2017臺北世界大學運動會將於今天晚間舉行閉幕式，結束為期13天的賽事，國際大學運動總會（FISU）會長麥斯汀（Oleg Matytsin）今天在總結記者會上大讚「臺北世大運是非常成功的賽事」，提供選手們很棒的場館，更感謝在現場為選手們加油的熱情民眾，「我代表數千名的選手們感謝台北。」

今天記者會上，FISU會長與秘書長聖創德（Eric Saintrond）、世大運執行長蘇麗瓊以及德國標槍選手霍夫曼（Andreas Hofmann）、我國舉重選手郭婞淳，都稱讚此次臺北世大運賽事可圈可點。

此屆臺北世大運在今天水球項目結束後，將正式劃上句點，地主國中華台北隊以26金、34銀、30銅，總獎牌數90面拿下排名第3，僅次於日本（37金、總獎牌101面）與韓國（30金、總獎牌82面），是我國參加世大運以來最佳參賽成績。

此屆出現兩項世界紀錄，包括舉重選手郭婞淳於58公斤級總成績249公斤；南韓選手崔美善於個人射箭排名賽射出687分，雙雙成為世界紀錄保持人。此外，我國標槍選手鄭兆村更擲出91.36公尺打破亞洲紀錄；總計此屆共出現36項世大運紀錄。

東道主中華隊此次不只成績亮眼，截止昨天為止，賽會共售出約70萬張門票，售票率逾83%，遠遠超越上屆光州世大運的52%。紀念品總銷售額更高達3000萬元，光25日單日營業額就多達550萬元，顯示臺北世大運在臺灣的高人氣。

世大運執行長蘇麗瓊說，臺北市在6年前取得世大運主辦權，一路走來相當不容易；她認為，此次中華代表團成績優異加上民眾踴躍進場支持，是世大運的成功關鍵。現場媒體問到，為這次世大運打幾分？蘇麗瓊笑說，「分數就留給台灣人民去打。」

她指出，「這次賽會看見臺灣民眾的熱情，很多朋友買票去看比賽，打破臺灣民眾不習慣買票進場的慣例，這些掌聲給選手很大的力量。」她並感謝此次國內外逾70000名工作人員與超過19000名志工的投入，「許多人早出晚歸籌備這項賽事」，以及臺北、新北、桃園、新竹地區民眾對交通不便、場館歡呼聲影響居家安寧的包容。

臺灣首度舉辦世大運，郭婞淳說，「這對中華臺北選手來說，是很難得的機會，不用特別調時差跟飲食，不管去哪裡都有最親切的語言說加油。」

她透露，其實賽前知道里約奧運金牌選手蘇甘雅要來參賽，「有點小緊張，因為里約奧運輸給她。但是我告訴自己在自己主場要全力以赴、捍衛金牌。」看台上滿滿的加油人群，讓她充滿了力量，「最後一把挑戰142公斤，我非常興奮要把它成功舉起來，讓大家一起吶喊，享受這份榮耀。」

擲出個人生涯最佳91.07公尺的德國標槍選手霍夫曼，雖屈居銀牌，但他也稱讚，以自己的田徑項目而言，各國選手都很喜歡比賽場地，現場民眾「不只為中華臺北隊加油，也替我們加油。我們都很興奮，這次參賽經驗非常棒。」

麥斯汀也指出，有些單項運動項目在臺灣並不熱門，但現場仍有許多鼓掌加油的民眾，大會競賽不只是運動本身，更關乎學生選手們的教育、友誼與熱情，這是他認為臺北世大運相當成功的原因。

郭婞淳也呼籲，往後希望臺灣民眾仍繼續關注體育、支持體育，「有你們的支持與鼓勵，是選手非常大的動力。」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu

無論你從事任何形式的運動或訓練，對於身體健康絕對是無庸置疑的有幫助，但對於運動成績和表現而言，最需要注意的就是運動項目的專項技能練習。例如打網球的人需要敏捷性、力量、速度和手眼協調等4個方面下功夫練習，尤其是敏捷性這塊訓練正是專項運動必備的能力。如果你已經符合美國運動醫學會 (ACSM) 體育活動指南，並且想要為特定的健身相關目標進行更多訓練，就還需要考慮這6個與技能相關的訓練組成部分。

6個必備的運動技能

1.力量

力量是結合了速度和肌力！從本質上講，它是你產生最大力量的速度，在體育運動中力量運動員是指那些在短時間內全力以赴發揮力量的人，例如奧運的舉重型運動員、足球運動員和體操運動員等等；但是其它運動項目的運動員，例如籃球、排球和網球這類的運動項目，也可以從發展更大的力量中獲得好處，尤其是跳躍反彈需要腿部力量，而有力的扣球需要上肢力量和下肢力量的結合，因此，力量的強化是各項運動不可缺少的基礎。

2.速度

當你想到速度時，可能會想到例如100公尺衝刺這樣的運動項目，但速度在本質上是相對的。一名優秀的100公尺短跑運動員，需要非常非常快的爆發力，但可能只能持續約10秒左右；另一方面，如果馬拉松運動員想要提高速度以創造出個人最好的成績，那他們可能會將每公里的比賽配速從每公里10分鐘縮短到每公里9.5分鐘，並將這樣的速度維持大約4個多小時。

以上所舉例的兩個運動項目的訓練方式截然不同，但他們的目標相似！就是在運動比賽的過程中讓自己變得更快，因此，速度的訓練會根據你運動的方向與形態而有所不同；但無論哪種運動項目，高強度間歇訓練(HIIT)都是提高速度的最佳方法之一，這種訓練方式包括在設定的時間內全力以赴或幾乎全力以赴的完成，然後設定身體休息的時間，這樣的訓練模式它反復挑戰身體的有氧和無氧系統，並讓肌肉、心臟和肺部都能習慣於在更高強度的工作模式下，進而發揮出更好的能力。

3.敏捷

敏捷性是身體能快速移動和輕鬆改變方向的能力，例如籃球員都必須要非常敏捷，因為他們必須向各個方向進行移動、跳躍、滑動、扭轉和後退，以快速的反應來面對球場上各種的方向變化，因此，它們就必須要讓身體接受大量的敏捷性訓練項目，以便能在當下立即做出反應並改變身體方向。

4.協調

有許多的運動項目都需要良好的手眼或腳眼協調能力，這包括有羽毛球、高爾夫、足球、籃球、橄欖球、壁球、射箭、壘球或極限飛盤等等項目，所有這些都要求你能夠看到外部物體，並快速的運用手或腳做出準確的反應，以滿足該運動項目所設訂的目標。

5.平衡

我們常在一些體操、瑜伽、滑雪或是衝浪的運動員身上，看到完美的平衡技巧以達成他們在運動項目的成績，但除了這些運動需要平衡感之外，還有更多的運動項目也不能或缺。平衡本身是指調整身體姿勢以保持直立的能力，它涉及本體感受或者知道你的身體在空間中的位置，並且能使你的身體重心在運動過程中隨時調整位置，以更有效率的方式來完成。 有許多的運動項目都可以在提升平衡能力之中獲得好處，例如越野跑者可以從平衡訓練中獲得好處，因為平衡可以幫助或防止他們在賽事或訓練中，被樹根絆倒或在泥濘的路上滑倒後扭傷腳踝及摔倒的風險。

6.反應時間

反應時間是指人體對外部刺激的反應速度，例如一場網球比賽當球從對手的球拍上落下時，最好的選手幾乎會零時差的做出立即的反應，並衝向他們希望球反彈的位置揮拍。因此，反應時間在很大的程度上取決於身心之間的聯繫；當你的眼睛看到一個刺激時，頭腦就會立即分析這個刺激，身體便會立即根據那個分析做出反應，這種身心反應在很大程度上與平常的訓練和經驗知識有關聯；職業級的網球運動員，幾乎都可以立即做出分析與預測球落地的方向，並立刻做出最正確的反應。

資料參考／Runner’s World

責任編輯／林彥甫

2017臺北世大運正式進入倒數階段，擁有主場優勢的中華台北隊共計368人參賽，有機會突破上屆2015光州世大運36面獎牌的紀錄，拿下史上最佳的奪牌成績，臺北世大運執委會於今（17）日舉辦「金牌接力 榮耀回歸」世大運選手加油記者會，特別邀請上屆光州世大運女子跆拳道金牌得主林琬婷，以及本次臺北世大運重點摘金項目滑輪溜冰選手宋青陽，邀請全民一同為選手們加油打氣，金牌接力，並公布世大運期間入場應援，票券抽獎的活動方案。

金牌接力 榮耀回歸

年僅25歲的500公尺滑冰亞洲記錄保持人「冰戰士」宋青陽，已獲獎無數。他2015亞錦賽滑冰500公尺項目，打破中國大陸選手保持8年的亞洲紀錄，搶下金牌。賽事結束之後，首度重回滑輪溜冰賽場，又在全國運動會打破全國紀錄，成為首位300公尺能溜進23秒的人，同時奪下300公尺、500公尺雙料金牌。對於2017臺北世大運更是充滿了信心，2017憑藉著主場優勢，沒有飲食上的問題，也沒有時差所帶來的不適，希望能表現出自己最好的一面，奪下在世大運的首面金牌。

記者會上也特別邀請光州世大運女子跆拳道46公斤級金牌女將林琬婷出席為宋青陽加油打氣，並致贈由知名插畫家「喜花如」為兩位選手繪製的金牌接力似顏繪插畫，畫中的林琬婷身著跆拳道服，手持世大運金牌，以跑步接力的方式將金牌傳遞到宋青陽的手中，象徵著「金牌接力，榮耀回歸」。

選手親友應援加油超便利

身為本屆世界大學運動會的主辦單位，臺北世大運執委會提供中華隊選手父母(或親友)參觀比賽優待，包括提供免費參觀2017臺北世大運各項比賽觀賽證2張、台灣高鐵標準車廂購票半價優惠券。為使觀賽證更實用並具紀念價值，特別商請悠遊卡公司贊助，特製結合悠遊卡的觀賽證。選手父母搭乘高鐵到臺北後，便可於觀賽證中自行加值，搭乘便利的公共運具至各個比賽場館替選手加油。

另外特別規劃「選手鄉親加油團服務方案」，各縣市可籌組加油團為自己縣市的選手加油，讓選手在場上能發揮出最大的能量，民眾可以透過所屬縣市當地政府進行報名，成功組團者，還可以得到限量加油棒，報名從速！誠摯邀請選手親友們前來替中華健兒們加油打氣，成為選手們最強大的精神支柱。

21+1項競賽種類 空前體育盛事

2017臺北世大運總共有21+1項競賽項目，其中必辦項目14項運動種類為田徑、籃球、跳水、擊劍、足球、競技體操、韻律體操、柔道、游泳、桌球、跆拳道、網球、排球、水球。選辦項目7項為射箭、棒球、羽球 、高爾夫、滑輪溜冰、舉重及武術，以及唯一的示範項目撞球。截至7月14日報名情況，以日本代表團為最大團，代表團人數近600多人，另外中國隊也有約183人參加。針對個人競賽中華臺北隊將派出短跑好手「飛毛腿」楊俊瀚與「跨欄王子」陳傑、射箭魏均珩與譚雅婷、羽球男將王子維，以及網球球后張凱貞等優秀選手。

競賽場館除了臺北市之外，部分將設於新北市、桃園市、新竹縣、新竹市等鄰近縣市，其中臺北市將舉辦田徑、羽球、跳水、擊劍、競技體操、韻律體操、網球、滑輪溜冰、撞球共9項競賽項目，新北市則有桌球、舉重兩項，桃園有射箭、高爾夫、跆拳道，而新竹縣則將舉辦柔道及武術等兩項競賽。其它競賽項目如籃球、棒球、游泳、排球、水球、足球，則是分別在至少兩地都會有賽事進行。

8月19日在臺北田徑場的開幕典禮則是臺北世大運的首要亮點，各項競賽項目將會在各場館登場，8月30日閉幕典禮將會回到臺北田徑場為此次賽事劃下完美句點，全臺民眾在世大運為期12天期間將能一睹世界頂尖運動員的精采表現。

購票好禮獎不完

為感謝購票進場觀眾的支持，臺北世大運特別規劃競賽門票抽獎活動，提供近1800個獎項，包括賽會期間舉辦「天天抽」活動，將連續13天每天抽出iphone、ipad、Rimowa行李箱等60個獎項，13天近800項價值超過270萬元好禮；另賽會結束後，於9月8日進行總抽獎將抽出價值百萬的Toyota SIENTA汽車1部，更有55吋液晶電視、4臺gogoro 2 plus、近30組臺北飛往東京、首爾、曼谷2人同行來回機票、3C家電與百貨公司禮券等千餘項豐富獎品，預計本次抽獎活動總價值可達850萬元。

世大運門票現正熱賣中，競賽門票（單日票）票價為200元及300元，國中以上學生、65歲以上長者、12歲以下兒童享半價優惠，20人以上團體7折優惠，7月31日前購買還可再打8折。2017年8月18日起，於競賽場館現場掃描活動立牌上之QR code，登錄門票上之訂單編號、娛樂稅號及個人相關資料，即可參加抽獎，買愈多張門票，抽獎機會愈多喔。另外，凡購買任一競賽門票即具備總抽獎資格，將由系統抽出所有售出之票券編號，若已於活動網站登錄之名單為中獎者，承辦單位將主動連繫，未登錄抽獎網站之中獎者，需主動自行上網兌獎並聯繫承辦單位進行兌獎事宜。抽獎活動詳情請見2017世大運抽獎活動網站(https://luckydraw.2017.taipei)，另購票資訊詳見世大運購票網站。

臺北愛你 美麗新世界

精彩看賽事，熱鬧看閉幕！記者會中特別出席了三位嘉賓，就是本次世大運閉幕團隊中的靈魂與焦點人物：創意總監李明道(AKIBO) 、執行導演同時也是資深音樂人葛大中和本次特別為世大運閉幕典禮所創作的AKIDIDI機器人，邀請大家一起參與8月30日閉幕典禮為努力12天的各國選手喝采！

 AKIDIDI閃閃電光樂團的成員，閉幕時會全團到齊共有9隻，最高達4米！AKIDIDI高1.5米，是成員中最小的。呼應環保，全部採太陽能發電，將與FOCA福爾摩沙馬戲團一同演出！創意總監李明道表示，本次閉幕典禮以打造臺灣文化的音樂歡樂派對為概念，以「臺北愛你 美麗新世界」為主題，向所有參賽的選手們，表達最高的感謝和敬意。不僅歡樂，更融入豐富的未來感受和音樂的多樣表情是閉幕盛會的規劃初衷。

 從多元臺灣揭開最美麗的序幕，以流行樂的多樣風貌結合各式語言，邀請到本土樂團嬉班子、神棍、絲竹空、阿爆、董事長及九天民俗技藝團熱鬧開場。緊接著，在「臺北愛你」篇章邀請家家、TRASH樂團、滅火器進行精彩的跨界演出。在2019夏季世大運主辦城市義大利拿坡里的演出後，將以「美麗新世界」再作接續的演出，從最受歡迎的新世代最佳代言人徐佳瑩開始，再由閃閃電光樂團接棒與FOCA特技舞團一同演出，再由DJ MyKal a.k.a林哲儀與紀曉君為這場閉幕典禮畫上最美麗的驚嘆號！

葛大中指出，閉幕式不僅節目精彩，這場盛會中亦有相當多的唯一，包括電音與古調的合奏演出，巨型移動式舞台的設計，表演團隊更是囊括金曲獎、金音獎、海洋音樂大賞的大集合；希望透過最在地的臺灣聲音與創新的音樂表情，讓全球感受到這股熱情與歡樂，並對這塊土地留下深刻又美好的印象，大家一定要踴躍參與！

責任編輯／Oliver Wu