每一款KD 鞋都是以平衡鞋子的舒適性和回饋性著稱，為實現這個目標，KD12 一改傳統鞋類的構造，將經常被忽視的元素轉變為提升性能的關鍵點。而這個元素就是：中底布。Nike籃球資深鞋類創意總監張傳禧（Leo Chang）說：“中底布是球鞋結構中的無名英雄。過去幾十年來，中底布的運用方式幾乎沒有變化，然而正是它的存在將雙腳與緩震氣墊分隔開來。”

但中底布所提供的鞋面結構與支撐是有限的。因為它沒有其他作用，中底布的存在阻斷了運動員與球鞋緩震氣墊的接觸。但是張傳禧和Nike工程師們藉由將全掌Air Zoom 氣墊與鞋面進一步連接，提升了氣墊在球鞋上的地位。來自製造、設計和測試領域的專家們齊力合作找到了更好的解決方案。例如：擁有精準工藝、負責中底布縫合的鞋子工廠製造商幫忙確定了氣墊在什麼部位需要靈活性。類似於KYRIE 5 中氣墊的凹槽紋路設計也應用在KD12 的Air Zoom 氣墊上，使其能夠順應穿著者的運動方向彎曲。

張傳禧說道： “因為中底布的大小決定了鞋子的尺寸，所以從男生尺寸US7 到Kevin Durant所穿著的尺寸US18，每大半個尺碼的KD12 都有一個對應的氣墊。這也是Nike調整氣墊尺寸範圍的進一步努力。讓穿著KD12 的每個人都有更加適合自己的配置。”

KD12 ‘90’s Kid’ 將於4月1日率先在Nike.com 和Nike指定零售店發售。 黑白配色的KD12 ‘The Day One’ 配色將於4月7日在Nike指定店點發售。

咖啡因是運動員常用的運動營養增補劑，然而早期對咖啡因的研究多著重在跑步等有氧耐力表現上，那麼在需要維持高爆發力表現的籃球、足球、網球運動員上是否見效？國立臺灣師範大學運動競技學系研究團隊證實：運動前1小時補充1-2杯黑咖啡，有助提升無氧性爆發耐力、讓球場上的運動表現更好！該研究結果已發表於國際期刊《歐洲應用生理學期刊》。

以往研究已知，咖啡因提升有氧耐力表現，與刺激心臟功能、增加血液循環、增進脂肪使用效率、節省肝醣使用等作用有關。由於咖啡因也具有促進腎上腺素分泌、刺激中樞神經系統、降低疼痛感、增加肌漿網釋出鈣離子而增加肌肉收縮力量等作用，近期的研究轉向了高強度無氧運動表現的相關議題上。

對於需要高強度間歇衝刺能力的球類運動員，例如籃球、足球、網球等，除了需要具備高度的爆發力與無氧能力，還需要持續維持高爆發力表現的無氧性爆發耐力，例如在爭奪籃板球時，連續跳躍的高度都能維持與第一跳相同的能力。

怎麼喝？喝多少？

國立臺灣師範大學運動競技學系鄭景峰教授的研究團隊，成員包括國立中山大學通識教育中心李佳倫教授、國立臺灣師範大學運動競技學系石明宗教授等，在國際期刊《European Journal of Applied Physiology》（歐洲應用生理學期刊）發表的研究中指出，讓國內大專甲一級的籃球選手，在運動前1小時攝取每公斤體重6毫克的咖啡因，有助於促進無氧作功能力（約+11%），並能延緩高強度運動時功率輸出的下滑情況。

同時該研究也發現，咖啡因可以降低運動前的鉀離子濃度，這可能與延緩隨後高強度運動時的疲勞有關。研究團隊在之前發表的另一篇研究中也發現，大專甲組運動員在運動前攝取咖啡因，亦有助改善高強度間歇衝刺的運動表現。也就是說，對於需要停-走（stop-and-go）模式的球類運動員，運動前攝取咖啡因，將有助於改善球場上的間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力。

至於多少攝取量能讓咖啡因有效促進運動表現？目前多數研究支持每公斤體重應攝取3-6毫克。市售的中杯美式咖啡，1杯約含150毫克（101-200毫克）的咖啡因，因此，對於體重70公斤的休閒性運動員而言，建議可在運動或比賽前1小時喝1-2杯。

除此之外，鄭景峰教授研究團隊在先前發表的研究中也發現，攝取咖啡因時若搭配醣類補充，不會更進一步地改善間歇衝刺的運動表現，甚至會增加身體的分解代謝作用，而不利於身體產生能源以供給運動所需。因此，建議運動前應該喝不加糖的黑咖啡，才能有效促進隨後的運動表現。

提醒：訓練時先試最佳有效劑量

長久以來，咖啡因被視為是一種利尿劑，會導致脫水。不過，相較於運動所引起的水分流失量，咖啡因造成的影響並不如想像中嚴重。值得注意的是，由於咖啡因會活化交感神經系統、促進腎上腺素的分泌，進而增加運動時血乳酸濃度的上升。當血乳酸濃度過高（> 8 mmol/L）時，可能會影響執行運動技術的品質。

因此，研究人員建議，如果想透過咖啡因促進運動表現，可在例行的運動訓練課程先嘗試，以取得個人的最佳有效劑量資訊，降低運動技術執行上的影響。另一方面，若對於咖啡因有敏感反應者，例如喝咖啡會出現焦慮、失眠、心悸等症狀，建議不要喝，以避免不適症狀影響了運動表現。

資料來源／國立臺灣師範大學   
責任編輯／Dama  

“挑戰”是Michael Jordan取得成功的中心思想。在他整個職業生涯中，Michael Jordan曾面臨傷痛、多次戰敗和疾病的重重阻礙，但他總是能突破困境，帶來出人意料的表現。在這個過程中，他重新定義了籃球運動與潮流時尚的關係，改寫了籃球運動與年輕非主流文化之間的聯繫，並且證明了這項運動在創新方面的無限潛力。

當Michael Jordan的戰靴在他的新秀賽季初登場時，它向世人展現了這位與它同名的新秀身上那敢於打破傳統的非凡勇氣。由於黑、紅的配色違反了聯盟的著裝政策，他在賽後收到了一封聯盟寄來的嚴厲警告信，並宣佈只要他穿這雙鞋上場比賽，就會被聯盟處以每場5,000美元的罰款。 “在這種時刻，如果你對Nike有所瞭解的話，就會想起來，Nike品牌的根基就是這種挑戰傳統的精神……” Jordan 品牌副總裁Howard “H” White回憶說。“然後，Michael Jordan以及那個Air Jordan I的配色， 讓整個世界都刮目相看。”

“那雙鞋代表了Michael Jordan為籃球比賽注入的精神，是那樣的與眾不同。” Jordan品牌總裁Larry Miller補充說明。“ Michael Jordan把大家既定印象中打籃球的方式和準則拋到了一邊；那雙鞋也拋開了大家既定印象裡籃球鞋的限制。很多原本對籃球不感興趣的人也知道了那雙鞋。它就是加速球鞋文化蓬勃發展的催化劑。”

Air Jordan I奠定了Michael Jordan未來職業生涯及此後Jordan品牌的基調。它的影響力遠遠超出了籃球場的界限，贏得了社會各界的廣泛青睞。Howard “H” White更強調，滑板愛好者也同樣喜歡這款鞋。“這些故事是沒有辦法捏造的，”他說。“就像畫畫一樣，即使讓你按照自己的想法畫，最終呈現的結果超出了我們的想像。”

Air Jordan XXXI代表了Jordan品牌追求革命性實戰性能的傳統與卓越風格的完美平衡：其輕質的支撐性能為包括Russell Westbrook在內的具有頂尖騰空能力之籃球運動員提供飛行助力，其精緻的材質細節更讓此鞋款散發出一股超越球場的與眾不同氣質。

這款鞋史無前例地將Flyweave編織技術與皮質鞋面結合，並融入了眾多指標性的Jordan品牌元素。鞋面重新採用Air Jordan “Wings”標識和一個巧妙出現的Nike Swoosh標誌——這種搭配自Air Jordan I後再未曾出現過。Jumpman、Wings和Nike Swoosh三個標識更是第一次同時出現在鞋面上。此外，Air Jordan XXXI的首發配色亦將向之前提到的 “禁穿(Banned) ” 故事致敬。

“我想這雙鞋代表了一種挑戰的精神。你看那張Michael Jordan戴著金項鍊騰空灌籃的海報，他穿著Air Jordan 1，騰空飛行，仿佛藐視一切重力。這張海報讓你不捨得把視線挪開。” Jordan品牌資深設計師Tate Kuerbis說道。“要重現那種感覺並將其注入一個嶄新的實戰鞋款中是很有挑戰性的，但這正是我們想做到的其中一點——把這種幾乎帶有魔力的特質注入球鞋之中。”

根據Michael Jordan的需求，Air Jordan XXXI承襲傳統，採用更強貼地感的緩震設計。“他需要貼地感，這一直是他想要的。” Howard “H” White回憶起最初Michael Jordan對鞋底貼地感的期待。因此，Air Jordan XXXI鞋款採用了FlightSpeed技術和全掌Zoom Air氣墊的組合來提升貼地感、回饋性能和橫向支撐力。“我們非常希望能提升前掌的推動力，這樣在你落地時，就能充分利用FlightSpeed技術和氣墊帶來的優勢。”設計師Kuerbis補充道。

Tate Kuerbis的設計草稿

“Jordan品牌的故事來源於Michael Jordan無可比擬的傳奇賽場表現，以及對籃球和潮流文化的持續影響力，” Larry Miller說道，“我們希望透過Air Jordan XXXI的發表來致敬Michael Jordan所經歷的冒險與榮譽，同時也是對品牌未來持續創新的期待。”

Air Jordan XXXI ”Banned“將於9月3日在全球指定零售店發售。欲知更多詳情，敬請關注Jordan Brand Taiwan粉絲頁。