中華男籃旗開得勝！先發後衛李愷諺開賽一分鐘不到，就因撲球掛傷退場，緊急救火的簡祐哲快速熱機，帶動全隊綿密的攻勢。2017世大運男籃賽第二天，地主中華臺北隊克服兩位先發球員先後掛傷的利空，全場最多領先達22分，終場以75：61擊敗匈牙利，拿下本屆世大運首勝，也是自2007以來、中華男籃在世大運的第一勝。

簡祐哲上場後首次三分球出手就命中，為中華隊開張，全場以五成的命中率攻下全隊最高的18分，5個籃板全是進攻籃板。簡祐哲說：「在韓國移訓時，有一場也是愷諺一開賽就撞到，所以今天不會太緊張。」他自認是很看感覺的射手，第一球投進，讓他安心了一半。「手感不錯，盈駿、冠全等隊友都很信任我，所以就積極進攻。」

除了簡祐哲，陳盈駿進帳15分、8助攻、4抄截，替補上場的范士恩11分、11籃板，溫立煌也有10分，兩人還各投進一個三分球，讓全場近萬名球迷驚呼。

蘇奕晉在第二節扭傷左腳踝，讓范士恩、溫立煌有更多上場時間，總教練Charles Parker稱讚范士恩：「范士恩今天對抗對手長人很有效果，抓下很多重要籃板，我認為他值得把比賽球帶回去收藏。」而談到簡祐哲，Parker得意地說：「去年帶簡祐哲的時候，就相信他是能隨時貢獻的球員，今天他有好表現，很替他高興。」

世大運中華男籃隊搶下首勝，下一戰將迎戰墨西哥。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu

在NBA征戰的九個賽季和加州帕姆代爾市的成長歲月，一起成就了保羅·喬治今天在聯盟當中的地位。人們或許難以想像，喬治也曾在艱難中前行——在泳池中，手持啞鈴，隨著自己加速跳動的脈搏，在池底一步一步往最深處邁進。

隨著在聯盟中經歷的增長，我常常會問自己：如何成為一名更高效的球員？我需要讓自己在不浪費多餘精力的情況下，繼續保持高水準的競技狀態。”喬治說， “上個賽季結束時，我意識到自己需要在打球時更好地控制呼吸，所以在休賽期的訓練中加入了水下行走。”從PG1開始，而後升級到PG2，並在其基礎上演變出PG2.5，喬治的簽名鞋系列講述了一個全方位提升自我意識，精益求精的故事。系列產品的持續進化，如變得更加成熟的喬治本人，他更加相信自己的同時也越來越清楚自己渴望突破的極限。

來看看保羅·喬治與耐克籃球鞋設計師托尼·哈德曼（Tony Hardman）在打造PG3的過程中遵循的三條重要原則：

化繁為簡

對自己的第三代簽名鞋，喬治給哈德曼提出的核心課題是：更快。球鞋所能支持的速度必須要跟上當今比賽的高速節奏，更不用說喬治身邊還有那位把比賽速度提到另一個檔位的隊友了。哈德曼給予的回應則是：刨去繁複的部分，只在PG3上留下最關鍵的元素，從而為喬治的比賽提速。卸下了多餘的部件（例如過多的TPU），將鞋舌與鞋領一體化，並在中底使用了一種更軟、更輕的泡棉（喬治表示自己更能夠感受到來自前掌Zoom氣墊的反饋，這正是Zoom氣墊受到擠壓以後與更輕質的泡棉所產生的共同作用），再加上鞋面網眼材質的運用，使得PG3完美實現了輕量化這一目標。

“輕量化契合了喬治的比賽風格。他在三分線外站定投籃時的起跳方式，以及在攻防兩端大量的切入和急起急停都會運用到前腳掌發力，”哈德曼說，“更輕質的中底泡棉和前掌Zoom氣墊可以令他更快速地啟動。”

步步為營

喬治明確表示，自己現在的跑動比職業生涯的任何時候都多。其中的一個原因便是他在俄克拉荷馬雷霆隊中所擔當的全能角色。進攻端的持球擋拆、低位掩護、交叉跑位使得喬治必須更懂得利用空間，保持高效的移動；在防守端，作為一名攻防一體的球員，他還需要去盯防對方的箭頭球員。整場比賽，喬治都要在球場的兩端保持主動，盡力在每一個回合都為球隊創造積極的影響。

為了滿足這樣的移動，PG3採用的環形排列底紋設計可以幫助喬治更犀利地切入，準確迅速地完成急停以及得分。同時，從PG2延續而來的前掌“動態翅膀”，給喬治提供了更好的包裹。

 “當你刨去鞋面裡面多餘的支撐疊層以後，就可以獲得更柔軟更整體的貼合。”哈德曼解釋道，“這就是前掌動態綁帶的作用。鞋面提供下層的包裹，'翅膀'則穩穩地鎖住雙腳。”

不忘故土

 “在與托尼合作的時候，他很清楚我需要什麼。”喬治說，“隨著這個系列的延續，我變得更願意表達自己的意見，因為他為我們創造了很好的交流環境，也讓我很舒服地參與到了整個設計過程當中。”

喬治晉升為聯盟頂尖球員的同時，並沒有忘記自己出發的地方。PG1與PG2兩代球鞋演繹了喬治對於電子遊戲的熱愛。而這次的PG3則用來源於NASA研究中心的配色靈感，致敬了他的家鄉帕姆代爾（NASA研究中心所在地）。印在鞋後跟處的文字來源於人類對月球的探索，也是喬治最愛的格言之一：如果月球上都有人類的腳印，那天空還算什麼極限。（Don't tell me the sky's the limit when there are footprints on the moon.）

這些個人情結被植入到了整雙鞋的基因內。鞋底的環形防滑紋路里，刻有代表著喬治過往的數字：生日，曾穿過的球衣號碼，還有他身上紋身的數量。哈德曼對於設計細節的極致追求，體現了他與喬治之間隨著合作的深入而變得更加緊密的聯結。

PG3集合了喬治九年職業生涯所累積的智慧，匯聚了這些年帶給喬治每一晚比賽最佳表現的球鞋性能，支持著他向下一階段的提升邁進。
“我一直相信，還有更高的極限等著我去突破。”喬治說，“我實現了進入NBA打球這個曾經的夢想，但那並不能讓我感到滿足。我總是對自己有著更高的期望，我想要贏得總冠軍，這才是我現在的夢想。我一直相信我還有提升的空間。”

PG3 NASA特別版配色將於1月19日起在Nike SNKRS APP(Nike 獨門鞋會)及耐克天貓旗艦店、耐克指定門店發售。更多詳情敬請關注Nike Basketball官方微博微信。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

有在關注足球運動賽事的你，一定都很期待6/14即將在俄羅斯開打的2018世界盃足球賽吧！然而，這四年一度的世足熱潮是否也激發起一股想要踢波的慾望呢？今夏Under Armour特別邀請足球體能教練劉馥榕開班授課，透過UA Training特別針對足球運動所開發的科學化訓練，全面提升體能素質與敏捷度，讓你在踢波的過程中能更快、更好及更強！

此次即將針對足球運動所開發的科學化訓練課程，Under Armour特別邀請國內知名足球體能教練劉馥榕，針對足球運動場上所需的體能訓練項目，打造出專屬的訓練動作內容，以提升足球運動員基礎體能為主，接下將由女足國腳張愫心，演繹示範這四大目標相關的訓練動作。

 目標  1 Move Better 更好的移動
主要是以啟動身體，藉由動態伸展動作來活化肌肉與運動神經，為接下來的高強度訓練做好充足準備！          

建議動作：
1.跨步+大腿內收伸展 / 左右帶動10下*1組
2.弓箭步伸展一隻腳10下*1組
3.動態直膝踢腿 / 左右交替10下 *1組

 目標  2 Move Faster 更快的移動
主要是以保持敏銳與提升速度為訓練項目，先由原地的開合跳訓練開始，利用敏捷的訓練項目開啟身體反應能力，以幫助你在足球運動的過程中可以順暢的發揮移動速度。
 
建議動作：
1.敏捷開合跳(開合算一下) / 15下 *3組
2.側滑步(單手觸地)15/15 x 5碼
3.小碎步(前後交替左右碰觸)15/15 x 5~10碼

 目標  3 Move Stronger 移動更有力
要如何讓你在移動上的更有力？這理將藉由跨欄訓練項目，增進身體在衝擊與移動中能有效刺激運動神經，進而提高身體的掌握度以對抗長達90分鐘高強度的足球比賽。

建議動作：
跨欄 (三個跨欄來回算一趟) / 一邊一趟*2組

 目標  4 Move Longer 移動的更久
由於足球比賽是需要大量的跑動，因此，將特別採用連續8字跑動訓練項目來修正多方向的移動，除了可以提升球員的敏捷能力之外，還能促進在漫長的賽事中保持身體與腳步的穩定性。
 
建議動作：
八字跑 / 來回算一趟，8趟 *3組

UA Training訓練課程：
由美國UA運動訓練中心(UA Performance Center) 歷經多年研發淬煉的「UA Training」訓練課程，是一套專為運動員而生的全方位體能訓練系統，基於運動原理打造，經過奧運28金男Michael Phelps、美國職棒強打少年Bryce Harper及NBA兩屆MVP得主Stephen Curry等全球超過百位頂尖運動員親身體驗與科學驗證，要在任何訓練環境和體能條件下幫助運動者完美激發身體潛能！

更多相關UA Training訓練課程訊息及報名方式請上UA官網了解。

資料來源／星裕國際
責任編輯／David