台灣棒球好手王柏融與李宗賢聯手擔任客座教練,7月30日在台北101旁的adidas 101球場,現場示範並指導UBL大專院校棒球運動聯賽的年輕球員。今夏,位於台北101旁的adidas 101球場變身為「2018 Sports Base運動基地」,為跑步、籃球、棒球等各種項目的運動愛好者,打造體能訓練與專業技巧課程。繼日前楊俊瀚在adidas runners跑步課程中分享訓練心法,王柏融和李宗賢也接下教練棒,分別傳授重量訓練、強化下肢力量的重要。
被稱為「新生代打擊王」的中職好手王柏融在adidas 2018 Sports Base棒球課程中,親自示範打擊姿勢,並公開平日體能訓練的菜單。「大王」王柏融強調揮棒時身體平衡的重要性,也談及年初赴美訓練,回台後特別加強核心肌群的訓練重度,希望藉此提升打擊的穩定性與爆發力。
王柏融近期維持不錯的打擊手感,日前刷新中職球員累積生涯500支安打的最快紀錄,王柏融表示:「為了提升打擊表現,我持續加強重訓,之前教練幫我微調打擊姿勢,我也找到適合自己的節奏,期待下半季再突破自我。」王柏融也勉勵年輕選手,加強體能訓練與提升棒球技巧都很重要,只要有毅力與決心,訓練成果會反映在場上的表現。
去年奪下「金手套」獎的「花賢」李宗賢傳授場上守備經驗,透過訓練用彈跳球模擬場上的不規則彈跳,能讓手眼協調能力更進階,提升場上守備表現。李宗賢提到,自己在體能訓練上首重強化下肢力量,在守備時可有效提升移位的速度與敏捷性。近期傷癒復出蓄勢待發,李宗賢表示,之前除了復健,也透過體能訓練強化肌肉力量,希望幫助自己在打擊或守備上建立更強的信心,也找到更好的節奏。
此外,王柏融與李宗賢也分享平日的體能訓練菜單,並與專業體能教練陳壹豪一起指導來自各校的學生。
adidas每年皆於adidas101球場舉辦Sports Base專業訓練課程,幫助運動愛好者在各種運動領域發揮潛力。今年共推出籃球、跑步與棒球3項專業訓練課程,日前陸續邀請NBA球星James Harden,短跑健將楊俊瀚,以及棒球好手王柏融和李宗賢,將豐富的實戰經驗與體能訓練秘訣親授給台灣年輕運動員。
資料來源/adidas
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2020 東京帕拉林匹克運動會,我國代表團第一面獎牌出爐!21 歲女將田曉雯在桌球 TT10 級女子單打拉出四連勝佳績,28日四強戰不敵巴西選手 Bruna Costa Alexandre 無緣爭金,最終以並列銅牌作收。
這面銅牌成為本屆帕運我國代表團進帳的第一面獎牌,也是台灣桌球在帕運賽場上第 11 面獎牌。教育部體育署副署長林哲宏親自到選手村頒發總統賀電,以及台北駐日經濟文化代表處教育組黃冠超組長也到場頒發代表處賀電,鼓勵選手再接再厲,在國際舞台上綻放辛勤訓練的成果。
田曉雯生涯首度參與帕運,原先把重心放在與林姿妤搭檔的桌球團體賽,然而先進行的單打賽事意外打出亮眼表現,資格賽三戰全勝,包括擊敗從中國大陸轉籍至澳洲的楊倩,以及中國大陸選手趙小靜,以分組第一之姿闖入 6 強。
先達成賽前設定的晉級目標後,田曉雯坦言,力拚 4 強門票之前自己既擔心又緊張,昨晚完全沒睡好,「因為生死在一瞬間而已,我又很想拚進去,6 進 4 我真的很想要很想要,大腦思緒會比較亂一點。」
田曉雯 28 日上午順利以 3:1 擊敗土耳其選手 Merve Cansu Demir 挺進 4 強,確保有獎牌進帳,然而稍作休息再戰巴西選手 Bruna Costa Alexandre,雙方先各拿一局,第三局戰到 deuce 後,田曉雯最後一記殺球沒掌握好,被對手取得局數 2:1 的聽牌,第四局則是接發球出狀況,最終讓出比賽勝利。
對於此戰的整體狀況,田曉雯指出:「表現還可以,接發球上自己失誤得比較多,還有很多不足的地方,回去再改進。」而田曉雯接下來將與林姿妤搭檔續拚 TT9-10 級女子團體賽。
首度站上帕運舞台就奪下銅牌,更是本屆中華代表團的首面獎牌,田曉雯說:「很開心啊,第一次有這樣的成績已經超乎我預期,原本是比較把重心放在團體賽,個人賽就是順其自然,但第一次就拿了一個還不錯的成績,面對接下來的比賽也比較有信心一點。」
田曉雯出生時因醫療疏失導致右手神經萎縮,無法翻正及舉高,從小二開始接觸桌球,也因身體不協調無法順利擊球,如今能在帕運奪牌,回首這一路,田曉雯表示:「一開始沒有很被看好,大家會覺得我這樣怎麼打球。」之後在桌球路上也走得跌跌撞撞,田曉雯甚至在大一時休學,希望能找到能兼顧學業和訓練的環境。當時有如漂流木般的日子,讓她陷入低潮,經過沈澱自己後更加投入訓練,成績也更有起色。
本次備戰東京帕運,在教育部體育署及中華民國殘障體育運動總會的資源和協助下,無論是體能訓練、器材都讓田曉雯形容是「前所未有的好」,另外還有來自各地的粉絲送來祝福和小卡片,她都感念在心,「很感謝大家那麼支持我們,也讓更多人知道身障運動,希望能藉此推廣身障運動,讓更多人加入我們。」
資料來源/教育部體育署
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