第十六屆「福興盃全國大專暨青少年網球錦標賽」28日進行第六日賽程，大專、小學賽程前日均已結束退場，上午國女、高女兩組進場進行預賽，高男組則繼續進行後半段預賽，下午國男組複賽開打，高男組也抽籤決定複賽場次之後熱鬧登場。由於選手全為國高中學生，不但場內盡情揮灑年輕的汗水，場外隊友們也全力為選手們加油打氣，不時爆出極為激動歡騰的尖叫鼓掌聲，令整座高雄中山網球場充滿青春氣息，也讓在場所有觀眾都感染了這份專屬於國高中生的活力、熱血與感動！

本屆團體組國女組共計7校10隊參賽，預賽採3隊為一組共計AB 2組，每組取兩隊，其餘四隊歸為C組，取三隊進入複賽。本日賽事結束後，進入複賽者為：正興國中A隊、B隊、安定國中A隊、B隊、至正國中A隊、宜昌國中A隊、福山國中等7個隊伍。

團體組高女組計有6校9隊參賽，進入複賽者為：高雄市三民高中A隊、新北市三民高中A隊、新北市三民高中B隊、善化高中A隊、善化高中B隊、鳳山高中A隊等六支隊伍。

國男組計20校34隊參與本屆賽事最後選出四支隊伍：花壇國中A隊、正興國中A隊、安定國中A隊、南科高中A隊。奪牌呼聲濃厚的後甲國中，複賽16強即遭遇勁敵花壇國中A隊而慘遭淘汰。

高男組共計17校32隊參賽，經過兩日龍爭虎鬥，選出8強繼續競爭冠軍頭銜，分別為：善化高中A隊、南科實驗高中A隊、南一中A隊、鳳山高中A隊、新莊高中A隊、B隊、C隊、大慶商工A隊。本日賽事緊湊，各隊實力相當，全部賽事進行到晚上九時許結束。最後一梯次賽事，高男複賽第四輪爭八強，其中花蓮高中A隊表現優異，與強勁對手南一中A隊纏鬥、互有輸贏，三點以5：6、6：5、5：6些微差距讓賢南一中，實在是相當精彩的一戰！

本日國高中選手們在場上展現培訓多年的成果，全力拼戰，由於許多選手間大多熟識，與同組對手切磋之餘，也不忘與其他學校選手交流情誼。另外，國高中團隊意識濃厚，各隊間除了場上競技，場外自家與各隊隊友們也極力拚場，歡呼、鼓掌、尖叫聲此起彼落、聲勢浩大，除了比球藝也比氣勢，凝聚強大的競賽氛圍，呈現一片熱力十足、奮力求取榮譽的景象。

明日(3/1)為本屆福興盃最後一天賽程，國男、國女、高男、高女都將誕生分組冠軍，屆時將有一番廝殺，精彩可期！

撰文／Oliver
責任編輯／妞妞
攝影／鄧穎謙、楊仁渤

013年起、搜尋「美麗桌球員」就不時可在外電裡找到羅馬尼亞女將Bernadette Szőcs的名字，當年她才18歲，卻已有超過10年的桌球經歷，今年她隨羅馬尼亞代表團來參加2017臺北世大運，也成了桌球場邊「嬌」點。

羅馬尼亞國內體育以足球和體操為最熱門，曾拿下5面奧運金牌、更是奧運史上首位拿下10分滿分的體操女將Nadia Comăneci更是傳奇人物。桌球在羅馬尼亞並非主流，但Szőcs小時候看哥哥打桌球，身為小粉絲的她，看到哥哥得獎的喜悅，就向媽媽要求也要打桌球，就此拿起球拍，走上桌球路。

談到自己的選擇，Szőcs驕傲地說：「也許現在桌球在羅馬尼亞不是主流，但近年已經好很多，我們努力拚佳績，就能繼續推廣。」擁有高度期待，但Szőcs在這次世大運女雙、混雙、女團都止步8強，她的感想是：「打到8強當然不能算差，但總覺得可以更好，也是未來的目標。」

Szőcs亮麗的外表，一直是她在國際桌壇的亮點，對此她侃侃而談，兩個月前染的一頭紅髮、每個月固定維護的指甲光療，都是她私下最有興趣的喜好，「也許有人會質疑這樣不適合比賽，但我不這麼認為，把自己裝扮得好看一點，看了也開心。」她笑著說。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu

香港知名教練王君萍(鴨仔)，是擁有20年私人健身及體適能教練經驗，曾贏得多項女子健美及健美運動錦標賽，也是多位名人、專業人士及藝人的健身教練。
或許很多人對於健美的印象是大肌肉，因為男性及女性，身體內都有男性及女性的荷爾蒙，但只是男性身體內有大量地男性荷爾蒙，及少量的女性荷爾蒙。而女性就相反，女性荷爾蒙很多，但相對男性荷爾蒙很少，若要練到壯碩的大肌肉是一件特別不容易之事。然而健身與健美這兩詞，聽上去很相像，但練法卻完全不同。但無論選擇哪一項做訓練，要有好的成果都得經過一番努力，讓我們一起來看看鴨仔的故事。

我真的好喜歡運動

來自單親家庭的鴨仔，小時候的環境並不富裕，家中的收入僅供孩子們吃飽喝足，沒有多餘的經費與其他小朋友一樣，買許多不同的玩具。所以在他小時候，最大的娛樂就是捉迷藏跟打球。國小五年級，學校舉辦木球的比賽，在班上沒有人自願要參加的情況下，身為班長的他只好硬著頭皮代表參賽…那是她人生第一場運動比賽，卻也在沒有任何訓練的情況下，拿到最後一名。不甘心地她經過自己不斷地訓練，在第二次的木球比賽上終於拿到冠軍，那個時候的她才發現，自己真的好喜歡運動，也讓自己的運動人生從那一刻開啟。

邊做邊學，絕不氣餒

國中時期在香港足球青年隊的比賽中，與其他對手的身形相比，鴨子的體型較瘦弱，在比賽的碰撞過程中，不甚被對手撞飛，導致右邊骨盆碎裂…她喜歡足球，更愛運動，無論遇到什麼困難，她所想的就是繼續踢下去。所以雖然疼痛，但鴨子不但沒有氣餒，反而重新檢視自己的身體是否需要練得更強壯？於是他拿著過去比賽存下來的獎金，找了一位教練為她訓練，期望能在比賽之中變得更強大。由於過去沒有健身的經驗，在訓練之後卻發現教練教的既不適合她，也得不到她想要的效果，聰明的她知道，若要擁有適合自己的效果，只有親身經歷效果最快。但礙於當時家庭的環境不可能支付那些學費，最後他找到一份健身房的工作，從助教開始邊做邊學。鴨子當時的角色除了接待客人之外，她也能從學習到的健身技巧之中去提醒客人的動作。

有一天，她看見一位客人在做了不正確的動作，身為教練的她認為，有義務提醒客人，但當那位客人聽到之後，非但不感謝，反倒向鴨子臭罵了一頓…當時地鴨子雖然受挫，但這份挫折卻讓她發現自己懂得知識實在太少，更加重了想要將這個專業學好的決心。為了能更快接受一些專業的培訓，她將當時的工作辭掉，轉往另一家較小型的健身室接受訓練，因為小，反倒學習的更多，一年後的她，不但在訓練技巧上大幅進步，知名度也漸漸打開。

與健美的親密接觸

在健身的工作當中，意外接觸到健美比賽。但當時的她對於健美比賽體型的印象並不是那麼認同，鴨子說：「我覺得健美除了健也應該是美的，但當時我根本不覺得美。」經觀看幾場香港女子健美運動員的比賽之後，她才發現原來不是她想像中的那樣誇張，也因此慢慢開始接受這個運動。
健美與健身最大的不同，健美是利用健身的方式去做，它是一項比賽，將每條肌肉分明，並控制自己的體脂肪，想辦法將線條練至最美。聽上去很容易，但當鴨子在練習的時候，卻花了相當大的苦心。
2010年是他第一次參加健美比賽，當時為了達到比賽標準49公斤，以及超低體脂率，在沒有任何資源的情況之下，他只用節食來控制…她的母親看見她從原本一位健康女孩變成一位瘦弱女孩，不禁難過得哭了出來，深怕自己的女兒吃不飽…經過努力，那年他獲得了第二名的佳績，這個成績對鴨子來說不僅是份很大的鼓舞，同時也願意花更多的時間去研究關於健美的練法。

對香港來說，能夠第一次參加就獲得如此好的成績是一位不可多得的新秀，也因此她開始被受邀去亞洲各地參加大大小小的健美比賽，幾乎場場都拿到第一名的好成績。

健身、健康一併打包

談起運動傷害的問題，鴨子表示她根本不允許自己受傷。因為健身本身不僅可以讓身體健康，還能更了解自己的身體。對於每一個部位、骨骼的認識，讓她做每一個運動都不容易受傷，更不會讓她的學生受傷，若自己受傷了，還有資格教導別人嗎？
 
雖然在亞洲的知名度漸漸打開，但她仍要求自己每年要考取4個不同的證照。鴨子說：「我希望自己的學生不只有女生，而是男女老少都要有。」對亞洲很多男生來說，若教練的身材看起來沒有他們壯，他們也不會服氣教練。鴨子知道這個道理，所以她也努力將自己練得更強壯，不只是男生，這樣對於學生來說才更有說服力，現在的她也是多位知名老闆與藝人的專屬健身教練，不僅幫助他們維持身材，連健康也一併打包。曾有一位學生因為長年受椎間盤突出的困擾而情緒不穩，但經由她的長期訓練後，現在這位學生不但病情好轉，也比以前開心多了。鴨子不但受到醫生的敬佩，同時又讓自己的經歷更上一層樓。

有了健康，社會就能更和諧快樂

除了健身之外，現在的鴨子也開始學習衝浪，過去很怕水的她，自從接觸此項目後發現在衝浪之中，需很專注於水上，無法思考其他事情。對於工作很忙的她來說，是目前最放鬆的一項運動。不僅如此，她也想挑戰高空跳傘這項極限運動，她想像當從高空跳下來的瞬間，任何事都來不及想，更別說當下的煩惱，全部一掃而空。
 
未來的日子，她希望能學習更多復健相關的運動，為老人家設計一套適合他們的運動。鴨子說：「老人家是家裡的寶貝，他們開心，全家人就會開心，這樣社會也能更和諧。」
 
對於現在擁有自己健身事業的她來說，運動是快樂的鑰匙。在公司雖扮演老闆的角色，但卻與同事像朋友一樣，大家互相鼓勵，一起分享自己學習的新知識。在家人、朋友、客人、學生或是新朋友面前，則扮演著一個與人溝通的角色，透過運動使身體發出令人開心的多巴胺，他們健康了、開心了，話題自然也就多了，也能增進溝通的順暢。

撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙