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幫助高速破風馳騁──Rapha 最佳競速車衣全新進化
2018-04-16
Rapha 最佳競速款車衣全新上市，由 WorldTour 獲勝競賽車服所打造，能夠幫助高速騎乘時馳騁前進！
Rapha 致力於提供全方位設計款車衣，在面料方面透過車衣正面滑順面料以及背面紋理，能夠添加空力優勢。背面衣片具有導向絨毛設計，朝順向觸摸手感光滑平順，由逆向則有毛絨感般的粗糙，將風切阻力降到最小。
在車衣剪裁上，兼具輕盈及絕佳彈性，更在內側多加強化黏合邊條，能夠支撐強化滿載口袋；為增加騎乘便利性，改良式口袋設計除了在內側添加網布增加腰臀透氣度，也幫助騎乘時能夠輕鬆拿取物品，而新式拉鍊較舊款堅固耐用，更容易用單手拉開拉鍊。
此款車衣現正於 Rapha Clubhouse Taipei 販售中，歡迎意者前往試衣洽購。
Rapha 最佳競速款車衣全新上市
資訊、圖片提供／Rapha Taiwan
責任編輯／Oliver Wu
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超越極限的輪椅男孩－Aaron Wheelz Fotheringham
2016-09-21
知名極限運動品Unit為旗下的運動員 Aaron Wheelz Fotheringham 釋出了一段感人的紀錄片，一個需要輪椅代步的人，卻可以在極限運動場上，克服這些困難，做出最棒的動作，並在這項運動上發光發熱。
Aaron Wheelz Fotheringham ©rebelsfinest.tv
Aaron Wheelz Fotheringham 從小因為脊椎的缺陷，造成下半身不良於行，可是他依舊證明了他可以做到一般人都能做的事，就算是極限運動他都可以完成，只是他需要找到一個適合的他方法而已。
在極限運動中，有許多的高難度動作，但是他可以在這樣的身體狀態下，利用特製輪椅去完成這些高難度的動作。正因為這樣表現以及他的故事，也因此被極限運動愛好者稱為「最令人感動的極限運動選手」。
就一起來看看Aaron Wheelz Fotheringham 在極限運動上發光發熱的故事吧。
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走繩運動 Slacklining：平衡身心靈的最佳選擇
2016-05-17
電影《走鋼索的人》改編自法國走鋼絲表演家菲利普•珀蒂於1974年8月7日挑戰行走世界貿易中心雙子塔的真實故事。影片中當他在雙子塔正中央，停在鋼絲上那刻驚心膽跳的感覺，仍記憶猶新。
圖片來源：outdoorhub.com
何謂走繩
不過看似不可能的挑戰，只要願意，都有可能人生中的一部分。所以在美國，這種平衡運動稱為走繩。源於美國攀岩運動聖地的優勝美地國家公園。起初 攀岩愛好者為了打發無聊的行走時間，常常在途中的行人扶手欄行走或是在停車場鐵鍊、 鋼索上走。走繩同時也可以訓練專注、肌耐力與平衡感且沒有時間、地點限制，只要多加練習平衡感就能上線，是大人小孩都能接觸的健康運動。
圖片來源：wikimedia.org
走繩工具
走繩的工具很輕巧，只需：
1. 繩圈4條：視欲架設樹木的粗度決定繩圈長度，以可以圍住整棵樹的長度為準。
2. D型勾環2個：用於懸掛主繩。
3. O型勾環2個：用於固定繩子。
4. 腳踏墊或具厚度的巧拼2～4塊：用於保護樹木，以可圍住整顆樹的長度使用1∼2塊巧拼。
5. 10公尺扁帶1條：又稱傘帶，做為走繩運動的主要繩索。
走繩基礎練習
1. 赤腳，並以慣用腳首先踏上繩子，另一腳在接著踩上。
2. 腳掌與繩子平行，膝蓋略彎。
3. 肩膀放鬆，手軸微彎，雙手自然擺動。
4. 用核心的力量加上本身的感覺讓身體平衡。
5. 途中，請勿看地上，應注視前方定點。
早期走繩是一種小眾的極限運動，後來逐漸推廣開來，可在許多不同的環境下實行。例：操場、海邊、山上或室內體育館…等，以及衍伸出許多花式技巧，這樣多元化的規畫，不僅年長者和小孩皆能參加，也讓這項運動從困難變為有趣。
走繩種類
除了一般的走繩運動外，當場地、繩子以及動作不同時又可大致分為下列四種類型：
1. 高空走繩：所謂的高空走繩是指為了尋求更大的刺激而在懸崖峭壁或高樓之間架設，挑戰高空行走紀錄甚至在兩座高峰中架起繩子，從這座山頂走到另一座山來挑戰自我極限。
2. 水上走繩：水上走繩即是將走繩架設在某種水域之上以增加樂趣，常見地點像是游泳池、湖泊、溪流、深潭、碼頭等等。
3. 長繩：進階走繩者，可嘗試買較長的繩子來做練習，通常當繩子的長度超過約三十公尺以上時，則可稱為走長繩。
4. 花式走繩：花式走繩使用彈性較好的繩子，以利進行各種花式動作，需要更多的練習與技巧，娛樂性亦很高，因此國際間已發展出花式走繩競賽。
圖片來源：outdoorhub.com
花式走繩技巧
上述所提到的花式技巧，也是走繩愛好者最喜歡的其中一項目，除了變化多端外，裡頭所富含的有趣、快樂，更為這項看似艱難的運動加了不少分。
● 直走：簡單的繩上技巧，雙腳腳尖向前。
● 緩步行走：亦可練習倒退走。
● 轉向：腳跟為軸心向後轉，以利方向轉換。
● 跳躍：進階式練習，不需刻意下踩，身體輕 盈往上跳。
● 助跑上繩：進階動作技巧，加強訓練平衡感 及穩定性。
● 空中旋轉：高階動作，可以藉此挑戰自我身體的極限及創造更多正向旋轉及反向旋轉的玩法。
● 雙人上繩：雙人共同在繩索上作相同或不同 的動作，或以競賽方式進行前進、後退的娛 樂玩法，具有娛樂及互相牽制的訓練法。
圖片來源：redbull.com
走繩的好處
此運動除了能訓練身體平衡、核心肌群及靈敏度之外，他還能提高心理效益。因為在從事之中，我們必須很專注地注視前方的點，這樣就能暫時忘卻眼前的煩惱，讓自己的心漸漸趨於平靜。不同的環境也有著不同的挑戰，當必須想辦法通過這條繩子、克服這項困難時，其實會發現，我們身旁有好多的事物都沒那麼難了。
資訊提供：國立體育大學休閒經濟產業學系 吳冠璋教授
圖片來源：redbull.com