為了安慰自己輸球出局的心靈，澳洲羽毛球男雙選手沙旺·塞拉辛哈(Sawan Serasinghe)日前在被淘汰後，決定用瘋狂的卡路里來填滿他胃“一飽解千愁”。

他準備了一頓超級豐盛的麥當勞盛宴，總熱量高達8369卡路里！

對他而言這更像是一種解脫，他說：“為了比賽一直在控制飲食，終於是時候可以來亂吃一通了。”

塞拉辛哈生於斯里蘭卡西南部城市加勒，自6歲開始隨家人和里奇蒙大學（Richmond College）的教練參加羽球運動，曾贏得多項國內的青年賽錦標。

他隨家人移民到澳洲後，仍繼續參加不同的羽球青年賽及公開賽。

2015年2月，塞拉辛哈出戰大洋洲羽球錦標賽，與馬修合作奪得男子雙打比賽冠軍。在這年內二人又拿得懷卡托國際賽冠軍及瑪利拜朗國際賽亞軍。

早前他在羽球男雙預賽中，與拍檔馬修·周（Matthew Chau）連敗兩場後，再負台灣組合李勝木/蔡佳欣，比賽的第２局雖一度反撲領先，最終仍以兩分之差輸球，無緣晉級。

他亦寫到自己對此感到失望，「在第２局我們有個很好的機會延長戰局，可惜無法成功。」

他感謝所有在澳洲支持他的人，「原本希望以勝利來完結我們首次的奧運，即使對手的排名比我們高。」，並表示這３天自己曾與很多經驗豐富的隊伍比賽，獲益良多，希望能盡快回去繼續進行訓練，但在此之前先要放縱自己的肚皮。

隨著新賽季開打，UNDER ARMOUR與CURRY BRAND推出第10代簽名籃球鞋「Curry Flow 10」，Curry Flow 10集結過去幾代受球迷歡迎的配色，打造一系列復刻配色，每款Curry Flow 10上市，會同步復刻歷代Curry簽名籃球鞋，期待球迷們能藉此與Stephen Curry一同重溫每個重要時刻！Stephen Curry也成為歷史上第十位發佈10款簽名鞋的運動員，為其職涯締造全新里程碑！

同步復刻上市Curry 2 IRON SHARPENS IRON

Stephen Curry密切參與歷代簽名籃球鞋設計，從選擇能符合他風格的外觀風格、到研發出實際幫助他提升運動表現的球鞋科技，每一雙創作的誕生皆反映出他對場上戰靴的滿滿期待，並陪伴著他締造每一次史詩級表現！首波配色Curry Flow 10＂IRON SHARPENS IRON＂將於10月21日正式發售，並同步復刻上市Curry 2＂IRON SHARPENS IRON＂。

其配色靈感來自聖經箴言27章17節：「As iron sharpens iron, so one person sharpens another (朋友互相切磋，正如鐵和鐵相互磨利成刃)」，並運用黃紅漸變色彩，來象徵打磨鐵時創造的火花、越磨越利，Stephen Curry表示：「僅靠自己的努力絕無法成為最佳射手，無論是你的隊友、教練、家人、甚至是你的對手，他們都會讓你變得更好！」期許自己能與隊友一同切磋成長、團隊合作，共同提升場上表現，幫助隊友與自己都更加卓越！

Curry Flow 10優化科技中底助你急起急停

Curry Flow 10延續前兩代革命性中底UA FLOW，捨去橡膠外底阻礙，提供無法置信的輕盈腳感，此次全新研發兩種不同密度的UA FLOW科技，分別於底部強化抓地力、中層優化緩震，幫助起跳和轉向更加舒適、永遠領先對手一步。

Stephen Curry表示：「UA FLOW能讓我在場上快速轉向、急起急停，那瞬間就是為我創造優勢的地方。」；而在鞋面技術部分則改良UA Warp細部編織方式，其作用就像安全帶般能將穩穩鎖定雙腳，卻不妨礙靈活移動，不僅包覆性能出色，其結構也比傳統鞋面更加支撐；搭配鞋底穩定支撐墊片，能幫助雙腳快速切換方向，同時保護腳步不會受傷，而細長「X」造型的鞋底穩定支撐墊片，則是為呼應這雙「第十代」簽名籃球鞋所隱藏的設計細節，值得球迷好好珍藏品味！

資料提供／星裕國際

責任編輯／David

網球是一項終生運動，大部分的人學習網球目標都是想對該運動提升表現、休閒娛樂或是參加競賽等，但是對初學者來說，在學習網球時要使用正確的技巧和進行有效的訓練以及在場上、場下該如何準備來擊出更好的球與如何防止在場上受傷。

以下整理了5點給網球新手的建議，讓你們在場上時能擊出更好的球。

 1  暖身運動

暖身一直是所有運動中最重要一個環節，如果想提升運動效率，事前的暖身很重要。暖身能提前預熱身體關節，並讓身體處於合適的運動狀態，提高肌力、關節和柔軟度，還能降低運動傷害發生的機會，預防抽筋、扭傷等問題。

 2  掌握正確握拍法

網球主要握拍方法有東方式、大陸式、西方式、雙手握法等，不同握拍法可以擊出特點的球，但是，不管用何種握拍方法，都要把握拍的手腕牢牢固定且與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂至全身的力量可透過手腕傳遞到拍面上，向後引拍時，另一隻手臂向反方向揮動以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一隻手則要扶著拍頸以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放鬆，在揮拍擊球時再握緊拍柄。 

 3  集中注意力

許多網球新手第一次上場時，會因為過度緊張導致注意力不集中。在場上比賽時，眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下球時，就要開始盯著球的來向以及判斷運動的軌跡，然後開始移動身體並且一直盯球過網到自己的半場，過程中，調整好擊球的姿勢後再開始擊球，眼睛再試著盯住球被球拍擊出，目光隨著球又轉移到對方的半場。

 4  選擇正確運動服裝

不管所有運動，都得選擇適合的服裝才能進行。一般來說，進入網球場打球時，不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場表面平整的鞋，鞋底的質地、顏色也以不致在場地表面留下痕跡為宜，赤腳或赤腳穿鞋入場打球是被認為有失雅觀的，服裝方面，請選擇透氣、吸汗材質的衣服，不要穿一些貼身、不透氣、沒有彈性的衣服，會引響在場上的表現。

 5  充足的訓練

不管在進行任何運動比賽前，都需要充足的訓練才能在場上應付，不管是體力、技術等，網球是一項非常好體能的運動，儘管是初學者，也要擁有基本足夠的體力才能在場上奔馳。