家人支持及信仰上帝，激勵俄羅斯隊長Dmitrii Kholod在水球場上奮鬥，並在28日率隊於臺北世大運男子水球四強賽，以11：9擊敗義大利，晉級金牌戰。

下一戰俄羅斯將在30日下午點半，出戰塞爾維亞、爭奪金牌。Dmitrii Kholod表示，塞爾維亞是很強的隊伍，因此在身體、心理都要做好萬全準備，打出最好表現。

儘管Dmitrii Kholod因比賽到各地出征，沒能時常陪在家人身邊，但他將兒子的名字，刺在左手臂上，時時刻刻像與他同在。當Dmitrii Kholod在水池中奮力游向前時，右側腹部上也有一條直行的聖經字樣。他說，意思是「救贖我，因為我相信你。」

這次俄羅斯陣中，有6位球員是世錦賽成員。Dmitrii Kholod表示，隊友都很傑出，而他身為隊長也會做好榜樣，盡全力發揮。

29日俄羅斯將獲休兵一天，準備金牌戰。Dmitrii Kholod表示，早上他應該會做些暖身與游泳，看比賽影片做準備。

此外，28日的另一場男子水球四強賽，塞爾維亞用防守帶動進攻，靠著優異的防守，壓制法國攻勢，讓法國在第二、三節都沒有分數進帳；加上有效組織進攻，最終以10：3擊敗法國，取得金牌戰門票。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅

你是否也會將步行納入運動項目？然而，步行雖然沒有如同別的運動或訓練項目般，會造成大量的流汗及肌肉痠痛的程度，但根據就研究每天進行步行15-30分鐘，不僅可減重瘦身之外，對於情緒管理、新陳代謝、創造力和注意力都有幫助。然而，這樣看似簡單的運動在某些人身上卻會造成腰部的不適感，但這個問題是走路走出來的嗎？以下我們將針對這個問題提出5個常見的原因。

原因1.肌肉過度疲勞

走路造成腰部不適的情況，在肥胖和體重過重的族群中十分常見，這是由於他們的腹部以及下半身承受著絕大多數的體重，因此，下背肌肉就必須要在行走中承受所有的壓力。也很容易因為壓力過大形成肌肉的過度勞累並感受到疼痛；這樣的問題也同是會發生於久站之後所會出現的情況。

原因2.拉傷或扭傷

韌帶撕裂或肌肉過度拉伸也會導致疼痛的問題。當我們進行過度的訓練或運動通常會撕裂連接兩個或多個關節處的骨頭的韌帶，甚至於還有可能會造成拉傷肌肉或扭傷肌腱等情況；由於扭傷和拉傷引起的疼痛問題還會伴隨著腫脹、瘀傷、痙攣與移動困難等問題。

原因3.肌肉痙攣

肌肉痙攣是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬與疼痛難忍的現象，一般大家都將這個現象稱做「抽筋」，然而它不同於肌肉拉傷或扭傷的問題。會出現這樣的問題並影響走路的舒適度，主要有可能是不自主的運動造成脊椎的壓力，就可能讓下背肌肉可能因為強直收縮現象，導致該部位的疼痛。通常肌肉痙攣不會持續很長的時間，只要透過加熱墊熱敷該部位肌肉就可以恢復。

原因4.錯誤的姿勢

我們都知道步行是日常生活中最基本的運動之一，但也如同任何一項運動或訓練項目一樣，必須要注意正確的姿勢才能避免運動所造成的傷害。除了不良的姿勢之外，還有其它錯誤的生活習慣，例如身心壓力、核心肌群無力、肌肉過度緊繃、經常穿高跟鞋以及坐姿不良等，都是導致下背部疼痛的原因。

原因5.脊椎前彎

脊椎前彎（Lordosis）被稱做脊椎過度向內彎曲，使得它看起來像一個C形曲線，在頸椎、胸椎和腰椎區域與脊椎的正常曲線不同，主要是由於脆性骨質疏鬆症、肥胖和脊椎損傷所引起的問題，這種情況也可能會導致你的走路與坐姿長時間不正確，並可能會導致步行時的疼痛情況。

資料參考／barbend、draxe

責任編輯／David

全球知名運動品牌 PUMA 與世界各大頂尖設計師跨界合作的 PUMA SELECT 聯名系列，一直以來深受潮流名人們喜愛，堪稱運動時尚圈的風向指標。今年秋冬，PUMA SELECT 首度聯手源自亞洲時尚重鎮首爾的韓流新寵品牌 ADER ERROR，推出以 FUTRO 未來意象的全系列商品，突破運動潮流框架，跨足藝術創作與時裝，激盪出各式多樣創新、風格強烈的時尚逸品，PUMA 更邀請大中華區品牌大使劉雯和李現詮釋當紅韓系潮流穿搭，將前衛與復古兩大看似矛盾的元素完美交融，碰撞出本季 PUMA SELECT x ADER ERROR 時尚新生命。

來自首爾的 ADER ERROR 成立於 2014 年，其創新大膽的作品風格已在許多知名時裝週中獲得全世界的關注和喜愛，擅長使用大色塊剪裁，拼貼出繽紛幾何的藝術單品，添加撞色、不對襯的設計巧思，以「錯過的平凡事物」為創作靈感，將生活中被忽略的事物重新拼湊組合，重新定義現代藝術與時尚，創造出意想不到且無可取代的時尚潮流。創意總監 ADER ERROR 在首度與 PUMA SELECT 的聯名系列中，以經典創新與未來主義 FUTRO 為主題，將前瞻美學結合對藝術懷舊的熱愛。

2018 秋冬 PUMA SELECT x ADER ERROR 聯名系列以 PUMA 復刻鞋款 RS-0、超人氣厚底鞋款 Platform、與 50 週年經典 Suede 鞋款為原型翻玩設計，PUMA RS-0 ADER ERROR 採用 PUMA Running System 緩震科技，以厚實大底與混合材質鞋面組成，襪套式一體成型鞋口設計與鞋後跟增加拉繩巧思，兼具前衛外型與穿脫便利性；PUMA PLATFORM TRACE ADER ERROR 加高式厚底深受潮流名人喜愛，湛藍鞋面搭上反光 PUMA LOGO 營造視覺亮點； PUMA SUEDE ADER ERROR 保有米色經典麂皮鞋面，湛藍色彩於鞋舌巧妙勾邊，在致敬經典的同時添入 ADER ERROR 前衛潮流外衣。

服裝部分則以復古材質結合拼接色塊彰顯視覺重點，以白、橘、藍三大主色串連本季聯名服飾主調，二合一長厚連帽 T 恤加上可拆式帽子背心，三種穿搭自由變換；撞色圓領衫及短袖 T 恤皆以不對稱拼接創造錯位的視覺美感，鮮豔色塊堆疊出耳目一新的潮流新高度；雙色長褲彷彿回到復古 DISCO 年代，寬鬆微帶喇叭褲版型的特殊剪裁，叛逆復古氛圍濃厚；撞色風衣外套則使用防潑水材質打造硬挺版型，不規則的色彩碰撞出經典創新的前衛主流。

本季除了聯名鞋款及服飾等精彩時尚單品外，更推出 PUMA SELECT x ADER ERROR 系列後背包、棒球帽、及毛帽等潮流配件，提供更多元的全系列穿搭新選擇。

而在本次 PUMA SELECT x ADER ERROR 秋冬聯名系列新品預覽會中，眾多潮流部落客、造型師、及電影新秀們皆共襄盛舉，近期出演經典電視劇翻拍電影的兩位新生代演員吳岳擎及陳慕，皆穿上全套 PUMA SELECT x ADER ERROR 新品展現個人潮流主張，大讚此次聯名新品絕對是今年穿搭推薦首選，PUMA SELECT x ADER ERROR 中性剪裁設計同時深得人氣女星陳映維和陳艾熙的青睞，以一身帥氣性格穿搭打造前衛復古時尚態度。

PUMA SELECT x ADER ERROR 全系列新品將在 9 月 1 日於 PUMA 指定門市專櫃開賣。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞