去年球季結束後離開SBL戰場的球星林傑閔重返籃球場，10月14日將在勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽台北站迎接所有籃球高手的挑戰，重新出發的林傑閔已準備好讓大家重新認識自己。而籃球強權文化大學，以及橫掃國內各三對三籃球賽事冠軍的街頭高手，也將現身參與這場街頭籃球盛事。

林傑閔不忘初衷　重返球場證明自己

林傑閔在學生時期就受到各界關注，高中就越級入選SBL，自2008年站上SBL賽場，在上場空間有限的狀況下，去年球季結束後離開裕隆；儘管離開SBL戰場，一度打算離開籃球界，但林傑閔仍心繫最愛的籃球，在今年重回球場出戰觀護盃，再次挑戰自己；林傑閔表示，觀護盃仍未調整到最佳的狀態，接下來會持續自主訓練，並跟隨鈦鼎科技進行訓練，期待透過不同的比賽讓大家重新認識自己，重返SBL戰場。而觀護盃後，林傑閔更將以魔王身份參與兩岸最大的街頭籃球盛世勝道之夜，在10月14日晚上與純喫茶Tri it鬥牛霸冠軍「三佰公斤」共組魔王隊，開放各界高手踢館。

街頭籃球高手　最怕遇上公園阿伯

來自基隆的林傑閔也是經驗豐富的街頭籃球好手，平日也會與朋友相約一起到球場報隊比賽，面對場上的比賽，林傑閔笑說最怕遇到不按牌理出牌的對手，像公園阿伯的勾射，就常常令自己難以防守；而對於這次勝道之夜增設的4分球，林傑閔表示自己比較保守，要「快要輸了再來賭。」
林傑閔說，大家報名參加比賽常不是為了爭奪名次，而是希望能夠一直打下去，這次勝道之夜的比賽讓大家「輸了也可以繼續打」，是很不錯的賽制，也希望所有參與比賽的選手都能享受比賽，不過由於自己以魔王身分登場，比賽當天一定會全力以赴，認真地把前來挑戰的球隊打下來！

獎金獵人參戰　爭奪街頭籃球霸主

除昔日SBL球星林傑閔外，過去幾年被視為獎金獵人，在國泰NBA Youth Madness、純喫茶Try it鬥牛霸、心安盃3對3公益籃球賽、籃戰城市三對三等在內的各大三對三籃球賽事打響名號的街頭籃球好手，也將在勝道之夜台北站接受挑戰，「小淘氣」、「黑色羊咩咩」、「三佰公斤」以及「終於湊一隊」，將在比賽現場迎戰所有台北的街頭高手。此外，公開一級的籃球強權文化大學，也將在勝道之夜登場，在前年意外降到公開二級，為重返一級戰場卯足全力，只花一年時間就重回一級戰場，將是各界好手的強敵；而曾奪下公開二級的實踐大學，以及104學年度賽季差點以全一般生打進公開一級的臺灣大學，也將共同參與這場籃球盛事。

勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽是首場以城市為號召的街頭籃球賽事，首站台北將於10月13日正式開打，之後將巡迴全台各地選拔各站冠軍，明年共同角逐全台冠軍。勝道之夜台北站現正報名中，旗艦組已全數額滿，高雄、台中場次也將開啟報名，各項比賽資訊請上2017勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽官方網站：http://www.3x3bbl.com/

資料提供／寶悍運動平台
責任編輯／妞妞

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身披藍白色中華隊戰袍，周儀翔在國際賽的球場上時而霸氣切入、時而飛身扣籃，不少人說他是中華隊未來的王牌，說他的球風熱血霸氣，就連中華隊傳奇球星林志傑都肯定，周儀翔將是傳承中華隊信念、帶領國家隊前進的核心主力。

難以想像在3年前，周儀翔曾站在放棄籃球的關鍵路口，幸好，他對籃球的熱愛將他拉回正軌，2014年開始代表中華隊屢屢打出好成績，也順利加入SBL，並在聯賽以精采統御力連續兩年拿下MVP，更為球隊拿下睽違已久的冠軍金盃。

峰迴路轉的籃球之路，讓周儀翔不自滿於現在的成績，他更堅持精進籃球技術、挑戰自己的極限。周儀翔所展現的毅力和勇氣，場上能切能投的得分能力，甚至是激勵全國球迷的熱血態度，都讓人不約而同的想到「野獸」林志傑，帶著新世代進攻箭頭的實力，周儀翔將以「這個我來」的精神力量承擔臺灣未來籃球王牌的責任。

從挫敗中蛻變進化，將籃球轉為成長動力

曾經受邀參加 Nike All Asia Camp 全亞洲籃球訓練營，與來自全亞洲的菁英球員共同訓練、切磋球技，感受更高強度的體能與更強悍的球風，高中時的周儀翔幾乎稱霸臺灣同齡選手，畢業後在眾人期待下遠赴美國尋夢，然而異地的現實衝擊，讓他與最愛的籃球漸行漸遠。

從美國回國後，再次入選國家隊成為周儀翔重新奮起的轉捩點，即使曾經歷一整年的空窗，周儀翔以優異身材與爆發力彌補經驗的不足，他利用機會再次證明自己的實力，而重拾信心的他也從挫折中奮起，蛻變成為現在臺灣籃壇最具主宰力的球員。

周儀翔說 :「因為經歷過不順遂的時期，才會有現在的我。從美國回來的時候雖然還有一定的體能跟技術，但是心態非常需要調整，我了解自己的歷史必須靠自己去創造，所以促使我盡全力做好該做的訓練，做好自己的本分，讓自己一直進步。」

被周儀翔視為籃球追隨目標的林志傑，在大學時期也曾經太過鬆懈而一度萌生放棄籃球的念頭，但回歸內心深處，林志傑發現自己對籃球的熱愛勝過一切，期望改變的意志轉為他從谷底重回巔峰的動力，林志傑也從狂野變得更加成熟內斂，並且更專心投入籃球嚴格的訓練。

重生找回籃球熱情的林志傑，以過來人的經驗勉勵具有「接班人」氣勢的周儀翔盡全力突破自我，他說 : 「年輕球員能夠帶著「這個我來」的心態去自我突破是最重要的，畢竟除了體能身材的優勢，在技巧上都還不盡然是完善的，要懂得給自己不斷訓練精進的計畫，但也要記得自己最擅長的優勢在哪裡，盡全力去發揮。」 

突破自我！「這個我來」意志傳承

雖然已自國家隊退役，但在中華隊球迷的心中，林志傑的地位是獨一無二的，只要「野獸」一踏上球場，為他量身打造的口號「球給志傑」即刻沸騰全場，如今傳承狂野球風以及對勝利的渴望，周儀翔也將用自己的強力進攻回應「這個我來」的熱血信念，帶領中華隊在國際賽場上力克強敵。

周儀翔表示 : 「在國家隊可以挑戰不同國家的對手，感受不同層次的對抗，將帶著為國爭光的榮耀全力以赴，爭取勝利。」

隨著國際賽事接連展開，新生代中華隊球員也踏上國家隊征途，今年夏天 Nike 除了為中華隊設計象徵國家榮耀的全新Chinese Taipei 隊徽外，也為球迷打造了Chinese Taipei 球迷應援Tee，在重要時刻伴隨全國球迷一起為中華隊的奮戰信念表達最熱情的支持。

Nike 透過「這個我來」系列故事，分享臺灣籃壇黃金世代的經驗傳承以及新生代球員勇於挑戰的無懼精神，激勵更多熱愛籃球的年輕人走出舒適圈，以「這個我來」的態度面對生活以及球場上的所有挑戰。

資料來源：NIKE

香港知名教練王君萍(鴨仔)，是擁有20年私人健身及體適能教練經驗，曾贏得多項女子健美及健美運動錦標賽，也是多位名人、專業人士及藝人的健身教練。
或許很多人對於健美的印象是大肌肉，因為男性及女性，身體內都有男性及女性的荷爾蒙，但只是男性身體內有大量地男性荷爾蒙，及少量的女性荷爾蒙。而女性就相反，女性荷爾蒙很多，但相對男性荷爾蒙很少，若要練到壯碩的大肌肉是一件特別不容易之事。然而健身與健美這兩詞，聽上去很相像，但練法卻完全不同。但無論選擇哪一項做訓練，要有好的成果都得經過一番努力，讓我們一起來看看鴨仔的故事。

我真的好喜歡運動

來自單親家庭的鴨仔，小時候的環境並不富裕，家中的收入僅供孩子們吃飽喝足，沒有多餘的經費與其他小朋友一樣，買許多不同的玩具。所以在他小時候，最大的娛樂就是捉迷藏跟打球。國小五年級，學校舉辦木球的比賽，在班上沒有人自願要參加的情況下，身為班長的他只好硬著頭皮代表參賽…那是她人生第一場運動比賽，卻也在沒有任何訓練的情況下，拿到最後一名。不甘心地她經過自己不斷地訓練，在第二次的木球比賽上終於拿到冠軍，那個時候的她才發現，自己真的好喜歡運動，也讓自己的運動人生從那一刻開啟。

邊做邊學，絕不氣餒

國中時期在香港足球青年隊的比賽中，與其他對手的身形相比，鴨子的體型較瘦弱，在比賽的碰撞過程中，不甚被對手撞飛，導致右邊骨盆碎裂…她喜歡足球，更愛運動，無論遇到什麼困難，她所想的就是繼續踢下去。所以雖然疼痛，但鴨子不但沒有氣餒，反而重新檢視自己的身體是否需要練得更強壯？於是他拿著過去比賽存下來的獎金，找了一位教練為她訓練，期望能在比賽之中變得更強大。由於過去沒有健身的經驗，在訓練之後卻發現教練教的既不適合她，也得不到她想要的效果，聰明的她知道，若要擁有適合自己的效果，只有親身經歷效果最快。但礙於當時家庭的環境不可能支付那些學費，最後他找到一份健身房的工作，從助教開始邊做邊學。鴨子當時的角色除了接待客人之外，她也能從學習到的健身技巧之中去提醒客人的動作。

有一天，她看見一位客人在做了不正確的動作，身為教練的她認為，有義務提醒客人，但當那位客人聽到之後，非但不感謝，反倒向鴨子臭罵了一頓…當時地鴨子雖然受挫，但這份挫折卻讓她發現自己懂得知識實在太少，更加重了想要將這個專業學好的決心。為了能更快接受一些專業的培訓，她將當時的工作辭掉，轉往另一家較小型的健身室接受訓練，因為小，反倒學習的更多，一年後的她，不但在訓練技巧上大幅進步，知名度也漸漸打開。

與健美的親密接觸

在健身的工作當中，意外接觸到健美比賽。但當時的她對於健美比賽體型的印象並不是那麼認同，鴨子說：「我覺得健美除了健也應該是美的，但當時我根本不覺得美。」經觀看幾場香港女子健美運動員的比賽之後，她才發現原來不是她想像中的那樣誇張，也因此慢慢開始接受這個運動。
健美與健身最大的不同，健美是利用健身的方式去做，它是一項比賽，將每條肌肉分明，並控制自己的體脂肪，想辦法將線條練至最美。聽上去很容易，但當鴨子在練習的時候，卻花了相當大的苦心。
2010年是他第一次參加健美比賽，當時為了達到比賽標準49公斤，以及超低體脂率，在沒有任何資源的情況之下，他只用節食來控制…她的母親看見她從原本一位健康女孩變成一位瘦弱女孩，不禁難過得哭了出來，深怕自己的女兒吃不飽…經過努力，那年他獲得了第二名的佳績，這個成績對鴨子來說不僅是份很大的鼓舞，同時也願意花更多的時間去研究關於健美的練法。

對香港來說，能夠第一次參加就獲得如此好的成績是一位不可多得的新秀，也因此她開始被受邀去亞洲各地參加大大小小的健美比賽，幾乎場場都拿到第一名的好成績。

健身、健康一併打包

談起運動傷害的問題，鴨子表示她根本不允許自己受傷。因為健身本身不僅可以讓身體健康，還能更了解自己的身體。對於每一個部位、骨骼的認識，讓她做每一個運動都不容易受傷，更不會讓她的學生受傷，若自己受傷了，還有資格教導別人嗎？
 
雖然在亞洲的知名度漸漸打開，但她仍要求自己每年要考取4個不同的證照。鴨子說：「我希望自己的學生不只有女生，而是男女老少都要有。」對亞洲很多男生來說，若教練的身材看起來沒有他們壯，他們也不會服氣教練。鴨子知道這個道理，所以她也努力將自己練得更強壯，不只是男生，這樣對於學生來說才更有說服力，現在的她也是多位知名老闆與藝人的專屬健身教練，不僅幫助他們維持身材，連健康也一併打包。曾有一位學生因為長年受椎間盤突出的困擾而情緒不穩，但經由她的長期訓練後，現在這位學生不但病情好轉，也比以前開心多了。鴨子不但受到醫生的敬佩，同時又讓自己的經歷更上一層樓。

有了健康，社會就能更和諧快樂

除了健身之外，現在的鴨子也開始學習衝浪，過去很怕水的她，自從接觸此項目後發現在衝浪之中，需很專注於水上，無法思考其他事情。對於工作很忙的她來說，是目前最放鬆的一項運動。不僅如此，她也想挑戰高空跳傘這項極限運動，她想像當從高空跳下來的瞬間，任何事都來不及想，更別說當下的煩惱，全部一掃而空。
 
未來的日子，她希望能學習更多復健相關的運動，為老人家設計一套適合他們的運動。鴨子說：「老人家是家裡的寶貝，他們開心，全家人就會開心，這樣社會也能更和諧。」
 
對於現在擁有自己健身事業的她來說，運動是快樂的鑰匙。在公司雖扮演老闆的角色，但卻與同事像朋友一樣，大家互相鼓勵，一起分享自己學習的新知識。在家人、朋友、客人、學生或是新朋友面前，則扮演著一個與人溝通的角色，透過運動使身體發出令人開心的多巴胺，他們健康了、開心了，話題自然也就多了，也能增進溝通的順暢。

撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙