被評為2017年全台最硬賽事前三名的馬祖馬拉松，將於11月3日在南竿福澳田徑場起跑，今(30日)正式開報。雖然賽道上下坡不斷，但沿途有軍事景點和自然風光，更行經每年僅開放一次的南北坑道，今年參賽者的完賽獎更是獲得世界評鑑大賞獎的「40度馬祖高粱酒」，CP質相當高。活動代言人「長跑神鵰俠侶」陳秉豐、張芷瑄去年都參加過馬祖馬，不約而同表示「賽道很硬、風景很美」，更推薦馬祖當地高粱酒和老酒麵線。

馬祖保有許多國共對峙時期的軍事設施，賽道沿途經過北海坑道、鐵堡、12據點、大砲連等南竿島最著名的軍事景點，以及每年只為馬祖馬開放的南北坑道。主辦單位特別將營區內真實的戰車、砲台都搬進南北坑道，跑者在坑道裡不僅感受舊時軍事氛圍，還能在當地阿兵哥的夾道加油聲中奮力向前。
 
此外，馬祖運動休閒觀光發展協會辦公室主任陳庭淯分析，擁有全台前三硬賽道的馬祖馬爬升最高199公尺，且高低起伏不斷，全程只有前段約2公里是平路，其他都是上下坡，對跑者是非常大的挑戰，以往全馬組前三名選手跑到第二圈(全馬須繞賽道兩圈)就有人用走的，可見賽事困難度。

「長跑神鵰俠侶」陳秉豐去年是馬祖馬半馬男子組第一名，今年也希望能突破去年成績1小時25分鐘，他建議跑者賽前要先訓練上下坡，或是平時以走樓梯代替搭電梯，訓練好腳力再去比賽。張芷瑄則指出，對馬祖馬印象最深刻的就是「很硬」，且中後段上下坡不斷，建議從起跑就開始控制配速，並抱著毅力堅持下去。談到馬祖印象，張芷瑄說家人一知道她要去馬祖，第一反應就是要她買高粱酒回來，雖然自己不喝酒，但對老酒麵線情有獨鍾，推薦大家到馬祖一定要品嚐。
 
今年賽事有一亮點「2018第四屆馬祖馬拉松賽事紀念酒」，這是剛在「2018比利時布魯塞爾世界食品品質評鑑大賞（Monde Selection）」榮獲酒最高榮耀特金獎的「40度馬祖高粱酒」；瓶身融入這屆賽會主題－莒光鄉的知名景點大埔石刻拓印，也加入由馬祖在地畫家曹賽娥所繪戰地之光。獨家送給參賽者且不對外販售，相當值得珍藏。

連江縣教育處處長陳冠人表示，馬祖馬雖然賽道很硬，但風景很美、鄉親很熱情，還有美酒美食，希望透過國際馬拉松賽事能讓更多人看見馬祖的美。此外，馬祖馬的賽道今年正式通過國際田徑總會(IAAF)賽道丈量認證，以及可作為奧運參賽成績標準的「AIMS賽事認證」；除了專業，也推出3K和5K親子組，只要事前報名就能免費參加，報名詳情待公告。

2018 第四屆馬祖馬拉松

活動時間   2018年11月3日(六) 6:50起跑
活動地點   南竿福澳運動場
活動組別   42.195K馬拉松、21.0975K半程馬拉松、10K挑戰組、5K及3K親子推廣組
報名時間   4月30日起額滿停止受理
報名價錢   馬拉松：1,200元 / 半馬：1,000元 / 10K：800元（5K及3K免費，報名方式待公告） 

主辦單位  連江縣政府、交通部觀光局馬祖國家風景區管理處

報名詳情請洽伊貝特報名網

 

資料來源／連江縣政府    
責任編輯／Dama

巴黎的第一個馬拉松賽事要追溯到1896年，名為Tour de Paris Marathon。首屆比賽的191位參賽者吸引了大批觀眾，當時線路長度是40公里，在4小時內完賽的選手可以獲得紀念獎牌。
 
當今的巴黎馬拉松始於1976年，在4月初舉辦，因其穿越巴黎城區的優美賽道而聞名，在許多跑者個必跑馬拉松名單中，巴黎一定排在前五名。賽事的各項安排井然有序，即使路線多在市中心，也不必擔心車流阻礙。人生至少要跑一趟巴黎，因為他絕對夠格稱為世界一流的馬拉松。

春天的巴黎樹木萌芽、鮮花繽紛，是全世界最適合步行的城市。每年在這個季節舉辦的巴黎馬拉松無疑吸引了眾多的長跑愛好者。賽事當天巴黎周邊道路將實施交通管制，降低車流量，巴黎市政府也鼓勵市民盡量採用公共交通、自行車、步行等，可謂做足環保巴黎的概念。而隨著組織工作密度提高，巴黎馬拉松逐漸吸引著世界頂級跑手的加盟。雖然巴黎在現場觀眾人數上仍然有限制，但無論如何也阻止不了巴黎馬拉松成為世界最偉大的城市馬拉松之一。

巴黎馬拉松早餐跑

在巴黎馬拉松的大日子來臨前，主辦單位特別推出了一個早餐跑活動，報名費僅需5歐元，含一件紀念T-shirt，一份早餐以及巴黎最負盛名的景觀限時封路遊覽。5歐元跑5公里並且一路穿過特地為你封路的香榭麗舍大街、凱旋門，在膜拜艾菲爾鐵塔前的廣場吃巴黎早餐，真是浪漫無比。

參加早餐跑的跑者來自世界各地，以歐洲居多，所有人穿著統一的早餐跑T-shirt，從福煦大街跑5公里到戰神廣場艾菲爾鐵塔附近。跑完之後享受最具巴黎特色的早餐羊角麵包與咖啡，當然還有不限量香蕉供恢復體力。

浪漫的花都巴黎為熱愛慢跑的人提供了最佳的馬拉松路線。從凱旋門前的香榭麗舍大街出發，繞過協和廣場，經過羅浮宮，巴士底監獄，凡仙森林，過塞納河，西提島，新橋，終點福煦大街。

0-5公里：香榭麗舍大街→巴士底廣場

5KM處的補給點設在巴士底廣場，未跑到巴士底就可以遠遠的先聽到熱鬧的樂隊演奏，每年巴黎馬拉松都有數十隻風格各異的樂隊沿途表演。

6-12公里：凡仙森林

在巴黎城中穿行若干條路即將進入巴黎偏東的凡仙森林，對於喜歡原生自然景觀的人，彷彿做了一場森林浴一樣，輕鬆舒爽。

13-24公里：塞納河

塞納河（Seine）是流經巴黎市中心的法國第二大河，跑在巴黎塞納河上面眺望和一座座橫跨左岸右岸的橋，好似沉醉於愛人的懷裡。

25-29公里：艾菲爾鐵塔

經過艾菲爾鐵塔之後，會來到米拉波路，這裡有段辛苦的1公里上坡等著你。

30-42公里：布洛涅森林→福煦大街

來到布洛涅森林，緊接著就要進入最後衝刺階段，終點設在通往凱旋門的福煦大街上。

 報名  

比賽項目：全程馬拉松
參加資格：不論國籍，正式申請而具有號碼通知書的20歲以上（包含大會當天20歲的人）、身體健康者(所有參賽者皆須提出一年以內的醫生證明)。
人數限制：全馬21000人
報名時間：每年的4月-5月，若額滿將提前結束報名。
報名費用：分三個階段
1. 特價80歐元(通常1個小時完售)
2. 特價99歐元
3.原價115歐元
 

 路線 

香榭麗舍大街（avenue desChamps-Elysees）→福煦大街（avenue Foch）→巴士底廣場（Bastille）→民族廣場（Nation）→凡仙森林（bois de Vincennes）→特羅卡德羅廣場（Trocadero）→杜勒麗公園（lesTuileries）→布洛涅森林（bois de Boulogne）。

©schneiderelectricparismarathon.com

要跑一場全馬前，須做足準備。以下是巴黎馬拉松主辦單位針對巴黎馬拉松的準備做的訓練表，大家可以照著此菜單進行訓練。
此菜單是為目標4小時30分完賽的參賽者設計，其他更多配速菜單請參考：http://www.schneiderelectricparismarathon.com/us/training/training-plans-guides

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2017巴黎馬拉松相關資訊

date 2017.04.09 (日)
start time/place 
馬拉松：8:45-10:05分區起跑（巴黎標準時間）｜香榭麗舍大街
fee/closing time
全程馬拉松：115歐元｜限時5小時40分

巴黎馬EXPO  2017.04.06 (四) 15:00~22:00、2017.04.07 (五) 10:00~20:00、2017.04.08 (六) 09:00~19:00

其他相關資訊請上官網查詢：http://www.schneiderelectricparismarathon.com/us

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[附錄] 有提供巴黎馬拉松相關行程的台灣旅行社如下：
福泰旅遊