上台前的水份補充，非常的開心能在人生首次參賽就獲得Diva Bikini第二名跟fresheasy賞。
Instagram分享的照片中，可以看見李世英拿著得來的MN韓國經典賽獎牌，並展現出明顯的腹肌以及令人羨慕結實的蘋果臀，同時，她也特別表示「我會更認真準備下次的挑戰。」
李世英一日訓練影片：
資料參考／Instagram、chosun
責任編輯／David
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年後甩油大作戰 Reebok邀請健身教練傳授5個簡易居家訓練動作！
2019-02-14
過完一個連假之後是否發現自己的肥油已經卡滿身了呢？為了幫助女孩們找回最完美的身型與健康體態，Reebok特地邀請Candice教練，示範5個十分簡單的居家訓練動作，讓女孩們也能透過有效的運動對抗體脂肪！另外，Candice也特別分享自己挑選運動內衣的心得，她表示：許多女孩們去健身房運動時，第一個想到的就是要選擇好看又有型的運動內衣，雖然，外型好看固然重要但更要講求機能性，像我身上這次穿的就是Reebok全新推出的PureMoveBra運動背心，無論妳是進行瑜珈需要低支撐的動作或慢跑時要中、高支撐性，PureMoveBra都能帶給胸部最合適的包覆性能，因此，只需要這件就可以從事任何項目的運動，尤其，這件運動內衣的包覆性和舒適度都十分的高，讓我運動時都能更加安心。
年後甩油大作戰！Reebok邀請健身教練Candice傳授5個簡易居家訓練動作。
跟著教練動起來 5個居家訓練
相信有許多的人都沒有多於的時間去健身房運動，那該怎麼辦呢？這次Candice教練將運用5個十分簡單的訓練動作，搭配上瑜珈墊及椅子，讓妳在家也能輕鬆運動甩掉多餘脂肪，找回那完美的體態！現在就趕快跟著教練動起來吧～(每個動作基本上一組12-15下，每次做3組)
1.徒手深蹲
運用下半身力量讓膝蓋彎曲再伸直，反覆動作鍛鍊，不只策動下半身肌肉，還能帶動全身肌群。
徒手深蹲
2.躺姿腳踏車
透過反覆的手肘與膝蓋交錯接觸，能有效鍛鍊腹直肌與腹外斜肌。
躺姿腳踏車
3.上斜板伏地挺身
雙手放置於固定式的椅子或桌子上，呈現頭高腳低的斜度做伏地挺身，除了能很好地鍛鍊下胸肌、三角肌、肱三頭肌，還能帶動核心肌群，剛入門鍛鍊的女孩也可以輕鬆上手。
上斜板伏地挺身
4.保加利亞蹲
採用單腳站立並往類似深蹲的動作，除了能訓練平衡感與肌力之外，還能增加腿部及核心肌群的訓練，如果妳擔心不平衡的話，可以在後面放置一張椅子增加安全性。
保加利亞蹲
5.單腳蹲
採用單腳站立並往類似深蹲的動作，除了能訓練平衡感與肌力之外，還能增加腿部及核心肌群的訓練，如果妳擔心不平衡的話，可以在後面放置一張椅子增加安全性。
單腳蹲
全新動態感測科技減少運動中50％多餘晃動
PureMoveBra擁有突破性的全新動態感測科技，採用STF (Sheer Thickening Fluid)材質，提供女性加倍的支撐力，並帶來絕佳穩定感，可避免過度的反彈力和不必要的晃動，降低胸部晃動程度高達50％以上。此外，取代傳統襯墊，以無裁切的服貼胸型編織工法，讓女性在任何激烈運動下都能將胸部緊密地包覆，彷彿第二層肌膚的貼服，卻能同時增加支撐力，讓女孩們運動時外在能穩穩當當，也維持心理的安定感。
Reebok結合諸多科技打造的PureMove Bra，讓全球Reebok Woman愛不釋手，包括好萊塢影星Gal Gadot、熱愛健身的新生代超模Gigi Hadid、知名演員Nathalie Emmanuel與Danai Gurira攜手演繹，其中Nathalie Emmanuel更展現時而優美時而充滿力道的運動姿態，完美詮釋PureMove Bra在各種運動情況下的極度舒適包覆感與穩定度。
PureMoveBra擁有突破性的全新動態感測科技，能減少運動中50%的多餘晃動。