第十六屆「福興盃全國大專暨青少年網球錦標賽」自107年2月23日至3月1日假高雄中山網球場舉行，比賽分為國小個人組、國高中團體組、大專公開團體組與一般團體組等等，吸引來自全台132所小學至大學之各級學校、共計1465位選手報名參賽。為期一週的賽程，將整座中山網球場變成揮灑青春的舞台，場上激烈競爭拼鬥，場外則歡樂交流、熱血加油，為台灣大專及青少年者的網球交流，再次迸發出燦爛的火花！

福興盃全國大專暨青少年網球錦標賽是一個專為學生所舉辦的網球賽事，由台灣福興獨資舉辦，迄今已經堂堂邁入第16屆。福興盃最早是由高雄市民族國小3~6年級學童的網球聯誼賽開始，台灣福興文教基金會贊助部分經費，隨著賽事規模逐年擴大，台灣福興在2006年，第四屆福興盃時以企業力量接手主辦，每年投入大量的人力和經費，深耕長達16年，現已成為台灣規模最大的學生混齡網球賽事，培養出眾多網壇未來之星，影響力不容小覷。

十六屆賽事順利進行 全台選手切磋交流大會師

本屆首日賽程2月23日在高雄中山網球場及高雄醫學大學網球場展開，為大專團體一般組的循環預賽，共計進行101隊92場次競賽，經過一整天熱力迸發的揮拍對決，44組男子校隊及24組女子校隊勝出，晉級參加24日舉行的複賽。

第二(24)日進行大專團體一般組複賽、大女公開組循環決賽以及國小四年級男生組3輪競賽，場地則集中回到中山網球場。小學生的進場令整座網球場充滿溫馨家庭的氛圍，而大專一般組則延續人氣滿滿的交誼氛圍，一日賽事順利結束，產生大男一般組16強、大女一般組8強，小四男生組則自52位選手淘汰出8強，競爭極為激烈。

第三(25)日大專一般男團、女團、小四男及大女公開組在今天產生冠軍，小六男組的淘汰賽及大男公開組的循環預賽則分別開始進行。高雄醫學大學A隊以2:0奪下今年大專一般男團冠軍，而女團則由台灣大學A隊蟬連后座。小四男組由本屆第一種子台南龍潭國小陳冠守奪冠。台灣師範大學A隊則以循環賽的最佳戰績取得大女公開組冠軍。

第四(26)日，本日賽程以國小個人組為主軸，五男、五女、六男、四女組依序拉開序幕，小六男個人組由高雄市新甲國小侯醇謙奪冠，小六女進行到四強賽，決定兩位季軍，而備受關注的大男公開組則持續進行到四強戰作收，由臺師大三隊與彰師大A隊出線，隔日將進行精彩對決。

第五(27)日賽程進入白熱化，大男公開組、小學五男、六女、四女、五女紛紛結束賽程分出名次，而國男、高男則開始進行預賽與複賽，一整天密集而緊湊的賽事接連舉行，讓高雄中山網球場整天都熱鬧非凡！全場最受矚目的大男公開組決賽，由臺灣師範大學A隊對上宿敵彰化師範大學A隊，第一點雙打由臺師大拿下後，彰師大單打選手賽中因身體不適放棄比賽，最終由臺師大A隊獲得冠軍寶座。

第六(28)日賽程，大專、小學前日均已結束退場，高雄中山網球場變身青春的主舞台，團體賽國女、高女兩組進場進行預賽決定複賽隊伍，國男組複賽產生四強，高男組則進行複賽決定8強。本日國高中選手們在場上展現培訓多年的成果，也不忘與其他學校選手交流情誼。國高中團隊意識濃厚，場外也極力拚場，歡呼、鼓掌、尖叫聲此起彼落、聲勢浩大，凝聚強大的競賽氛圍，呈現一片熱力十足、奮力求取榮譽的景象。

最終日天氣較為炎熱，午間酷暑考驗選手們的耐力，國男、國女、高男、高女都結束賽程產生冠軍。賽事進行順利，高女組拔得頭籌，由高雄市三民高中A隊以壓倒性的氣勢壓制勁敵善化高中A隊連莊奪冠，締造六連霸傲人成績；國男組也由地主正興國中A隊擊退安定A重回冠軍寶座。國女組決賽正興B對上安定A，雙方實力相當鏖戰多時，最終安定國中A隊技高一籌拿下兩點贏得后座。壓軸的高男團對決，由全中運奪牌熱門學校大慶商工A隊對上善化高中A隊，大慶商工今年氣勢高漲，以優異戰術擾亂對手取勝，為本屆福興盃各項賽事畫下完美句點。

長達七日賽事在國高中各組頒獎典禮之後圓滿落幕，選手們除了將開始備戰全中運，現場也把握最後交流機會寒暄並依依不捨互道再見，相約明年在福興盃再次相聚，場面極為溫馨動人。

揮拍送愛心 溫情滿溢

場內賽事火熱進行，而場外則溫情滿溢。賽事期間，由台灣福興文教基金會發起［揮拍送愛心_幸運大連線］的慈善活動在場外同步進行。本活動已邁入第三年，本次共募得10,460元，共計超過1,000人次響應這次的小額公益活動，讓福興盃的比賽場地增添許多愛心洋溢的氛圍。自第十四屆推出測速遊戲、第十五屆開始推出的九宮格連線等等趣味遊戲，台灣福興文教基金會希望透過這種創意又有趣的方式，號召大家ㄧ起舉手之勞做公益。活動募得款項全數捐贈伊甸基金會，將挹注資源於協助「慢飛天使」這樣的弱勢兒童療癒與復建等用途。活動結束時，由南區資源中心黃鳳妮組長及鍾欣穎專員親自至會場接受愛心款項、並致贈感謝狀，表達對每一位參與者的感謝！

眾多資源人力挹注 成就圓滿賽事

活動執行長李志興表示，本屆福興盃能夠如此成功，除了感謝多達15人的裁判團與防護員，讓七天的賽事得以順利進行，也感謝高雄市網球協會協助場地租借事宜，另外，他也感謝YONEX優乃克股份有限公司與寶礦力水得贊助運動服配備與運動飲料，讓工作人員與選手都能有最好的表現。

16年來，從規劃到執行、處處堅持只為最好

福興盃固定在寒假期間舉辦，於高雄中山網球場進行，16年來從不間斷。主辦單位台灣福興文教基金會執行長林宜錚表示，「從賽事計分系統的研發、到報名等等諸多繁瑣的行政作業內容、裁判團組成、場內活動執行、車資補助發放、設計專屬紀念品、頒獎活動等，皆是由台灣福興的志工同仁們一同規畫執行，我們從彼此生疏到到默契十足，將福興盃從地方賽事逐漸擴大為全國指標性盃賽，一年一年看著參賽人數的成長，對我們而言就是最大的肯定。」台灣福興十多年如一日地為熱愛打網球的孩子打造一個運動舞台，希望可以持續為台灣發掘更多的網球好手。

福興盃秉持深耕地方、關懷原鄉，以及「相信自己‧享受比賽」的信念，力求將每一個細節做到最完善，讓比賽回歸「打球就是打球」最純粹的初衷，將持續在每年此時提供給大家一個盡情發揮的舞台。第16屆比賽圓滿落幕，福興盃全體工作人員再次謹向所有選手、教練、家長以及各位蒞臨現場觀賽，或是在世界各地持續關注福興盃賽事的親朋好友們由衷致上十二萬分的謝意，感謝各位的蒞臨參與及指教，讓我們相約明年再相會！

《榮譽榜》

福興盃優勝隊伍名單公佈：

國小六年級男生組

撰文／Oliver
責任編輯／妞妞
攝影／鄧穎謙、楊仁渤

2017臺北世大運棒球賽，中華臺北隊27日在排名賽第3戰，再與墨西哥碰頭，地主隊投打發揮，陳明軒7局好投、林立開轟，兩隊打出火氣、三度板凳清空，中華隊以10比0、 8局扣倒墨西哥，28日將力拚第5名。

中華隊23日比賽輸給南韓、無緣四強，挑戰連霸夢碎，25日開始打5到8名排名賽，首戰與墨西哥交手，以11比1、八局扣倒墨西哥拿勝，26日擊敗俄羅斯，27日再與墨西哥碰頭，爭取排名賽最佳成績。

中華隊派出陳明軒先發，陳明軒預賽時對捷克先發表現亮眼，這場比賽再扛先發，開賽稍微不穩，首局接連被敲兩支安打，但接著連抓下3個出局數、沒有失分，陳明軒越投越順手，總計投7局，被敲3支安打，投出8次三振，有效壓制對手打線。

中華隊張閔勛二局敲出二壘打開啓攻勢，岳東華選到保送，張皓緯遭頭部觸身球，中華隊滿壘時靠著暴投跑回第1分；張皓緯遭頭部觸身球後倒地不起，馬上被擔架抬離場、送醫檢查。

中華隊王正棠打擊也有不錯發揮，單場三安，三局敲出安打、盜上二壘，再靠滾地球、高飛犧牲打，跑回球隊第2分；五局中華隊再起攻勢，靠著陳重羽、王正棠接連安打、保送，攻占滿壘，吳桀睿清壘二壘打，一口氣替球隊再添3分。

中華隊林立6局開轟，再替球隊多添1分保險分；7局下半中華隊攻擊，兩隊打出火氣，三度板凳清空，中華隊單局獲得兩次觸身球、兩次故意四壞保送，墨西哥隊捕手遭驅逐出場，中華隊單局攻下3分，8局拿下第10分，提前結束比賽。

總教練郭李建夫表示，這一場大家狀況都不錯，「陳明軒一開始有點亂掉，後面也越投越好，打擊也有好的發揮」，對於三度板凳清空，郭李建夫表示，一開始是打帶跑戰術讓墨西哥以為是大比分盜壘，接下來幾次近身球衝突，「大家都有把情緒下來，還是要有運動員的精神」。

中華隊27日擊敗墨西哥，將與晚間法國、俄羅斯隊比賽的勝隊爭第5名，排名賽5、6名比賽將於28日晚上6時30分在新莊棒球場舉行，郭李建夫表示，預定由呂彥青先發，「全力以赴」。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起，就連籃球也不例外。對籃球選手而言，許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等，都需要雙腿的力量才可完成，因此擁有良好的雙腿肌力，是籃球員成功的條件，也關乎上場表現最重要的關鍵之一。

肌力是肌肉運作、擴張、出力，以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基，這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力，而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度，則給予身體更多支持，也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中，下肢最常受傷的部位就是軟組織，像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等，每次用力跑、跳、切後，都得使勁地復原，換句話說，必須產生與原本使身體推進方向相反的力，以便改變方向及從高處落地時減速，若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷，這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。

以下五種下肢訓練，都可幫助籃球員提升腿部肌力。

 1  背蹲舉 BACK SQUAT

步驟1：身體站直，將槓鈴至於頸後上，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。

 2  前蹲舉 FRONT SQUAT

步驟1：身體站直，將雙手反握槓鈴舉至前方，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。

 3  硬舉 DEADLIFT

步驟1：雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手握住槓鈴。
步驟2：身體緩緩起來，過程中保持背部打直。

 4  後跨步 REVERSE LUNGE

步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。

 4  後跨步 REVERSE LUNGE

步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。

 5  彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK

步驟1：雙腳打開與肩膀同寬，雙手叉腰，將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2：將右腳施力往左跨步，停留10-20秒，再換左腳來進行。