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葡萄牙開胡 醫學系學生鉛球擲出國際賽首金
2017-08-24
咬著人生第一面國際賽金牌，葡萄牙鉛球選手Francisco Belo心情激動、確信它是真的，也來得正是時候。
葡萄牙開胡 醫學系學生鉛球擲出國際賽首金
193公分高的他笑說，這面金牌意義重大，「不只對我、對國家，告訴很多人，也激勵我自己，只要每天認真投入付出，努力學習、練習，這是可能發生的，更回報給這些幫助我的人。」講完後，他轉身擁抱教練和防護員。
Francisco Belo原本個人最佳是20公尺85，他不好意思地比了一下，「大概才進步這一點，但儘管只有這一點，對我而言，我每天都想要突破、要進步，所以終於看到這一點，那心情很雀躍。況且我是在世大運這種國際賽場擲出來的，不是在自己國內的一般比賽，那種喜悅更不一樣了。」
26歲的他回國後將要邁入職場、成為醫生，「我畢業後，要努力當個好醫生，當個好運動員、當個好人，來回饋運動帶給我的。運動教導我許多，堅持也好、健康也好。這面金牌，讓我再次感受這運動的魅力，因為過程中遭遇不少挫折，所以這面獎牌，來得正是時候。」
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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高齡夢想市集11/10師大登場 千名銀髮族齊舞「萬歲操」
2018-11-07
台灣高齡化速度堪稱世界之冠，台北市更是六都中「最老城市」。國立台灣師範大學這周六（10日）將舉辦「高齡夢想市集」，屆時將有上千位台北市銀髮族齊聚，一起高喊「高齡健康宣言」、舞動「萬歲操」，同時學習台灣獨創的「多裂肌脊椎保健運動」，讓長者能自行用運動保護脊椎健康。活動另設上百個攤位呈現「高齡共行、青銀共學、社區共好」成果，將有多位60歲長者陪伴著他們80多歲父母到場，一起分享長壽健康秘訣。
高齡夢想市集11/10師大登場 千名銀髮族齊舞「萬歲操」（圖為第一屆活動現場，由師大主辦單位張少熙學務長致詞）
千位長者齊聚 用運動為健康把關
教育部補助營造高齡友善社區計畫，臺師大於11月10日再次擴大舉辦「高齡夢想市集」，邀請超過1,000位台北地區的長者齊聚市集尋寶。當天有國際聲樂家簡文秀為活動揭開序幕；接著，參與長者共同進行「高齡健康宣言」、舞動「萬歲操」，並一起完成「心手相連、社區共好」的圖像。
活動也邀請到近期出版全球第一本多裂肌訓練專書《多裂肌脊椎保健運動》的作者楊琦琳老師，現場教長者們用簡單動作訓練脊椎深處的多裂肌，遠離日常痠痛困擾。
高齡夢想市集第一屆，楊琦琳老師現場教學多裂肌脊椎運動 ©楊琦琳
此外，主辦單位規劃了包含「身心樂活」、「休閒樂活」、「運動樂活」以及「創藝樂活」等四大主題共100餘市集攤位，成為全國首創以社區高齡者為主體所舉辦的綜合嘉年華會。
楊琦琳老師為全球第一本多裂肌訓練專書《多裂肌脊椎保健運動》作者
第一屆高齡夢想市集多裂肌脊椎運動教學現場
北市兩年後每5人就有1名老人 臺師大推高齡友善社區運動班
依據行政院內政部公布全國65歲以上老年人口占總人口比率，今年3月底已達14.05％，台灣正式邁入「高齡社會」。台北市的老年人口比率更是遠超過台灣平均，高達16.36％，居六都之冠。根據台北市民政局最新統計，預估2020年北市將從「高齡社會」邁入「超高齡社會」，也就是平均每5人就有1位老年人！
高齡夢想市集計畫主持人張少熙教授指出，高齡者的健康不能僅有單一面向的照護，而是以更高層次、更多元的角度切入，同時照顧高齡者的身體健康、心理與人際互動的健康品質。
臺師大持續積極與在地社區連結，以社區高齡者多元需求為基礎，規劃高齡者健康促進全方位方案；並引導師大師生進入社區場域及高齡者據點，運用專長促進社區共好；同時透過學分學程培養專業人才，為的就是要達到永續發展。
第一屆高齡夢想市集運動現場
參與方案的彩鳳大姐說：「在參加運動班前，都只有做單一項目的運動，像是游泳、桌球，但在運動班後，才明白原來運動可以這麼有趣、多元又好玩」。
現年78歲的郁藻大姊參與了藝術文創方案的微型音樂劇公演，她說：「參加銀齡樂活據點的音樂劇課程以及三次公演，豐富了自己的生命經驗，終於譲我的子孫看到阿嬤的快樂，也在跟大學生共同參與藝術的過程，幫助自己更了解不同世代的想法，覺得跟年輕人之間的距離好像縮短了。」
高齡友善社區運動班提供多種類型的運動訓練，也囊括口腔、營養、心理等多面向的課程內容，讓參與的「大朋友」們能夠全方位的學習。
臺師大高齡夢想市集
活動時間 2018年11月10日(六) 9:30-14:30
活動地點 國立臺灣師範大學校本部體育館周邊（台北市大安區和平東路1段162號）
活動流程 09:30-10:00 夢想市集啟動
10:00-10:10 開幕式，貴賓致詞
10:10-10:20 高齡健康宣言
10:20-10:50 萬歲操及大合照
10:50-14:30 市集聯歡博覽會
活動地點 國立臺灣師範大學校本部體育館周邊（台北市大安區和平東路1段162號）
活動流程 09:30-10:00 夢想市集啟動
10:00-10:10 開幕式，貴賓致詞
10:10-10:20 高齡健康宣言
10:20-10:50 萬歲操及大合照
10:50-14:30 市集聯歡博覽會
資料來源／國立臺灣師範大學
責任編輯／Dama
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PUMA DO YOU 夏季女力運動開跑 女力勁裝耀眼登台
2018-05-15
國際知名運動品牌 PUMA 積極推動全球新女力運動，以「DO YOU 我就這樣」鼓勵女孩們大膽主導自己的人生，勇敢無懼活出真正的自我，散發獨一無二的自信魅力，大喊：「我就是繆斯女神」。身為國際超模、女演員與 PUMA 全球女力大使的卡拉‧迪樂芬妮（Cara Delevingne）積極推廣「DO YOU 我就這樣」新女力運動，於夏日來臨之際，亮麗穿上 PUMA 全新夏日女神勁裝 MUSE CUT-OUT，展現自信與魅力，以亮眼繽紛的漾黃新配色打響首波夏日女性運動風尚。
PUMA DO YOU 夏季女力運動開跑 女力勁裝耀眼登台
全新 PUMA 夏日女神鞋款 MUSE CUT-OUT 為 MUSE 繆斯女力系列新成員，以夏日晶漾黃為主色，搭配搶眼的金屬鞋扣設計，專為都會前衛女孩所設計，呼應 DO YOU 勇敢無懼的精神，以激發女性自信力量的概念延伸，鞋面以特殊尼龍材質為主體，搭配側邊挖空設計，尤以金屬鬆緊扣帶最為吸睛，加上 MUSE 系列鞋款獨家前後增高厚底，更是為整體比例加分的女神小心機。
除了 MUSE CUT-OUT 夏日女神鞋款外，搭配推出同色系大 V 領短袖短版 T 恤、PUMA 字樣運動緊身褲、扣帶連身裙、及造型抽繩短褲、等運動服飾單品，同時推出扣帶水桶包提升整體流行時尚指數。迎接沁涼夏季來臨，女孩們，今年夏天就用亮麗搶眼的晶漾黃 PUMA MUSE CUT-OUT 夏日女神勁裝展現妳獨一無二的繆斯女神自信魅力。
PUMA MUSE CUT-OUT 夏日女神鞋款