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世大運棒球賽 美國將戰韓國拚冠軍戰門票
2017-08-26
臺北世大運棒球四強戰，美國對決捷克隊，先發投手Cole McDonald完封9局，未被擊出任何安打，僅讓捷克打者因為三個保送和一次守備失誤站上壘包，打線一開賽便攻下6分大局，終場美國以8：0擊敗捷克，複賽戰績一勝一敗，26日將出戰韓國，爭取冠軍戰門票。
Cole McDonald鎮壓全場，除了沒被敲出安打，還送出7次三振，唯一亂流出現在1局下，單局保送兩名打者，但之後上演12上12下，直到5局下，美國出現守備失誤，捷克打者才終於又踏上壘包，接著他又連抓了11個出局數，9局下、一人出局時雖然投了保送，但隊友用雙殺守備相助，幫助他初嚐無安打比賽的滋味，「這是我人生中最好的經驗，我高中也從來沒這麼接近這項紀錄過，謝謝臺北這個幸運地。」
Cole McDonald無安打比賽入袋後，隊友全都上前恭賀，「比賽中是隊友跟我講，才知道正在挑戰無安打比賽，但我讓自己刻意忽略這件事，直到比賽結束後，才去享受當下。」Cole McDonald表示，速球、滑球和變速球，是他能壓制捷克打者的最主要3個球種，另外也要謝謝捕手的搭配。
美國總教練Rick Heller對Cole McDonald的表現，給予高度肯定，「他給了我們最迫切的幫助，在牛棚投手一位都沒上場的情況下，25日我們早場對韓國，有充足的兵力可用。」
捷克先發投手Tomas Duffek在一局投出3次保送，守備也沒幫忙，發生3次失誤，讓美國趁機打了11人次，只靠3支安打就灌進6分。
首局過後美國雖然也有許多得分機會，但最終留下12個殘壘，也欠缺長打出現，對此，總教練Rick Heller表示，他相信打者威力還是在，只是運氣不佳，深遠的飛球都被接殺，而且也還在適應炎熱的天氣。
美國隊在每場比賽贏球後，都會到休息區前，和看台上觀眾一同慶祝。總教練Rick Heller說，「臺灣民眾到現場來支持，我們必須向他們說謝謝。」
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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煥燃一新：NIKE及JORDAN品牌推出2018 CNY系列
2018-01-04
本次推出的2018 CNY系列涵蓋籃球、跑步、運動生活、Jordan等類別的多款經典鞋款，包含：NIKE KYRIE 4、NIKE AIR VAPORMAX、AIR JORDAN XXXII、NIKE AIR FORCE 1、NIKE SF AIR FORCE 1、NIKE AIR FOAMPOSITE 1，以及適合兒童的NIKE AIR FORCE 1，與此同時具有相同設計元素的服飾配件產品也將同步亮相。
煥燃一新：NIKE及JORDAN品牌推出2018 CNY系列
絢麗煙火打造繽紛節日氛圍
2018 CNY系列的設計靈感來自與華人傳統節日密不可分的節日元素——煙火。 “東風夜放花千樹，更吹落、星如雨”，從古至今，絢麗多彩的煙火作為華人傳統節日不可或缺的慶祝方式，被賦予了喜慶和歡樂的情感色彩，象徵人們去舊迎新的美好期望。
絢麗煙火打造繽紛節日氛圍
以煙火帶來的炫目視覺效果作為啟發，2018 CNY系列在配色設計上，將煙火的金屬“焰色反應”與五行相結合，為產品注入華人傳統的基因。透過獨特的圖案打造出煙火般絢麗多彩的時尚感和視覺衝擊力，將光與色的藝術沿用在鞋履上，用色彩打破單調沉悶，一如煙火的光彩劃破黑暗的夜空，將繽紛節日氣氛注入產品，點亮城市角落。
NIKE KYRIE 4
象徵傳統文化中“福祿壽喜財”的仙鶴、牡丹等元素也被運用於2018 CNY系列的設計細節中，將中國文化的精髓融入產品，致敬華人傳統的同時， 更寄予了新年的美好祝福。
NIKE KYRIE 4
AIR JORDAN XXXII
除了鞋類產品外，此次CNY系列服飾同樣在設計中融入了細膩精緻的煙火元素，將“絢爛”、“幻變”和“多彩”的特徵呈現在產品上，在穿著舒適與帥氣的同時，更具有濃厚的中國特色。
AIR JORDAN XXXII
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核心訓練對網球選手的重要性
2017-06-08
網球選手身體的上下、左右以及前後，都必須依靠核心或軀幹與其他部位連接，因此，核心訓練可說是相當重要的訓練。在現在網球中，旋轉的動作特別常見，因此核心顯得更特別需要被鍛鍊，除此之外，核心的訓練對所有運動項目也相當重要。
核心對網球員的重要性 ©active.com
現代網球選手經常以開放式站姿打落地擊球，採用開放站姿時身體必須再橫切面上旋轉，在揮擊的蓄力階段，核心肌群被伸展，所蓄積的彈性能量因此得以在加速階段釋放成動能，則適當地鍛鍊核心，才能幫助預防傷害，並提升場上表現。
人體肌肉當中有很多都負責在動鏈中將力量從下半身傳往上半身，因此，訓練的部位應該要包括身體前、後、左、右的肌肉，換句話說，就是要均衡的訓練到每一個部位，則每一個網球揮擊都會用到核心以及軀幹，因此，這些肌肉的加強比任何其他部位都更加重要。
很多運動員的訓練猜單上，都會有一項基本的訓練動作就是仰臥起坐。，對網球員來說，做仰臥起坐或是捲腹以及其它有益於腹肌的運動是非常基礎的，但要注意的是保持適當平衡並且務必訓練到身體的前後以及負責旋轉的肌肉。這些訓練當中，很多都是不需要器材即可操作，自己的體重變是現成的阻力來源之一，或是需要更強的阻力，可以使用一些健身器材，像是藥球、啞鈴、槓片、沙包等，因為這些肌肉屬於人體的大塊肌群，主要提供平衡以及穩定，所以速度並不是訓練的重點。
以下提供三種基礎的核心訓練，幫助打網球的你有更穩定的身軀。
1 捲腹 CRUNCH
步驟1：平躺在地面上，髖部與膝蓋分別彎曲90度，兩腳懸空，雙手平放在地面。
步驟2：利用核心力量，將下半身抬起。
步驟3：再慢慢使下半身回到地面，再重複此動作。
捲腹 CRUNCH ©popsugar.com
2 側式捲腹 ROTATIONAL CRUNCH
步驟1：平躺在地面上，膝蓋彎曲90度，雙手抱頭。
步驟2：利用核心力量，將上半身抬起，並將右手肘靠近左膝。
步驟3：再下去後換再換邊起來。
側式捲腹 ROTATIONAL CRUNCH ©healthnfitt.com
3 觸腳捲腹 TOE TOUCH
步驟1：平躺在地面上，將雙手、雙腳往45度伸展。
步驟2：將雙腳與雙手與地面垂直90度伸展。
步驟3：腹部保持收緊，回到初始位置，在重複操作。
觸腳捲腹 TOE TOUCH ©popsugar.com