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JORDAN品牌大中華區發表“勝由我定”新篇章
2017-09-07
Jordan品牌再度發表全新創意廣告《勝由我定：決勝之日》。以這支為大中華區量身打造的影片激勵新生代籃球愛好者將信念轉化為行動，並在成功的路上不斷突破自我。
JORDAN品牌大中華區發表“勝由我定”新篇章
資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞
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陳盈駿末節挺身而出 中華臺北男籃拿下16強門票
2017-08-25
「賽前大家都不看好我們能贏，但我們能做到的，就是相信。」中華臺北男籃隊當家後衛陳盈駿，24日晚間在臺北小巨蛋、超過一萬兩千名球迷歡呼聲中，於面對韓國的傳統對決，末節再度挺身而出，率隊以80：76擊敗強敵韓國，確定拿下16強門票。
陳盈駿末節挺身而出 中華臺北男籃拿下16強門票
攸關中華男籃能否確定取得16強門票、面對韓國的關鍵一戰，韓國隊克服總教練Yang Hyung Suk第三節遭吹判兩次技術犯規、驅逐出場，被拉開差過10分差劣勢，末節一度取得5分領先。
但總教練Charlie Parker第四節前告訴陳盈駿：「現在是你的時刻，你該接管比賽。」陳盈駿沒讓教練和滿場球迷失望，末節再次挺身而出，末節攻下9分，全場攻下26分、7籃板、10助攻和3抄截，帶領中華隊再度逆轉。
一向內斂的陳盈駿，末節數度得手怒吼，展現難得亢奮情緒。他賽後有感而發：「這應該是我打過『最球迷』的一場比賽，也是最想贏的比賽。很多人不看好我們，但我們代表中華隊，想為臺灣而戰，之所以這麼激動，是想要和隊友拿下每一場勝利。」
中華隊總教練Charlie Parker說：「我很榮幸和這些年輕球員站在同一線，我和他們一起集訓兩年，我們就像大家庭一樣，無論發生什麼事都在一起，他讓我們相信，一切都是有可能的。很多人說我們不夠好，進不了8強，但我相信我們能做到。」
韓國主力得分手Kang SangJae攻下26分、14籃板；中華隊除了陳盈駿，李愷諺攻下14分、8籃板，另外中鋒范士恩面對韓國長人陣攻下「雙十」10分、11籃板，成為球隊獲勝隱形功臣。
中華男籃拿下史上首度在世大運的三連勝，這一勝之後，確定不會掉到分組最後兩名，取得16強資格。25日與目前不敗的小組龍頭塞爾維亞之戰，勝負將關係到、能否取得隊史首度世大運男籃8強門票。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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6種網球上肢訓練，助球員提升平衡感
2017-06-08
平衡感對學習網球的人來說是非常重要的，則身體前後肌肉的平衡對場上表現的好壞以及容易受傷與否是非常關鍵的。鍛鍊良好的上半身有助於做出揮擊所需的強力動作，並提升肌耐力。在許多運動以及體能活動中，上半身的肌肉常常是訓練重點，對打網球而言則具有多樣功能。
練習平衡感對往球員來說非常重要 ©ashevillecp.com
1 伏地挺身 PUSH-UP
步驟1：雙手掌撐放於肩膀下方，肚子收緊，雙腳併攏。
步驟2：手肘彎曲，上半身往下貼至地面。
步驟3：將雙手慢慢回到起始位置，再重複操作。
伏地挺身 PUSH-UP ©mensfitness.com
2 槓鈴臥推 BENCH PRESS
步驟1：背部躺在訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
槓鈴臥推 BENCH PRESS ©fitfinity.net
3 上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS
步驟1：背部躺在上斜30-35度的訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS ©mensfitness.com
4 胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW
步驟1：根據個人肌力選擇一顆2.5公斤～9公斤的藥球。
步驟2：面對一道牆，雙腳打開與肩膀同寬，膝蓋微彎，雙手握住藥球向牆丟。
步驟3：球從牆壁彈回後，再接回球重複動作。
胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW ©stack.com
5 啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY
步驟1：背部平躺在訓練椅上，雙手各握住一顆啞鈴，將手臂打直往上伸。
步驟2：慢慢將啞鈴往身體兩側放下，手肘微彎。
步驟3：再將雙手高舉在胸前，重複動作。
啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY ©muscledose.com
6 站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS
步驟1：將彈力帶固定在一個物體上，雙腳打開與肩膀同寬。
步驟2：保持下半身穩定，背對彈力帶固定處，雙手握住握把，向前跨一步，雙手往前伸直。
步驟3：將雙手慢慢退回起始位置，再重複動作。
站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS ©jamesfranco12.weebly.com