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  • PUMA化身音樂大師 拼接色塊翻玩經典
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PUMA化身音樂大師 拼接色塊翻玩經典
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維生素D
維生素D不足將引發多種慢性病!醫師建議這4招補足維生素D預防身體發炎
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戴資穎在2020東京奧運獲得銀牌
體育熱潮:戴資穎FB貼文獲全球最多讚 登IG全球選手互動榜第九名
運動星球
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PUMA化身音樂大師 拼接色塊翻玩經典

2018-08-14
配備館 綜合 PUMA 運動時尚 鞋子 穿搭指南

全球最快速運動品牌 PUMA 不斷從經典單品開發的經驗中找尋創新靈感,2018 年 PUMA 大膽將 80 年代推出的 RS (Running System) 重新歸 0,因應當代的新懷舊潮流,汲取過去精華並融合現代美學、科技元素加以重新打造,推出全新復刻鞋款 PUMA RS-0。

PUMA化身音樂大師 拼接色塊翻玩經典

流行文化是由多重時空元素交織下的重要產物,而其中不可或缺的一環即是音樂,無論在哪個時代,音樂總能是代表當下年輕主流的重要語言。PUMA 今夏便以音樂為主題,推出全新復刻 RS-0 Sound 鞋款,以 80 年代的打鼓機、音樂唱片、和象徵新興世代的繽紛色彩為靈感,大玩色彩美學與色塊拼接,穿上 PUMA RS-0 SOUND 彷彿坐上時光機重現 80 年代將運動鞋穿上街頭與舞池的風華年代。

PUMA RS-0 SOUND

PUMA RS-0 系列以探索遊戲、音樂、攝影等不同文化面向作為設計主軸,並透過鞋履美學闡述該元素對於流行文化的重塑故事。今年夏天,全新 PUMA RS-0 Sound 以 80 年代的復古音樂為主題發想,運用亮眼色彩象徵音符多元的活潑跳動,共推出兩款當季新配色,以白色鞋面分別搭配藍、紅及黑、粉色塊營造復古活潑感;襪套式一體成型鞋口設計與鞋後跟處增加拉繩巧思,穿脫更便利快速;鞋側以浮雕劃上  PUMA 招牌彎刀提升整體細節高度,並特別在鞋舌與外底印上 R-System 經典Logo,為 RS-0 Sound 帶來畫龍點睛的效果,復刻的外型加入現代異材質拼接,充分流露復古重現前衛新生的美學新高度。

PUMA 大中華區代言人劉昊然也化身音樂小子,以一身紅、白、藍色塊拼接復古運動套裝搭配 RS-0 SOUND 鞋款,演繹 1980 年代的街頭時尚 icon,展現當代街頭復古潮流無可抵擋的吸睛風采。

PUMA 大中華區代言人劉昊然化身音樂小子演繹

PUMA RS-0 「SOUND」音樂主題系列復刻鞋款將於 8 月 16 日登台發售,今年夏天,就跟著 PUMA 一起重返 80 年代音樂舞池,大肆吶喊搖擺,感受 RS-0 SOUND 的復刻前衛時尚新魅力。

資料來源/PUMA
責任編輯/妞妞

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優活健康網
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維生素D不足將引發多種慢性病!醫師建議這4招補足維生素D預防身體發炎

2023-06-30
觀念綜合知識庫

26歲林小姐的生活作息日夜顛倒,加上她追求美白,出門必擦防曬乳,還會以計程車代步,甚至連用餐都仰賴外送平台,深怕曬到太陽。長期下來,體內維生素D濃度已經低至1.9奈克/毫升(建議值為≥30奈克/毫升),導致身體慢性發炎嚴重,也患有如過敏性鼻炎、帶狀皰疹等自體免疫疾病。

防曬乳
夏天來臨有許多人都會擦防曬乳或撐傘來防止太陽照射。

維生素D是人體重要的營養素之一,若長期不足或缺乏,可能影響骨骼肌肉、自體免疫、心血管、皮膚等系統,甚至會增加罹患各類疾病風險,諸如氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等,這些疾病都與維生素D不足或缺乏有關。

國人近9成維生素D異常

聯安診所自2015~2022年間,統計8年資料共125292筆數據進行分析。研究發現,高達8成7的民眾皆維生素D不足或缺乏,等於每10人中,幾乎就有近9人維生素D異常。

聯安預防醫學機構總院長鄭乃源進一步以性別分析,發現男性有將近8成5維生素D異常,女性更有將近9成未達建議值,推測是因為女性追求美白、防曬,又沒有額外補充的習慣。其中,又以21~30歲的年輕人為異常之冠,高達9成3不足或缺乏,推測可能與近幾年外送文化發達、室內娛樂盛行有關。

跑步
雖然運動風氣的興起讓許多人愛上運動,但還是有高達8~9成的人維生素D不足。

缺乏陽光、保健食品難補充維生素D

為什麼國人維生素D數值普遍未達建議值?鄭乃源分析,最主要是因為身體每日消耗維生素D ,但日常飲食只能補充身體所需的5%~10%,而日曬也僅能補充所需的50%,若想要避免維生素D異常,還是應視情況補充保健食品,才能讓體內維生素D維持建議濃度。

衝浪
日曬只能補充大約5成左右的維生素D,遠遠不足身體每日所需的量。

鄭乃源補充,維生素D不足或缺乏的情況可以說各國皆然。以美國為例,美國訂定維生素D標準較台灣寬鬆,低於20奈克/毫升才算異常,卻仍有高達42%者未達建議值,尤其皮膚黝黑者,統計數據更高,非裔美國人有將近82%缺乏。另外,即使是陽光照射充足的熱帶地區也有缺乏的現象,一項夏威夷的研究顯示,喜愛戶外運動的衝浪者,也仍有過半的民眾有缺乏情形。

維生素D
世界各國都有這個問題,即使是陽光照射充足的熱帶地區也有缺乏的現象。

4招補充維生素D

由於維生素D不足或缺乏狀況嚴重,因此各國相當重視其對健康的影響,而以預防醫學的角度來看,維生素D未達建議值,與各類疾病風險息息相關。鄭乃源呼籲,若民眾有不足或缺乏狀況,應盡早補充,降低潛在的健康風險因子。

鄭乃源建議,想有效補充維生素D其實並不難,可把握以下原則:

1.適當日照:陽光是轉換維生素D的重要來源,要留意曝曬時間,建議於每日10:00~14:00,曬至少10~15分鐘,且最好避開正中午的陽光,避免曬傷,並注意玻璃、衣物、防曬乳等物質阻擋,全身至少要有40%的肌膚沐浴在陽光下才能有效補充。

2.多攝取富含維生素D的食物:推薦的「陽光」食物分別是黑木耳、鮭魚、秋刀魚、乾香菇、鯖魚、鴨肉、新鮮香菇、豬肝。

3.適量補充保健食品:推薦選擇D3形式的維生素D保健食品,也可選擇添加維生素K的複方劑型,有助鈣質吸收、強化骨骼。

4.定期檢測:除了每年健檢時建議將維生素D檢測納入自身健檢項目中外,也建議有定期補充維生素D保健食品者,每3~6個月進行回測,才能第一線掌握身體健康狀況,了解補充成效。

維生素D
補充維生素D除了保健品的補充之外,還可以透過日常生活來進行補充。

鄭乃源提醒,儘管日照為維生素D的重要來源,然而多數民眾的工作場域都在室內,難以曬到太陽,加之從飲食獲得的補充有限,因此想要避免維生素D不足或缺乏,還是應視情況補充足夠劑量的保健食品。最重要的是要有健康意識,正視自身狀況並積極調整,才能避免疾病,進而更健康。

延伸閱讀:

吃維生素D加劇失智風險?藥師親揭真相:「D有2種」這樣吃才對

補腦變傷腦!國衛院提醒「2種人」長期服用維生素D恐增失智風險

本文獲優活健康網授權轉載。

原文:每天曬太陽也可能「維生素D不足」?醫建議「4招補足」防慢性發炎

 

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體育熱潮:戴資穎FB貼文獲全球最多讚 登IG全球選手互動榜第九名

2021-08-09
趣味奧運羽球綜合話題

2020 東京奧運甫落幕,本屆台灣菁英們在賽場上屢創佳績,全台民眾常透過社群軟體隔海為台灣選手加油打氣,更有許多運動員透過直播與限時動態,零時差與粉絲們互動。Facebook公布過去兩週在台灣的數據,包含 Facebook 與 Instagram 討論度最高的選手與最熱門的表情符號。在全球運動員排行榜中,世界球后戴資穎成為全球新增最多 Facebook 粉絲的選手,她的貼文更獲得 135 萬個讚,成為全球運動員之最!其次王齊麟、楊勇緯等選手都是增粉超過 30 萬的人氣王。

大賽期間,全球運動員社群排行榜

• 全球運動員 Facebook 貼文按讚數排名:台灣羽球選手戴資穎賽後真誠分享的貼文勇奪冠軍,共獲得超過 136 萬個讚,成為過去兩週的賽程期間,全球獲得最多讚的相關 Facebook 貼文。奪下世界第二名的為羽球選手王齊麟,他在獲得羽球男雙金牌賽後的貼文,共獲得超過 104 萬個讚。

• Facebook 全球運動員增粉最多的排行榜:戴資穎再度躍居第一,大賽期間共獲得超過 50 萬個新增追蹤數,成為 Facebook 上全球獲得最多新粉絲的運動員。王齊麟則以新增 36 萬個新粉絲,位居世界第二。

• Instagram 全球互動數最多的運動員排行榜:台灣羽球選手戴資穎以 472 萬個互動次數,躍居全球第九名!其他全球互動最多的運動員前十名為:
1. Rayssa Leal(滑板,巴西):1,844 萬
2. Simone Biles(競技體操,美國):1,790 萬
3. Dani Alves(足球,巴西):1,259 萬
4. Rebeca Andrade(競技體操,巴西):1,033 萬
5. Italo Ferreira(衝浪,巴西):797 萬
6. Douglas Souza(排球,巴西):767 萬
7. Suni Lee(競技體操,美國):630 萬
8. Luka Doncic(籃球,斯洛維尼亞):484 萬
9. 戴資穎(羽球,台灣):472 萬
10. Gabriel Medina(衝浪,巴西):470 萬

大賽期間,台灣社群各項排行榜

• Instagram上,台灣運動員增粉最多的排行榜:在全球最大運動盛會期間,獲得最多 Instagram 新追蹤的台灣運動員分別為:
1. 戴資穎(@tai_tzuying, 新增 614,000 新粉絲)
2. 楊勇緯(@yangyungwei, 新增 441,169 新粉絲)
3. 王齊麟(@chilinwang, 新增 304,567 新粉絲)
4. 林昀儒(@lin__yun_ju_, 新增 295,542 新粉絲)
5. 李洋(@leeyang0812, 新增 271,191 新粉絲)

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楊 勇緯 ヤン(@yangyungwei)分享的貼文

• 台灣社群上討論度最高的運動員:在台灣,Facebook 上討論度最高的選手為:王齊麟、李智凱及李洋。Instagram 上討論度最高的選手為戴資穎(@tai_tzuying)、李洋(@leeyang0812)及王齊麟(@chilinwang)。

• 大賽期間,Facebook 上台灣民眾最常使用的 Emoji 表情符號:
 #1(Feats of Strength,加油);#2 (Party Popper,恭喜);#3 ( Flag,台灣);#4 (Sports Medal,獎牌);#5 (Thumps Up,豎起大拇指)

• 台灣最熱衷參與社群討論的族群:以年齡來看,過去兩週 Facebook 上討論的台灣人,最瘋運動的年齡層為 35 至 44 歲,約佔 29%,其次為 25 至 34 歲的族群。若以性別來看,在台灣超過 57% 的 Facebook 相關討論由女性發起。

資料來源/Facebook
責任編輯/Dama

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