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俄羅斯女排拚衛冕 世大運預賽三連勝晉八
2017-08-24
球技精湛、亮麗外型的俄羅斯及巴西女排隊，23日晚間狹路相逢，吸引2200位現場觀眾觀賽，終場俄羅斯以3：1擊退巴西，收下預賽3連勝、登上分組第一晉級八強，巴西則是分組第三、被拒於八強門外。
俄羅斯女排拚衛冕 世大運預賽三連勝晉八
俄羅斯女排尋求世大運衛冕，隊長Natalia Malykh是2013、2015年歐錦賽冠軍成員之一，談到本戰表現，她說：「球隊年輕球員較多，比賽中發生不少失誤，我是陣中少數國際賽經驗豐富的球員、也是隊長，更必須以身作則、不斷提醒，讓隊友知道在場上該如何做出反應，打得更像個團隊。」
展望八強賽，Natalia Malykh表示，回去先看對手的影片，再開會討論策略。
巴西隊Fernanda Tome過去一年表現出色，獲得國家隊教練Zé Roberto邀請訓練，並參加今年世界女排大獎賽，來到世大運未能幫助球隊晉級八強，她說：「我們知道俄羅斯很難打，一直試著反抗，希望能通過另一個考驗，可惜沒成功。」
2017臺北世界大學運動會女排預賽至23日告一段落，8強包括地主中華臺北、法國、烏克蘭、阿根廷、日本、泰國、俄羅斯及芬蘭。24日休兵一天，25日進行8強賽，下午1點俄羅斯對泰國、下午3點法國對烏克蘭，晚間6點芬蘭對日本、晚間8點中華臺北對阿根廷。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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NIKE發表KEVIN DURANT第十二代簽名鞋：KD12
2019-03-19
每一款KD 鞋都是以平衡鞋子的舒適性和回饋性著稱，為實現這個目標，KD12 一改傳統鞋類的構造，將經常被忽視的元素轉變為提升性能的關鍵點。而這個元素就是：中底布。Nike籃球資深鞋類創意總監張傳禧（Leo Chang）說：“中底布是球鞋結構中的無名英雄。過去幾十年來，中底布的運用方式幾乎沒有變化，然而正是它的存在將雙腳與緩震氣墊分隔開來。”
NIKE發表KEVIN DURANT第十二代簽名鞋：KD12
但中底布所提供的鞋面結構與支撐是有限的。因為它沒有其他作用，中底布的存在阻斷了運動員與球鞋緩震氣墊的接觸。但是張傳禧和Nike工程師們藉由將全掌Air Zoom 氣墊與鞋面進一步連接，提升了氣墊在球鞋上的地位。來自製造、設計和測試領域的專家們齊力合作找到了更好的解決方案。例如：擁有精準工藝、負責中底布縫合的鞋子工廠製造商幫忙確定了氣墊在什麼部位需要靈活性。類似於KYRIE 5 中氣墊的凹槽紋路設計也應用在KD12 的Air Zoom 氣墊上，使其能夠順應穿著者的運動方向彎曲。
什麼是中底布？中底布是一層薄薄的紡織物，通常夾在鞋墊下面、中底上方 ，它提供鞋面的結構、支撐和塑形
張傳禧說道： “因為中底布的大小決定了鞋子的尺寸，所以從男生尺寸US7 到Kevin Durant所穿著的尺寸US18，每大半個尺碼的KD12 都有一個對應的氣墊。這也是Nike調整氣墊尺寸範圍的進一步努力。讓穿著KD12 的每個人都有更加適合自己的配置。”
張傳禧的KD12 手稿
KD12 ‘90’s Kid’ 將於4月1日率先在Nike.com 和Nike指定零售店發售。 黑白配色的KD12 ‘The Day One’ 配色將於4月7日在Nike指定店點發售。
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世界級球后戴資穎的上半身重訓菜單
2018-05-02
對於一位世界級的羽球國手來說，除了下半身的腿部及臀部肌力訓練之外，還有上半身的肌力爆發性訓練需要加強，因為，羽球這個運動在揮拍動作上極為重要，因此，上半身將首先著重於背部肌群與手臂肌群的發力練習，另外，在身體核心的穩定性訓練也不能忽略，這也是戴資穎（小戴）為何能在跳躍時還能穩定揮拍的關鍵點之一，經過上次介紹完小戴的下半身訓練菜單之後，這次我們將介紹她的上半身訓練菜單給大家參考。別擔心！就算你不是職業級的羽球選手，也能透過這樣的訓練方式讓自己身型更加完美。
羽球這項運動在揮拍動作上，小戴將首先著重於背部肌群與手臂肌群的練習。
訓練 1 彈力帶低拉划船
使用性十分便利的彈力帶，也成為了阻力訓練的鍛鍊器材，而運用彈力搭配低拉滑船這個訓練動作，能有效刺激及訓練上背的斜方肌、大菱形肌與大圓肌、下背的背闊肌、豎脊肌及手臂的肱二頭肌及肱三頭肌。首先，我們將彈力帶固定於柱子上，兩手抓住彈力繩兩端，背部挺直上半身固定，用背肌的力量順勢向後拉，將手肘與肩膀向後移動。
跟低位滑輪機的划船練習類似，可訓練到大部份的背部及臂部肌群。
訓練 2 懸吊單臂划船加旋轉
採用比TRX更需要穩定性的懸吊式訓練器材CrossCore來做訓練，除了可以訓練到著重的肌群外，還可以因為懸吊獨特的不穩定特性，進而訓練到身體核心的穩定性，而懸吊單臂划船再外加旋轉的動作項目，就是著重於背部、腹部、肩膀及二頭肌的訓練，可更有效加強羽球運動中的功能性動作，這裡要記得用背的力量將手肘往身體方向拉，由於是單臂操作身體的核心穩定性就會變得更加重要。
採用懸吊式訓練器材CrossCore來做訓練，可額外訓練到核心肌群的穩定性。
訓練 3 懸吊單臂胸推加旋轉
胸推也是大家較為熟悉的基本訓練動作，它除了可以鍛鍊到胸肌主要訓練肌群外，包括肩部的三角肌、手臂的三頭肌也都會參與協同輔助訓練，另外，使用比TRX更進階的CrossCore懸吊系統來做訓練，也可以更加鍛鍊到身體核心肌群的穩定性，而再加上旋轉這種功能性的訓練動作，可以更強化在羽球運動上的揮拍力道展現。
懸吊單臂胸推加旋轉，可讓揮拍的力道更加具有爆發性。
訓練 4 彈力帶輔助引體向上
相信大家對於引體向上這個動作因該都不陌生，它主要是在訓練我們的背闊肌，同時，也可以鍛鍊到手臂的二頭肌以及身體核心肌群，然而，這個訓練動作對於一些男生來說也許就沒這麼困難，但如果你的背部肌力還沒辦法將身體往上拉的時候，妳就可以使用彈力帶來做為輔助訓練。
訓練 5 跪姿啞鈴上背訓練
這個姿勢大家比較少見，它與單臂啞鈴划船（主要訓練背闊肌）不同，啞鈴上背訓練顧名思義，是要更有效率鍛鍊到上背部的大小圓肌與斜方肌肌群，同時，也會帶動到肩部三角肌群的參與協同，這姿勢採用跪姿的方式來做訓練，其主要目的是漸少下半身代償力量的產生，讓訓練可確實鍛鍊到所需的背部肌群，對於，需要揮拍的運動有著顯著的效果！
訓練 5 高跪姿單臂肩推
肩推這個動作主要是要訓練肩部，包含前、中、後三角肌群，同時，也會訓練到斜方肌及肱三頭肌，而這個肩推的動作，大部份人都會使用啞鈴推舉或槓鈴推舉來訓練，但對於需要手臂爆發力的羽球選手來說，雙臂分別加強訓練是有必要性的，因此，會採用單臂啞鈴推舉來訓練肩部肌群，為了避免下半身的代償效應出現，我們可採用跪姿或坐姿這兩個方式，能更有效並專注的訓練肩部肌群。
單臂啞鈴肩推動作，對於需要揮拍的羽球運動來說，有著極為重要的訓練目的。