• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 捍衛主場 中華女籃力克加拿大進四強
1
捍衛主場 中華女籃力克加拿大進四強
2
網球──高爆發力、高耗體力的運動
3
Ezra Frech:「運動使我忘記殘缺,殘缺更讓我明白運動的美好!」
運動星球
運動星球

捍衛主場 中華女籃力克加拿大進四強

2017-08-26
話題 球類 台北世大運 賽事 籃球 新聞

「那麼多球迷來,帶來很大的動力,讓我們能放手一搏。」談起這場輸不得的比賽,致勝功臣林育庭,把勝利歸功於全場球迷的支持。世大運女籃8強賽,25日在臺北小巨蛋的第一戰,由中華臺北與加拿大領銜打響。最終地主隊成功守護主場,以76:67留下勝利。

林育庭是中華女籃本場戰役勝加拿大的大功臣。

兩隊風格迥異,中華臺北隊在身高劣勢下,本場比賽僅抓下18記籃板、落後加拿大多達28顆籃板球。但球隊最終獲勝,除了靠速度壓迫加拿大的傳球,還以7次抄截製造對方多達17次失誤,「雖然身高輸人,但我們不放棄任何一顆地板上的球。」林育庭說。第三節4投3中、連得6分的鄭伊秀接著補充:「即便球落地也沒關係,先擋到人再說。」

中華女籃鄭伊秀(白衣)不畏身高劣勢強攻禁區。

中華臺北隊在下半場得41分,除了羅蘋維持火燙手感、全場比賽投進4顆三分球,更倚重林育庭在進攻端的調整。上半場就攻下全隊最高9分的她,在下半場雖然只得2分,卻送出4次助攻、串聯隊友攻勢。「當我覺得命中率下滑時,就利用更多切入,幫助隊友得到更佳出手機會。」林育庭說。

中華女籃11號王維琳帶球上籃。

贏得勝利的中華臺北隊,在睽違四年後重返四強,對手並非賽前受到看好的美國隊,而是爆冷出線的澳洲。總教練Albert Wagner不覺得太意外。而澳洲與加拿大一樣,都是具有身高優勢的隊伍,預估準決賽,中華女籃也將延續同樣的防守策略。

臺北世大運女籃中華隊0號羅蘋本場手感火熱。
世大運女籃八強賽,中華隊成功晉級,賽後球員和球迷都激動不已。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

分享文章
運動星球
運動星球

網球──高爆發力、高耗體力的運動

2017-05-31
網球球類知識庫

網球(tennis)網球是屬於一種高爆發力、高耗體力的運動,常見的有一對一的單打和二對二的雙打,對抗雙方隔著球網,用球拍將橡膠製空心球擊打至對方場地中,目標是令對方無法將球按規則擊回。網球現今是一項奧運中的比賽項目,非常適合各社會階層與不同年齡的人群來進行。

網球 ©mateflex.com

現代網球起源於英格蘭伯明罕的「草地網球」,在1890年時,網球比賽規則已定型,但到至今還是稍微有做調整,僅有的修改包括規定發球者的位置和引入的「平分規定」,則近年來網球大賽引進了電子監控系統和球員挑戰規則,使球員有機會用技術手段確定球是否出界。在網球比賽中,其中四大滿貫賽事特別受到關注,包括澳網、溫網、法網和美網等。

網球起源

網球的運動起源最初形是早起源於法國,當時的名稱是掌球戲(handball),直到十六世紀時才正式取名為網球。據稱在十三世紀時,在法國一個宮廷晚會上,一位音樂師向晚會的來賓介紹了一種文雅的遊戲這種遊戲的玩法是由兩人各站在一邊,而中間用一條繩子隔開,隨著音樂的節奏,兩人用手把一個球打來打去。而那顆球便是最初期的網球,網球運動在當時,法國的貴族認為這種遊戲不但有趣而且更帶有運動的性質,因此在茶會或宴會當中經常用來作為消遣節目,並而迅速發展成為貴族高雅運動之一,就是「網球」。

網球場地

網球比賽是在一個長方形的場地上來進行,則地上採用白線劃出界線。一般來說,標準網球場的長度是23.77公尺,單打比賽的球場寬度定為8.23公尺,雙打比賽則為10.97公尺,球場左右兩旁的白線稱為單打邊線或雙打邊線,則球場兩端的白線稱為底線,兩條底線的中間標有短小的中界點。

根據網球場地按材質來區分,主要分為三種,草地、紅土、硬地。不同的場地則提供不同的球速和彈跳效果。一般來說,硬地有分很多種類,像是有老式混凝土地、室內地毯球場室、室內木質地板、人造草地等,則紅土被視為慢速場地,因為球反彈相對較高較慢,使得球員不容易擊出無法回擊的球,一般在紅土球場上,出線的裁決相對容易,因為網球會在土場表面留下痕跡,則硬地和草場被視為快速的場地,因為球速快反彈低,使擊球短而有力。

網球場地 ©mateflex.com

網球規則

發球成功之後,接球手回擊,球員應該在球回彈兩次之前用球拍擊球一次,使球穿越球網並落在對方球場內的任意一點,否則就失一分,但當球觸碰到球網或是在球穿越球網前擊球以及用球拍之外的任何物體擊球,或是故意擊球兩次等其他行為都將導致失分。而在雙打比賽中,在發球與首次回擊後,搭檔中的任何一位在任意回合中都可擊球,但不得同時擊球。

一場網球比賽一般由一至五盤比賽構成,而每一盤一般又分數局,率先贏得規定局數的選手贏得一盤,而率先贏得規定盤數的選手則贏得比賽。

一局比賽只有一名選手發球,率先贏得至少4分並多出對手至少2分的選手贏得一局。一局比賽中,每一次發球必須在半場的兩個發球區輪流,每局第一次發球應先從右邊開始。
網球每局的記分方法:從0至3分,分別為零(love)、十五(fifteen)、三十(thirty)和四十(forty),記分時,發球手的得分在前,因此30比0的意思是,發球手贏得2分,而接球手還未得分。

如果雙方分數落在40-40,那麼就說他們為「平分」,則其中一人贏得下一個球的就會佔先,如果該選手再贏得下一個球,就贏得了這一盤。如果選手未能贏得佔先,比分會回到40-40平分狀態。遊戲還沒有結束,直到有人連贏兩個球他才能贏,則在一般的決勝局又稱搶七,首先獲得7分且淨勝2分以上的選手贏得該盤比賽。

著名網球賽事

一般來說,著名網球賽事包括了網球大滿貫、戴維斯盃網球賽、網球大師杯賽、網球大師系列賽、女子聯邦盃網球賽、年終賽、奧運會網球比賽等,而台維斯盃、聯邦盃跟奧運是代表國家,跟其他賽事代表個人不同。除了這些之外,另有近年被ATP(​職業網球聯合會)和WTA(女子網球聯合會)承認的有積分邀請賽就是海碩盃網球賽。

資料來源:維基百科、台中網球教學中心

分享文章
運動星球
運動星球

Ezra Frech:「運動使我忘記殘缺,殘缺更讓我明白運動的美好!」

2016-10-12
戶外運動人物誌故事球類跑步

如果你在一出生時,發現左手只剩下一根手指頭,腿嚴重畸形,還要透過手術截掉左腿,把一個左腳指移植到左手。想像到這樣的畫面,你會怎樣面對你接下來的生活?光是身體上的折磨以及殘疾的外型,就會讓許多人難以接受,更別提心理上的恐懼。

可是現在,有一位10歲的小男孩真的遇到了這個情況,但他卻靠著自己的努力、靠著強大的內心,用「運動」的方式為自己增添更精彩的生活!

Ezra Frech ©twitter

“我天生就是這的樣子,我也無法改變這個現實,而當我每次運動的時候,我不覺得自己和其他人有什麼不同。此時,我完全不會去想起他事情,我會全神貫注在球場上。“對於自己的選擇,10歲的Ezra 是這麼解釋的。

Ezra:“如果我一天不運動,我會覺得我全身不對勁,我覺得運動是當我感到難過、孤單,或是其他負面情緒時的唯一宣洩出口。”

Ezra 他會參加他能夠參加的所有體育運動,像是:籃球、足球、橄欖球、跑步。為了能夠完成其他人可以輕鬆做到的動作,他要付出幾十倍的努力,好強的他並不願意和同年紀的孩子說起自己的痛苦。

Ezra Frech ©gettyimages.ie

Ezra 從小就是 NBA 洛杉磯湖人隊 (LA Lakers) 的球迷,當年在湖人隊的Pau Gasol,是Ezra 最愛的球星。在他一歲時,第一個接觸的運動就是籃球,他的運球以及傳球不輸給一般正常的小孩。只要ㄧ提到NBA,Ezra 便能很快地將球員的名字倒背如流。在美國 ABC 電視台安排下,他在4歲時與他的偶像Gasol 見面,讓他興奮不已。在每天辛苦努力的成果就是能讓Ezra 可以完成那些我們認為他根本不可能完成的動作。像是:胯下運球、轉身過人、帶球上籃。如果Ezra 不用受這些殘疾的折磨,他會希望有一天能成為一位真正的運動員。

Ezra:“我喜歡競爭,我喜歡這種感覺,我喜歡在壓力下的刺激感,當我站上球場,我的思維會變成比賽模式,這會讓我覺得我身體裡有火焰在燃燒,但是當我每走一步,心裡都非常擔心,因為裝著義肢走了一整天,我的身體必須承受很大的壓力,每天晚上,強烈的疼痛都會讓我痛不欲生。”

Ezra與Pau Gasol ©LinkedIn

但是,面對著自己身體的殘缺,他沒有抱怨也沒有像身體妥協。在他的眼裡看到的是更多是自己所擁有的東西。Ezra :“我有很美好的人生、有最棒的家人,還有一雙很棒的腿,我真的很慶幸我的人生中充滿了這麼多美好的人和事物。”

談到自己的現況,Ezra 的話語中充滿了滿滿的正面能量:“人的一生本來就充滿著挑戰,而我的人生路上有一面小小的牆擋住了我,但是只要我不斷踢球、上籃、奔跑,我就感受不到那面牆的存在。運動使我忘記了我的缺陷,我的缺陷更讓我明白了運動的美好,我會對自己充滿自信,堅強面對人生。”

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務