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克服腦瘤 英泳將Lelliott追隨「飛魚」身影
2017-08-24
運動明星的品德跟表現，為何總被高規格檢驗？因為，他們的影響力真的非常巨大。
英國泳將Jay Lelliott在2015光州世大運拿下1金1銀，本屆臺北世大運至今也拿下1面銀牌，他偶像是美國傳奇「飛魚」Michael Phelps，不僅啟蒙他的游泳魂，也幫他走過陰暗。
「2004年，我9歲，當時我看他比賽，就指著電視說，『我想跟他一樣。』」Lelliott看到的正是飛魚在雅典奧運連奪6金的神勇表現，「他是我的大偶像，是他讓我成為今日的我。」
英國泳將Jay Lelliott克服腦瘤 Lelliott追隨「飛魚」身影
被Phelps領進門的Lelliott，13歲起正式接受訓練，但天才就怕病來磨，他的腦瘤問題一直沒好轉，直到2007年起兩度動刀，終於在2014年大英國協運動會前徹底解決病魔，繼續追著偶像的水花。
2012年倫敦奧運，Lelliott獲得聖火傳遞員殊榮，光州世大運替英國泳隊拿下唯一金牌，這次臺北世大運也有英國媒體貼身採訪，足見其地位。
「我每次都想贏，每次都想游在別人前面，我知道這很難，所以只能不斷敦促自己，這也很有成就感。」Lelliott說。
Lelliott在20日錯失衛冕400公尺自由式，他表示自己發揮不佳，「但沒關係，我知道我自己在做什麼。」
出發世大運前，Lelliott在Twitter寫下「飛向臺北」，未來，他還會「飛」得更遠。
臺北世大運400公尺自由式銀牌得主英國泳將Jay_Lelliott（左）表示，是因為菲爾普斯，才開啟了他的游泳生涯
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅
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里約最小選手驚艷奧運 助尼泊爾地震賑災
2016-08-08
辛格(Gaurika Singh)是里約奧運會年齡最小的選手，還未滿14歲的她將代表尼泊爾隊在7日的女子100公尺仰泳預賽中亮相。
辛格在2歲時就和家人一起離開了尼泊爾，在英國倫敦生活學習，每年回國探親一次。
她在英國一傢俱樂部練習游泳，從11歲開始參加尼泊爾的國內錦標賽，並打破了7項全國紀錄。
©bbc.com
辛格說：“這簡直不像真的，我一直很想參加奧運會！但我不知道自己有沒有資格，因為我年齡太小了。一個月前我知道能來奧運會，我簡直太高興了。”
辛格是2015年尼泊爾大地震的倖存者，當2015年4月她回國參加全國游泳錦標賽時，遭遇了尼泊爾大地震有數千人在地震中喪生。
©bbc.com
“那真是很可怕，我們當時在加德滿都，地震發生時我在樓的五層，沒辦法下樓逃出去，所以我在桌子下面躲了10分鐘,後來才能下樓去。
辛格把自己游泳得獎的收入都捐給了尼泊爾一家慈善機構，用於震後重建學校。
辛格的父親陪著她一起來到了里約，他認為女兒能夠參賽是對她努力的回報，“她與眾不同，每天早晨4點就開始訓練，這是她應得的，她能成為里約奧運會最年輕的選手！並且一切都適應得很好，簡直令人難以置信。”
辛格與父親 ©bbc.com
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游泳下水前暖身－肩部繞環
2016-07-12
肩部繞環主要能放鬆肩頸以及手臂，以助於下水後，手的靈活度以及防止抽筋。
STEP 1 準備動作
雙腳打開與肩同寬，雙手向上伸直預備。
STEP 2 左側繞圈
身體向左邊旋轉，左手向右邊繞圈，右手向左邊繞圈，同時進行，畫10圈。
STEP 3 右側繞圈
身體向右邊旋轉，右手向右邊繞圈，左手向左邊繞圈，同時進行，畫10圈。
