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  • Ezra Frech:「運動使我忘記殘缺,殘缺更讓我明白運動的美好!」
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Ezra Frech:「運動使我忘記殘缺,殘缺更讓我明白運動的美好!」
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UA 打造首款聯名高爾夫球鞋「Spieth One」
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路跑轉戰越野跑,這4個重點一定要牢牢記住
運動星球
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Ezra Frech:「運動使我忘記殘缺,殘缺更讓我明白運動的美好!」

2016-10-12
人物誌 戶外運動 跑步 球類 故事

如果你在一出生時,發現左手只剩下一根手指頭,腿嚴重畸形,還要透過手術截掉左腿,把一個左腳指移植到左手。想像到這樣的畫面,你會怎樣面對你接下來的生活?光是身體上的折磨以及殘疾的外型,就會讓許多人難以接受,更別提心理上的恐懼。

可是現在,有一位10歲的小男孩真的遇到了這個情況,但他卻靠著自己的努力、靠著強大的內心,用「運動」的方式為自己增添更精彩的生活!

Ezra Frech ©twitter

“我天生就是這的樣子,我也無法改變這個現實,而當我每次運動的時候,我不覺得自己和其他人有什麼不同。此時,我完全不會去想起他事情,我會全神貫注在球場上。“對於自己的選擇,10歲的Ezra 是這麼解釋的。

Ezra:“如果我一天不運動,我會覺得我全身不對勁,我覺得運動是當我感到難過、孤單,或是其他負面情緒時的唯一宣洩出口。”

Ezra 他會參加他能夠參加的所有體育運動,像是:籃球、足球、橄欖球、跑步。為了能夠完成其他人可以輕鬆做到的動作,他要付出幾十倍的努力,好強的他並不願意和同年紀的孩子說起自己的痛苦。

Ezra Frech ©gettyimages.ie

Ezra 從小就是 NBA 洛杉磯湖人隊 (LA Lakers) 的球迷,當年在湖人隊的Pau Gasol,是Ezra 最愛的球星。在他一歲時,第一個接觸的運動就是籃球,他的運球以及傳球不輸給一般正常的小孩。只要ㄧ提到NBA,Ezra 便能很快地將球員的名字倒背如流。在美國 ABC 電視台安排下,他在4歲時與他的偶像Gasol 見面,讓他興奮不已。在每天辛苦努力的成果就是能讓Ezra 可以完成那些我們認為他根本不可能完成的動作。像是:胯下運球、轉身過人、帶球上籃。如果Ezra 不用受這些殘疾的折磨,他會希望有一天能成為一位真正的運動員。

Ezra:“我喜歡競爭,我喜歡這種感覺,我喜歡在壓力下的刺激感,當我站上球場,我的思維會變成比賽模式,這會讓我覺得我身體裡有火焰在燃燒,但是當我每走一步,心裡都非常擔心,因為裝著義肢走了一整天,我的身體必須承受很大的壓力,每天晚上,強烈的疼痛都會讓我痛不欲生。”

Ezra與Pau Gasol ©LinkedIn

但是,面對著自己身體的殘缺,他沒有抱怨也沒有像身體妥協。在他的眼裡看到的是更多是自己所擁有的東西。Ezra :“我有很美好的人生、有最棒的家人,還有一雙很棒的腿,我真的很慶幸我的人生中充滿了這麼多美好的人和事物。”

談到自己的現況,Ezra 的話語中充滿了滿滿的正面能量:“人的一生本來就充滿著挑戰,而我的人生路上有一面小小的牆擋住了我,但是只要我不斷踢球、上籃、奔跑,我就感受不到那面牆的存在。運動使我忘記了我的缺陷,我的缺陷更讓我明白了運動的美好,我會對自己充滿自信,堅強面對人生。”

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UA 打造首款聯名高爾夫球鞋「Spieth One」

2017-03-06
UNDER ARMOUR戶外運動鞋子配備館

勇奪兩屆高爾夫大滿貫賽冠軍、並成功衛冕2017 PGA巡迴賽-Dean&DeLuca邀請賽冠軍的Jordan Spieth,攜手美國運動領導品牌Under Armour推出首款聯名高爾夫球鞋「Spieth One」,分享Spieth對高爾夫運動的熱愛與執著。

UA將Spieth在每場比賽中的實戰經驗與表現細節,以精確的科學分析打造出最合適高球選手的實戰球鞋。特別是運用全新的抗扭轉技術,幫助球員在揮桿時避免足部扭轉,面對戰場可以更輕鬆自在;還有Spieth的姓名縮寫JS置入於鞋面Clarino™透氣孔上,呈現出Spieth的風格元素,如同冠軍伴隨左右!UA隆重推出的 「Spieth One」象徵Spieth高爾夫生涯的經驗談,將這些年的心得注入於鞋款設計中,要給球迷們一雙別具特色與功能的高爾夫球鞋。

「Spieth One」助球員揮出致命勝利一擊

「Spieth One」擁有全新的抗扭轉技術,幫助穩固雙腳、提升穩定性,使球員的每一次揮桿都充滿自信;鞋面採用Clarino™孔洞設計和單層縫線技術,加強透氣性、減輕厚重感,給雙腳輕量舒適的腳感;UA 經典Storm防潑水科技,幫助防止水滴滲透入鞋內,讓球員即使是在惡劣的環境下,也能發揮絕佳表現;以及使用Slim-Lok系統的CHAMP Zarma Tour鞋釘,幫助提升足部抓地力與穩固力;雙硬度外底,結合TPU大底和EVA中底,為前腳掌部位帶來充足的柔軟和靈活性,同時在腳後跟部分提供良好的支撐性和絕佳的穩定性,幫助球員揮出流暢又漂亮的勝利一擊!

「Spieth One」系列

⚡全新抗扭轉技術:避免足部扭轉,幫助球員在揮桿時,可以更輕鬆自在。
⚡輕量透氣的腳感:鞋面採用Clarino™孔洞設計和單層縫線技術,提供雙腳輕量透氣的舒適腳感。
⚡UA 經典Storm防潑水科技:加入UA 經典Storm防潑水科技的鞋面,幫助防止水滴滲透入鞋內,讓球員即使是在惡劣的環境下,也能發揮絕佳表現。
⚡雙硬度外底:結合TPU大底和EVA中底,為前腳掌部位帶來充足的柔軟和靈活性,同時在後腳跟部分提供良好支撐和穩定性。
⚡CHAMP Zarma Tour鞋釘:使用Slim-Lok系統的CHAMP Zarma Tour鞋釘,幫助提升足部抓地力與穩固力。
⚡Spieth 專屬元素:在鞋面透氣孔上置入Spieth的姓名縮寫JS,呈現出Spieth的風格元素,如同冠軍就在身邊。

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路跑轉戰越野跑,這4個重點一定要牢牢記住

2017-02-24
跑步知識庫跑步訓練觀念越野跑

越野跑步能夠為路跑跑者帶來更多的好處,包括提高力量、平衡性和耐力等,尤其是越野跑需要100%的專注力集中。那麼路跑跑者要如何轉戰越野跑呢?以下有四點可以參考。

路跑轉戰越野跑,這4個重點一定要牢牢記住

 1  找到節奏,不在意速度

在越野路面上跑步,不僅速度會降低,而且疲勞累積的也更快,特別是越野新手。越野跑所消耗的時間以及精力,足以完成兩倍的公路跑距離。作為越野新手,最重要的是盡快找到屬於自己的節奏,以努力程度作為標準,速度只是訓練的結果。
 
越野跑的地形複雜多變,跑者應該透過走和跑結合的方式,保持程度的穩定。有很多超級馬拉松選手就是先用走著上山,接著跑著下山,這個技巧能讓跑者跑得更強勁,更快適應越野場地的需求。

 2  以時間代替距離

由於越野跑的速度減慢,所以跑者應該注重自己的跑步時間,而不是跑步距離。對於越野新手來說,折返跑是一個很不錯的方法,有助於建立信心,首先先規劃好路線,不會導致迷路,其次是能很好的控制時間,達到自己的預期。

 3  訓練跑步技術

任何一項新的運動都一樣,如果沒有進行過越野跑的跑者,需要有個循序漸進的過程,從30分鐘開始,隨著能力的提升再延長跑步時間。雖然較軟的越野路對於身體的衝擊力較低,但實際上它對能量消耗反而更大,跑者需要的恢復時間也更長。

越野跑道上的障礙比較多,像是樹根、岩石、路面坑洞等,都是越野跑常遇到的地形,跑者需要注重訓練自己的跑步技術、力量和敏捷度。開始的時候,最好在自己的能力範圍之內進行訓練,當遇到障礙時透過走路的方式越過,隨著時間的累積,當力量和耐力都有所提升後,便能掌握更多的越野技術。

 4  謹慎細心,保持平衡

越野跑的時候,建議眼睛看著前方1-3公尺的位置,一方面能看清楚前方的障礙,另一方面也能讓知道自己下一步的步伐。另外,肩膀要保持平衡,在下坡的時候,利用雙臂保持身體的平衡和穩定,雙臂應該與身體軸心保持一定的距離,步伐盡量縮短並保持穩定和效率,雙腳落地時應該在身體的下方而不是前方。

越野跑會遇到各種不同的地形 ©elitefts.com

如果你發現自己喜歡愛上了越野跑,可以考慮購買一雙越野專用的越野鞋,他們將提供更好的阻力和緩衝,也能幫助避免腳踝扭傷。最重要的是,享受一場人生的冒險。

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