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克服身高劣勢 墨西哥女足晉級八強
2017-08-23
世大運女足八強賽，22日由確定晉級的加拿大對上墨西哥。加拿大開賽展現強烈進攻火力，但墨西哥在速度及防守上都略勝一籌，上半場墨西哥靠著兩名前鋒Susana Gabriela Munoz Soto與Daniela Lizbeth Solis的進球，率隊以2：0擊敗加拿大，晉級八強。
克服身高劣勢 墨西哥女足晉級八強
開賽1分鐘，加拿大先取得進攻機會，但在墨西哥頑固防守之下，並無進球。中後段開始，墨西哥利用速度優勢，率先在第15分鐘由前鋒Munoz Soto從中路射門破網，墨西哥1：0領先。接下來墨西哥展開快攻，第33分鐘，前鋒D. Lizbeth Solis接獲隊友右路短傳，起腳射門攻下墨西哥第2分，加拿大在半場結束前，前鋒Joelle Gosselin從中路起腳射門，可惜遭到墨西哥門將擋下。
下半場墨西哥雖未再添分數，但數次在球門前伺機而動，讓加拿大壓力不小；此役加拿大因4次越位，加上角球機會沒把握，後續也無進球，最後落敗。
進球的D. Lizbeth Solis與S. Munoz Soto，賽後都說，對手非常強，能贏球真的非常開心。Munoz Soto也說：「看見許多地主球迷來看比賽，真的很興奮，我們會調整好心態，面對接下來的比賽。」
墨西哥總教練Carlos Ernesto Marcos Zablah賽後表示：「大家做得很好，加拿大雖然高大，但我們速度快，巴西跟日本是我們的勁敵。」此役加拿大雖落敗，但上場擊敗愛爾蘭時，就已確定晉級，墨西哥在贏球後，與加拿大雙雙晉級八強。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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adidas與NBA MVP球星哈登 聯手推出全面進化戰靴Harden Vol.3
2018-09-27
adidas與NBA2017-2018賽季年度最有價值球員「大鬍子」哈登（James Harden），聯手推出第三代個人簽名鞋款Harden Vol.3。有別於7月份哈登旋風來台秀出的Harden Vol.2以炫麗色彩奪人眼光，這次Harden Vol.3以「創世雙生」為主題，以黑、白、灰不敗色調，象徵籃球場上勝與敗、攻與防都是一體兩面、相生相成的概念。Harden Vol.3搭載全面進化的球鞋科技與舒適實著感，加上極具風格的外觀設計，於今（27日）正式上市。
adidas與NBA MVP球星哈登 聯手推出全面進化戰靴Harden Vol.3
全面進化的Harden Vol.3，大底採用波浪型的人字紋設計，增強抓地力，幫助雙腳在加速啟動或急停變向中保持穩定與平衡；中底仍採用全腳掌BOOST，延續Harden簽名系列鞋款絕佳的能量回饋特性；前掌設計別出心裁，不僅加上TPU穩定片強化側向支持的力道，鞋面上也增加彈性織帶設計，完美貼合雙腳，有助在變化莫測的高強度比賽中，帶給雙足穩定的支撐和保護，讓Harden在場上更能心無旁鶩的追求卓越表現。
Harden Vol.3的大底採用波浪型的人字紋設計，中底採用全腳掌BOOST，前掌別出心裁加上TPU穩定片強化側向支持的力道
外型設計融入哈登鮮明的個人色彩，鞋面主要採針織材質，構成交錯排列的線條，兼備舒適性和透氣性的同時，也為球鞋增添時尚設計感。鞋內側顯眼的羅馬數字「13」，不僅是哈登做為球衣背號的幸運數字，更是讓對手聞風喪膽的象徵；而鞋舌內部的LUCKY字樣，則是哈登母親為他取的小名，蘊含了支撐他前進的強大力量；前腳掌彈性織帶匠心獨運地繡上James Harden的個人簽名，讓這雙簽名鞋款充滿他的個人印記。
Harden Vol.3前腳掌彈性織帶繡上James Harden的個人簽名
Harden Vol.3 AQ0035，NT$5,590
Harden Vol.3 BB7723，NT$5,590
Harden Vol.3 F36443，NT$5,590
資料來源／adidas
責任編輯／Dama
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6種網球上肢訓練，助球員提升平衡感
2017-06-08
平衡感對學習網球的人來說是非常重要的，則身體前後肌肉的平衡對場上表現的好壞以及容易受傷與否是非常關鍵的。鍛鍊良好的上半身有助於做出揮擊所需的強力動作，並提升肌耐力。在許多運動以及體能活動中，上半身的肌肉常常是訓練重點，對打網球而言則具有多樣功能。
練習平衡感對往球員來說非常重要 ©ashevillecp.com
1 伏地挺身 PUSH-UP
步驟1：雙手掌撐放於肩膀下方，肚子收緊，雙腳併攏。
步驟2：手肘彎曲，上半身往下貼至地面。
步驟3：將雙手慢慢回到起始位置，再重複操作。
伏地挺身 PUSH-UP ©mensfitness.com
2 槓鈴臥推 BENCH PRESS
步驟1：背部躺在訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
槓鈴臥推 BENCH PRESS ©fitfinity.net
3 上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS
步驟1：背部躺在上斜30-35度的訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS ©mensfitness.com
4 胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW
步驟1：根據個人肌力選擇一顆2.5公斤～9公斤的藥球。
步驟2：面對一道牆，雙腳打開與肩膀同寬，膝蓋微彎，雙手握住藥球向牆丟。
步驟3：球從牆壁彈回後，再接回球重複動作。
胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW ©stack.com
5 啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY
步驟1：背部平躺在訓練椅上，雙手各握住一顆啞鈴，將手臂打直往上伸。
步驟2：慢慢將啞鈴往身體兩側放下，手肘微彎。
步驟3：再將雙手高舉在胸前，重複動作。
啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY ©muscledose.com
6 站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS
步驟1：將彈力帶固定在一個物體上，雙腳打開與肩膀同寬。
步驟2：保持下半身穩定，背對彈力帶固定處，雙手握住握把，向前跨一步，雙手往前伸直。
步驟3：將雙手慢慢退回起始位置，再重複動作。
站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS ©jamesfranco12.weebly.com