為了向2017世大運台灣運動英雄致敬，並透過運動科研成果呈現運動菁英們訓練的秘訣，科技部於今（30）日舉辦「科技為運動喝采」展示及座談活動，部長陳良基特別邀請許淑淨、郭婞淳、鄭兆村、許凱貴、蘇佳恩、王維琳、陳奎儒、雷千瑩、莊佳佳、王翊澤、馮勝賢及朱木炎等數十位菁英國手們同聚座談，除了聽取國手們對科技研發的意見，並強調未來將持續強化投入運動科研的資源，讓科技的研發能量成為台灣運動競技表現最強而有力的後盾。

科技部近年來對於推動體育運動學領域發展不遺餘力，在運動科研成果的表現也有相當亮眼的成績，本次的展示特別推出「運動科學－卓越競技」、「運動產業－幸福經濟」、「全民運動－樂活人生」等三個面向：

一、運動科學－卓越競技

競技運動與科學是密不可分的，透過系統化的運動科學介入以技術診斷了解動作的形成；血液分析監控訓練強度；心理素質能維持較高的競技狀態…等，提供較有效率的運動訓練，同時兼具提升競技運動表現及減少運動傷害的發生。如何藉由科技創新的元素轉譯至競技運動仍是當前各國運動科學專家研究之首要課題，例如：利用技術診斷進行動作修正；減少運動傷害及增進運動表現的機能運動服裝；透過感測科技運用監控運動強度及創新訓練系統建構多元化訓練處方等，皆是希望結合新世代的科技產品與競技運動，達到事半功倍的訓練效果。

就如羽球運動本身十分強調移位之速度與敏捷性，羽球選手必須具有快速且多方向性的移位技巧，台灣師大之研究團隊與本土羽球品牌Victor執行科技部產學計畫開發功能性羽球鞋，再度提升運動鞋扮演之功能。針對羽球的運動特性進行解析，透過運動生物力學研究為理論背景，作為功能性開發設計之依據，結合目前現有的材料與生產技術，開發設計更具效率、減低運動傷害及增加運動表現的功能性羽球鞋，以提供羽球選手於大量之下肢負荷運動過程中兼顧表現提升與傷害防治考量之羽球鞋，研究成果轉化為實際產品協助世大運羽球男子單打王子維與女子單打戴資穎順利摘金。也透過運動生物力學系列研究，也成功開發慢跑鞋，成為中華奧會國家代表隊指定用鞋。

此外，舉重一直是國際賽事的重點奪牌項目，今年世大運台灣更是以破世界紀錄的成績奪下兩面金牌，讓舉重項目受到更多注目，因為舉重不受體型限制，也依照體重分比賽量級，是非常適合台灣的運動重點項目。近年來運動科學領域蓬勃發展，克服了實驗室動作分析系統的缺點，不受到使用場地儀器空間的限制，測試儀器的可攜帶性提高，同時也結合智慧型手機與平板電腦的使用，在進行訓練或測試之後可以馬上給予教練或選手直接的回饋，並監控抓舉與挺舉過程中所發生的一舉一動，也提供影像的即時判讀，同時再分析相關參數，例如水平方向位移、最大高度、接槓位置、垂直速度等，判斷所有抓舉與挺舉過程中槓鈴上會產生的所有特徵，與教練及選手進行溝通討論，觀察選手的表現再給予不同的技術指導。運動科學的中介，讓舉重訓練可以獲得量化，更能提高訓練的效益，也可以減少運動傷害的發生。

二、運動產業－幸福經濟

運動產業在台灣雖屬近年因運動風潮而竄起的產業，但在台灣經濟發展結構上亦是不可或缺的角色。以21世紀以來運動產業占世界各國GDP的比例在1.13%~8.00%之間，全球運動產業的年產值已超過5仟億美元；廣義的全球體育運動產業年產值達7,000億美元，美國一年的運動產值就達4,984億美元，占全年GDP2.6%(如附圖)。根據歐睿國際（Euromonitor International）估計，全球運動產業未來3年產值成長率將超過6%，是國際貨幣基金（IMF）預估今年全球經濟成長率3.1%的兩倍。運動產業涵蓋的範圍相當廣泛，幾乎可以稱得上是火車頭的產業，運動相關的新創事業也正在萌芽，進而平台化，未來可以繼續開創下一波產業機會。

另外，運動營養增補產品的種類包括蛋白質、胺基酸、肌酸、鐵、綜合維生素、乳酸菌及礦物質等相當多元，這些運動增補品對於運動員除了給予能量補給外，更能降低疲勞、增加瘦體組織及肌力、減少體脂肪、改變體重、促進有氧能力及促進運動表現等，而全球產值運動營養增補產品市場銷售額從2013年的300億美元，預估2020年成長至525億美元。因此，對於運動產業全球市場的大餅，台灣更要積極努力搶進，占有舉足輕重的關鍵席，未來期待體育運動科學團隊能夠積極研究並將研究成果產業化。

三、全民運動－樂活人生

如何藉由身體適能提升促進全民健康，如何採用實證的運動科學證據建立正確而有效的運動處方，皆是非常重要的。科技部在體育運動學有關全民健康議題的研究，有相當良好的成果，這不僅對我國社會大眾健康提升有很大的助益，也可以進一步提供衛福部及教育部在政策擬定或推動業務的參考。

舉例而言：台灣已進入高齡化社會，中老年人的認知功能退化與失智症問題將是重要的課題，有氧運動能提升心肺適能，肌力運動能增加肌肉力量，這已是為一般大眾所知的，但這兩種運動對大腦認知功能的提升是否有不同效果，從體育運動學的相關計畫研究發現，事實上，這兩種運動模式是會產生不同的神經認知與血液生化指標效果，進而對中老年人不同的認知障礙產生特殊的助益，而屬於球類項目的開放式運動，和跑步游泳有關的封閉式運動對大腦各腦區也會產生不同程度的改變；同樣地，中老年婦女最關心的骨質疏鬆症問題，高衝擊式的跑步跳躍運動，和有氧但低衝擊的游泳運動，對骨頭品質也是會產生相當不同的效果。

有關兒童方面，過去研究發現注意力缺陷過動症候群兒童在抑制性控制上有很大的問題，他們無法克制自己好動與衝動的行為，藉由運動科學相關研究發現，運動介入對注意力缺陷過動症候群和自閉症學童，會因運動處方內容有效改善動作技巧、人際關係與溝通等能力，在程度上有相當明顯的差異。

整體而言，運動是一種預防醫學，雖然社會大眾知道運動是一種促進健康最有效的方式，台灣運動人口也越來越多，但如何藉由正確而有效的運動方式來提升身體適能，進而達到全民健康的真正目標，需要更多深入的實證性研究加以釐清，未來科技部在體育運動學的全民健康研究方面，將為我國民眾建立更多正確而有效的「運動處方」，除了提升身體適能達到全民健康，更能為我國降低龐大的醫療成本。

資料提供／科技部
攝影、責任編輯／Oliver Wu

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放完長假，連續吃了幾天的大餐後，你是否開始懊惱著如何剷除身上多餘的肥油呢？在你要開始進行這項鏟油大計之前，要先知道如何有效率的消滅它，順便增加肌肉量，打造成易瘦體質！一般而言，想要更有效率的進行增肌與減脂，最好的方式就是將有氧運動與無氧運動交叉進行訓練，這也就是很多人加入健身房參加團體課程的關鍵因素。如果你沒有時間去健身房，或想利用較少的預算時，那該怎麼辦呢？別擔心！生活在科技無所不在的年代，科技業者推出了一款讓你不上健身房也能勤練出緊實線條的全新智能啞鈴，這個結合影片、社群APP的啞鈴提供兼俱健身及遊戲闖關的娛樂快感，只要利用它人人都可以培養出居家健身及自主訓練的好習慣。

健身最基礎的訓練器材

啞鈴這個健身房最常看到的健身器材，是古希臘跳遠競賽中一種為了能增加反作用力而設計的手握式器材，發展至今就演變為一種舉重及負重式訓練的基本工具。早期啞鈴的設計與鈴相似但因為不能發出聲音，因此，被稱做「啞」鈴在英文上也使用「dumb」和「bell」所組成，最初是由10磅以下的石頭或金屬所組成，接著演變為中間採用橫向手柄加上兩端圓盤形的金屬片，可隨著訓練強度來調節負重。雖然，啞鈴能進行全身各種肌肉的鍛鍊動作，例如：胸大肌、肱三頭肌、肱二頭肌、背部肌群、三角肌、臀大肌以及大腿肌群的訓練等等，但對於許多人來說它就是一種枯燥又乏味的健身器材。

有氧舞蹈能加強燃脂效率

只要提到「減脂」這兩個字，大家都會想到有氧運動(Aerobic Exercise)！所謂的有氧運動，就是在運動中可以啟動我們身體有氧能量系統的運動，例如慢跑、跳繩、游泳與有氧舞蹈等等的運動項目，都是我們常見的有氧運動，並根據美國運動醫學會將有氧運動的種類大致分為這三種：1.運動過程中還能正常說話的輕鬆有氧，常見的有散步、慢跑與快走；2.在運動的過程中會有點微喘的有氧運動，常見的有有氧舞蹈、划船與快跑；3.在運動過程中幾乎完全不能說話的有氧運動，常見的有飛輪、籃球與衝刺跑。然而，想要讓燃脂效率達到最好，你就必須要進行超過三十分鐘以上及心跳率在最高心跳率的60%～80%之間的中低度有氧運動，其中又以能搭配音樂節奏與肢體動作的有氧舞蹈最受到歡迎。

隨身私人教練隨時安排專屬課程  讓燃脂更UP！ UP！

想要將重量訓練結合有氧運動來增加燃脂效率，但卻無法上健身房也沒時間請健身教練的你，現在有了新的選擇! 「Move It Beat 智能啞鈴」，是一款透過科技裝置、網絡服務及社群互動所結合的運動產品。不論是以健身減重為目的，或是闖關挑戰、與朋友一起進行健身遊戲為樂，這個己經開發出一系列兼俱重量及有氧健身的課程，提供了沉浸式且相當有效的健身體驗。 Move It Beat 智能啞鈴採用流線外型設計及0.5kg的重量規格，再搭配上時尚感十足的馬卡龍配色；並內崁動作感應器來偵測出使用者的動作精準度，感應器上有LED顯示，模塊可拆卸替換。感應器在運動時收集相關數據傳送至專屬的「Move It APP」內，利用APP軟體所設定的身高、體重、年齡與健身目標，規劃並分析紀錄每次的訓練課程與消耗的卡路里。使用時，除了以破關方式增加運動強度的影片課程外，還能安排出專屬於你的運動訓練，猶如一位專屬的私人教練隨行在側，讓燃脂效率更加UP！ UP！

Move It內建多樣化的訓練課程選擇 怎麼玩都不膩！

大家都知道在運動的過程中，最害怕的就是那一成不變的課程內容！ Move It 也特別注意到這點，因此，在這專屬的APP軟體裡內建有基礎入門、爆汗甩脂、腹肌轟炸、Tabata、爵士舞蹈、body Attack以及Hip Hop等多樣化的課程，除此之外還有VIP專屬進階的Locking、抖音神曲、雷鬼、拉丁與激情啦啦隊等課程，搭配動感熱門的音樂和專業健身教練的示範動作，除了動作要精準之外，還要能跟上音樂節拍與律動感，並採用如同遊戲機的設計概念，在每個課程結束後會在螢幕上顯示得分及消耗的卡路里，在經由累積得分來破解全新的遊戲關卡，另外，還能透過APP內建的呼朋引伴功能，號召好友們一同運動比賽積分，這將有別於以往枯燥無味的傳統運動模式，讓你的身材每天在玩遊戲中越來越緊實。

台灣獨家專屬12個月VIP會員資格 體驗更多進階課程

己在全球熱賣的「Move It Beat 智能啞鈴」由好玩國際代理，推出的台灣區專屬版本於購買時另附上VIP 會員卡卡號，只要在手機Move It APP內登錄台灣區專屬版本會員卡號之後，可以享有12個月的VIP會員權利，直接開通其他海外版本啟用時未開啟的「VIP專屬進階課程」，讓你體驗更多元及專業的運動健身課程。

智能啞鈴初體驗

這款0.5kg重的智能啞鈴，一握在手上只見小巧玲瓏的時尚造型，並不覺得特別的沉重；然而，在經過長時間舉著小啞鈴跳健身操之後，會發現非常容易帶到頸部的斜方肌群，因此，這次特地選擇引進最適合大多數人的0.5kg啞鈴重量，讓你能學習如何正確使用發力肌群與良好的肌肉感受度之外，也能避免因為借力與慣性動作所造成的運動傷害。
 
Move It Beat 智能啞鈴上的動作感應器，利用低功率藍芽把個人的運動的數據與手機同步，加上6軸的感應器軌跡描繪算法優化了數據收集的精確性，當手持啞鈴鍛煉的動作，變成數據傳輸到手機APP後，就可以準確檢測動作的標準度，和音樂的同步性，然後經由兩者數據的結合，每跳對一個動作，螢幕上會閃現”Perfect”、“Great”等鼓勵的口號，左下角還會同步累計分數，藉此直觀的評估每一次的運動成效，讓自己一步步的接近健身及瘦身的目標。不過，若是音樂節拍沒踩准、動作沒做到位，不但得不到鼓勵的口號，分數也不再增加。當然，找三兩朋友一起加入PK，猶如行動版跳舞機，也是經典玩法: 除了根據顯示的評分比「戰績」，還要比姿勢，比肌力，比臨場反應，一同激發運動鬪志及趣味性。
 
「Move It APP」還會提醒用戶按計劃進行鍛煉，把每一次的運動數據，同步到APP生成日、週、月的運動報表。這些詳盡的數據分析有助了解自己的體能消耗情況，讓健身的目標也變得更加明確。
 
忙碌的都巿人及年輕朋友們越來越注重健身，不論你是相當一部分為了健康還是身材而動，或是開始了卻沒能堅持下去的朋友，這一款智能啞鈴應該可以幫助你堅持下去。

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Move It Beat 智能啞鈴

淨重 0.5kg
電池 180mha
額定電壓 DC5V
額定功率 66mW
充電輸出電壓 5V0.5A
充電時間 2H
建議售價 1790元
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兄弟同心，其利斷金！柯秉逸(KO Pin Yi)／柯秉中(KO Ping Chung)兄弟檔29日以11：4打敗日本宍戶隆之(Takayuki Shishido)／鈴木謙吾(Kengo Suzuki)，登上9號球男子雙打冠軍寶座，首度列入世大運示範賽的撞球4面金牌，確定悉數留在臺灣。

賽前設定目標3金，最後4金全包，中華臺北隊教練林上義說：「這證明我國在撞球的實力，希望撞球運動能得到更多關注，列入全中運和全大運項目。」

柯秉逸／柯秉中29日連闖兩關，上午在男子9號球雙打四強賽，以11：5打敗挪威Seatre和Rllsnaes，下午金牌戰對日本，11：4闖關笑納撞球第四金。

柯秉逸說，很幸運地連續三場比賽都在同一張球桌，早上四強賽時就有進入狀況，中午有睡個午覺，下午金牌戰感覺更好。至於對手日本，柯秉逸說：「他們較年輕，經驗略嫌不足，也比較緊張，相信他們平常實力應該更好。」

兄弟搭檔默契自然沒話說，弟弟柯秉中說：「我們就像打單打一樣，碰到問題時再討論一下，不會由其中一人主導，因為這樣的話，被主導的一方壓力會很大，反而打不好。」

長得有點像藝人宥勝的柯秉逸說：「謝謝國家、協會、台塑、台北海洋科技大學及球迷的支持，最重要的是要謝謝父母，沒有他們的栽培就沒有我們。雖然近年球迷很少在電視上看到我們，但我們一直都在努力中，希望有更多人喜歡撞球。」

柯氏兄弟也特別謝謝復興高中的教練陳冠烈。「陳教練在心態調整上，對我們幫助很大，尤其是像世大運這種大比賽中，大家技術可能都差不多，能否發揮出平常實力？心態是關鍵。」

日本鈴木謙吾和宍戶隆之表示，能打進金牌戰已超乎預期，希望以後有更多機會可以跟世界好手切磋，讓自己技術更精進。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu