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  • 平昌冬奧蓄勢待發 台灣三星應援團飛抵韓國為選手加油
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平昌冬奧蓄勢待發 台灣三星應援團飛抵韓國為選手加油
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從馬斯洛需求理論看體適能訓練上的階段性發展
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滑輪溜冰成地主金庫 楊合貞獨攬3金
運動星球
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平昌冬奧蓄勢待發 台灣三星應援團飛抵韓國為選手加油

2018-02-09
話題 綜合 新聞 奧運

2018平昌冬奧今晚即將正式開幕,身為平昌冬奧的全球合作夥伴,三星電子期盼透過創新的技術,為選手及全球關注奧運的人們,創造更多元的連結方式,其中三星協助開發的冬奧官方專屬APP也已正式上線,讓人們透過科技隨時掌握冬奧資訊。而台灣三星繼贊助冬奧選手宋青陽、連德安,並邀請李智凱等6位火炬手參與聖火傳遞盛事,此次更邀請兩位體壇新星:俯式冰撬選手 江俊弘、無舵雪橇選手 楊仕勛,一同前進奧運場館,為冬奧選手加油打氣,藉此鼓勵更多運動員勇敢逐夢,一同實現「挑戰你所不能」的精神,朝著夢想中的最高殿堂前進。

平昌冬奧今晚開幕,台灣應援團抵達韓國為選手加油,由左至右為「體壇新星」江俊弘、冬奧選手連德安爸爸、「體壇新星」楊仕勛。

體壇新星冬奧初體驗 燃起奧運精神

三星對奧運盛事投注高度熱情,以「挑戰你所不能」精神鼓勵大眾發掘自我潛能、勇於追求夢想。
台灣三星邀請的兩位體壇新星也趁著空檔,將特地準備的暖心小禮物致贈給中華隊全體選手,預祝選手們旗開得勝,為台灣爭得最高榮譽。

從田徑選手轉練無舵雪橇,再轉練俯式冰撬,江俊弘短短一年多的時間就衝至世界積分31名,可惜由於積分起步較晚,距離最終入選資格僅1名之差,無緣挑戰本屆冬奧,江俊弘表示:「項目的轉換加上起步較晚,對我來說是個挑戰,原本想將奧運資格當作自己的生日禮物,沒想到願望落空,只差1名真的很可惜。但台灣三星贊助我去現場體驗冬奧,一圓我的奧運夢,也算是另類的生日禮物,同時也鼓勵我繼續朝夢想努力,持續挑戰已所不能!」

來自屏東的楊仕勛,喜歡無舵雪橇追逐速度的快感,年僅15歲的他,接觸雪橇不到一年便展現其運動天賦,在去年全國輪式雪橇錦標賽中表現優異,獲得國外移地訓練的機會,隻身離鄉背井前往德國接受為期一個半月的訓練,展現其獨立成熟的一面。此次能親身前往冬奧場館,觀賞「偶像」連德安的比賽,楊仕勛表示:「很高興能親身在運動員的最高殿堂-奧運上看德安學長現場比賽,他是我努力的目標,希望他能拿出最好的表現,加油!也期許我能不斷挑戰自己,向學長看齊。」

台灣健兒蓄勢待發 挑戰你所不能

此次2018平昌冬季奧運會,三星電子針對全世界具有「挑戰你所不能」精神及故事背景的奧運和殘奧選手,提供一系列的產品或營養金贊助,贊助的運動員遍及世界各地,其中包括美國,加拿大,英國,韓國,印度,馬來西亞和台灣。

台灣三星贊助選手代表 滑輪滑冰雙棲排灣戰士 宋青陽、雪中泰雅飛鷹 連德安,在訓練期間透過一系列產品,如Galaxy Note8、Gear VR、Gear 360和Gear IconX等,為訓練帶來一定程度的成效,成功協助選手及教練團就技術動作分析、檢視細節深化討論,並隨時追蹤、監測體能狀況及調整動作細節,全力衝刺比賽。目前兩位選手已蓄勢待發,雙雙入住冬奧選手村,並透過手機及Gear 360全景相機的鏡頭,第一手直擊選手村的實況。

滑輪滑冰雙棲排灣戰士 宋青陽

三星協助開發冬奧官方專屬APP 支援 iOS 與 Android 系統

為了讓全球奧運迷隨時掌握冬奧資訊,三星繼推出Galaxy Note8冬奧限定版本之後,三星協助開發的冬奧官方專屬APP也已正式上線。全球奧運迷們可以利用APP查詢平昌當地時間、冬奥新聞、賽程、門票、場地資訊、排行榜…等,隨時掌握全方位的冬奧相關訊息。此外,此APP更提供平昌當地旅遊、住宿和交通訊息,使用者亦可設置其關注的國家、運動項目或是選手等。2018平昌冬奧官方專屬APP已開放供民眾免費下載,支援 iOS 與 Android智慧型手機,並提供英語、韓文、法語、日文與中文模式。

資訊、圖片提供/台灣三星
責任編輯/Oliver Wu

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Ivan Hsu
Ivan Hsu

從馬斯洛需求理論看體適能訓練上的階段性發展

2018-01-26
體適能運動部落綜合兒童Ivan Hsu專欄

著名的心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)曾經針對人類生存的各種需求做出階段性的分類,來顯示各種需求的位階姓;個人認為,將這樣的需求理論套用在體適能訓練上,或許也有其價值。

體適能生理需求金字塔 製圖/運動星球

對於馬斯洛的理論,我們簡單的敘述如下:
 
第一階段 生存需求(Physiological)﹕在各種需求中,屬於最初階、最急迫,對維持生命最基本的需求,如﹕食物、水、空氣等。
 
第二階段 安全需求(Security)﹕對於維持自身能夠生存、安全生存的需求,包括人身安全、生活或是收入穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病、身體健康等與自身安全感有關的事情
 
第三階段 社會需求(Social)﹕ 基於人類需要社會性的群體互動關係,而希望與其他人維持一定程度聯繫的需求,如:對友誼、愛情或是同事間關係的需求。
 
第四階段 尊嚴需求(Esteen)﹕前述的幾個需求滿足後,對於自身產生更高階的要求,如:成就、名聲、地位和晉升機會等。尊嚴需求除了自己對於自己達成的成就或自我價值肯定的個人感覺外,也包括來自於他人對自己成就的認可與尊重。
 
第五階段 自我實現需求(Self-actualization)﹕在這個階段,人們希望能夠發揮最大的潛力,盡力達到自己對自己內心最高得期許;這個時候的內心對於自己的成長是一種動態的狀態,不停地讓自己往更高的目標前進。馬斯洛曾表示,一個人達成自我實現時,通常會有一種時間停止、內心充滿喜悅與滿足的狀態。用現代的術語來說,就是達到心流( flow )的狀態。
 
第六階段 自我超越需求(Self-transcendence)﹕是馬斯洛在晚期時,所提出的一個理論。在自我超越的階段中,人們除了滿足於自己的成就之外,更希望能發揮利他、無私服務他人,為群體做出貢獻的目標與精神;這種利他、超脫於利己的服務對象除了人類之外,甚至擴及其他物種、環境、地球等( 例如關心環境、動物權問題。)

由於每個人從事體適能訓練的動機與需求各有不同,如果將這樣的模式應用到了體適能訓練,我們或許可以做出如下的解釋,推論出人們對於訓練需求的位階性,並且從中找出課程設計及規劃的目標與邏輯:
 
第一階段 生存需求 - 維持當下生存狀態,如呼吸、代謝、活動等生命狀態。此時人們單純的要求能夠維持基本的生命狀態。
 
第二階段 安全需求 - 讓身體處於長期穩定存活、健康以及自由活動的狀態。這個階段人們會希望透過體適能訓練,讓身體獲得能夠長久維持健康的狀態,如心肺系統健康運作的功能,或是得以維持自由活動的肌力與體能。
 
第三階段 社會需求 - 在運動或是訓練中,找到、培養和他人溝通、合作或是歸屬感。此階段的需求,希望透過體適能訓練 ~ 無論是透過團體的運動課程、聘請私人教練或是與志同道合的朋友一起做訓練的過程中,建立起人際間的交流或是團體的歸屬感。

第四階段 尊嚴需求 - 透過運動來尋找信心、自我或是他人的認同,比如說鍛鍊出健美的身材、健康的體態或是肌力與體能上的進步,從而建立起自信心,或是受人尊敬的自我尊嚴。

第五階段 自我實現需求 - 透過運動目標的達成、激發未發現的潛力,建立起真正屬於自己的價值。經過長期及自律的訓練後,當發現自己能夠做出自己過去無法想像的動作難度、肌力表現或是透過飲食控制改變身材後,對於個人價值及能力的內在自我肯定。
 
第六階段 自我超越需求 - 在自己優異的運動能力下能夠為他人、社會或是環境做出的貢獻而得到滿足;這個階段下,一個人已經無法再滿足於個人的成就,而是希望利用自身的成就 - 也許是過人的力量,也許是個人健美外型的魅力來對他人或是對社會做出更大的貢獻、成就他人。( 如沙灘淨灘、社區老人服務或是激勵更多人從事運動訓練....等)

每個人對於體適能訓練的動機與需求各有不同,作者希望透過馬斯洛需求理論原理上的基礎,結合心理學及運動科學,讓人們對體適能訓練各個階段的變化及不同的內容有一個學理上的解釋,同時對於自己訓練的目的及目標有一個規劃的方向及參考。

/ 關於Ivan Hsu /
Ivan Hsu

經歷

中國文化大學 運動教練研究 碩士

美國國家肌力與體能訓練協會NSCA

肌力與體能訓練師CSCS

私人教練CPT 英國跑酷運動機構 Parkour Generations

中華民國合氣道推廣協進會 合氣道三段

美國TRX懸吊訓練系統 指導員

澳洲有氧體適能協會FISAF 健身指導員

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滑輪溜冰成地主金庫 楊合貞獨攬3金

2017-08-23
賽事新聞話題綜合台北世大運

臺北世大運首度將滑輪溜冰列入競賽種類, 中華臺北滑輪溜冰國手楊合貞(Yang Ho-Chen)和李孟竹(Li Meng-Chu),在前兩日的賽程表現亮眼,兩人互相激勵提醒,連兩日三度攜手包辦金、銀牌,合計拿下三金三銀。

滑輪溜冰成地主金庫 楊合貞獨攬3金

其中楊合貞獨攬3金,幫助中華代表團追平史上單屆最多七金紀錄。楊合貞表示,很開心,希望接下來比賽,能幫助代表團打破紀錄。儘管前兩日密集出賽,消耗不少體力,但楊合貞說:「相信自己可以再創佳績,證明自己是長、短項目都能跑的選手。」

楊合貞也將奪金的功勞歸於團隊,她說:「這樣的成就不只屬於我一個人,而是屬於整個團隊,謝謝大家在背後默默幫助,我才能拿下金牌。」

前天楊合貞搶下第一金後,回去休息時身體不太舒服,睡覺睡到一半還感覺喉嚨痛。她說:「一早起來有一種完蛋的感覺,但我想為臺灣奪下金牌,於是開始興奮起來,一直鼓勵自己做得到。」

滑輪溜冰女子15000公尺淘汰賽楊合貞(前排右)、李孟竹(前排左)再度替中華隊穿金戴銀

隊友李孟竹雖然無緣奪金,但為中華隊保住三金,無私的奉獻精神令人尊敬。她表示,拿下三面銀牌也非壞事,而且金牌都是中華隊的,真的很開心。

此外,中華隊黃玉霖(HUANG Yu-Lin)起初投入滑輪溜冰只是為了治療骨盆移位,現在不僅身體狀況好轉,還闖出佳績;在男子1000公尺爭先賽決賽,以1分24秒020奪金。

黃玉霖說:「以前溜沒幾圈就會痛,之後去看醫生,加上教練幫忙,慢慢已不再困擾。」黃玉霖同樣將功勞歸於團隊,他表示,感謝隊友柯福軒(KO Fu-Shiuan)的破風,帶給他很大幫助,加上教練在決賽時把戰術更強化,能奪金很謝謝柯福軒和教練。
 

滑輪溜冰男子1000公尺爭先賽中華隊黃玉霖(右)、柯福軒分別拿下金、銀牌

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/瀅瀅

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