• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 光州男籃銀牌德國 在臺北分組賽全勝
1
光州男籃銀牌德國 在臺北分組賽全勝
2
四年一度的世足熱潮即將來襲 想學踢波的你該怎麼開始?
3
RAY ALLEN 回憶 AIR JORDAN XVI
運動星球
運動星球

光州男籃銀牌德國 在臺北分組賽全勝

2017-08-26
話題 球類 台北世大運 賽事 籃球 新聞

「加拿大一開始就打得很積極。」全場攻下15分的Dominic Lockhart說,「我們在比賽中逐漸提高防守強度,外線也有所發揮,才能取得最後勝利。」身為上屆銀牌得主,4連勝的德國男籃隊,25日對上加拿大,此役是B組最後一場分組賽,決定德國隊能否以小組第一出線、及加拿大晉級資格。德國有備而來,最終取得85:73的勝利,收下分組賽全勝戰績。

男籃Lockhart(紅衣)在本屆德國隊中是國家隊經歷最豐富的球員。

先前預賽全勝,又以職業球員為主體的德國隊,上半場被加拿大逼得綁手綁腳,但前兩節陷入犯規麻煩、只上場4分半鐘的Lockhart在第三節接管比賽,單節百分百命中率、攻下9分,在他領軍下,德國第三節終於找回侵略性,下半場成功逆轉。

臺北世大運男籃,德國隊球迷場邊加油。

Lockhart在本屆德國隊陣中,他是德國國家隊經歷最豐富的球員,過去曾是U16、U18與U20的國手。「能在年紀尚輕時,就入選國家隊,遇上高強度對手的經驗,幫助我加速成長。」而珍惜每次國際賽經驗的,也不只選手,談起參與世大運,教練Boris Kaminski也認為,這對未來國家隊培訓有正面影響。「這提供年輕球員很好的機會,登上高等級競賽水準的舞台,有助他們的未來發展。」

臺北世大運男籃,德國對上加拿大,終場德國以85:73勝出。

就好像中華臺北隊在世大運前夕、以瓊斯盃備戰,德國隊在7月也以幾乎原班人馬的陣容、出征深圳的斯坦克維奇盃,並取得冠軍。贏得這場與加拿大較勁的關鍵戰役後,德國隊以分組第一的態勢,晉級8強賽,德國也將成為中華臺北隊所在的A組晉級球隊中的強勁對手。

世大運男籃,加拿大5號Pierre(白衣)一記精彩扣籃得分。
世大運男籃德國隊Dominic Lockhart,全場攻下15分。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

分享文章
運動星球
運動星球

四年一度的世足熱潮即將來襲 想學踢波的你該怎麼開始?

2018-06-13
足球球類話題新聞

有在關注足球運動賽事的你,一定都很期待6/14即將在俄羅斯開打的2018世界盃足球賽吧!然而,這四年一度的世足熱潮是否也激發起一股想要踢波的慾望呢?今夏Under Armour特別邀請足球體能教練劉馥榕開班授課,透過UA Training特別針對足球運動所開發的科學化訓練,全面提升體能素質與敏捷度,讓你在踢波的過程中能更快、更好及更強!

Under Armour邀請國內知名足球體能教練劉馥榕教學,由女足國腳張愫心演繹示範!

此次即將針對足球運動所開發的科學化訓練課程,Under Armour特別邀請國內知名足球體能教練劉馥榕,針對足球運動場上所需的體能訓練項目,打造出專屬的訓練動作內容,以提升足球運動員基礎體能為主,接下將由女足國腳張愫心,演繹示範這四大目標相關的訓練動作。

 目標  1 Move Better 更好的移動
主要是以啟動身體,藉由動態伸展動作來活化肌肉與運動神經,為接下來的高強度訓練做好充足準備!          

建議動作:
1.跨步+大腿內收伸展 / 左右帶動10下*1組
2.弓箭步伸展一隻腳10下*1組
3.動態直膝踢腿 / 左右交替10下 *1組

藉由動態伸展動作來活化肌肉與運動神經,為接下來的高強度訓練做好充足準備!

 目標  2 Move Faster 更快的移動
主要是以保持敏銳與提升速度為訓練項目,先由原地的開合跳訓練開始,利用敏捷的訓練項目開啟身體反應能力,以幫助你在足球運動的過程中可以順暢的發揮移動速度。
 
建議動作:
1.敏捷開合跳(開合算一下) / 15下 *3組
2.側滑步(單手觸地)15/15 x 5碼
3.小碎步(前後交替左右碰觸)15/15 x 5~10碼

側滑步有助於保持敏銳、提升速度,讓你Move Faster!

 目標  3 Move Stronger 移動更有力
要如何讓你在移動上的更有力?這理將藉由跨欄訓練項目,增進身體在衝擊與移動中能有效刺激運動神經,進而提高身體的掌握度以對抗長達90分鐘高強度的足球比賽。

建議動作:
跨欄 (三個跨欄來回算一趟) / 一邊一趟*2組

藉由跨欄訓練提高身體掌握度,以對抗90分鐘高強度的足球賽事。

 目標  4 Move Longer 移動的更久
由於足球比賽是需要大量的跑動,因此,將特別採用連續8字跑動訓練項目來修正多方向的移動,除了可以提升球員的敏捷能力之外,還能促進在漫長的賽事中保持身體與腳步的穩定性。
 
建議動作:
八字跑 / 來回算一趟,8趟 *3組

足球比賽需要大量的跑動,連續8字跑動訓練需要不斷修正多方向的移動,進而提升敏捷能力。

UA Training訓練課程:
由美國UA運動訓練中心(UA Performance Center) 歷經多年研發淬煉的「UA Training」訓練課程,是一套專為運動員而生的全方位體能訓練系統,基於運動原理打造,經過奧運28金男Michael Phelps、美國職棒強打少年Bryce Harper及NBA兩屆MVP得主Stephen Curry等全球超過百位頂尖運動員親身體驗與科學驗證,要在任何訓練環境和體能條件下幫助運動者完美激發身體潛能!

更多相關UA Training訓練課程訊息及報名方式請上UA官網了解。

資料來源/星裕國際
責任編輯/David

分享文章
運動星球
運動星球

RAY ALLEN 回憶 AIR JORDAN XVI

2016-12-20
NIKEJORDAN鞋子籃球球類配備館

Air Jordan XVI 於2001年首次問世時,已是Michael Jordan第二次退役之際。Wilson Smith在Tinker Hatfield的指導下設計了Air Jordan XVI,靈感來源於Michael Jordan在職業生涯中遭遇過的挑戰。

「當Michael Jordan第二次退役,大家都認為他將要從球員轉為球隊老闆,而這些轉變給了我們靈感。」Wilson Smith解釋道。
Wilson Smith:「Air Jordan XVI 的設計來自對之前鞋款的研究和改良,我們在Air Jordan XV上看到了改進的空間,我們可以讓這雙鞋變得更靈活,與足部配合得更加自然。」

於是,Wilson Smith以鮮明獨特的方式實現了這一想法。根據他的描述,設計團隊想將可見式的科技,例如前掌的Zoom Air氣墊,以及後跟吹氣成形的Nike Air 緩震氣墊,與時尚巧妙結合。“這是Jordan產品再一次使用可見式氣墊,並讓它與整個設計流暢地融合”,而Tinker Hatfield提出可拆式鞋套的想法,使得Air Jordan XVI 的設計更具革命性。這款Air Jordan XVI White/Midnight Navy配色使得穿著者可在兩種造型中切換。裝上鞋套的造型是以白色為主的主場配色,而取下鞋套的造型則是以午夜藍為主的客場配色。

Wilson Smith的設計稿

如今,即使過了15年,這個獨特的設計在Air Jordan系列鞋款中仍然顯得突出。雖然Air Jordan XVI是Michael Jordan自2001年復出後穿著的最後幾款球鞋之一,但它也成為了Jordan 品牌家族中許多籃球運動員的最愛。

兩次NBA總冠軍,十次入選NBA全明星賽的Ray Allen對Air Jordan XVI 並不陌生。還在密爾瓦基公鹿隊時他就經常穿著Air Jordan XVI 的球員版上場。之後在邁阿密的最後幾年中,Ray Allen重拾對這款鞋的喜愛,再次穿上了Air Jordan XVI 的球員版。

回憶起穿著這雙球鞋的難忘時刻,他分享道:“每當我看到這雙鞋的密爾瓦基球員配色,就會想起密爾瓦基隊服,想起那段時光和那些地方。就像音樂一樣,當你聽到熟悉的歌時就會想起第一次聽到它時的場景。對我而言Air Jordan XVI 就是這樣的存在。”

“穿著 Air Jordan XVI,我能清晰地回憶起當年的時光,所有的回憶湧上腦海:每一場比賽,每一個隊友,那一整段人生。”

“最值得一提的是,我最後一次穿Air Jordan XVI 正是我在邁阿密的最後一年。當我穿著它走進更衣室時,每個人的目光都被它吸引了,他們都排著隊想試試這雙鞋。每個人的表情都好像在說:‘我一定要買一雙!’還有一次我穿了Air Jordan XVI 球員版的聖誕配色,看到的人也都為之瘋狂。”

Ray Allen的Air Jordan XVI球員版邁阿密配色之一

Air Jordan XVI 將於12月22日在台北PHANTACi及指定零售店點上市。更多訊息請參考:Nike Sportswear Taiwan

資訊、圖片提供:nike

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務