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2018 EMPOWER Cares 夢想籃圖公益列車第二站 選手返母校全力引爆
2018-03-30
2018「EMPOWER Cares夢想籃圖公益列車」第二站由EMPOWER旗下球員、中華男籃人氣後衛陳盈駿接棒，重返母校「苗栗大同國小」，並邀請同為校友的姊姊陳妤、國立體大李家慷以及健行科大劉人豪同行。陳盈駿除了與學弟妹分享成為職業球員的心路歷程外，也和陳妤聯手設計訓練課表，為即將征戰各大比賽的學弟妹備戰。
2018 EMPOWER Cares 夢想籃圖公益列車第二站 選手返母校全力
陳盈駿於世界盃亞洲區資格賽第二階段投入中華男籃，帶領球隊擊敗日本隊，繼世大運後再度打出感動全台球迷的比賽，CBA生涯第一個賽季更幫助廣州龍獅隊首度進入季後賽。休賽期間返台後，陳盈駿第一個公開行程就是回到大同國小，希望能以自身經歷勉勵學弟妹，鼓勵學弟妹在籃球路上用堅持不懈的態度奮鬥，同時也叮嚀學弟妹絕對不能輕易放棄課業。
李家慷擔任EMPOWER訓練營客座教練
從參與課程規劃，到親自示範訓練動作、仔細叮嚀動作細節，陳盈駿在公益列車訓練營親力親為，將訓練營總教練處女秀獻給大同國小，近距離指導學弟妹。十分感謝母校栽培的陳盈駿表示：「從開始有一點能力之後，就一直想要回饋給學弟妹，用自己的力量幫助他們，不管是球技上或是心理上，都希望能藉由自己的經驗，鼓勵他們繼續努力堅持、勇敢追夢。」
陳盈駿、李家慷與劉人豪一同回母校
而甫結束UBA總決賽賽事的劉人豪及李家慷，此次抽空回到苗栗，不在場上當競爭對手，改以「畢業學長」身份聯手擔任公益列車訓練營的客座助教，在一旁協助訓練進行。三人合體掀起校園一陣轟動，而共同的「啟蒙恩師」連登威教練也感到相當欣慰，「感謝這些球員打出一點成就之後，都能記得大同國小，願意回來苗栗照顧這些學弟妹。」
陳盈駿在活動結束後席地而坐，叮囑校隊學弟妹，要用認真的態度去對待籃球及生活中的每一項挑戰，即使兼顧課業和籃球非常辛苦，也要堅持到底。陳盈駿也說，未來有機會的話，希望能回到明仁國中、甚至能仁家商舉辦類似活動，「也許我能做的事情很微小，但是只要能幫助到、鼓勵到任何一位想打籃球的學弟妹，我都很樂意去做。」
陳盈駿致贈球衣，與大同國小男女籃代表合影
為幫助臺灣籃球發展，EMPOWER引爆運動訓練於今年推出「EMPOWER Cares夢想籃圖公益列車」，第二站大同國小結束後，也將持續進行計劃，與旗下球員以籃球訓練及贈送籃球相關物資的方式，到任何需要幫助的學校或地區，幫助地方基層籃球的成長與發展。
資料來源／EMPOWER引爆運動訓練
責任編輯／妞妞
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UNDER ARMOUR推出第10代簽名籃球鞋「Curry Flow 10」 首波配色搶先曝光！
2022-10-20
隨著新賽季開打，UNDER ARMOUR與CURRY BRAND推出第10代簽名籃球鞋「Curry Flow 10」，Curry Flow 10集結過去幾代受球迷歡迎的配色，打造一系列復刻配色，每款Curry Flow 10上市，會同步復刻歷代Curry簽名籃球鞋，期待球迷們能藉此與Stephen Curry一同重溫每個重要時刻！Stephen Curry也成為歷史上第十位發佈10款簽名鞋的運動員，為其職涯締造全新里程碑！
UNDER ARMOUR與CURRY BRAND推出第10代簽名籃球鞋「Curry Flow 10」，首波配色搶先曝光。
同步復刻上市Curry 2 IRON SHARPENS IRON
Stephen Curry密切參與歷代簽名籃球鞋設計，從選擇能符合他風格的外觀風格、到研發出實際幫助他提升運動表現的球鞋科技，每一雙創作的誕生皆反映出他對場上戰靴的滿滿期待，並陪伴著他締造每一次史詩級表現！首波配色Curry Flow 10＂IRON SHARPENS IRON＂將於10月21日正式發售，並同步復刻上市Curry 2＂IRON SHARPENS IRON＂。
10月21日同步復刻上市Curry 2＂IRON SHARPENS IRON＂。NT5280
其配色靈感來自聖經箴言27章17節：「As iron sharpens iron, so one person sharpens another (朋友互相切磋，正如鐵和鐵相互磨利成刃)」，並運用黃紅漸變色彩，來象徵打磨鐵時創造的火花、越磨越利，Stephen Curry表示：「僅靠自己的努力絕無法成為最佳射手，無論是你的隊友、教練、家人、甚至是你的對手，他們都會讓你變得更好！」期許自己能與隊友一同切磋成長、團隊合作，共同提升場上表現，幫助隊友與自己都更加卓越！
Curry Flow 10優化科技中底助你急起急停
Curry Flow 10延續前兩代革命性中底UA FLOW，捨去橡膠外底阻礙，提供無法置信的輕盈腳感，此次全新研發兩種不同密度的UA FLOW科技，分別於底部強化抓地力、中層優化緩震，幫助起跳和轉向更加舒適、永遠領先對手一步。
Curry Flow 10延續前兩代革命性中底UA FLOW，捨去橡膠外底阻礙，提供無法置信的輕盈腳感。NT5280
Stephen Curry表示：「UA FLOW能讓我在場上快速轉向、急起急停，那瞬間就是為我創造優勢的地方。」；而在鞋面技術部分則改良UA Warp細部編織方式，其作用就像安全帶般能將穩穩鎖定雙腳，卻不妨礙靈活移動，不僅包覆性能出色，其結構也比傳統鞋面更加支撐；搭配鞋底穩定支撐墊片，能幫助雙腳快速切換方向，同時保護腳步不會受傷，而細長「X」造型的鞋底穩定支撐墊片，則是為呼應這雙「第十代」簽名籃球鞋所隱藏的設計細節，值得球迷好好珍藏品味！
資料提供／星裕國際
責任編輯／David
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6種網球上肢訓練，助球員提升平衡感
2017-06-08
平衡感對學習網球的人來說是非常重要的，則身體前後肌肉的平衡對場上表現的好壞以及容易受傷與否是非常關鍵的。鍛鍊良好的上半身有助於做出揮擊所需的強力動作，並提升肌耐力。在許多運動以及體能活動中，上半身的肌肉常常是訓練重點，對打網球而言則具有多樣功能。
練習平衡感對往球員來說非常重要 ©ashevillecp.com
1 伏地挺身 PUSH-UP
步驟1：雙手掌撐放於肩膀下方，肚子收緊，雙腳併攏。
步驟2：手肘彎曲，上半身往下貼至地面。
步驟3：將雙手慢慢回到起始位置，再重複操作。
伏地挺身 PUSH-UP ©mensfitness.com
2 槓鈴臥推 BENCH PRESS
步驟1：背部躺在訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
槓鈴臥推 BENCH PRESS ©fitfinity.net
3 上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS
步驟1：背部躺在上斜30-35度的訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS ©mensfitness.com
4 胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW
步驟1：根據個人肌力選擇一顆2.5公斤～9公斤的藥球。
步驟2：面對一道牆，雙腳打開與肩膀同寬，膝蓋微彎，雙手握住藥球向牆丟。
步驟3：球從牆壁彈回後，再接回球重複動作。
胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW ©stack.com
5 啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY
步驟1：背部平躺在訓練椅上，雙手各握住一顆啞鈴，將手臂打直往上伸。
步驟2：慢慢將啞鈴往身體兩側放下，手肘微彎。
步驟3：再將雙手高舉在胸前，重複動作。
啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY ©muscledose.com
6 站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS
步驟1：將彈力帶固定在一個物體上，雙腳打開與肩膀同寬。
步驟2：保持下半身穩定，背對彈力帶固定處，雙手握住握把，向前跨一步，雙手往前伸直。
步驟3：將雙手慢慢退回起始位置，再重複動作。
站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS ©jamesfranco12.weebly.com