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NBA拓荒者隊Damian Lillard全新戰靴 adidas Dame 4打造零阻礙
2017-10-05
adidas正式發表NBA拓荒者隊明星控球後衛Damian Lillard第四代戰靴- Dame 4 ；adidas Dame 4重新定義傳統球鞋鞋型，同時保有球場實戰性與日常舒適感，打造零阻礙的極致穿著體驗，呼應Damian Lillard在面對激烈戰況時，仍能擺脫壓力束縛，憑藉直覺叱吒球場的無畏球風。
NBA拓荒者隊Damian Lillard全新戰靴 adidas Dame 4打造零阻礙
Dame 4擁有全方位的絕佳性能，在保有場上實戰的需求下，依舊維持全天候的穿著舒適感，更傳遞Damian Lillard承襲自奧克蘭的膽識。此鞋款設計完美降低了場上的阻力，同時確保享有襪套般的舒適感，以及如Lillard攻擊對手般扎實的穩定能力。鞋身採用透氣網布鞋面，搭配嶄新拉環式鞋帶系統，帶來加倍貼合感，提升舒適透氣，加強穩定性。經過調校的全腳掌雙密度BOUNCE中底提供極佳控制和最佳舒適感，整天保持最佳狀態。鞋底紋路也再次進化，獨特溝槽設計打造超凡的抓地力，向Damian的快速球風與強勢上籃特色致敬。
adidas Dame 4鞋身採用透氣網布鞋面，搭配嶄新拉環式鞋帶系統，帶來加倍貼合感，提升舒適透氣，加強穩定性。
編碼元素加上精緻細節設計，鞋帶處特別標記了5組極具代表性的數字，象徵 Damian Lillard在人生與球場上最令人難忘的時刻：
35.12 –Lillard傑出的單場表現首次受到高中教練的大力讚賞。
25.6.4 –Lillard在韋伯州立大學最後的賽季中領先全國的數據成績，使他終於獲得NBA球探關注。
6 –NBA選秀首輪第六順位加盟拓荒者，賽季平均 19 分 6.5 助攻 3.1 籃板的表現成為 2013 年度新人王。
0.9 –2014 年，在比賽剩下 0.9 秒時投進致勝三分球，因此有了Dame Time的封號。
0 –象徵Lillard過往曾被評為零機會的籃球生涯，一路走來，絕非僥倖。
adidas Dame 4鞋帶處標記了5組極具代表性的數字，象徵 Damian Lillard在人生與球場上最令人難忘的時刻。
全腳掌雙密度BOUNCE中底與大底合而為一，呈現宛如音律波動般的視覺效果，象徵Dame D.O.L.L.A.對嘻哈音樂的熱情。鞋跟的部分則印有YKWTII字樣，以其名言「You Know What Time It Is」回應外界質疑聲浪。鞋墊上加入了DAME CERTIFIED標記，寫上「Patience (耐心)、Persistence (堅持)、Purpose (目標)」進一步傳達 Damian堅定無畏的態度。
資料提供／Adidas
責任編輯／妞妞
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羅馬尼亞桌球美少女 愛甲愛髮愛漂亮
2017-08-28
013年起、搜尋「美麗桌球員」就不時可在外電裡找到羅馬尼亞女將Bernadette Szőcs的名字，當年她才18歲，卻已有超過10年的桌球經歷，今年她隨羅馬尼亞代表團來參加2017臺北世大運，也成了桌球場邊「嬌」點。
桌球羅馬尼亞女將Bernadette Szőcs是本次羅馬尼亞桌球代表隊焦點。
羅馬尼亞國內體育以足球和體操為最熱門，曾拿下5面奧運金牌、更是奧運史上首位拿下10分滿分的體操女將Nadia Comăneci更是傳奇人物。桌球在羅馬尼亞並非主流，但Szőcs小時候看哥哥打桌球，身為小粉絲的她，看到哥哥得獎的喜悅，就向媽媽要求也要打桌球，就此拿起球拍，走上桌球路。
羅馬尼亞女子桌球選手Bernadette Szőcs（左）本屆世大運在女雙、混雙、女團都止步八強。
談到自己的選擇，Szőcs驕傲地說：「也許現在桌球在羅馬尼亞不是主流，但近年已經好很多，我們努力拚佳績，就能繼續推廣。」擁有高度期待，但Szőcs在這次世大運女雙、混雙、女團都止步8強，她的感想是：「打到8強當然不能算差，但總覺得可以更好，也是未來的目標。」
Szőcs亮麗的外表，一直是她在國際桌壇的亮點，對此她侃侃而談，兩個月前染的一頭紅髮、每個月固定維護的指甲光療，都是她私下最有興趣的喜好，「也許有人會質疑這樣不適合比賽，但我不這麼認為，把自己裝扮得好看一點，看了也開心。」她笑著說。
羅馬尼亞桌球女雙組合Ciobanu和Szőcs。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
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5種提升網球跑速訓練
2017-06-05
現今的網球職業賽事不管在球速、步法速度、判斷、節奏等各方面都比過去還要快，一般來說，全面性、全方位的打法已經是現今的趨勢，為了負荷這種高強度的競爭，更需要加強速度的訓練，則體能與腳步是相輔相成的，擁有良好的步法能夠節省體能，而充沛的體能、敏捷的身體素質又能幫助步法的發揮。
跑速是網球選手必備的基本之一。 ©redandblack.com
以下整理了六種提升跑速的訓練方式，讓在學習網球的你能在場上擁有更快的移動速度。
1 短距離衝刺
短距離衝刺的能力是網球腳步訓練的基礎，網球的衝刺訓練必需結合比賽的情況。網球的衝刺訓練約以30公尺基準，由於在比賽上或的一分的開始和結束的時間通常都比30公尺衝刺的時間來的長，因此，為了結合網球的專項訓練，當選手完成30公尺衝刺後，應該以慢跑的方式回到起點，以維持一定的心跳率並且必需在返回起點後不休息繼續下一次的衝刺，直到一回合的訓 練結束後，再休息進行下一回合的訓練。
短距離衝刺能讓網球選手增進跑速
2 折返跑
網球競賽包含了有氧與無氧的能量消耗，是由一連串快速動作組成的運動，隨著對手所擊出每個球不同的速度、旋轉方式、旋轉程度以及在場內落點的不同，選手必須做出快速的反應及移位。
綜觀網球選手在競賽中，進行一連串衝刺、急停與改變方向的下肢動作模式與在場上折返跑訓練中，不同方向的衝刺快跑、急停、轉向等內容性質極為相似，而網球比賽的過程中經常需要變換方向，而且是完全相反的方向，最常見的就是擊球和回位，而折返跑可以加強球員變換方向的能力，要能迅速的折返必需要全程保持平衡的重心，尤其在變換相反方向前有效率的應用衝刺的能量，避免成為變換方向的阻力，由此可知，折返跑能夠加強網球選手移動的能力。
折返跑能夠加強網球選手移動的能力 ©thed10.com
3 跳繩
跳繩運動常被使用在需要大量跑動和變換方向的運動，例如：網球、拳擊、 跆拳道、足球、籃球等，它能加強運動員隨時保持移動的能力，也是一種很好的心肺運動，能增強運動員的耐力。
跳繩能加強運動員隨時保持移動的能力 ©fitbottomedgirls.com
4 重量訓練
一場耗時 4 個多小時的網球比賽中要有300-500次的衝刺，不僅要有很好的肌肉力量還要有很好的肌肉耐力以及有氧和無氧能力。47歲的美國名將阿格西（Andre Agassi），他是網球史上少數能分別稱霸四大公開賽的選手，他持續藉著重量訓練保持著最佳的體能狀態，由於網球運動需要大量的跑動並且變換方向，為了強化選手的移動，必需具備強大的肌力，所以擁有強大的肌力不但能增加移動的速度，更能保護關節，降低受傷的風險，以網球的腳步移動來說，更應該強化的是下肢及核心肌群。
透過重量訓練可以擁有強大的肌力不但能增加移動的速度，更能保護關節，降低受傷的風險。
5 耐力跑
耐力是網球運動員比賽和訓練的基礎，藉由較長距離的跑步可以增進網球運動員的耐力，但是，畢竟專項體能的需求不同，網球選手的耐力跑不需要像長跑選手般跑到一萬公尺，只要視選手的個別差異，一星期施 1-2次的三千公尺的跑步即可。
藉由較長距離的跑步可以增進網球運動員的耐力