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地主支持破風阻 桌球中華女團搶先晉級
2017-08-22
首次在自己家裡面對來自世界的對手，中華臺北女將初登場都帶點緊張，但隨著觀眾加油聲，她們穩住陣腳，五位女將輪替上場，在2017臺北世大運桌球女團開出紅盤，22日首日連拿兩勝，率先闖進16強。
地主支持破風阻 桌球中華女團搶先晉級
世大運桌球賽2由團體賽率先登場，中華女團先由鄭怡靜、陳思羽、劉昱昕出戰英國，台灣桌球一姐鄭怡靜面對Maria Tsaptsinos、陳思羽碰上Yolanda King、以及劉昱昕迎戰Chloe Thomas全數獲勝，三點連拿9局。下午和捷克過招，鄭先知以3：1擊敗Karin Adamkova，林珈芝3：0送Aneta Kucerova一個鴨蛋，陳思羽也以3：1力退Kristyna Mikulcova。
唯一續戰兩場的陳思羽，前陣子才從膝傷復原又發燒，透過防護與緩和措施控制傷勢，但提到比賽時她說：「空調比較強，球會飄，而且這次比賽用球彈性好，旋轉強，花了一點時間才適應。」
林珈芝雖然三局都沒有大比分獲勝，但狀況不差，她認為在比賽中的節奏掌握，是後續賽事要修正的部分：「要果決一點，比賽節奏緊湊，才更能進入狀況。」而鄭先知認為，接下來要隨對手強度適應比賽，最讓她印象深刻的，還是「回家比賽」的溫馨，「就好像穿上寫著國家隊的衣服，場邊所有人都會支持你，這感覺很不一樣。」
中華隊僅剩對蒙古之戰，但蒙古已吞下二連敗，下一戰勝敗，不影響中華隊晉級16強之路。
相簿
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力
2017-06-27
幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起，就連籃球也不例外。對籃球選手而言，許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等，都需要雙腿的力量才可完成，因此擁有良好的雙腿肌力，是籃球員成功的條件，也關乎上場表現最重要的關鍵之一。
籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力 ©annarbor.com
肌力是肌肉運作、擴張、出力，以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基，這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力，而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度，則給予身體更多支持，也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中，下肢最常受傷的部位就是軟組織，像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等，每次用力跑、跳、切後，都得使勁地復原，換句話說，必須產生與原本使身體推進方向相反的力，以便改變方向及從高處落地時減速，若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷，這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。
以下五種下肢訓練，都可幫助籃球員提升腿部肌力。
1 背蹲舉 BACK SQUAT
步驟1：身體站直，將槓鈴至於頸後上，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
背蹲舉 BACK SQUAT ©mensfitness.com
2 前蹲舉 FRONT SQUAT
步驟1：身體站直，將雙手反握槓鈴舉至前方，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
前蹲舉 FRONT SQUAT ©fitnesscentrumbolnes.nl
3 硬舉 DEADLIFT
步驟1：雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手握住槓鈴。
步驟2：身體緩緩起來，過程中保持背部打直。
硬舉 DEADLIFT ©runnersworld.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
5 彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK
步驟1：雙腳打開與肩膀同寬，雙手叉腰，將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2：將右腳施力往左跨步，停留10-20秒，再換左腳來進行。
彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK ©pinterest.com
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UA首款全鞋面編織籃球鞋，掌控籃球場的最佳選擇
2017-01-19
以研發創新機能服飾聞名的美國運動品牌UNDER ARMOUR，將頂級布料編織技術導入籃球鞋款，正式推出首款全鞋面編織籃球鞋「Charged Controller」，鞋面採用一片式無縫針織手法，提供輕盈透氣的腳感，同時給予雙腳充足的支撐與貼合，搭配廣受好評的UA複合式能量中底，優異的緩震效果並提供絕佳能量回饋，在落地瞬間吸收雙腳著地衝擊力，進而轉化為前進的動能，幫助在場上奔馳的籃球員掌控全場，奪得亮眼成績！
UA「Charged Controller」
採用高規格編織技術，回饋五大性能
UA首款全鞋面編織籃球鞋「Charged Controller」採用製衣界高規格技術，鞋面由整片式高密度編織工藝打造而成，提供完整的支撐與貼合，協助籃球員在場上能無拘無束的做出急停、變向、轉身等高級動作；貼心的孔洞設計，透氣效果提升，讓選手在長時間運動後雙腳也能保持乾爽，從此向潮濕悶熱感說再見；全掌Micro G®發泡中底創造輕盈靈活與反應靈敏的腳感，並在腳後跟底配置Charged Cushioning能量中底，能在雙腳落地瞬間吸收衝擊力，轉而提供源源不絕的能量回饋，協助球員施展出高速的第一步過人。
OrthoLite®鞋墊擁有獨特海綿回彈技術，提供良好彈性恢復和緩衝效果，加強雙腳的避震緩衝性，給予足部充足能量；同時具有抗菌、減輕異味功能，並幫助排除濕氣，維持清爽乾燥。外部TPU鞋跟穩定器，增加穩定與保護，讓每一步都不需遲疑；一體成型的人字紋橡膠大底，提供良好的抓地力，讓你在進行多向移動時，步伐轉換更迅速、更游刃有餘！兼具支撐、貼合、透氣、輕盈與能量回饋於一身的首款全鞋面編織籃球鞋「Charged Controller」，提供不同於以往的穿著體驗，幫助籃球員能力更進化、變得更強，帶你踏進全新籃球領域！
UA「Charged Controller」
UA「Charged Controller」
UA首款全鞋面編織籃球鞋-Charged Controller系列
⚡一片式無縫編織鞋面：採用一片式無縫、高密度編織手法，提供輕盈且舒適的腳感，同時給予雙腳充足的支撐與完整貼合；加上貼心的透氣孔洞設計，增加透氣效果，助球員進行長時間訓練也依舊從容自在。
⚡UA能量複合式大底：結合Charged Cushioning和Micro G®能量中底，優異的緩震效果並提供絕佳能量回饋，在落地瞬間吸收雙腳著地衝擊力，進而轉化為前進的動能，助籃球員在球場上獲得亮眼成績。
⚡清爽乾燥的腳感：運用OrthoLite®鞋墊以獨特的海綿回彈技術，提供良好彈性恢復和緩衝效果，加強雙腳的避震緩衝性，給予足部充足能量。
⚡鞋跟穩定器：外部TPU鞋跟穩定器，增加穩定與保護，讓籃球員的每一步都沒有遲疑。
⚡多向移動游刃有餘：鞋底使用一體成型的人字紋橡膠大底，提供良好的抓地力，幫助籃球員進行多向移動、步伐變換更迅速且游刃有餘。
資訊、圖片提供：Under Armour