為尋找能避免運動過程中出現干擾的解決方案，Undercover創始人高橋盾(Jun Takahashi)與Nike合作設計了NikeGyakusou系列，並從而幫助跑者實現一種禪意般的集中與專注。最新系列服裝融合了多種新型材料科技和全面實用的功能特性，能夠應對溫熱、急雨、潮濕等多種天氣狀況。

全新Gyakusou連帽外套可以從一件長袖外套變成一件透氣性能良好的背心。下面是對它的分解介紹：

可摘除的衣袖和帽子
這件外套的袖子和帽子的部分透過頸部的拉鍊與衣身相連，它們可以作為一個整體從衣服上摘除，也意味著穿著者可以在運動的同時快速脫下衣袖和帽子並將它們輕鬆收納起來。

採用人體圖像概念的背心
設計師利用人體圖像概念來瞭解降雨時雨點會打在人體軀幹的哪些部位，從而繪製外套背心上的圖案樣式。

防水布料
三層防水布料可確保跑者不會因為突然的驟雨而中斷訓練。

NIKE GYAKUSOU短袖可收納外套

這款連帽外套採用短袖和半拉鍊設計。輕盈舒適的布料能夠防風擋雨。帽子、腰部和袖口的鬆緊帶設計可以幫助保持衣服與身體貼合。腋下和背後通風處採用網眼材質。帶拉鍊的口袋可以放置物品。反光圖案設計則能夠讓你在夜晚或陰暗的天氣中保持醒目。

NIKE GYAKUSOU DRI-FIT背心

Dri-FIT布料可以把汗水從你的身體匯出。根據人體圖像概念所匯集的資料在需要的地方採用穿孔設計，能夠幫助身體散發熱量和濕氣。

NIKE GYAKUSOU短裤

短褲外層布料內的高彈力Dri-FIT壓縮層能夠為你的身體提供支撐和包覆。中間透氣材料可以通風散熱。內部抽繩能夠調整短褲的貼合性。後方則有多個口袋易於存放和攜帶。當然，這款短褲也採用了反光圖案設計。

男女款2018年Nike Gyakusou春夏系列將於Nike.com與INVINCIBLE發售。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

正當體育界猜測亞倫·羅傑斯（Aaron Rodgers）是否將他的演出繼續留給綠灣包裝工隊（Green Bay Packers）擔任四分衛，但這位足球巨星卻不浪費時間在球場上並簽下新合同。近日，瑞士高級製錶商真力時（Zenith）聘請羅傑斯（Rodgers）擔任2021年的新品牌代言人。

運動比賽與製錶工藝皆講求精準確實，出身鐘錶聖地瑞士，自1865年至今，真力時（Zenith）時時刻刻謹記創新，超越自我，最新的CHRONOMASTER Sport系列，以高速運轉精準至1/10秒的計時碼錶，啟動運動時計美學新紀元。

品牌並於2021年1月25日宣布與NFL四分衛亞倫·羅傑斯（Aaron Rodgers）建立合作夥伴關係。真力時表示，亞倫·羅傑斯體現了品牌「觸手分秒之真」的哲學。他在美式足球場上經過數十年的努力，激情，毅力和紀律，羅傑斯處於職業生涯的頂峰；他被評為NFL的四分衛第一名，創造了許多記錄，被評為NFL最有價值球員，並帶領他的球隊Green Bay Packers在美式足球超級盃中取得勝利，並持續挑戰自己，成為體育界的最高水準。

製表和足球具有許多關鍵連結，包括對精度的追求。四分衛在傳球時必須絕對準確，足球通常被稱為英寸比賽。羅傑斯說：「足球是一場精準的比賽。你必須花時間學習和實戰。這不僅是盡可能快地向前衝，也不僅僅是盡力將球扔出去。」在紮根的比賽中，時間具有新的含義：四分衛可以只有幾秒鐘的時間來找到對手球員的空缺並贏得比賽勝利。羅傑斯（Rodgers）是該領域精度的領導者，而真力時（Zenith）則一直是製表業精度的標準承擔者，這要歸功於其著名的El Primero計時機芯，其測量時間達到了驚人的1/10秒。

真力時Chronomaster Sport系列

這款腕錶以1969年的原始機芯為基礎，配備了全新的El Primero 3600機芯，與上一代作品相比，機芯性能更卓越也更為精準。此外，腕錶採用獨一無二的設計，把 1/10秒指示刻度直接鐫刻於黑色陶瓷錶圈上，是市面上唯一一款如此設計的腕錶。

談談Chronomaster Sport系列兩款新品的外在美，錶盤分別有黑、白兩色，而三色計時盤則用上El Primero標誌性的藍色、碳灰色和淺灰色，每個計時盤皆配備60等分刻度，跟1969年面世的經典A386腕錶同出一轍，讓讀時更精確外，復古風也甚濃。

外型上線條流暢、堅固耐用的 41 毫米精鋼錶殼，搭配幫浦式按鈕與拋光黑色陶瓷錶圈，並搭配整合式精鋼鍊帶。此外，錶款另備有帶「Cordura」帆布紋理效果的橡膠錶帶，搭配精鋼折疊式錶扣可供選擇。

Zenith首席執行官朱利安·托納雷（Julien Tornare）表示：「毫無疑問，亞倫·羅傑斯（Aaron Rodgers）的名字在體育史上聲名遠播，因為他從根本上改變了足球比賽。」「他的專注，決心和不懈的野心總是超越自己，帶領團隊取得驚人的勝利，這使他成為一個值得欽佩和仰慕的人。但是當他離開球場時，他仍然保持著謙虛而迷人的狀態。我榮幸地代表Zenith，歡迎亞倫·羅傑斯（Aaron Rodgers）擔任我們的新品牌大使。」

羅傑斯手上除了大使合同和手腕上的1/10秒的全新Zenith Chronomaster Sport手錶外，還可能有機會在品牌上的腕錶貼上自己的印記。執行官托納雷在美國媒體專訪時暗示與四分衛共同設計的手錶也可能「正在計劃中」。

你有看過有些運動員會使用錐子或梯繩，進行一系列有關於敏捷性的折返跑訓練？這項訓練對於我們的運動效能到底存在著多少的影響？那我們該如何進行所謂的敏捷性測試？首先，你要先知道敏捷是指在控制下，快速有效地移動改變身體方向與位置的能力，它需要快速的反應、協調、平衡、速度和對不斷變化的情況的正確反應。身體為了呈現出敏捷度的反應，就必需要回應周圍所發生的事情並接收這些信息，將其轉化為能夠保持平衡和控制的身體定位，讓你能快速的邁向下一個正確的位置，我們常常看到需要敏捷性的運動有足球、籃球或美式橄欖球等，需要快速移動位置進行接球或傳球等動作的項目。

另外，還有一種訓練方式就是小學體育課時經常會做的折返跑或穿梭跑，這個運動方式主要可以訓練穿越障礙物的速度與靈活性，標準穿梭跑通常都會使用在測量足球、曲棍球、籃球和網球等高強度運動所需的耐力類型，測試運動員在一個賽季的穿梭時間，可以幫助衡量訓練常規成功並跟踪每年的進度，同時，由於折返跑的練習可以產生爆發力、敏捷性和耐力，因此它也是一種理想的運動訓練，可以增加你的運動訓練效能。

敏捷性與運動的關係

基本上擁有良好的敏捷性是許多運動組成的關鍵部分之一，在許多運動和體育項目中都存在著極高的價值。想想你必須使用敏捷性的運動，包含足球、籃球、曲棍球、排球和橄欖球等團體運動；個人運動裡有網球、手球、壁球和乒乓球等需要快速移動位置的運動，另外，還有衝浪、滑雪和單板滑雪時都必需要有靈活的反應來應對水和雪表面的變化。

敏捷性測試

穿梭跑訓練通常作為敏捷性測試或加強敏捷性的練習，它主要是設置標記，然後從一個標記到另一個標記進行沖刺、快速轉動並向後衝刺。在美國軍事學院(西點軍校)使用穿梭跑步測試；將兩個錐體分開25碼的距離，大約是22.86公尺的距離，進行六次快速的來回折返跑的速度做為計算標準，想進入西點軍校男性最高分為52秒最低分為65秒，女性最高分為58秒最低分為79秒。

而美國國家橄欖球聯盟是使用5-10-5穿梭跑作為敏捷性測試和訓練，這是一種更加先進的穿梭跑形式，5-10-5穿梭跑又被稱為短程折返跑，它被國家美式足球聯盟(National Football League，NFL) 用於測試和建立敏捷性和動力，它透過橫向的移動方式改變了基本折返跑的直線形式。這種訓練我們常常在美式橄欖球的訓練上看到，將三個錐體放在一條線上，每隔五碼(4.57公尺)距離。在三個錐體中的每一個上標記線條，從三點站姿開始跨越中心錐的線，開始彎腰，同時伸出一隻手放在你面前，彎曲膝蓋使你的後背向下，使大腿接近與地面平行，保持頭腦向前看直視前方。5-10-5穿梭跑的職業運動員最好的成績是4秒。

不同的測試訓練

在伊利諾伊州敏捷跑測試經常被學校和警察單位作為敏捷度的考驗，它使用跑步的路線設計方式，不僅涉及穿梭還涉及四個錐體之間的交錯，因為它已經使用了很多年，所以可以應用規範和分級系統；SPARQ評級結合了速度、功率、靈活性、反應的測試，這除了能運用在專業運動員的訓練之外，也能對於一般運動愛好者提升體能及反應力的動作。一般評估測試包括用於測量敏捷性的敏捷性穿梭機5-10-5對於運動特定的敏捷性，穿梭式的訓練也能用於曲棍球提升和用於足球的箭頭練習。

資料參考／bodybuilding、brianmac

責任編輯／David