著名的心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)曾經針對人類生存的各種需求做出階段性的分類，來顯示各種需求的位階姓；個人認為，將這樣的需求理論套用在體適能訓練上，或許也有其價值。

對於馬斯洛的理論，我們簡單的敘述如下:
 
第一階段 生存需求(Physiological)﹕在各種需求中，屬於最初階、最急迫，對維持生命最基本的需求，如﹕食物、水、空氣等。
 
第二階段 安全需求(Security)﹕對於維持自身能夠生存、安全生存的需求，包括人身安全、生活或是收入穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病、身體健康等與自身安全感有關的事情
 
第三階段 社會需求(Social)﹕ 基於人類需要社會性的群體互動關係，而希望與其他人維持一定程度聯繫的需求，如：對友誼、愛情或是同事間關係的需求。
 
第四階段 尊嚴需求(Esteen)﹕前述的幾個需求滿足後，對於自身產生更高階的要求，如：成就、名聲、地位和晉升機會等。尊嚴需求除了自己對於自己達成的成就或自我價值肯定的個人感覺外，也包括來自於他人對自己成就的認可與尊重。
 
第五階段 自我實現需求(Self-actualization)﹕在這個階段，人們希望能夠發揮最大的潛力，盡力達到自己對自己內心最高得期許；這個時候的內心對於自己的成長是一種動態的狀態，不停地讓自己往更高的目標前進。馬斯洛曾表示，一個人達成自我實現時，通常會有一種時間停止、內心充滿喜悅與滿足的狀態。用現代的術語來說，就是達到心流( flow )的狀態。
 
第六階段 自我超越需求(Self-transcendence)﹕是馬斯洛在晚期時，所提出的一個理論。在自我超越的階段中，人們除了滿足於自己的成就之外，更希望能發揮利他、無私服務他人，為群體做出貢獻的目標與精神；這種利他、超脫於利己的服務對象除了人類之外，甚至擴及其他物種、環境、地球等( 例如關心環境、動物權問題。)

由於每個人從事體適能訓練的動機與需求各有不同，如果將這樣的模式應用到了體適能訓練，我們或許可以做出如下的解釋，推論出人們對於訓練需求的位階性，並且從中找出課程設計及規劃的目標與邏輯：
 
第一階段 生存需求 － 維持當下生存狀態，如呼吸、代謝、活動等生命狀態。此時人們單純的要求能夠維持基本的生命狀態。
 
第二階段 安全需求 － 讓身體處於長期穩定存活、健康以及自由活動的狀態。這個階段人們會希望透過體適能訓練，讓身體獲得能夠長久維持健康的狀態，如心肺系統健康運作的功能，或是得以維持自由活動的肌力與體能。
 
第三階段 社會需求 － 在運動或是訓練中，找到、培養和他人溝通、合作或是歸屬感。此階段的需求，希望透過體適能訓練 ~ 無論是透過團體的運動課程、聘請私人教練或是與志同道合的朋友一起做訓練的過程中，建立起人際間的交流或是團體的歸屬感。

第四階段 尊嚴需求 － 透過運動來尋找信心、自我或是他人的認同，比如說鍛鍊出健美的身材、健康的體態或是肌力與體能上的進步，從而建立起自信心，或是受人尊敬的自我尊嚴。

第五階段 自我實現需求 － 透過運動目標的達成、激發未發現的潛力，建立起真正屬於自己的價值。經過長期及自律的訓練後，當發現自己能夠做出自己過去無法想像的動作難度、肌力表現或是透過飲食控制改變身材後，對於個人價值及能力的內在自我肯定。
 
第六階段 自我超越需求 － 在自己優異的運動能力下能夠為他人、社會或是環境做出的貢獻而得到滿足；這個階段下，一個人已經無法再滿足於個人的成就，而是希望利用自身的成就 － 也許是過人的力量，也許是個人健美外型的魅力來對他人或是對社會做出更大的貢獻、成就他人。( 如沙灘淨灘、社區老人服務或是激勵更多人從事運動訓練....等)

每個人對於體適能訓練的動機與需求各有不同，作者希望透過馬斯洛需求理論原理上的基礎，結合心理學及運動科學，讓人們對體適能訓練各個階段的變化及不同的內容有一個學理上的解釋，同時對於自己訓練的目的及目標有一個規劃的方向及參考。

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資料來源／FILA
責任編輯／David

2017臺北世大運即將於8月19日在臺北田徑場盛大開幕，屆時來自全球131個代表隊、7,639名運動員、3,758位職員，共計11,397人將在北臺灣角逐21+1個競賽種類、271個競賽項目的最高榮耀。

2017臺北世大運報名原訂於臺灣時間(GMT+8) 2017年7月20日20時截止，因國際大學運動總會（FISU）建議延長報名時間，故由後至7月28日20時截止。世大運組委會31日上午公佈代表隊登陸數據，總登陸代表隊為131隊、人數為11,397人（運動員7,639人、隊職員3,758人）。分析發現，中華臺北隊參加人數最多，共有371名選手180名職員，規模其次為俄羅斯隊348名選手197名職員、美國隊352名選手188名職員及日本隊338名選手199名職員。大家關注焦點中國代表隊報名選手人數為113人、職員82人，共計195人，參加運動種類為田徑、擊劍、韻律體操、滑輪溜冰、游泳、跆拳道、桌球、舉重、武術等。其中最受矚目的桌球項目，中國將有三位女將參加，其中還有上屆光州世大運的金牌選手，預計將給奪牌呼聲高的臺灣選手不小挑戰，賽事精彩可期！

根據中國國際乒聯中文官方網站報導，上一屆2015光州世大運桌球項目，中國女乒表現極為亮眼，同時包攬女單、女雙和女團三項冠軍。其中，中國選手車曉曦除了拿下女子單打金牌之外，她同時也和隊友江越攜手奪得女子雙打冠軍，並鼎力助中國女乒隊登上女子團體賽冠軍，榮膺該屆世大運桌球項目三冠王。2015光州世大運男子單打和雙打冠軍分屬日本選手森園政崇與中華台北江宏傑/黃聖盛，但男子團體賽冠軍寶座則由中國隊奪下。

台北市體育局長鄭芳梵表示，桌球可說是中國國球，該國所舉辦的全國運動會桌球項目競爭激烈，據稱奪牌比奧運還難，此次有上屆金牌選手參賽，可見本屆桌球項目的競賽會非常精彩。另外，他也表示韻律體操是世界上最受關注的體育競賽項目之一，演出動作華麗吸睛，絕對會讓人驚艷，這次也有中國菁英選手加入賽事，他提醒韻律體操也是本屆世大運可看度非常高的項目，大家一定不要錯過！

世大運組委會表示，原本有意願參賽的152個代表隊，部分表示因為國內經濟、政治或選手招募尚等問題，導致最後無法參賽，實屬可惜。本屆世大運報名選手多達7,639名，超過2015光州7,509與2011深圳7,471的選手數，不過並未超過2013喀山的7,880名，因為那年比賽多了四種選辦運動項目。

以上各代表隊人員名單，將送移民署做安全查核，最終出賽人數將視各代表隊來臺人數而定。世大運組委會發言人楊景棠表示，大會已經做好所有準備，將會給每一位選手與隊職員最妥善的安排與照顧，讓大家能夠好好地享受世大運。

責任編輯／Oliver Wu