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  • UA Training科學化訓練課程 由郭婞淳、洪萬庭與張志豪、周思齊率先體驗
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UA Training科學化訓練課程 由郭婞淳、洪萬庭與張志豪、周思齊率先體驗
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金牌教練與學妹加持 洪萬庭勇舉國際賽第一金
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BLADEZ 三代 10 磅臂熱器:專為男性打造強而有力的手臂
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UA Training科學化訓練課程 由郭婞淳、洪萬庭與張志豪、周思齊率先體驗

2018-04-30
話題 健身 UNDER ARMOUR 新聞 課程

運動品牌UNDER ARMOUR,以世界最認真的男人Dwayne Johnson巨石強森為首,廣邀不同領域的頂尖運動員分享他們的「WILL FINDS A WAY志在必行」精彩故事,藉由刻畫各界頂尖運動選手的勵志旅程來啟發及鼓舞這個世界!同時為實踐「WILL FINDS A WAY志在必行」精神,UNDER ARMOUR推出全新「UA Training訓練課程」,透過運動原理與科學化數據的結合,為運動員打造黃金一小時全方位訓練系統,並藉由通過嚴格培訓的UA Training官方認證教練團專業授課,要讓運動愛好者與UA一同更好、更快、更強、更久!

四位菁英選手周思齊、張志豪、洪萬庭、郭婞淳,由台灣區總教官Gary帶領體驗UA Training訓練課程。

UA Training由四位菁英運動員率先體驗

UNDER ARMOUR西門成都旗艦門市開幕當日,特別邀請到品牌旗下的四位菁英運動員:舉重金牌國手洪萬庭、郭婞淳與中職名將周思齊、張志豪,出席體驗首場「UA Training訓練課程」。首場課程由UA Training台灣區總教官高漢耀(Gary)與教練團一同指導,透過高強度的課程內容與這群頂尖選手,傳遞如何將逆境轉化為正向能量的堅定訓練意志,讓大家明白就算身處艱難環境下,只要持續懷抱信念及擁有無堅不摧的意志力,就會克服逆境走出屬於自己的路!

超越完全打擊的男人 張志豪體驗首場「UA Training訓練課程」。

黃金怪力組合分享「WILL FINDS A WAY」意志精神

黃金怪力組合『洪萬廷&郭婞淳』、『周思齊&張志豪』,在平日艱困的訓練中同以前後輩的方式相互砥礪,今日更一同體驗了全台首場「UA Training訓練課程」高強度訓練課程,結束後也分享個人「WILL FINDS A WAY」意志精神!

黃金怪力組合體驗全台首場UA Training訓練課程後,分享個人「WILL FINDS A WAY」意志精神。

舉重女將 洪萬庭—「不要跟世界上的任何人相比,因為你每天都在創造自己的新世界。」
過往總是不受矚目的洪萬庭,從未懷疑自己仍舊堅定自我,一刻不曾停擺的朝著自己心中的目標前進,她努力不懈的訓練自我,靠著堅毅的決心終於突破過往瓶頸,也靠著過人的意志力舉出屬於她的金牌傳奇!

舉重女神 郭婞淳—「面對夢想,我準備好了」
郭婞淳在2017年世大運勇奪金牌後便成為台灣體壇眾所矚目的焦點,正處於舉重生涯顛峰的她坦言:「當大家對於我的表現期待越高,那就表示我必須要比以前更努力。目前全力備戰下半年亞運賽事,期許替自己再創生涯里程碑!」

亞洲選球王 周思齊—「我的價值,我來證明」
中信兄弟人氣名將,同時也是中華隊常客周思齊,憑藉著過去重量訓練打下的基礎以及優異的擊球技巧,在他個人職棒生涯中闖出響亮名號,而針對他的長打「怪力」,他神祕的重訓菜單是大家最好奇的地方!周思齊熱情分享:「找到最適合自己的訓練方法,系統性的規劃一套屬於自己的專屬訓練日程,搭配堅持到底的練習,力量是可以後天養成的!」而周思齊勇於對抗逆境的運動精神及自信態度,更是讓他成為職棒新人的最佳典範。

超越完全打擊的男人 張志豪—「練習時的努力,比賽會給答案。」
擁有過人速度與爆發力的張志豪,驚人的力量絕非與生俱來,初入職棒戰場就以一雙快腿與五星級守備能力而受到矚目,但他也曾為面對變化球的打擊弱點而苦惱,為了增強自己擊球的力道,張志豪每日堅持自主訓練,持續加重重量訓練的份量。張志豪表示他的怪力來自於:「堅持自己的信念,不要放棄本來的原則,然後在場上全力揮擊!」,正因為他對提升自我表現毫不妥協的意志力,也成就了今日各隊投手聞之喪膽的「志豪障礙」!

專為運動員而生的全方位體能訓練系統UA Training

由美國UA運動訓練中心(UA Performance Center) 歷經多年研發淬煉的「UA Training」訓練課程,是一套專為運動員而生的全方位體能訓練系統,基於運動原理打造,經過奧運28金男Michael Phelps、美國職棒強打少年Bryce Harper及NBA兩屆MVP得主Stephen Curry等全球超過百位頂尖運動員親身體驗與科學驗證,要在任何訓練環境和體能條件下幫助運動者完美激發身體潛能!讓你在黃金一小時內達成四個訓練目標:
練就更好(Move Better):激發身體靈活性與穩定性,提升運動表現。
練就更快(Move Faster):幫助凝神專注、保持敏銳,提升速度。
練就更強(Move Stronger):增強力量,打造專項運動動作。
練就更久(Move Longer):提高運動耐久力,優化身體能量傳導。

專為運動員而生的全方位體能訓練系統UA Training,在黃金一小時內達成四個訓練目標。

UA Training訓練課程將於5月1日起在全台多家訓練中心正式開課,更多相關訊息及報名方式請上UA官網了解:點這裡

資料來源/星裕國際
責任編輯/David

 

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金牌教練與學妹加持 洪萬庭勇舉國際賽第一金

2017-08-24
賽事新聞台北世大運健身話題

原本去年打算退休的中華臺北舉重好手洪萬庭(Hung Wan Ting),因為教練林敬能(Lin Geng Neng)的鼓勵,決心再戰臺北世大運。她難忘去年底開始、一對一的加強訓練,也獲得極大成效,23日她擺脫抓舉落後的劣勢,在挺舉展現本領,最終以抓舉101公斤、挺舉126公斤、總和227公斤,精彩逆轉哈薩克選手Goricheva Karina,在女子69公斤級,為中華隊進帳本屆賽會舉重第2金。

中華隊舉重金牌選手洪萬庭(左二)、郭婞淳(右二)與張楊寶蓮理事長(左)、張朝國總會長合影。

「很開心、很興奮,一切都值得了!」27歲的洪萬庭賽後淚崩,想起自己從打算退休,到再度站上世大運舞台,她激動地說:「這塊金牌是我國際賽的第一金,本來我想退休,教練一直鼓勵我拚這場世大運,他認為我有機會,我們一起辦到了。」

舉重女子69公斤級中華隊洪萬庭金牌記者會。

洪萬庭的教練,也是郭婞淳(Kuo Hsing-Chun)的教練林敬能。談起鼓勵愛徒努力,林敬能說:「當成績停滯不前的時候,總會產生懷疑,但我自己是小學老師,堅信沒有學不會的選手,只有不會教的教練,困難都是自己想像的,只要你認為簡單,就會勇往直前。」

舉重中華隊林敬能教練製作手模。

洪萬庭開把重量強勢,展現搶金決心,但同量級來自烏克蘭的Goricheva Karina,曾在去年里約奧運拿下63公斤級銅牌,也的確是強悍對手,她抓舉繳出108公斤佳績,取得7公斤領先,洪萬庭若要搶金,挺舉必須有更好表現,第一把120公斤她有些緊張,差點無法站立,但她奮力舉起,她說:「我想要金牌,死也要撐起來。」

洪萬庭想追趕哈薩克Goricheva Karina,還面臨朝鮮與烏克蘭選手緊逼,她第二把展現實力,高舉126公斤,不但逆轉Goricheva Karina,更徹底甩開追兵,精彩奪金,她賽後霸氣地說:「我有世界紀錄的學妹、有世界冠軍的教練,我不怕奧運銅牌(對手)。」

中華隊舉重雙金洪萬庭(左)與郭婞淳選手合影留念。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/Oliver Wu

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BLADEZ 三代 10 磅臂熱器:專為男性打造強而有力的手臂

2016-10-04
上半身肌群無氧運動BLADEZ運動器材健身配備館

如果你是一位愛健身或是想要將身材變更好更壯的男性,鍛鍊出緊實又有力的手臂是你絕對不可缺的。西伊利諾伊大學近日的一項「女性對男性身體哪個部位的視覺效果最強大」研究調查指出,女性認為男性最性感的肌肉部位是「手臂」,可見想要吸引異性,把手臂練好是優先條件。

那麼,要使用怎樣的器材才能鍛鍊出強壯的手臂?臂熱健臂器是你的理想選擇。它可以為男性打造出理想勻稱的手臂肌群,讓你再也不用擔心沒有結實的手臂以及性感的線條!

那麼,肌肉怎麼訓練?肌肉蘊含三種能力:爆發力、肌力、肌耐力,而這三種能力與肌肉成長息息相關,缺一不可。只要一支臂熱健臂器,就能訓練到這三種重要能力!

BLADEZ 三代10磅臂熱器

「The Burn Machine 臂熱器」從2013年推出之後狂銷熱賣,大受好評,從一開始是提供給拳擊手熱身及增進手眼協調的賽前暖身器材,變成眾多男性想提升自我表現的訓練品。第一代的臂熱器,規格有:12磅/8磅/4磅/2磅。

為了更精進的訓練需求,臂熱二代Unlimited於2014年革新登場!最特別的是中間增加了阻力旋鈕,重量的部份有4磅/8磅/10磅。 阻力旋鈕的存在就是為了加劇訓練的過程,增加旋轉的難度!

除了從阻力旋鈕來增加難度以外,臂熱三代再次將「負重」功能考慮進去,讓一般使用者能循序漸進至高階,也滿足玩家級使用者。三代附上外接式的配重把,讓使用者自行加裝槓片,如此一來讓本身旋轉、阻力的功能變得更強大,且負重的部份也能隨心所欲的調整。

為了增加訓練者的訓練,特別推出了36磅臂熱之王,專門推薦給重量級健身者來使用。巨大的重量加速刺激肌肉,讓追求壯碩肌肉的健身者可以達到完美效果。

臂熱器訓練重點在:大肌肉(胸腰背)+活動角度

臂熱器提供全方位的訓練,除了二頭、三頭在使用10分鐘開始有飽脹感外,胸大肌、背肌因為臂熱獨有的翻轉動作增加了肌肉的活動角度,上半身已經沸騰起來,左側9塊肌肉也可藉此全面訓練。

訓練部位如圖解:
1. 前、中三角肌   2. 三頭肌   3. 二頭肌    4+5. 前臂肌群 6. 腹斜肌     7. 腹直肌    8. 胸大肌    9. 心肺耐力

The Burn Machine 臂熱三代是目前最新的產品,完美整合了臂熱健臂器發展至今所有優異功能,讓你集各種訓練於一身!臂熱器三代增加了配重桿,可加裝槓片增加重量。

臂熱器三代增加了配重桿,可加裝槓片增加重量。

BLADEZ 為男性打造更理想的器材

BLADEZ為了針對男性手臂訓練的需求,在多年研發改良之後特別推出了臂熱器三代,不僅攜帶方便、價錢合宜,對於居家訓練更適合不過了!第三代臂熱器目前有分8磅與10磅兩種重量,附加裝上槓片的功能、中間還有可調式的阻力旋鈕,來幫助健身者增加阻力及重量以進行更進階的訓練;不但如此,運動前的暖身和運動後的伸展也都可以使用到,藉以增加強度。剛入門的新手,可以使用8磅臂熱器,不過,若想將身體變更壯、手臂更加結實的男性,則建議使用10磅這個重量規格。BLADEZ三代10磅臂熱器,是專門為男性打造,不僅重量剛剛好適合各位男性使用,還能訓練出我們的爆發力、增加肌耐力。如果覺得兩邊加槓片的設計在訓練中會帶來麻煩,可將兩邊的雙槓拆下,進行一般的臂熱器訓練。

臂熱健臂器最常見的基本訓練方式就是重量訓練、拉推訓練以及旋轉訓練,可強化肌群並增加肌耐力。但健臂器不僅只能訓練到手臂肌群,也能帶動腹部、側腹、以及背肌的律動,搭配下半身的動作,還可以進行全身性的訓練。

卸除配重桿的BLADEZ 三代臂熱器

不使用配重桿時,可以附贈的六角扳手將之卸除。

阻力旋鈕調整方式

中間有可調式的阻力鈕,而調整阻力的方式有兩種。

 1  在我們進行訓練時,可將雙手放入臂熱器的圈圈,利用大拇指來進行調整阻力旋鈕。

雙手調整

 2  如果覺得步驟一的調整方式較難操作,可以單手握住臂熱器,用另一隻手來進行調整。

單手調整

加裝槓片增加重量

在加裝外接配重把之後,就能自行選擇合適的重量槓片(槓片需另購:市面上1吋槓心之槓片皆可通用),負重後搭配臂熱本身獨有的手腕扭轉的動作,驅使整肢手臂肌群訓練更全面。

※註:配重把單邊最高可荷重30公斤,雙側共60KG。

BLADEZ 三代8、10磅臂熱健臂器
產品尺寸   8磅:長38x寬12x高2.5cm
10磅:長38x寬19x高4.8cm/配種把長:15.5x寬9.5x高1.8cm
重量   8磅(3.6KG)
10磅(4,54KG)(未裝上槓片)/配種把重量:0.36kg(2隻)
材質   鐵材cnc車工,外層鍍鉻,中間LOGO處雷射雕刻
產地   台灣製造
建議售價   8磅:$3580/10磅:$4280(實際售價以官網為主)
*加贈1.25KG複合式槓片*2入

購買方式,請洽 BLADEZ

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