美國時間9月15日，Nike推出了採用 NikeConnect 科技的Nike NBA Connected Jersey，透過整合球衣、智慧型手機設備以及 Nike Connect 應用程式，幫助擁有該款球衣的球迷即時獲得個人化的專屬體驗。該系列球衣預計將於10月正式在臺灣發售，也代表 NikeConnect 實現了球衣與數位科技的創新結合。NikePlus的會員透過符合要求的智慧型手機，輕觸球衣下方標籤上的NikeConnect標誌，便能啟動更多產品訊息、專屬個人化的精彩內容以及獨特體驗。

以下是搭載NIKECONNECT科技的NIKE NBA CONNECTED JERSEY使用步驟 ：

於品牌官網或Nike指定零售店購買搭載 “NikeConnect” 科技的全新Nike NBA Connected Jersey。

 下載 “NikeConnect” 應用程式，該程式支援 iOS 11 和 Android用戶（包括 iPhone 7或以上機型、支援NFC – “Near Field Communication 近場通訊” 功能並且安裝了Chrome瀏覽器的Android設備）。

 在智慧型手機設備上打開 “NikeConnect”應用程式。在應用程式開啟的狀態下，用手機輕觸Nike NBA Connected Jersey下方標籤，該處的 NikeConnect 圖示內嵌一塊NFC晶片，輕觸後將自動於智慧型手機上啟動 NikeConnect 體驗。 

使用NIKEPLUS帳號登入，當球衣所對應球員的登入頁面呈現於眼前時，即表示已經成功連接。隨時隨地輕觸球衣，便能即時獲得球隊及球員資訊， 如賽前入場的影片、比賽精采畫面等。於比賽當天輕觸登入，還將獲得更多專屬體驗。

登入後，應用程式將自動跳轉至主要 “球隊” 頁面。該頁面的狀態列設計將顯示開賽倒數計時、比賽即時比分、或最終比賽結果等訊息。除此之外，在狀態列上也將提供包括球隊下一場比賽的時間、地點、以及球衣所屬球員的表現統計數據等在內的相關資訊。

狀態列下方為 “球隊” 資訊推送，包括球衣所屬的球隊及球員在場上及場下精彩片段、比賽影片回顧和GIF圖片。球迷可輕觸畫面獲得更深入的資訊，長按則可以分享給線上的朋友。

頁面左下角的 “OFFERS 獎勵” 選項，點擊後，螢幕上方即會顯示比賽當天的獎勵內容，下方則有後續比賽日的獎勵等。獎勵包括獨家授權產品、NBA 2K18 遊戲獎勵、球隊精選歌單等。(依據所在地區不同將有不同獎勵) 

透過NikeConnect科技的應用，全新球隊球衣 Nike NBA Connected Jersey首創透過球迷與球衣間的互動，為球迷帶來優質豐富的NBA相關資訊。

NikeConnect 應用程式支援iOS 11和Android用戶（包括 iPhone 7或以上機型、支援NFC功能並安裝Chrome瀏覽器的Android設備）。全新球隊球衣 Nike NBA Connected Jersey 將於10月透過官方網站 Nike.com 和 Nike指定零售店同步發售。

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資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞

咖啡因是運動員常用的運動營養增補劑，然而早期對咖啡因的研究多著重在跑步等有氧耐力表現上，那麼在需要維持高爆發力表現的籃球、足球、網球運動員上是否見效？國立臺灣師範大學運動競技學系研究團隊證實：運動前1小時補充1-2杯黑咖啡，有助提升無氧性爆發耐力、讓球場上的運動表現更好！該研究結果已發表於國際期刊《歐洲應用生理學期刊》。

以往研究已知，咖啡因提升有氧耐力表現，與刺激心臟功能、增加血液循環、增進脂肪使用效率、節省肝醣使用等作用有關。由於咖啡因也具有促進腎上腺素分泌、刺激中樞神經系統、降低疼痛感、增加肌漿網釋出鈣離子而增加肌肉收縮力量等作用，近期的研究轉向了高強度無氧運動表現的相關議題上。

對於需要高強度間歇衝刺能力的球類運動員，例如籃球、足球、網球等，除了需要具備高度的爆發力與無氧能力，還需要持續維持高爆發力表現的無氧性爆發耐力，例如在爭奪籃板球時，連續跳躍的高度都能維持與第一跳相同的能力。

怎麼喝？喝多少？

國立臺灣師範大學運動競技學系鄭景峰教授的研究團隊，成員包括國立中山大學通識教育中心李佳倫教授、國立臺灣師範大學運動競技學系石明宗教授等，在國際期刊《European Journal of Applied Physiology》（歐洲應用生理學期刊）發表的研究中指出，讓國內大專甲一級的籃球選手，在運動前1小時攝取每公斤體重6毫克的咖啡因，有助於促進無氧作功能力（約+11%），並能延緩高強度運動時功率輸出的下滑情況。

同時該研究也發現，咖啡因可以降低運動前的鉀離子濃度，這可能與延緩隨後高強度運動時的疲勞有關。研究團隊在之前發表的另一篇研究中也發現，大專甲組運動員在運動前攝取咖啡因，亦有助改善高強度間歇衝刺的運動表現。也就是說，對於需要停-走（stop-and-go）模式的球類運動員，運動前攝取咖啡因，將有助於改善球場上的間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力。

至於多少攝取量能讓咖啡因有效促進運動表現？目前多數研究支持每公斤體重應攝取3-6毫克。市售的中杯美式咖啡，1杯約含150毫克（101-200毫克）的咖啡因，因此，對於體重70公斤的休閒性運動員而言，建議可在運動或比賽前1小時喝1-2杯。

除此之外，鄭景峰教授研究團隊在先前發表的研究中也發現，攝取咖啡因時若搭配醣類補充，不會更進一步地改善間歇衝刺的運動表現，甚至會增加身體的分解代謝作用，而不利於身體產生能源以供給運動所需。因此，建議運動前應該喝不加糖的黑咖啡，才能有效促進隨後的運動表現。

提醒：訓練時先試最佳有效劑量

長久以來，咖啡因被視為是一種利尿劑，會導致脫水。不過，相較於運動所引起的水分流失量，咖啡因造成的影響並不如想像中嚴重。值得注意的是，由於咖啡因會活化交感神經系統、促進腎上腺素的分泌，進而增加運動時血乳酸濃度的上升。當血乳酸濃度過高（> 8 mmol/L）時，可能會影響執行運動技術的品質。

因此，研究人員建議，如果想透過咖啡因促進運動表現，可在例行的運動訓練課程先嘗試，以取得個人的最佳有效劑量資訊，降低運動技術執行上的影響。另一方面，若對於咖啡因有敏感反應者，例如喝咖啡會出現焦慮、失眠、心悸等症狀，建議不要喝，以避免不適症狀影響了運動表現。

資料來源／國立臺灣師範大學   
責任編輯／Dama  

面對本屆世大運女籃身高最高的俄羅斯隊，日本女籃早有準備，全力飆速，26日終場以84：63、痛宰俄羅斯女籃，挺進金牌戰。俄羅斯女籃吞下本屆賽會首敗。

俄羅斯女籃陣中有200公分中鋒坐鎮，但禁區幾乎比對手矮了一個頭的日本，打來卻毫無懼色，上半場就拉開近20分領先，甚至團隊籃板還領先俄羅斯。

日本兩名控球藤岡麻菜美和安間志織開場全力飆速，讓俄羅斯疲於奔命，成為獲勝關鍵，全場送出6分和6助攻的大會助攻后安間志織說：「其他球隊大都比我們高很多，我們的速度優勢一定要能發揮。」

日本各階層男女籃，近年以完整的準備計畫聞名，即便是在各國重視度相對較低的世大運，依然全力準備，堪稱全球備戰世大運最認真的國家。

早在兩個月前，日本就確定世大運籃球隊名單，並且來臺灣參加瓊斯盃備戰，為了增加面對歐美強權經驗，世大運前更在東京舉辦澳洲、加拿大和美國的四國邀請賽。日本總教練佐藤智信說：「從先前瓊斯盃到世大運，我們已經很習慣面對歐美國家的高度，這次我們要球員好好鞏固籃板，把握每個攻守轉換的空檔投籃。」

日本女籃本屆表現驚人，至今5戰平均淨勝對手31.2分，過去日本女籃世大運最佳成績是1969年東京世大運銀牌，上次站上頒獎台則是1995年大阪世大運銅牌，這次不僅有望首度在海外、拿下女籃世大運獎牌，更是本屆奪金大熱門。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞