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中華男籃勝匈牙利 奪2007年以來世大運首勝
2017-08-21
中華男籃旗開得勝！先發後衛李愷諺開賽一分鐘不到，就因撲球掛傷退場，緊急救火的簡祐哲快速熱機，帶動全隊綿密的攻勢。2017世大運男籃賽第二天，地主中華臺北隊克服兩位先發球員先後掛傷的利空，全場最多領先達22分，終場以75：61擊敗匈牙利，拿下本屆世大運首勝，也是自2007以來、中華男籃在世大運的第一勝。
中華隊李愷諺傷退，簡祐哲替補表現精彩。
簡祐哲上場後首次三分球出手就命中，為中華隊開張，全場以五成的命中率攻下全隊最高的18分，5個籃板全是進攻籃板。簡祐哲說：「在韓國移訓時，有一場也是愷諺一開賽就撞到，所以今天不會太緊張。」他自認是很看感覺的射手，第一球投進，讓他安心了一半。「手感不錯，盈駿、冠全等隊友都很信任我，所以就積極進攻。」
除了簡祐哲，陳盈駿進帳15分、8助攻、4抄截，替補上場的范士恩11分、11籃板，溫立煌也有10分，兩人還各投進一個三分球，讓全場近萬名球迷驚呼。
中華隊陳盈駿帶球過人。
蘇奕晉在第二節扭傷左腳踝，讓范士恩、溫立煌有更多上場時間，總教練Charles Parker稱讚范士恩：「范士恩今天對抗對手長人很有效果，抓下很多重要籃板，我認為他值得把比賽球帶回去收藏。」而談到簡祐哲，Parker得意地說：「去年帶簡祐哲的時候，就相信他是能隨時貢獻的球員，今天他有好表現，很替他高興。」
世大運中華男籃隊搶下首勝，下一戰將迎戰墨西哥。
世大運男籃中華隊擊敗匈牙利後球員開心歡呼。
世大運中華隊男子籃球教練團擊掌慶祝。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
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NIKE 籃球正式發表LEBRON 15
2017-09-11
於美國時間9月7日首次亮相，LEBRON 15 是 LeBron James 籃球生涯中配備有最新科技創新的球鞋。LEBRON 15 由 Jason Petrie 設計，採用升級版的 Flyknit 結構，並配備了先進的緩震系統 — 這兩種科技的應用，都是針對 LeBron James 的比賽風格和需求而量身打造。
NIKE 籃球正式發表LEBRON 15
LeBron James 表示 “這是我至今為止最喜歡的球鞋，優越的性能，精緻的外觀，使這雙鞋無論在場上還是場下都有十足的吸引力。”
©solecollector.com
這款籃球鞋的科技亮點之一在於採用了新一代的Flyknit結構，這種結構具有定向伸展、貼合鎖定和持久耐穿的特點。鞋底採用完全分區的緩震系統，以此結合Max Air氣墊和Zoom Air氣墊的優越緩震效果；同時，完整的內靴結構提供了舒適貼合的穿著體驗。
LeBron James 說道 : “關於 LEBRON 15，人們首先需要了解的就是，這種全新的 Nike Flyknit 從未在實戰類鞋款中使用過，它看起來也非常棒。我和設計師 Jason Petrie 從 LEBRON 7 開始一起合作，自那時起我們就一直在探討，如何使球鞋具有出色的性能表現，還能擁有獨特的風格。我們希望設計一款讓所有人一穿上就感覺很棒的球鞋。 ”
資料提供／Nike
責任編輯／妞妞
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籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力
2017-06-27
幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起，就連籃球也不例外。對籃球選手而言，許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等，都需要雙腿的力量才可完成，因此擁有良好的雙腿肌力，是籃球員成功的條件，也關乎上場表現最重要的關鍵之一。
籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力 ©annarbor.com
肌力是肌肉運作、擴張、出力，以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基，這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力，而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度，則給予身體更多支持，也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中，下肢最常受傷的部位就是軟組織，像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等，每次用力跑、跳、切後，都得使勁地復原，換句話說，必須產生與原本使身體推進方向相反的力，以便改變方向及從高處落地時減速，若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷，這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。
以下五種下肢訓練，都可幫助籃球員提升腿部肌力。
1 背蹲舉 BACK SQUAT
步驟1：身體站直，將槓鈴至於頸後上，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
背蹲舉 BACK SQUAT ©mensfitness.com
2 前蹲舉 FRONT SQUAT
步驟1：身體站直，將雙手反握槓鈴舉至前方，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
前蹲舉 FRONT SQUAT ©fitnesscentrumbolnes.nl
3 硬舉 DEADLIFT
步驟1：雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手握住槓鈴。
步驟2：身體緩緩起來，過程中保持背部打直。
硬舉 DEADLIFT ©runnersworld.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
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5 彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK
步驟1：雙腳打開與肩膀同寬，雙手叉腰，將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2：將右腳施力往左跨步，停留10-20秒，再換左腳來進行。
彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK ©pinterest.com