跟愛人分手後，許多人痛徹心扉到白天失魂落魄、夜裡輾轉難眠，但對接下來要講的美國女孩凱特琳來說，歷經一次心碎，卻讓她改掉不健康的飲食習慣、開啟跑步生涯，更意外減重40公斤，讓原本的小胖妹變成窈窕正妹。很多人想運動但總是提不起勁，要如何化阻力為助力？且看凱特琳的心路歷程。

800公尺跑步機初體驗 開啟健康飲食

2016年3月，26歲的凱特琳伯納德（Caitlin Bernard）歷經了一場心碎的分手，在前段關係中她幸福肥了一大圈，重達230磅（104.55公斤），並養成糟糕的飲食習慣且完全不運動。剛分手時，她無力招架失去男友的難過，也不知道該怎麼對待戀愛期間的「體重損失」，正巧一位朋友找她一起去健身房運動，並試著將她從難過情緒中抽離，於是，凱特琳就這樣懵懵懂懂地跳上了跑步機。
 
當她第一次跳上跑步機，只跑了800公尺就氣喘吁吁，但當時的她始料未及，這800公尺就此轉變了自己一生。因為開始跑步，凱特琳諮詢了一些朋友和營養師，學習如何吃得健康，更嘗試各種不同策略，最後找到最適合自己的方式，並把良好的飲食習慣與運動結合在一起。
 
凱特琳說道，當我把食物看作燃料、過著健康生活時，原本不健康的觀點就跟著轉變，現在的我64公斤，而我希望保持理想體重在61-66公斤之間。

跑步改變心態 體重自然下降

作為一名有兼職工作的研究生，課業和工作讓凱特琳忙得不可開交，但她仍盡可能把跑步排在優先順位。每周3天6-11公里訓練，周末再練長距離慢跑，非常有規劃地，總里程數取決於她的訓練項目，同時，她也已完成了三次21公里半程馬拉松賽事。
 
凱特琳發現，跑步能帶來力量與恢復力，她學會了克服艱難挑戰、發掘自我潛在能力。神奇的是，兩年前她對「在街上奔跑」這個想法嗤之以鼻，但現在，她在運動中找到歸屬感，跑步成為與朋友聯繫的好方法，也是整天工作後的舒壓妙招，還能帶她探索新的地方、成功達成新的目標。
 
「跑步是我快樂、精神、紀律和幸福的泉源。」凱特琳表示，以前曾嘗試很多不同的減重計畫和運動，但從來沒有堅持下去，但當她找到喜愛的運動－跑步，並學著把食物當作運動的燃料，體重就自然慢慢下降。
 
「我認為減重沒有所謂的快速解決方案，減重就是要從頭改變生活習慣、讓它更健康，這絕對不是靠一個月的鍛鍊就能達成。」既然無法快速，重點就必須放在堅持，而凱特琳建議，先找到所愛，才能對這件事有足夠的動力堅持下去，維持久了將發現，你不得不感激自己找到並愛上了它。

資料來源／Runner's World    
責任編輯／Dama

全球知名運動品牌 PUMA 近年來在時尚設計與運動科技上求新求變，本季全新推出跑鞋秘密武器 PUMA NITRO 氮氣中底科技，帶給跑者輕量與高緩衝並存的絕佳跑感。 PUMA 針對不同的跑者需求，量身打造三款 NITRO 氮氣系列跑鞋，包括：每日練跑型跑者必備強調舒適避震的 Velocity NITRO、滿足長距離跑者所需最大緩衝效能的 Deviate NITRO、及僅有 184 公克羽量鞋身適合競速型跑者的 Liberate NITRO。為了讓熱愛跑步的消費者能親身體驗 NITRO 氮氣系列跑鞋的絕佳腳感，PUMA 特於 2 月起接續在台北、台中、台南、高雄舉辦共 5 場的「PUMA NITRO 氮氣跑鞋全台試跑活動」，首場於 2 月 6 日在台北信義區香堤廣場率先開跑，號召全台跑者實際感受 NITRO 氮氣跑鞋的高緩衝避震機能。NITRO 首場試跑活動吸引近期於體育競技實境節目大放異彩的新世代運動新星們紛紛搶先揭密，包括演藝圈最速男「夏和熙」、演員「王宣」、藝能界飛魚「比利」、演員「安乙蕎」、新生代歌手「吱吱郭芝吟」；另外，演員「盧彥澤」、穿透系女聲「李佳歡」、演員及運動職人「徐愷」也現身一探 NITRO 氮氣跑鞋竄起的超高人氣。

跑步機、敏捷梯挑戰FUN心玩，感受超輕量回彈力、升級進化防滑抓地效果

「PUMA NITRO 氮氣跑鞋全台試跑活動」第一站於台北信義區香堤廣場盛大登場，一進入活動現場就能見到 NITRO 模擬製造產線，完整剖析 PUMA NITRO 氮氣跑鞋的製程原理及鞋款特點。活動現場設有「鞋底胚模陳列區」解構展示 NITRO 氮氣中底的製造過程，先以高品質物料製作成小型胚模，再將液態氮注入胚模中使其發泡延展，最後塑形打造最終氮氣中底。人氣運動明星王宣、安乙蕎、比利等人在實際探索體驗後，紛紛表示先前在參加體育競技實境節目時，充分感受到每一項運動致勝關鍵就是擁有一雙好的跑鞋，不僅能創新個人紀錄，更可以為團隊表現加分，而此次全新 PUMA NITRO 氮氣跑鞋，其輕量避震的絕佳機能絕對是推薦給跑者們的專業首選！ PUMA NITRO 氮氣跑鞋系列採用超輕量、高回彈力的 NITRO 氮氣中底，鞋後側嵌入外顯式導流板，能有效降低跑步時空氣阻力。

試跑活動現場特別設置跑步機，讓熱愛跑步的消費者可以現場體驗 NITRO 氮氣跑鞋帶來的輕量與高緩衝穩定腳感。前陣子在節目上展現爆發性女力的新生代歌手「吱吱郭芝吟」實際穿上 Velocity NITRO 跑鞋體驗後，開心地表示：「 PUMA Velocity NITRO 因為擁有舒適高避震氮氣中底，提供了防護效果讓跑步時的穩定性更好。而且這雙跑鞋僅有 265 公克，再加上採用高透氣機能網布包覆鞋面，整體跑感輕盈透氣，彷彿赤腳奔跑般完全無負擔。」

此次更特別設置運動員與馬拉松好手日常用來熱身或訓練的輔助工具－敏捷梯，活動現場將敏捷梯搭配燈光效果，讓消費者挑戰追上燈光變換的快速橫向移動時，能親身感受到 PUMA NITRO 氮氣跑鞋的高緩衝與良好回彈。先前於體育競技實境節目中 100 公尺跑出 13 秒好成績的演藝圈最速男「夏和熙」受邀到活動現場體驗，在挑戰急速步伐位移中，大讚 Velocity NITRO 的輕量及穩定性。出生於體育世家的他，更在意跑鞋的實穿感受，Velocity NITRO 使用全新 semi-curved 楦頭設計，為前腳掌提供更大活動空間，能有效為身體增強穩定性，再搭配合適的8mm跟尖差 (heel-to-toe drop) 設計，強化速度持續推進的動力，更讓夏和熙驚艷不已。

演藝圈運動好手熱情參與試跑活動，率先體驗PUMA創新科技的絕佳跑感

PUMA Velocity NITRO 採用高透氣機能網布包覆鞋面，搭載雙層式中底，上層為輕量高緩衝 NITRO Foam 氮氣科技中底，帶來舒適高避震防護；下層 PROFOAM LITE 高彈力 EVA 中底則能有效強化平衡穩定性，適合每日練跑型跑者。演員「盧彥澤」時常挑戰不同戶外運動，尤其喜愛健行與慢跑，此次參加試跑活動時身穿全套 PUMA 運動服及最新 Velocity NITRO 氮氣跑鞋，盧彥澤表示：「身為演員需要時時維持最佳狀態，運動就是保持健康身材的關鍵。PUMA NITRO 氮氣跑鞋系列從5公里慢跑到馬拉松都適用，以後這款鞋將成為我戶外運動的最佳夥伴。」

同時，PUMA 專門針對女性跑者量身推出全系列女款氮氣跑鞋，採用更窄鞋後跟設計，搭配低腳背鞋面、更符合女性足型的足弓弧曲輪廓，為女性跑者打造專屬極致的舒適腳感。全新設計鞋款更邀請平日經常透過慢跑來訓練肺活量的穿透系女聲「李佳歡」搶先體驗，李佳歡在體驗後表示：「PUMA Velocity NITRO 氮氣跑鞋擁有優異的緩衝力與回彈性，十分適合日常慢跑訓練穿著，尤其腳跟處搭配的反光片設計，即使夜跑也能令人十分安心。」此外， PUMA NITRO 氮氣跑鞋搭配進階版 PUMAGRIP 橡膠大底，以高效能橡膠混合製料製成，不但有良好防滑功能，也更加耐磨，不論是濕滑的地面或各式地形，都能展現優越的多面向牽引力及抓地力。平日喜歡以各種戶外運動挑戰自我的演員及運動職人「徐愷」在實穿體驗後也給予 PUMA NITRO 氮氣跑鞋高度評價，十分符合戶外運動的各式需求，就算是上山下海都不用再擔心濕滑地面，絕佳機能讓運動時更無後顧之憂。

PUMA邀請全台跑者親身體驗 NITRO 氮氣中底的革新科技

PUMA秉持 Forever Faster 品牌精神，在運動科技上不斷精進與突破。為讓全台所有熱愛跑步的跑者能親身體驗 NITRO 創新科技的與眾不同之處，PUMA 特別於2月周末假期在台北、台中、台南、高雄舉辦共 5 場的「PUMA NITRO 氮氣跑鞋全台試跑活動」，現場除了可以以跑步機直接進行體驗外，也特別設置移動訓練中常見的梯型繩索「敏捷梯」，搭配現場酷炫燈光效果，讓跑者在追逐燈光變化時，親身感受 NITRO 氮氣中底輕量與高緩衝並存的絕佳機能。凡於試跑活動現場完成體驗，並且拍照上傳、打卡分享的消費者，可立即獲得 PUMA NITRO 氮氣跑鞋現金 $200 折價券乙張（數量有限，送完為止），至指定門市憑券購買任一 NITRO 氮氣跑鞋，再加碼獲贈 PUMA 運動毛巾一條。

PUMA NITRO 氮氣跑鞋全台試跑活動

場次資訊：

2/6 (六) 2:00-6:00pm 台北信義區香堤廣場

2/7 (日) 2:00-6:00pm 台北西門町聯合醫院廣場

2/21 (日) 2:00-6:00pm 高雄夢時代

2/27 (六) 2:00-6:00pm 台南新光三越

2/28 (日) 2:00-6:00pm 台中新光三越

資料來源／PUMA

責任編輯／妞妞

專業運動品牌ASICS自1986年推出亞瑟膠科技，持續研發新的功能、設計等不斷調整，於今年正式推出首款全腳掌亞瑟膠跑鞋GEL-QUANTUM INFINITY，鞋款設計以「水滴」為靈感，打造抓地力十足的全腳掌一體式亞瑟膠底，提供跑者從足跟至足尖的舒適腳感，將亞瑟膠的緩震優勢發揮得淋漓盡致，而獨特的雙色漸變設計搭配果凍感膠底，為運動造型添加難以忽視的亮點，讓跑者成為人群中的焦點。「INFINITY」意味著無限的空間或數量，象徵ASICS GEL-QUANTUM INFINITY鞋款能助跑者前進無限領域的奔跑體驗。

ASICS全球鞋類產品與銷售部門主管Shinji Senda表示：「創新是ASICS的靈魂。我們一直致力為追求新潮的客戶開發全新產品。GEL-QUANTUM INFINITY跑鞋獨特的設計，巧妙融合了近年來的亞瑟膠技術創新成果，讓跑者的每一步都成為享受。」

GEL-QUANTUM INFINITY鞋款特色

全腳掌一體式的亞瑟膠設計更加輕量緩震，搭配以水珠為靈感的緩衝凸紋鞋底，提高運動安全性；亞瑟膠色彩使用雙彩漸變與鞋身LOGO顏色相互呼應，搭配黑色基底與平滑流暢的鞋型能輕鬆融入各式運動、街頭造型中。

以「INFINITY」作為鞋款的標示性精神，「INFINITY」意味著無限的空間或數量；鞋舌與鞋跟皆加入蘊含其精神的日本片假名字樣，象徵鞋款能助跑者前進無限領域的奔跑體驗。GEL-QUANTUM INFINITY擁有精湛的細節處理，「金製」繡紋設計使「INFINITY」精神在深色的鞋面上耀眼動人。而中足與鞋頭鞋面運用真空無縫技術處理，透過特殊織紋覆蓋鞋面，使GEL-QUANTUM INFINITY保持一體成型的同時也能克服過往一體成型鞋款易產生支撐不足的情形。

GEL-QUANTUM INFINITY系列鞋款將於12月7日上市，全台8家門市限定販售(台北旗鑑店、西門門市、SOGO10F、新光三越A11、新竹BC、中友、台南新光三越、夢時代) 。

資料來源／台灣亞瑟士
責任編輯／David