如果你看過任何一場運動或是競技比賽，是否在離席時常常看到地上滿地垃圾？如果是你，會怎麼做呢？在19號晚上，世界盃足球賽如火如荼進行，此時日本國家足球隊以2：1戰勝世界盃同組勁敵的哥倫比亞，但現場日本球迷興奮慶祝後並沒有就此離去，反而留在現場撿垃圾，他們窩心的舉動，更感染了對手球迷一起參與並且受到國際表揚。

根據美國時代雜誌TIME報導，在球賽結束後，球場上大部分的人已經紛紛離去，但唯有身穿日本國足球衣的球迷繼續留在現場清理大家吃喝完的雜物，其中，不少是年輕人來執行這個動作，他們每人手上拿著藍色大塑膠袋，撿走地上的水瓶、吃剩下的食物和許多垃圾，讓許多哥倫比雅的球迷們將這一幕記住，並且還大讚他們。

從凌亂變成乾淨整潔的現場，像是大掃除過後般的乾淨，日本球迷們這優越的行為，不僅受到哥倫比雅球迷讚嘆，還登上許多媒體的頭版！這個舉動已經不只出現第一次，在2014年時，日本觀眾在巴西世界盃上也做過這樣舉動，即使當時2-1輸給象牙海岸後，他們也沒因此失落離場。

更有人讚嘆：足球不單止是體育運動，更有很深的意義和力量。

日本球迷再次受到讚揚，有報導指他們向世界展示了日本重視的價值，行為同時是對日本國足的最佳應援，日本再一次展露為何在世界盃擁有最棒的球迷，他們不僅贏下哥倫比亞，還贏下全國所有人的眼光。

資料來源／TIME、Radio Times
責任編輯／妞妞

羽球教練黃嘉欣曾是中華民國羽球國手，也是國內知名的女單好手，身為甲組選手的她，在世界排名最高擁有前四十名，目前雖已退役，但是退役後轉職業界教練，擁有長達七年豐富的羽球教學經驗，最著名的球技特色是快速及高隱蔽性的切球。目前黃嘉欣教練已擔任兩年台灣大學醫學院羽球院隊的指導教練。黃嘉欣教練最受人注目的一項成績，就是自2004年之後到2015年十年以來，擁有全國排名賽女單連霸紀錄保持者， 成就非凡。

Bonny-live波力動活網的「主播的運動週記」邀請羽球女單好手黃嘉欣來到節目直播，分享轉職成為羽球教練的心得。聽聽黃嘉欣如何把一身好功夫傳承下去，讓對羽球運動的愛好者可以持續保有熱誠。而在面對學生時，黃嘉欣的教練身份又將會如何扮演，讓學生的功力大增？粉絲想要更加深入了解羽球運動的專業知識，都可以在粉絲團底下留言，黃嘉欣教練將會在線上即時回覆。歡迎請鎖定10月24日週三中午12:45Bonny-live波力動活網的「主播的運動週記」粉絲團。粉絲團節目連結： https://pse.is/BFZWT

驚奇男雙蘇敬恒廖敏竣   意外扳倒世界冠軍

本週Bonny-live波力動活網的「主播的運動週記」專訪人物為驚奇男雙蘇敬恒及廖敏竣，倆人今年在賽場上展現「驚奇之旅」。蘇敬恒和廖敏竣倆人相繼在全英賽上相繼面對中國及印尼世錦賽冠軍，而順利闖關成功，大爆冷門。在專訪節目中，蘇敬恒和廖敏竣倆人特別表示「在面對劉成與張楠時，沒有太多的想法，只能放鬆心情盡力衝擊對方，在場上好好享受著這場比賽」。

不過蘇敬恒和廖敏竣倆人有透露，因為世界羽球總會(Badminton World Federation，BWF)去年底修改發球高度限制115公分以下，他們倆人在參加全英賽之前，已經在德國的比賽中先適應了這個新規則，蘇敬恒和廖敏竣倆人表示這或許是他們獲勝的原因。蘇敬恒也開玩笑的說「因為新的發球規則，讓他的身高成為在場上發球的一個優勢」。

節目中有詢問倆人羽球運動有什麼吸引人的地方？蘇敬恒表示因為家裡原本就是開設羽球館的，從爺爺奶奶開始就很愛打羽球，所以從小就常常在羽球館內活動，在耳儒目染之下漸漸地打上選手之路；而廖敏竣則是在小時候和家人一起打羽球，雖然起步比較晚，但是也是打出興趣來，所以之後步入羽球選手的行列，展現熱愛羽球的熱情。運動員往往都是在場上有了成績才會受到注目，蘇敬恒和廖敏竣倆人經過非常堅辛努力才展現才能，想知道他們倆一路走來有多少的淚水？詳情請鎖定10月24日週三中午12:30Bonny-live波力動活網的「主播的運動週記」粉絲團。粉絲團節目連結：https://pse.is/BCG7Q

Bonny LIVE 波力動活網   線上直播訪運動經典名人

Bonny-live波力動活網致力於推廣運動生態圈，目前製作的專訪直播節目「主播的運動週記」，去年12月開播以來，陸續專訪了多位經典名人，包括籃壇傳奇周俊三教練，籃壇一姊錢薇娟，羽球男雙盧敬堯、楊博涵，以及鐵人小安室林昱綺。在「主播的運動週記」粉絲團，這些運動名人暢談自己的心路歷程，和網友直播互動，同時，也有許多有趣的精彩花絮，展現親和逗趣的一面。

另外為延續推廣運動生態圈，Bonny-live波力動活網新製作直播節目「運動知識家」，將在「Bonny LIVE羽球 FB」粉絲團直播節中與運動愛好者分享運動小知識，陸續邀請運動員解說各專業的單項運動基礎知識，以及不為人知的冷知識，讓民眾更加深入了解運動場下的不為人知的一面。節目預告連結：http://pcse.pw/7ZMYU

未來Bonny-live波力動活網將持續邀請更多的運動經典名人，來到「主播的運動週記」節目現場，進行直播互動與深度訪談，提供給對於運動有興趣的朋友，兼具深度與趣味的內容，同時間也進行運動知識的推廣，並廣邀名人與運動迷，攜手來推廣運動生態圈的理念，一起為台灣的體育環境盡一份心力。精彩的專訪內容，請持續鎖定Bonny LIVE 波力動活網的「主播的運動週記」粉絲團及「Bonny LIVE羽球 FB」粉絲團。

資料來源／波力雲羽集
責任編輯／妞妞

台灣棒球好手王柏融與李宗賢聯手擔任客座教練，7月30日在台北101旁的adidas 101球場，現場示範並指導UBL大專院校棒球運動聯賽的年輕球員。今夏，位於台北101旁的adidas 101球場變身為「2018 Sports Base運動基地」，為跑步、籃球、棒球等各種項目的運動愛好者，打造體能訓練與專業技巧課程。繼日前楊俊瀚在adidas runners跑步課程中分享訓練心法，王柏融和李宗賢也接下教練棒，分別傳授重量訓練、強化下肢力量的重要。

被稱為「新生代打擊王」的中職好手王柏融在adidas 2018 Sports Base棒球課程中，親自示範打擊姿勢，並公開平日體能訓練的菜單。「大王」王柏融強調揮棒時身體平衡的重要性，也談及年初赴美訓練，回台後特別加強核心肌群的訓練重度，希望藉此提升打擊的穩定性與爆發力。
 
王柏融近期維持不錯的打擊手感，日前刷新中職球員累積生涯500支安打的最快紀錄，王柏融表示：「為了提升打擊表現，我持續加強重訓，之前教練幫我微調打擊姿勢，我也找到適合自己的節奏，期待下半季再突破自我。」王柏融也勉勵年輕選手，加強體能訓練與提升棒球技巧都很重要，只要有毅力與決心，訓練成果會反映在場上的表現。

去年奪下「金手套」獎的「花賢」李宗賢傳授場上守備經驗，透過訓練用彈跳球模擬場上的不規則彈跳，能讓手眼協調能力更進階，提升場上守備表現。李宗賢提到，自己在體能訓練上首重強化下肢力量，在守備時可有效提升移位的速度與敏捷性。近期傷癒復出蓄勢待發，李宗賢表示，之前除了復健，也透過體能訓練強化肌肉力量，希望幫助自己在打擊或守備上建立更強的信心，也找到更好的節奏。
 
此外，王柏融與李宗賢也分享平日的體能訓練菜單，並與專業體能教練陳壹豪一起指導來自各校的學生。

adidas每年皆於adidas101球場舉辦Sports Base專業訓練課程，幫助運動愛好者在各種運動領域發揮潛力。今年共推出籃球、跑步與棒球3項專業訓練課程，日前陸續邀請NBA球星James Harden，短跑健將楊俊瀚，以及棒球好手王柏融和李宗賢，將豐富的實戰經驗與體能訓練秘訣親授給台灣年輕運動員。
 
資料來源／adidas    
責任編輯／Dama