全球運動時尚品牌 PUMA 近來驚喜大禮不斷,去年底宣布流行天后 Jolin 蔡依林正式加入 PUMA 天后陣容,推出多款時尚潮流單品吸引次世代族群眼光,成功坐穩潮流運動品牌大位。今再度於元宵前夕宣布 PUMA 台灣官方購物網站 (tw.puma.com)正式上線的好消息,同步也推出 PUMA 台灣官方購物 APP,360 度提供全方位購物管道,讓運動時尚玩家們不受時間地點限制,盡情享受無遠弗屆的新型態電商消費體驗。為慶祝 PUMA 台灣專屬電商平台的開站,PUMA 更推出多重購物好康,搶先體驗一站式消費,輕鬆入手運動時尚多樣單品,無論是 sporty look 潮漾風格還是專業運動機能商品,PUMA 打破時間框架便利購物任你隨選。
情人節將至,還在煩惱要送什麼禮物嗎? PUMA 台灣官方購物網站特別於即日起至 2 月 16 日推出「Dear Valentine」情人節專屬活動,除精選 PUMA 商品 7 折起外,更一次放送滿額免運、好物贈送、及現金折價等三大驚喜優惠好康,讓情人送禮免煩惱,單身潮流治裝迎桃花!PUMA 台灣官方購物網首推第一大滿額免運好禮,只要消費滿 NT$1,500 元即可享受免運費快遞到府服務,網購便利無負擔;第二大好物贈送,單筆消費滿 NT$2,000 元即可獲得官網專屬購物袋(數量有限送完為止),時尚小巧潮流有型;第三大再祭現金折價,消費滿 NT$3,000 現折 NT$600,買越多省越多,眾多優惠好禮千萬不要輕易錯過。
PUMA 台灣官方購物網站為慶祝開站,現在只要加入會員,登入即可獲得 NT$100 現金折價券,為滿足 360 度全方位購買管道,PUMA 也同步推出 PUMA 台灣官方購物網站 APP,前往 App Store 或 Google Play 搜尋「PUMA 台灣」立即免費下載,一機在手即可隨時享受便利購物體驗,首次下載更加碼贈送 NT$100 現金折價券,開幕好康不斷電,現在即刻點擊 PUMA 台灣官方購物網站 (tw.puma.com),一指享受無遠弗屆的超值消費新體驗吧。
是全球首屈一指的運動領導品牌,設計開發並銷售製造各種鞋類、服裝以及配件產品。擁有70年以上歷史,PUMA為運動史上偉大運動員們設計出無數創新功能性裝備。PUMA的專業運動與運動時尚產品系列涉及足球、跑步、訓練和健身、高爾夫、及賽車領域,同時也與世界知名設計品牌共同合作開發商品,創作出更多新穎的運動時尚產品。PUMA集團旗下品牌包括:PUMA、Cobra Golf、和Dobotex,產品遠銷120多個國家和地區,全球超過13,000餘名員工。PUMA總部設於德國赫爾佐根-赫若拉赫(Herzogenaurach)。詳情請上:http://www.puma.com。
資料來源/PUMA
責任編輯/妞妞
近年來,高強度間歇訓練(HIIT)對運動表現的影響一直不斷被運動科學廣為研究流傳。事實上,美國運動醫學院最近將其列為2017年度最佳健身趨勢之一。雖然高強度訓練強度較高,但長期訓練下來,你身體各方面效能也會跟著提高。
HIIT鍛煉可以使你跑步更快,減少身體脂肪和提高心肺適應度。最新一期的研究也證明,它還可以讓心臟問題藉由心肺訓練成功改善。
請記住,在跑步過後,若想嘗試這個訓練,建議可在第二天在執行。訓練方式:慢跑前的10分鐘,先做以下動作,每個動作30-60秒,約3-4組,之間休息一分鐘。
身挺直縮背,雙腳與肩同寬。腳步向後跨的距離約莫可以讓自已大腿與小腿呈現90度的直角即可, 左邊亦是如此。每邊10下,做3-5組。
深蹲跳是一個下半身的訓練。想像屁股要往斜後方做下的姿勢,膝蓋自然就會跟著彎曲,而非先啟動膝關節。跳耀落地後所要維持的平衡才是此一動作的要點。
雙腳打開,略比肩寬,向下蹲,雙腳跳起來時身體鞋向右邊,再回到站立姿勢,接著在下蹲跳躍,這次起來時,身體斜向左邊,左右替換,做3-5組。
蹲下雙手撐地,與肩同寬。雙腳往後跳,呈現伏地挺身的預備姿勢,做一個伏地挺身,雙腳向前跳回,起身往上盡力跳高。跳一分鐘。
使用雙臂以及雙腳的力量上下跳動,跳30秒。
此為登山式的進階版。雙腳打開超過肩寬,腳尖朝外,肚子收緊,呈深蹲姿勢預備。左腳彎曲觸碰左肘,背部仍保持水平,右腳彎曲觸碰右肘,以類似奔跑的方式快速替換左右腳,越快越能訓練爆發性,每次30秒,做3-5組。