2017年的海碩盃從11/12開打囉，為期一周到11/19結束的職業級比賽，居然不需要門票，只需要捐發票，就可以在小巨蛋這樣優質的場地，吹吹冷氣舒舒服服的看比賽，這麼棒的事情怎麼能不分享給大家，但除了好康之外，也順便來念念書。

這次要來分享一點點比較偏網球技術性，也比較偏運動科學的文章，可能要對網球有點概念的朋友才會比較能了解，不過，醫孫也不是專業的技術教練，只是熱愛打網球，所以如果有關於技術層面的翻譯有問題的話，希望大家多多指教。

回到正題，網球的擊球方式有閉鎖式(closed stance)與開放式(open stance)等站姿，而近來開放式站姿是比較風行的打法，主要是因為在打完球之後能夠比較快速的回到等待姿勢，而且在擊球前後身體重心的轉移比較少，這樣也有利於快速回到防守姿勢，但是，網球教練或者訓練師們漸漸發現，使用開放式的正拍的年輕選手髖關節好像比較容易受傷，因此，發表在網球運動醫學雜誌(Journal of medicine and science in tennis)的這個研究(using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force)找來七個右手持拍的網球菁英選手，在高科技儀器的記錄之下，比較「開放式正拍直線」，「開放式正拍對角線」，「閉鎖式正拍直線」，「閉鎖式正拍對角線」，在這四種情況之下髖關節的壓力為何？

開放式正拍擊球時以右腳為軸心腳，當閉鎖式正拍擊球時以左腳為軸心腳，研究只記錄軸心腳的髖關節狀態，結果發現，直線球對髖關節的壓力比較大，同時，打直線球(down-the-line shots)時，若使用開放式站姿髖關節的壓力(longitudianl joint force)會比閉鎖式站姿多出37%，此外，用閉鎖式站姿打對角線時，肩關節與骨盆的相對扭轉角度(seperation angle)比用開放式站姿還要大，如果是打直線球，則兩種站姿下的相對扭轉角度就沒有差別。

簡單來說，打正拍直線球如果使用開放式站姿，則會造成髖關節比較大的壓力，大約會多出三分之一的壓力，因此，如果可以選擇閉鎖站姿來打正拍直線，髖關節就會比較輕鬆一點。那麼，如果是打正拍對角線呢？用開放式站姿去打，則肩關節與骨盆的相對扭轉角度會比較小，也就是說開放式站姿打對角線身體的扭轉不需要那麼多，軀幹部肌肉會比較輕鬆一點。從以上分析來看，如果選手髖關節已經在疼痛，打直線就應該儘量用閉鎖式站姿；如果選手已經有下背疼痛的問題，尤其是旋轉身體就會造成疼痛的話，那麼打對角線時就建議採用開放式站姿，以減少身體扭轉的角度。不過，這些都是練習的時候才可能去執行的，比賽的時候常常都是不可控制的狀態。

除此之外，有另一個研究(knee joint loading in the open and square sance tennis forehand)發現開放式與閉鎖式兩種的膝外轉動量並沒有差異，但是，閉鎖式站姿是利用前腳去幫助骨盆旋轉，而開放式站姿則較依賴右腳的伸直，外展與外轉去幫助骨盆旋轉。以右手持拍的人來說，閉鎖式正拍比較依賴左腳，而開放式站姿比較依賴右腳，所以當選手左腳受傷時，練習時可以建議多用開放式站姿，反之，當選手右腳受傷時，練習時建議可以多用閉鎖式站姿，讓受傷的腳可以有更多可以休息的機會。
 
總而言之，開放式正拍的確對髖關節造成比較大的壓力，同時比較依賴右腳去幫助骨盆的旋轉，因此，青少年選手如果可以減少開放式擊球，則髖關節承受的壓力可以減少一些，往後髖關節的運動傷害發生率或許就可以降低。此外，這些研究的結果也提供很多的訊息，即使在疼痛已經產生之後，也可以利用改變擊球姿勢（開放式或者閉鎖式）去調整關節的負荷，讓無法完全休息養傷的選手，有比較好的訓練上的選擇。

參考資料：
1. Using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force. Journal of medicine and science in tennis. July 2017
2. KNEE JOINT LOADING IN THE OPEN AND SQUARE STANCE TENNIS FOREHANDS.

關於凃俐雯醫師大學時代因為打網球時發生肩關節脫臼，即使後來陸續發生打排球脫臼．打羽毛球脫臼等等，還是無法放棄熱愛的各種運動，因此決定成為一個專攻運動傷害與復健的醫「孫」，希望能用最健康的方式預防和治療運動傷害，幫助所有熱愛運動的人重返場上。

部落格 堅持鍛鍊
粉絲頁 Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師

3月11日，高中籃球聯賽HBL將迎來第30年的精采決賽，8 支來自台灣各地的菁英高中男女籃球隊將齊聚小巨蛋，為實現稱霸全國的籃球夢想全力奮戰。為激勵滿場的熱情球迷為喜愛的隊伍加油喝采，Nike將以一系列創新場內互動及產品服務，與所有球迷共同參與並見證年輕球員「#一生只有一次HBL」的熱血信念。

NBA 等級3D全場投影降臨小巨蛋 華麗視覺饗宴致敬HBL

繼去年首次在決賽呈現NBA等級的地面3D投影開場，今年 Nike 將更升級進化的3D投影技術帶到小巨蛋球場，並將以震撼投影致敬過去三十年來在HBL舞台上曾綻放過的精彩榮耀。期待能讓現場與電視機前的觀眾們，在感受3D全場投影的絢麗視覺饗宴的同時，也回顧歷年HBL傳奇球員「一生只有一次HBL」的經典時刻。

史上第一組HBL吉祥物貼圖 豐富互動為決賽增添創意驚喜

為讓決賽現場氣氛更加熱烈，Nike將於現場進行「HBL吉祥物變身CAM」活動，讓進入小巨蛋的球迷有機會透過精心設計的「HBL吉祥物濾鏡」登上現場大螢幕，宣告對球隊的支持。除此之外，Nike也將於決賽各場賽事中，不定時開放別出心裁的「HBL吉祥物扭蛋」活動現場觀眾只須於活動開放期間以手機開啟藍牙或掃描座位上的QR Code，就可進入活動網站進行遊戲。每顆扭蛋都藏有不同的創意驚喜，包含「HBL吉祥物貼圖」、四強隊伍「限量畫報」與球隊「應援手機桌布」等。其中，史上第一版「HBL 吉祥物貼圖」更結合生動的HBL 四強吉祥物形象與球隊風格設計而成，球迷將可透過趣味的貼圖，傳遞HBL賽事的活力熱情，勢將掀起一波社群貼圖熱潮。

HBL決賽期間限定店 多元應援產品力挺支持球隊

球員在球場上奮力拚戰，球迷在場下也可穿著球隊專屬的熱血應援TEE，以響徹球館的歡呼聲為球隊加油打氣。在決賽期間，Nike將於現場打造 HBL 期間限定店，球迷將可現場選擇印有球隊格言與配色的四強球隊TEE，全面展現球迷熱情與支持。在決賽第二天(3月11日)，Nike還將推出冠軍TEE，為成功挑戰稱霸全國夢想的球隊喝采。

NIKE HBL 決賽期間限定店相關資訊 ：

• 地點：小巨蛋紅2B區走廊
• 應援TEE系列 : 黑色與球隊配色四強隊伍口號應援TEE、「一生只有一次HBL」應援TEE、冠軍紀念TEE (3/11上市)
• 售價：新台幣980元) •    開放時間：2018/3/10（六）- 3/11（日）同HBL球賽開放進場時間

最強新人攜手學生舞者嗨翻中場 展現「一生只有一次HBL」的純粹熱情

決賽壓軸男子冠軍賽將由流行歌手「安那」擔任中場表演嘉賓，展現最強新人的唱跳實力；安那更將穿上客製化Nike NBA Connected Jersey，球衣背面將繡有她的高中座號「Anna 27」，象徵高中時代的青春熱血。更令人期待的是，安那將攜手男子組四強球隊 – 松山高中、南山高中、能仁家商與東山高中的舞蹈社團同學共同演出。為了準備這場盛大演出，來自四所高中的學生排除時間與空間的限制，利用過年連假與週末時間聚在一起排練，將與安那透過最熱情的表演，創造「一生只有一次HBL」的燦爛回憶。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

出生於布魯克林，眾所皆知的籃球巨星Michael Jordan曾在高中時落選校隊。但他沒有放棄，無論是在大學期間，職業聯賽還是國際賽事中，他不斷用冠軍證明自己，一路獲得了無數榮耀，其參與創立的Jordan品牌在運動與潮流領域也引領創新的風潮。

同樣在布魯克林，世界知名的藝術家Brian Donnelly (KAWS) 最初也默默無聞。他從紐澤西的地方火車站塗鴉開始發跡，然後轉戰紐約街頭，用塗鴉和自己的代表元素將紐約的廣告海報改頭換面，從此名聲漸起，並開始在越來越多的著名畫廊和博物館舉辦大型個展。

Jordan x KAWS 聯名系列為致敬這兩位顛覆傳統的傳奇而生，它讚揚每個領域的革新者內心對完美的追求，同時也紀念Michael Jordan和Brian Donnelly開創了屬於自己的獨特故事。
 
「我們一直在尋找那些符合我們心中對‘偉大’不斷追求的聯名夥伴，」Jordan品牌的資深特別專案設計總監Gemo Wong表示：「街頭藝術打破了傳統藝術在畫布上作畫的特點，它能存在於任何地方。我們也是這樣看我們的球鞋設計，它們是行走於街頭的一種藝術。這次，我們和KAWS在彼此間創造了新的連結，也突破了我們設計思路的界限。」

Air Jordan IV x KAWS是本次聯名系列中的亮點。作為Jordan品牌和KAWS史上首雙合作鞋款，這雙鞋讓Jordan品牌在材料混搭上的試驗更進一步，它放棄了以往Air Jordan IV傳統的塑膠鞋孔裝飾，在鞋面整體採用了高級灰色麂皮。配色則向KAWS companion系列作品致敬，並透過夜光外底使companion的代表元素更為突出。除此之外，KAWS為人熟知的“XX”標誌更顯眼地出現在鞋跟經典的“AIR”標誌上方。

Jordan x KAWS的合作中還包括了一系列服飾產品，其中包含一件黑色的緞面夾克，左右胸前分別是對應的紅色Jumpman標誌與KAWS的“XX“圖案。系列中還有一件黑色連帽上衣與T恤，皆以反光印花設計，並印有代表KAWS的雙手圖案和”XX AIR“的標誌。另外還有一頂五分割帽讓整個系列更加完整。

「KAWS總是戴著頂五分割帽，」Gemo表示，「而且他之前也出過服飾產品，所以我們覺得在聯名系列中加入服飾會更符合雙方的品牌特色。」

為慶賀『KAWS：始於終點』展覽即將於3月28日至8月13日在上海餘德耀美術館展出，Jordan x KAWS聯名系列將於3月28日在大中華區指定店點限量首發，並於3月31日開始在全球發售。