• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 跑步
  • 跑步訓練
  • 訓練動作
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 核心訓練
  • 增肌
  • 跑10K
  • 跑5K
  • 徒手訓練
  • 觀念
  • 上半身肌群
  • 瘦身
  • 飲食
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 李智凱世大運摘金 運動心理增能課程立功
1
李智凱世大運摘金 運動心理增能課程立功
2
不愧「戰鬥民族」 俄羅斯武術隊一日雙「銀」
3
來自英國最美神射手──Amber Hill
運動星球
運動星球

李智凱世大運摘金 運動心理增能課程立功

2017-08-23
話題 武術競技 台北世大運 賽事 新聞

競技體操國手李智凱23日在鞍馬項目,完美演出,拿下15.300分的佳績,奪下金牌,是我國在世界大學運動會睽違12年來的第一面金牌。這背後,除了選手、教練的努力,國家運動訓練中心運動防護團隊的協助,讓李智凱順利挺過兩星期前一次訓練的傷勢,也是功不可沒。

李智凱世大運摘金談心理素質的重要

貼身負責競技體操隊的國訓中心防護員王瑞翔透露,本次世大運賽會前兩星期,李智凱在一次訓練過程,前空翻失敗、頭先著地,導致頸部受傷。最後衝刺階段,李智凱不論訓練、比賽,王瑞翔都在活動前,做一些運動防護處置,讓李智凱能夠盡情展現訓練成果,爭取最佳成績。
 
王瑞翔是從2015年7月開始,投入國訓中心競技體操隊的運動防護工作;兩年多來,除了另有工作要務,他的作息幾乎就跟著競技體操隊,和選手們培養了絕佳的情感。去年,李智凱取得里約奧運的參賽資格,卻在賽前1個月右腳骨裂,王瑞翔全程陪同復原、參賽,更是建立了革命般的情感。

防護員運動心理增能 提供阿凱多元協助

為了強化李智凱的肌力展現,王瑞翔在訓練、比賽前,都會為李智凱進行貼紮,訓練、比賽後,也都會澈底進行放鬆,讓李智凱的身體保持在最佳狀態。
 
同時,在執行長林晉榮的要求下,國訓中心運動防護團隊也從今年起,和中心運動心理師陳美綺合作,進行運動防護員的運動心理增能課程;一方面強化運動心理和運動防護的互相了解,進一步合作,一方面也讓貼身照顧選手的運動防護員,遇到比賽臨場狀況,能即時提供運動員應有的心理協助。
 
談到這部分,王瑞翔表示,李智凱的心理素質,一直受到外界的質疑;經過運動心理增能課程,他的確能夠給予李智凱,更貼近臨場狀況的協助,而這次決賽的完美演出,也許也是一次成功的印證。
 
這次世大運鞍馬單項決賽前一天,剛好是王瑞翔的生日,他許下生日願望,期待李智凱能夠順利奪金;如今,生日願望成真,他說,「生日禮物我收到了」。

資料、圖片提供/國家訓練中心
責任編輯/瀅瀅

分享文章
運動星球
運動星球

不愧「戰鬥民族」 俄羅斯武術隊一日雙「銀」

2017-08-28
綜合武術競技新聞台北世大運話題

2017臺北世大運首度選辦武術,由於武術國際賽事不多,吸引許多選手參賽。除了傳統強權中國、越南、澳門等選手,更有來自歐洲的國家參賽,其中有「戰鬥民族」封號的俄羅斯,表現亮眼,27日在男女長拳各進帳1面銀牌,讓人刮目相看。

武術長拳俄羅斯Pavel Muratov(左)和Sandra Konstantinova(右)分獲男女銀牌。

武術運動發源於中國,但過往傳統強權集中在東亞的觀念,恐怕要有所改變,本屆臺北世大運不只俄羅斯隊成績亮眼,烏克蘭隊也有不錯表現。俄羅斯隊總教練Igor Kreimer就透過翻譯表示,武術運動如今在歐洲很盛行,無論套路或散打,俄羅斯民眾接受程度很高。

俄羅斯好手表現強勢,先靠22歲的Sandra Konstantinova在女子長拳項目以9.35分拿下銀牌,隨後又有23歲的Pavel Muratov在男子長拳以9.45分摘銀,兩人表現相較於其餘亞洲選手毫不遜色,Igor Kreimer說:「本屆俄羅斯隊派出4名套路選手與4名散打選手,目標當然都是金牌。」

Igor Kreimer表示,武術運動大約在1990年代開始在俄羅斯逐漸風行,也開始派出選手參加國際大賽,選手不斷苦練,才能在國際拿下佳績,進而再帶動國內風氣。不同於其他國家都會向發源地中國取經,甚至選手都能說上兩句中文,但俄羅斯隊憑藉自己努力,Igor Kreimer就說:「沒有特意師法中國,都是選手與教練的辛勤訓練。」

中國在武術運動實力強勁,但Igor Kreimer卻勇敢向強權發出挑戰書,原來是俄羅斯喀山將於9月底舉辦武術世界錦標賽,他篤定地說:「要擊敗中國,除了艱苦訓練,別無他法,希望俄羅斯選手在今年世錦賽都能獲勝。」

武術女子長拳俄羅斯Sandra Konstantinova,表現精彩,拿下銀牌。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

分享文章
運動星球
運動星球

來自英國最美神射手──Amber Hill

2017-01-23
武術競技人物誌故事

來自英國伯克郡的安柏·希爾(Amber Hill)今年18歲,身高約為158公分的她,雖然個子嬌小,但卻擁有金髮碧眼的高顏值外貌,在10歲的時候,因為她體驗到飛碟射擊的魅力後,就開始專心訓練,並且展現出極高的天賦,她在12歲就參加國家隊比賽,15歲就被選為國家隊一員。

安柏·希爾(Amber Hill) ©dailymail.co.uk

根據英國《每日郵報》報導,安珀的祖父是一名飛靶射手,在安珀10歲時她的祖父就教她射擊,從那次之後她就開始愛上射擊這項運動,儘管她第一次射擊飛靶的成績慘不忍睹,在5個飛鏢中,只打中一個,但是她卻沒因為射出不理想成績放棄,從那之後,她幾乎每個禮拜都會去祖父那邊練習射擊。

一日復一日的練習下,安柏很快就顯露出射擊的天賦,她不需苦練什麼技巧就能夠輕易射中目標。

安柏在12歲時,就參加了國家隊比賽,到15歲時還被選為國家隊一員,在2013年時,她在75個飛碟射中74個,命中率幾乎達到99.9,在2015年時,她得到第一屆歐洲運動會射擊比賽冠軍,在2015年10月的世界盃決賽中,還擊敗11名強敵,並登上冠軍寶座。

安柏:「射擊對我還說是一件非常自然又輕鬆的事情,就像吃飯喝水一樣,剛開始接觸射擊時,雖然成績都不是那麼理想,但是我幾乎每個禮拜都會到我祖父那邊報到,久而久之,我發現我越來越能瞄準目標,我每個新的週末開始,我都會設定自己的新目標來達成,在我在12歲的時候,就參加英國隊的比賽,很幸運得是,在15歲那年就成了英國代表隊,這一切都發生得很快,但是我的家人都很開心的說,這就是你的天幕以及努力才能達到的結果。」

15歲的安柏成為國際射聯世界杯,拿下雙向飛碟項目最年輕的冠軍。 ©dailymail.co.uk

安柏表示,當時在參加射擊時,許多聲音都漸漸冒出來,常聽到有人說,射擊是男性主導得運動,一個小女生怎麼可以代表國家出賽,但是自己表示非常不明白,為什麼女人不能和男人競爭,並不是女人就比較弱,但是安柏之後透過她射擊的成績讓所有人都鴉雀無聲。

為了2016年的里約奧運,安柏每周至少都花上9小時的時間來訓練,在每次訓練時,她都會用使用她的雙管獵槍射出超過500發子彈,每天都很勤奮地練習,就只為了幫國家拿下好成績。除了日常例行訓練外,安柏也表示她的日常生活也十分豐富,對於健身這件事情自己非常熱衷,每週去都會花上五次的時間上健身房保持自己的身材,另外,還非常喜歡在大自然下沐浴,並享受大太陽下的洗禮,對於自己的生活非常講究。

安柏:「如果撇開射擊不討論的話,我就只是平凡的18歲女孩,我喜歡去逛街、看電影,或是跟男朋友約會,我非常喜愛小動物,家裡也有很多寵物。我也跟其他少女一樣,會去做指甲彩繪、研究彩妝等,對於每一項運動我都非常投入,我為了運動開始上健身房,並加強自己的肌耐力,雖然每次運動過後都把自己弄得很狼狽,但是揮灑汗水以及雕塑肌肉緊實的感覺非常好。」

安柏·希爾(Amber Hill) ©instagram/amberjohill

安柏也曾經獲得BBC年度青年體育人物大獎,而且此獎是由英國凱特王妃親自頒獎。

安柏:「我希望我能激勵更多年輕人投入一項自己喜愛的運動,不管什麼領域都可以,因為這樣會讓你的意志更加堅定,心情也會更好,還會讓你對自己喜歡的事情更加專注。」

安柏·希爾(Amber Hill) ©dailymail.co.uk

雖然在2016年的里約奧運上,安柏沒有拿下金牌,但是她的正面能量以及甜美笑容,會一直持續感染給大家。

分享文章
  • 健身
  • 跑步
  • 跑步訓練
  • 訓練動作
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 核心訓練
  • 增肌
  • 跑10K
  • 跑5K
  • 徒手訓練
  • 觀念
  • 上半身肌群
  • 瘦身
  • 飲食
ABOUT
Copyright © 2023 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務