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世界頂尖、科學化的高階教練培訓系統：EXOS運動表現專家培訓課程
2018-02-02
世界頂尖運動訓練系統EXOS，2017年在台開辦「運動表現專家培訓課程」已屆2個梯次，旨由高階系統化的教育流程，培訓出與世界一流體系接軌的教練，帶給台灣更優質的專業訓練環境。此課程均由EXOS專業講師親自來台授課，講師們親切幽默的傳授方式，將高階的運動訓練概念藉由各種實際操作，讓與會的現役教練們深刻體驗這種針對專業運動員發展出來的訓練模式與原先所學的差異，並在五天的培訓之後，透過測驗取得其XPS專業運動員訓練證照，可說是一套兼顧理論與實務的高階認證訓練課程。
EXOS運動表現專家培訓課程為高階教練培育而設計。
這套EXOS運動表現專家培訓課程，由Beyond Fitness、Waypoint鐵人工廠、F1 Creation 信捷公司共同引進，並與中國遂生學府合作舉辦。本課程為EXOS XPS運動表現專家認證的第一階段課程，以EXOS理論與實踐為主軸，招收對象鎖定現職專業教練，學員獲得第一階段認證之後，將可在主辦單位的協助之下，前往美國EXOS訓練機構接受階段二和階段三的課程洗禮，最終，成為一個頂尖的高階專業運動訓練教練。
遂生學府負責EXOS大中華區業務的Brendan是來自澳洲，他表示該課程在中國各大城市已經開設過好幾梯次。
為專業運動員而生 促進競技運動表現展現優勢
EXOS為頂尖訓練系統，為全球普遍被認可的高階訓練課程。創立初期便是一套針對專業運動員所設計的訓練體系，於西元1999年成立，由創始人Mark Verstegen帶領多名知名的運動專家組成，為專業精英運動員提供訓練、營養和物理治療等課程，以提高運動員的成績為主旨，提供並推崇最有效的訓練體系、專家、導師和場地設施。該系統成立近二十年，已經在傳統教練證照體系之外，自成一套完善且穩固的訓練方式，課程吸引全球精英運動員、公司高層及業內人士競相參與，是專業運動教練領域最崇高的培訓系統之一。
EXOS教育培訓總監 & 首席培訓師，Russ Orr擁有超過15年的專業和大學田徑運動經驗。
業界所謂的四大證照，要求的是成為一個專業一對一私人教練所應具備的知識，而EXOS將這個基準線拉高，除了讓教練具備指導一般學員運動所應有的條件之外，更能具備指導專業運動員的能力，尤其EXOS更與NFL、NBA、UFC等職業體育聯盟合作，為其提供更細緻、更精準的運動指導與訓練，以期在世界頂尖的運動競技領域之中獲得最佳表現。
©EXOS
因此，EXOS的訓練體系可說是一套非常專業、科學化且複雜的，針對頂尖運動表現而設計高階培訓系統。EXOS也是國際運動品牌adidas全球唯一合作的教育訓練機構，顯示在其品質與成效方面都已經獲得絕對的肯定。
EXOS課程主辦單位之一，Beyond Fitness負責人暢談引進理念。
獨到方法論 兼顧心理、營養、表現與恢復四大領域
EXOS獨特的方法論是全面性的，不僅僅侷限於身體的運動表現，還有思維模式的養成、營養以及恢復。支撐其方法論的四大支柱即為：
1. 思維模式：設定並專注於一個目標。
2. 營養：為頭腦與身體提供最基本的支持與補充，以幫助達到最好的表現。
3. 運動：精準的生物力學理念及反复的實踐證明，致力於提高運 動表現的方式與技能。
4. 恢復：依據不同的科學方式來讓大腦與身體重新獲取活力，為第二天的活動做準備。
EXOS訓練計劃將這四個方面完美結合，藉由身心的有效搭配，從運動員的身體中激發出最佳表現。若你是一個專業的私人教練，你應該知道，如果沒有正確的心態，運動員在其鍛鍊中能取得最佳表現嗎？如果沒有適當的營養，能取得最佳成果嗎？如果沒有恢復，能夠一直保持最佳狀態嗎？EXOS方法論比較像是一種哲學，將學員在體育館中所花費的1個小時融入到一天中的其他23個小時中，也就是說，在鍛鍊時的方法和理論，將會內化為運動員的生活及運動信念與表現模式。
2018年，EXOS運動表現專家培訓課程將開辦三個梯次，第一梯次將於3月22至26日舉辦，也已經開放報名，意者不妨把握年底前報名早鳥優惠的機會，讓自己進階到更專業的運動指導領域中。
EXOS運動表現專家培訓課程2018第一梯次報名資訊請點此。
採訪整理、攝影／Oliver Wu
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蘆洲分局真的很嚴格 百人高規維安護游泳馬拉松
2017-08-30
臺灣史上第一次的世大運30日閉幕，為了這為期12天的賽會能順利進行，背後有無數相關人員的努力，游泳馬拉松就是一例。
27日舉行的游泳馬拉松，由於場地在開放水域的微風運河，控管不易。但新北市蘆洲分局高規格「接待」世大運，安排超過百名人力，從安檢、巡邏、站崗到後勤補給，就是要讓賽事不受外界干擾。
蘆洲分局真的很嚴格 百人高規維安護游泳馬拉松
投身警界近10年的員警葉峻菁，這次負責媒體窗口，他表示：「我不只在一個警局服務過，做了這麼久，這真是我看過最高規格的維安層級，很感謝各位同仁努力。」
分局透露，當天清晨2點開始勤前教育，3點開始安檢，儘管工時超長，但大家都是本著「把事情做好」以及維護民眾、選手安危的心態完成任務。
分局透露，當天清晨2點開始勤前教育，3點開始安檢
「面對開放式空間，為避免有心人士使用機械影響賽事，我們特地準備空拍機攔截槍因應，也派出維安人員巡邏、勸導，畢竟世大運維安關乎國家形象，馬虎不得。」葉峻菁說。
除了維安，透過蘆洲警友會協助，當天分局在會場一隅、架設行動補給站，提供茶水、點心，讓觀賽民眾、執勤員警有個補充體力的地方，一個上午也有不少外國選手在現場吃吃喝喝，展現臺灣人的親切與熱情。
蘆洲分局行動補給站，提供茶水、點心，讓觀賽的民眾、執勤的員警有個補充體力的地方
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅
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拿坡里2019接棒世大運 汲取台北經驗 推運動文化盛宴
2017-08-29
臺北世界大學運動會將於30日風光閉幕，這2年一次的盛會，2019年將由義大利拿坡里接棒主辦，義大利國家大學運動總會（CUSI）29日於臺北舉行記者會，期盼汲取臺北經驗，將2019世大運辦得和臺北一樣成功。
義大利國家大學運動總會與拿坡里世大運組委會成員來臺參加臺北世大運閉幕典禮，也藉機宣傳2019世大運。
義大利國家大學運動總會會長蘭提尼（Lorenzo Lentini）表示，世大運是通往世界與運動的一扇窗，下屆世大運由拿坡里接棒，時間僅剩不到兩年，目前正全力籌備中。世大運自1959年在義大利杜林創立開辦，至2019年正好60周年，也剛好回到義大利城市，他們希望能夠將這場世界運動盛會辦得完善，因此特地前來台北吸取經驗。藍提尼盛讚此次臺北世大運非常成功，他也期待能將這些經驗帶回義大利。
藍提尼同時表示，他們的選手村將設在拿坡里港口附近，各競賽場館也都將位於附近，屆時選手將能邊比賽邊欣賞到港口景緻；組委會亦將以一台大型郵輪作為選手村使用，讓選手們體驗不同的水上住宿感受，還可以搭乘遊艇飽覽拿坡里水上風光。
義大利國家大學運動總會會長蘭提尼（Lorenzo Lentini）
至於場館設施方面，蘭提尼表示，此次拿坡里主辦世大運並未新建場館，而是改建現有60座場館，其中有37座將作為競賽場館，屆時除了15項既定項目之外，帆船、射擊與英式橄欖球將納入選辦項目。
拿坡里世大運18個競賽項目
拿坡里世大運組委會總裁拉蒙多（Pasquino Raimondo）指出，30日臺北世大運舉行閉幕典禮時，將把世大運會旗將交接給拿坡里，他大讚臺北世大運舉辦得非常成功，尤其開幕典禮結合科技與技術的展現，令人印象深刻，已經成為一個典範，期盼拿坡里能借重臺北市這次主辦賽事的經驗，達成與臺北一樣好的成果。
拿坡里世大運組委會總裁拉蒙多（Pasquino Raimondo）