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為奧運選手加油 日本JR山手線列車變身移動奧運主題館
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Jabra Elite 4 Active
Jabra再推出專為運動而生的真無線耳機Elite 4 Active 讓你體驗不同的音樂感受
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近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做
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為奧運選手加油 日本JR山手線列車變身移動奧運主題館

2016-08-02
話題 綜合 新聞 趣味 奧運

里約奧運即將揭幕,自8月1日開始,日本鐵路公司JR山手線將其中一輛列車改裝為奧運主題列車,為日本代表隊的選手們加油。從8月26日至9月15日,也有一列車廂將化身為殘障奧運彩繪列車。

據朝日新聞報導,這輛取名為「加油!日本!號 (日文為:がんばれ!ニッポン!号)」的列車,除了車廂外面的名稱塗裝,內部也以懸吊式廣告及海報,印上各種項目選手的照片以及加油打氣的語句,除此之外,地板也特別換裝成田徑跑道、網球場、泳池等等的比賽場地圖樣,讓身在其中的旅客置身在滿滿的奧運氛圍之中。

據報導,這項創意是由與日本奧運及殘奧委員會合作的15家企業贊助所策劃出來的。

JR東日本公關負責人也表示,此企劃是為了打造出一個「讓乘客彷彿置身在里約的氛圍」,並藉此一起為選手加油。不過,該負責人也進一步提醒大家,可別因為太過興奮,而把車廂當成真的跑道而在其中奔跑呢!

不知道台灣的公眾設施也會不會有類似的佈置或陳列呢?

日本JR山手線列車變身移動奧運主題館為奧運選手加油。 ©朝日新聞
©朝日新聞
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Jabra再推出專為運動而生的真無線耳機Elite 4 Active 讓你體驗不同的音樂感受

2022-01-12
有氧運動重量訓練運動時尚運動配備綜合配備館

Jabra於今日發表新Elite系列的最新成員Jabra Elite 4 Active,於新品發表會中特別邀請台灣飛人陳信安為活動站台,搶先體驗Jabra Elite 4 Active 給予在運動過程中聆聽音樂的絕佳感受。2022年一開始Jabra Elite 4 Active 以全新態度迎接熱愛運動及戶外活動的生活方式者,包含擁有出色音質、優秀的防水防汗耐用性、安全貼合性、降噪及通透功能,尤其適用各種熱門運動鍛鍊,例如瑜珈、拳擊或跑步等。熱愛運動的台灣飛人陳信安分享:「運動和音樂在我的生活中密不可分,Jabra Elite 4 Active 真的很適合一邊運動一邊聽音樂,不僅舒適貼合、功能齊全,價位也非常平易近人!」

Jabra Elite 4 Active陳信安
Jabra Elite 4 Active於新品發表會現場特別邀請台灣飛人陳信安分享使用心得。

享受輕鬆自在的音樂體驗

這款 Jabra 真無線系列中的最新產品具有 IP57 等級防水防汗耐用性,穩定舒適的貼合性,讓耳機在運動訓練過程中方便佩戴。新款耳機售價僅為台幣3,990元,不只替正在尋找真無線耳機者提供一個值得考量的選擇,且支持他們熱愛運動健身及戶外活動的生活方式,更提供出色的通話品質便於和朋友、同事聯繫; Elite 4 Active 的電池續航力長達 7 小時(包括充電盒在內為 28 小時)。

這款耳機也支援內建Alexa、 Spotify  一鍵重播(Tap playback)和 Google快速配對(Fast Pair)的功能*;Google快速配對讓耳機開機時能夠即時配對,創造與 Android 設備無縫連接的體驗;Spotify  一鍵重播則能更快速地聆聽音樂,兩項功能讓使用者可以比以往更輕鬆地使用 Jabra 耳機。

Jabra Elite 4 Active
Jabra Elite 4 Active具有 IP57 等級防水防汗耐用性,顏色有海軍藍、闇黑色及薄荷綠等3種選擇。(售價NTD3990)

主動降噪功能隔絕外部雜音

為了確保佩戴者能最大程度地集中專注力,Elite 4 Active 不僅使用主動降噪功能(Active Noise Cancellation,ANC)來過濾健身房噪音,更透過個人化定制均衡器,進一步增強了運動中的沉浸式音樂體驗;本款耳機還包括HearThrough功能,讓喜愛在都市中跑步者,得以調整環境音,來了解周圍環境以保持安全。

Jabra Elite 4 Active 使用四組麥克風技術,提供出色的通話體驗,並由特殊網狀覆蓋物保護,有效阻隔風噪聲,讓使用者可以在通話中聽到響亮清晰的聲音;符合人體工學的無翼設計,增加了戶外活動的舒適貼合度。Jabra此款新耳機採用與現有 Elite Active 系列一致的顏色選擇,包括海軍藍、闇黑色、薄荷綠。

Jabra Elite 4 Active
Elite 4 Active 不僅使用主動降噪功能來過濾健身房噪音,更透過個人化定制均衡器增強沉浸式音樂體驗。

攜手健身工廠迎接健康生活方式

為積極推廣更健康的生活態度與方式,Jabra攜手台灣專業健身中心健身工廠推出超值優惠,優惠期間自2022年1月12日至2月20日,於健身工廠全台57家門市,提供現有20萬名會員內部超值的優惠組合,而針對非會員之一般民眾,凡購買Elite 3、Elite 7 Pro、Elite 7 Active、以及本次新上市產品 Elite 4 Active,都將獲得健身工廠14天課程體驗券。

資料提供/愛德曼公關

責任編輯/林彥甫

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近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做

2018-09-21
綜合體適能觀念新聞話題

據世界衛生組織建議,18至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動,但國民健康署106年國民健康訪問調查顯示,高達46.1%的13歲以上國人身體活動量未達此標準(男性37.5%,女性54.6%),其中工作家庭兩頭燒的30-54歲民眾是最不活動的族群。而同年體育署運動現況調查發現,國人不運動前三大原因中,沒有時間佔46.5%,工作太累佔27.8%,懶得運動則佔19.2%。然而,這些原因其實能靠日常生活、通勤的零碎時間補強。

近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做

生活零碎時間做5招  湊滿150分鐘活動量

國健署署長王英偉表示,運用日常生活通勤或等候的零碎時間,隨時隨處都能進行身體活動或運動,每天累積30分鐘,即可達到世界衛生組織( WHO)建議的每週150分鐘中等強度身體活動量。以下由國健署委託物理治療師共同設計的「動動通勤」影片,以加強姿勢與核心肌群的小空間運動為主軸,提供5招給平常沒時間運動的民眾參考:
 招式  1 踏步爬梯:隨處可做原地踏步,或走樓梯上下樓,可增加心肺耐力,每次進行5至10分鐘,可以分段累計至每天30分鐘。
 招式  2 踮腳翹腳:墊起腳尖、翹起腳板的動作,可以增加平衡力及下肢肌力,每次做10下,1天累計30下。
 招式  3 抬頭抬手:不再作低頭族!拿起手機,左右手輪流,固定10秒,1天累積30下,增加上肢肌力,減少肩頸痠痛。
 招式  4 手腳伸展: 上肢、手腕、腿部肌群伸展,每次做10下,1天累計30下,增加身體柔軟度。
 招式  5 軀幹旋轉:坐姿時可進行軀幹左右旋轉,每次做10下,1天累計30下,增加柔軟度,訓練核心肌群改善姿勢。

國健署21日至台北車站宣導,利用通勤時間做5招簡單運動

國人十大死因  六成跟運動不足有關

WHO指出,全球每年有超過320萬死亡人數與身體活動不足有關,約有21-25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,肇因於身體活動不足。聯合國更指出,身體活動不足已成為影響全球死亡率的四大危險因子之一,國人十大死因中,癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病占60%,而這些疾病都跟運動不足有關。不運動除了增加死亡率,還會使肥胖風險加倍;而運動可以預防國人最常發生的乳癌及大腸癌,在身、心、社會各層面的健康都有幫助。
 
依據WHO建議,18至64歲成人每週應做150分鐘以上中等強度身體活動;65歲以上銀髮族每週除了累計至少150分鐘中等費力運動,另建議每週進行3次促進平衡及防跌的運動。

資料來源/衛生福利部國民健康署    
責任編輯/Dama

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