繼發布Jordan品牌首款NBA全明星球衣之後，在全明星賽期間，Jordan品牌還將通過系列活動與年輕一代一起感受偉大。

紀念偉大之路

30年前，1988年的全明星扣籃大賽上，邁克爾·喬丹憑藉那記罰球線起跳扣籃，奠定了自己在NBA全明星賽歷史中的地位。

完成此舉之時，邁克爾·喬丹腳上的Air Jordan III White Cement，如今也已成經典。在隨後的全明星正賽上，邁克爾·喬丹穿著Air Jordan III Black Cement斬獲MVP，讓自己在NBA全明星賽歷史中的傳奇地位更上一層。邁克爾·喬丹的這些傳奇瞬間，也為NBA全明星周末帶來了深遠持久的影響。今年，為致敬邁克爾·喬丹從球員演變為籃球運動標誌性形象的這一歷程，Jordan品牌也正式將Jumpman標誌放置在NBA全明星球員們的胸前。

今年的全明星周末期間，Jordan品牌通過產品發布、深度體驗、共同創作及社區互動等系列活動，讓年輕一代齊聚一堂，共同致敬Jumpman所代表的更高標準的“偉大”。

頂尖球星亮相

穿著胸前印有極具象徵意義的Jumpman標誌球衣，6位Jordan品牌家族運動員將代表各自球隊，亮相NBA全明星賽這個大舞台。而奧拉迪波還將出戰週六的全明星扣籃大賽。

拉瑪庫斯·阿爾德里奇（LaMarcus Aldridge）
吉米·巴特勒（Jimmy Butler）
安德烈·德拉蒙德（Andre Drummond）
維克多·奧拉迪波（Victor Oladipo）
肯巴·沃克（Kemba Walker）
拉塞爾·威斯布魯克（Russell Westbrook）

向偉大的瞬間致敬

Jordan品牌的All-Star系列產品承載著過去和現在的偉大時刻。主要發售的產品包括：迎來30週年紀念的Air Jordan III Black Cement、Air Jordan III Free Throw Line、Why Not Zer0.1 City of Flight，以及Air Jordan XXXII Free Throw Line等其他更多產品。 

對於成長於洛杉磯的拉塞爾·威斯布魯克而言，2018年的全明星賽和Why Not Zer0.1“City of Flight”配色都是他榮歸故里的象徵。為了致敬這座養育了他的城市，“City of Flight” 配色將洛杉磯地圖印於鞋面，並在左右鞋舌分別飾以“LA”和“RW”字樣。

Air Jordan III White Cement同樣以元年形式回歸，並在原本基礎上增加了半透明鞋底，飾以一道紅色條紋，代表1988年扣籃大賽上MJ從罰球線上“起飛”的位置。

鞋面採用精緻的爆裂紋設計，半透明外底處裝飾的紅色“3:51”字樣，則是代表了1988年MJ上演罰球線扣籃時所拍攝的經典照片上，計時器所顯示的時間。

深入社區的活動

在Nike East LA Community Store內舉辦的“Jordan社區派對”將於洛杉磯時間2月17日（週六）早上10點至下午5點對外開放。此次社區活動現場將提供產品定制和實戰體驗等眾多體驗項目，攜手Jordan品牌家族運動員與社區共慶偉大時刻。

Studio 23創意體驗空間

Jordan品牌的Studio 23創意空間，為年輕一代提供了一次與來自藝術、音樂、潮流及文化領域，同樣取得偉大成就的Jordan品牌家族成員及品牌好友，共同創作以及交流的機會。而Studio 23對於洛杉磯當地那些成名已久又或是冉冉升起的藝術工作者而言，也是一個施展才華的平台。Studio 23部分精選活動僅接受預約登記，其餘體驗活動名額有限，先到先得。

“展翅飛翔“社區項目

Jordan品牌“展翅飛翔“社區項目也將與當地六個新的合作夥伴一起，將項目範圍深入到洛杉磯市內，繼續開展項目推廣，以激勵年輕學生在課堂內外追求卓越，不斷進取。

六個新的地區合作夥伴如下：
College Track (Watts location)
Community Coalition
Heart of LA
InnerCity Struggle
Social Justice Learning Institute
Youth Mentoring Action Network

全明星周末期間，將會在這六個合作機構舉辦獨特的到訪及體驗活動，以歡迎他們加入Jordan展翅飛翔社區項目。

明日之星的舞台

當世界上最頂尖的球員都在為全明星賽做準備時，洛杉磯當地高中聯賽的明星球員們也準備在季后賽之旅中書寫屬於自己的傳奇。作為6支洛杉磯高中球隊的讚助商，Jordan品牌也將繼續助力決賽期間的賽事。

洛杉磯的驕傲

與NBA全明星球員一樣，參加NBA全明星名人賽的選手們也同樣會穿著Jordan品牌球衣登場。兩隊球衣的設計靈感也源於洛杉磯兩支本地NBA球隊：湖人隊及快艇隊。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

網球是一項全身性的運動，除了要有擊球技巧之外也必須要擁有良好的體能才能好好在場上表現。體能訓練又稱體力訓練，是一種發展能量潛能以及能量潛能發輝有關的體能要素為目的的運動計畫，它也是所有運動員必備的基本訓練。

一般來說，網球體能訓練是需要計畫、週期來安排，更是要掌握選手的體能狀況來設計，以下整理了五種體能訓練方式，讓在學習網球的你能更擁有好體能。

 1  耐力訓練

耐力訓練又稱為全身性持久訓練，藉以訓練有效率的吸收氧氣，經長時間運動也不會有疲倦感。網球比賽是時間長且激烈比賽，要有一顆強而有力的心臟和功能良好的肺以及有效率的腿力，則耐力表現也是網球選訓練最基本要求。

一般來說，培養耐力的方法有長跑、游泳、騎單車、長時間跳繩等，則每週可訓練3至4次，每次基本要40分鐘，在培養耐力時應在練球後開始，因為距離及時間可依據運動員之本身水準而定，以漸進方式來訓練不可輕易貿然增加份量，過程中要保持之以恆的精神。

 2  重量訓練

重量訓練可以讓運動員增加肌耐力、肌力、爆發力等。如果想要擁有強勁發球和高壓殺球就必須要有良好背肌力和腹肌力，而要有靈活的移動和迅速改變擊球方向就需要有瞬間爆發力。過去網球教練對於重量訓練較為忽視且專業度不足，以至於影響其他動作表現；然而現在各種訓練之資訊發達完備，重量訓練已逐漸是訓練重要一環。

重量訓練前一定要做準備運動也就是熱身及整理動作，一般制定每週2至3次且嚴禁於重量訓練後練球，重量訓練後可安排一些放鬆或伸展的運動，打網球所需的重量可以規劃不用太重。

 3  柔軟度訓練

網球屬於擊球高性的運動，擊球動作變化大且需利用全身協調力量，因此要有良好的柔軟度才能做出較高難度的擊球動作，還可以避免一些運動傷害的機會。

身為運動員就要從小就要培養柔軟度，這樣可以較長大時因訓練過程劇烈而使的身體過分僵硬。現今，許多網球選手都會透過瑜伽或是一些伸展性的動作讓自己的身體更加柔軟，不僅可以消除肌肉痠痛，還可以在場上更加活躍。

 4  速度訓練

網球場地不大所需移動以機動快速反應為主，所以必須養成提早移位及準備之能力，良好速度可以增加擊球時間並有及早到位的觀念，尤其發球上網的選手更要具備此項能力。

培養速度最理想時機是身心狀況最佳的時候，速度可藉著訓練達到強化，此種訓練不需以長時間進行，應採取間歇方式進行，在練習時間上，一般可以安排20-30分鐘左右為宜。

 5  循環訓練

網球比賽是沒有時間限制的只有在換邊休息時有機會休息，因此在短暫時間內要恢復體力是相當重要的。循環訓練是個多種類、多樣化、全身性的訓練方式，藉由循環訓練可以加強運動員的肌肉耐力、肌肉力量、柔軟度、速度、敏捷性和心臟承受力等的綜合練習，循環訓練的重要性對促進肌肉呼吸循環適應的發展具有很高的效果。

循環訓練是一種科學的訓練方式，是預訂一組6至12項的運動，並決定運動順序以及反覆的次數，使運動員能在短時間內，持續不斷的完成一系列性質不同的體能訓練法。在訓練時間安排上，可以每周2次，訓練場地以網球場地為主，規劃多種訓練項目，在每種訓練間休息20秒，這樣的訓練方式可以有效達到成果。

資料來源：南亞體育室

HBL各隊在結束105學年度賽季後，將馬不停蹄的投入兩年一度的「世界中學生籃球錦賽 台灣選拔賽」，選拔賽宗旨誠如這次活動的精神標語「BEAT THE BEST」擊敗最強 才能成為更強，從中可以看出選手們對勝利的渴望以及對基層運動員的期許，正是這次體育署派隊出征，與世界各國好手切磋交流的最大用意 。

「八強勁旅 狹路相逢」

國際學校體育總會(I.S.F.)主辦之「世界中學生籃球錦標賽」將於2017年4月30日在克羅埃西亞正式開打，在此之前體育署將會在3月15日起進行為期兩天的中華代表隊資格選拔賽，並邀請此屆HBL男女前八強球隊進行資格賽選拔。

高中體總競賽組組長謝志成表示，選拔賽採單淘汰制，並以學校為單位，最後的男、女兩支冠軍隊伍，將代表台灣披上國家代表隊戰袍前往克羅埃西亞參加2017年世界中學生籃球錦標賽，而這也是國內第一次，同時派出男女兩隊參賽。

選拔賽程公佈  熱血籃球延續

選拔賽的分組對戰賽程在今天的「2017  ISF世界中學生籃球錦標賽 台灣代表選拔賽」 賽事宣告記者會上正式公佈，女子組賽程上最大亮點，就是在此屆剛結束的女子季軍賽對戰組合，再次由南山高中對上滬江高中，這次活動的精神標語「BEAT THE BEST」請各球隊代表寫下這次選拔賽中，心中最想要擊敗的對象，果不期然，代表南山高中的林釵絹表示，這次在季軍賽沒能夠把握好領先優勢，最後在延長賽中遭到滬江高中逆轉，希望這次選拔賽中可以記取教訓，首戰就將滬江高中一舉拿下，而這次在女子冠軍戰中以大比分敗給普門高中的永仁高中代表吳瑋茹則表示，雖然跟普門分在不同組，但希望能夠在選拔賽冠軍賽上再次與宿敵普門高中對壘，一報HBL冠軍賽失利之仇。
 
在男子組賽程方面，則是由此屆HBL季軍賽對戰組合高苑商工和能仁家商在次碰頭，不過在季軍戰交戰激烈的兩隊，卻在最想要擊敗的對象上不約而同的寫上松山高中，代表高苑商工的楊皓韋表示，在這次的HBL的賽程中，始終沒有贏過松山高中，希望在這次選拔賽的戰場上能夠旗開得勝，而能仁家商谷毛唯嘉則是認為如果能夠打敗HBL冠軍隊的松山高中，進而披上中華隊戰袍代表國家出征會更有意義，而成為眾矢之的松山高中則是希望每一戰都能全力以赴，在防守上再次擦亮綠色神盾的招牌。
 
這次正式賽的分組，位在B組的台灣男子代表隊則是與土耳其、以色列、保加利亞同組競賽，其中土耳其更是近四屆三度奪冠的超級強隊(分別於2009、2013、2015)，以色列則是在2015年拿下第三名的成績，保加利亞則是在2009年奪得第四名，個個大有來頭，而女子代表隊則是與塞爾維亞、愛爾蘭共同分在F組，其中最需注意的應該是在2013年獲得亞軍、2015年拿下季軍的塞爾維亞，如果能將過往無特別成績的愛爾蘭穩穩拿下，女子代表隊則是晉級希望濃厚。
 
而一向對於國內體育活動不遺餘力的國泰金控與pb+圓夢平台合作，贊助本次代表台灣出賽的男女代表隊圓夢基金30萬元，國泰金控公關部 廖昶超 協理表示：「國泰金控多年來，透過多元化活動支持運動產業，並鼓勵基層運動員勇敢追夢，希望能夠將台灣體育向下扎根，提升校園運動風氣，培養運動習慣，將體育活動推廣至台灣各個角落」。

年齡限制，主要戰力重新洗牌

過去，台灣曾多次參加世界中學生籃球錦標賽，2001年，由淡水商工代表，最後拿下第7名，2005年海山高中獲得第5名，北一女中則在2007年以第9名收場，最近一次參賽在2011年，當年由現任WSBL中華電信女籃教練柯孟儀，率領海山高中拿下第5名，當時陣中好手，包含現今中華電信女籃後衛陳晏宇及文化大學前鋒黃鈴娟。
        
在參賽資格部分，由於 國際學校體育總會(I.S.F.)規定選手需符合105學年度開學日前，取得就讀學校學籍者及民國91年12月31日以前至民國88年1月1日以後出生者，因此對HBL部分球隊主力以高年級為主的學校而言，勢必會造成戰力上的影響，像是身為松山高中球隊進攻中樞的高國豪、普門高中的羅培甄，皆因年齡限制無法參賽，因此在戰術執行、球員替換等方面，更是一再考驗各隊總教練的帶兵能力
 
「世界中學生籃球錦標賽」，比賽規則每節比賽僅8分鐘，因此，球員犯規滿4次即喪失比賽權利，團隊單節犯規累積達4次即進行罰球，並且只有在第四節及決勝期最後二分鐘球中籃後停錶，因此比賽節奏應該會更加明快，也讓國內HBL球隊，有機會與世界各國勁旅進行交流。